Hej të gjithë!
Kam luajtur me NoFap shumë herë gjatë gjithë viteve të fundit 2, por kjo është hera e parë që unë kam qenë mjaft i suksesshëm. Pra, kam vendosur të ndajë përvojat e mia në rast se ka dikush atje si unë, i cili mund të përfitojë nga teknikë.
Kam vendosur të bëj një eksperiment dhe të kombinoj NoFap me agjërime të përhershme + stërvitje të rregullta me intensitet të lartë dhe rezultatet janë tronditëse. Fillova të vëreja disa ndryshime drastike, pozitive dhe shumë të nevojshme për jetën time.
Unë fillova të vogël dhe vendosa të bëja NoFap me një qëllim të vendosur vetëm për 5 ditë. (nëse jeni si unë, filloni ngadalë, mos u çmendoni dhe thoni se po shkoj në 30 ose 90 ditë) Së pari, unë u rrëmbaja tashmë pas ditës së tretë. Por pas suksesit me ciklin disa herë, kam fituar besim dhe trupi im është mësuar me zakonin. Këtu fillon historia ime, cikli më bëri të filloja të vërejta ndryshimet që NoFap mund të sjellë në jetën time. Kjo më bëri të ndaloj duke menduar për abstinencën si një luftë e vazhdueshme e pafund, por fillova ta shihja atë si një mjet i fuqishëm që secili ka në arsenalin e tij. Kjo ishte në fund të fundit kjo që më lejoni të shkoj përtej 5 ditë dhe fjalë për fjalë nuk shikoni prapa apo edhe mendoni dy herë për këtë. Që nga kjo pikë, unë kam përjetuar ndryshime të mëdha 5:
1. Ritmi im qarkullues është përmirësuar ndjeshëm. Kjo është kaq freskuese, më bën të ndihem gjallë. Sot, u zgjova në 7 dhe vendosa të merrja qen për një shëtitje në plazh (jetoj në Suedi, dhe aktualisht është dimri).
2. Më në fund mund të përqendrohem. Unë në fakt ulem dhe bëj punën që unë e di unë duhet të bëj (Ishte një kohë vërtet e gjatë që e ndjeja këtë disiplinuar)
3. Kur shikoj fotot e mia të reja, fytyra ime duket dukshëm më pak e fryrë. Përqindja e yndyrës trupore ka ulur ndoshta me 2%. Megjithatë, unë ia atribuoj këtë krejtësisht dieting time. Por pastaj përsëri, unë nuk mendoj se do ta kisha arritur atë pa fuqinë që kam fituar përmes NoFap.
4. Ndryshimi më i madh, megjithatë, është se unë kam filluar të përjetoj një pamje dukshëm më të qetë dhe më të relaksuar për jetën. Unë besoj se kjo është për shkak të rritjes së niveleve të testosteronit dhe mësimit për të lënë gjërat që janë jashtë kontrollit. Kohët e fundit kam qenë mjaft në depresion dhe unë mund të them sinqerisht se sot ndihem kaq i lumtur që depresionet po veniten. Nuk mund të përshkruaj se sa e rëndësishme është kjo për mua.
5. Ëndrrat e mia janë bërë shumë më të gjalla, dhe lloj i çuditshëm / abstrakt. Megjithatë, unë mendoj se kjo është kryesisht për shkak të faktit se unë fillova të eksperimentoj me Zink / plotësimin e magnezit.
Shpresoj se kjo mund të shërbejë për disa frymëzim për dikë. më lejoni të di nëse keni ndonjë pyetje.
Më e mira, polk43
LINK - Cikli pesë ditor
by polk43
;