Kjo do të jetë e gjatë. Nuk do të ketë TLDR në pjesën e poshtme, por raporti im do të ndahet në seksione në mënyrë që të zgjidhni dhe të zgjidhni atë që është e rëndësishme për ju. Ky postim është NSFW, por asgjë nuk do të skuqet, kështu që nëse nuk i lexoni pjesët e kuqe, mos e lexoni këtë postim. Megjithëse nuk është shumë e qartë. Disa nga ato që them unë do të jenë të rëndësishme vetëm për fapstronautët meshkuj, por shpresoj se ka diçka për t’u përdorur për zonjat edhe këtu.
Flatline: Unë fillova këtë periudhë ditore të 90 për shkak të mosfunksionimit erektil. Unë kam qenë në të vërtetë flatlining pak para se të fillova, por kam mbajtur masturbating, sepse kjo ishte vetëm një zakon kam zhvilluar. Linjat ajrore janë një bekim i përzier. Askush nuk vjen në nofap duke kërkuar të kastrojë veten e tyre, dhe kjo është pikërisht ajo që ndjen si një linjë. Natyrisht, është më e lehtë, pasi nuk e gjeni veten tunduar aq shumë, por është një goditje e fortë për vetëvlerësimin tuaj. Kuptoni, nëse jeni këtu për shkak të ED-së, vetëvlerësimi juaj seksual nuk është aq i lartë, shikoni këtë si bota duke u errësuar para agimit. Do të kalojë. Unë nuk besoja se do të kalonte, unë në fakt bleva një kasetë nënligjore të mesazhimit për ta ndihmuar atë të kalonte më pak natyrshëm. Kaseta nuk ndihmoi. Nofap ndihmoi. Por ende 90 ditë më vonë përvoja ime e erections është shumë e ndryshme se çfarë ishte si kur isha masturbating. Kam dru në mëngjes, por jo çdo mëngjes, nuk kam pasur çdo mëngjes që kur isha 19. Kam vënë re vetëm se duke u bërë më mirë për ditët e 55, isha ulur pranë një vajze të bukur bjonde në një tren. Këmbët tona po preknin dhe krahu im ishte ngritur përreth saj, sepse isha duke u shtrirë si më pëlqente, dhe ajo ishte mbështetur prapa në krahun tim. Efekt i fortë për kohëzgjatjen e udhëtimit pranë këtij të huaji. Mos harroni se ereksionet janë gjëra të mira dhe edhe pse ndonjëherë mund të jenë të pakëndshme, si kur jeni duke qëndruar për të marrë një tren, ato nuk janë problem. Ata janë prova biologjike që jeni një qenie seksuale. Dhe nëse rrinë me nofap, sjelljet tuaja natyrore biologjike do të kthehen tek ju.
Linjat ajrore duhet të shihen si një mundësi. Vështirë, siç mund të jetë, thjesht injoroni ngadalësinë në pantallonat tuaja dhe përqendrohuni në veten tuaj. Ju keni kohë shtesë tani, gjë që më sjell në seksionin e ardhshëm.
Trajtimi i vetes: Kur ju masturboni, ju jeni duke i dhënë vetes kënaqësi. Kur bëni shumë presione, merrni dushe të ftohta, godisni kokën tuaj kundër një muri për të marrë disa mendime seksuale, po dëmtoni veten afatshkurtër. Vetëm afatshkurtër megjithatë, këto gjëra mund të jenë të mira për ju (nuk e rekomandojmë headbanging). Por është e rëndësishme të mbani mend se jeni duke shëruar veten, duke mos e ndëshkuar veten. Silleni mirë. Gjeni diçka që gjithmonë keni dashur të bëni, por nuk keni guximin të provoni dhe bëni atë. Për mua ishte duke marrë klasën e vallëzimit. Ndoshta ju bëni shumë gjëra për të trajtuar veten mirë, mbajeni atë, por sigurohuni që është gjëja e duhur. Nëse do të zëvendësoni një varësi me një tjetër, bëni një tuaj të dytë një varësi të shëndetshme. Nëse është duke u përpjekur për yoga, meditim, vallëzim, sport, pikturë, shkrim, fotografim, çfarëdo që të siguroheni që ta shijoni atë. Shihni që ju jeni duke i dhënë vetes kënaqësi në një mënyrë që do të rezultojë në ndjenjë të mirë dhe në një jetë më të mirë, sesa duke i dhënë vetes kënaqësi në një mënyrë që të shpie në një ejakulim afatshkurtër dhe të lartë të përkohshëm.
Temptation: Ju do të përballeni me tundimin. Edhe flatliners që ndjehen si asgjë seksuale do të ngacmojnë ato përsëri, ju do të tundoheni. Kam mësuar mënyra për të luftuar tundimin këtu. Buzët e thella, në barkun tuaj, të paktën 10, do të zvogëlojnë eksitim tuaj seksual. Dushe të ftohta do të ndihmojnë këtu, të paktën afatshkurtër, por nëse jeni përballur me tundimin e përsëritur, mund të keni nevojë të merrni më shumë se një. Shkuarja në këtë reddit dhe vetëm duke lexuar rreth mund të ndihmojë, ose duke postuar diçka që kërkon ndihmë. Ju mund të përfundoni freskimin e faqes 20 herë në një minutë me shpresën për të lexuar një përgjigje, por së paku mendja juaj është pjesërisht e hutuar atje.
Bota reale: Bota e vërtetë mund të duket ndryshe për ju, jo shumë kohë për këtë. Ajo bëri për mua, kam lexuar një përshkrim ku djaloshi tha se ishte si duke parë botën në HD për herë të parë. Përvojat bëhen më të ndritshme dhe shqisat tuaja ndihen më vigjilente. Por, ashtu si shikimi i një televizori HD, natyrisht filloni të ndjeheni sikur është bota, prandaj nuk e vëreni shumë pas një kohe. Seksi për të cilën jeni tërhequr mund të bëhet më tërheqës. Kështu funksionoi për mua. Unë shkova nga të qenit një përsosës i OTT për të gjetur të metat në gra tërheqëse si gjëra që zgjeronin bukurinë e tyre sesa largimin nga ajo. Ajo mori në pikën ku unë gjeta gra tërheqëse në TV dhe reklamat që mungojnë në një farë mënyre, sesa në anën tjetër. Për fat të keq, kjo është përvoja që është zbutur disi kohët e fundit, edhe pse një pjesë e kësaj është faji im.
Fucking Up: Ka dy lloje të ndyrë. E qartë, duke dështuar për të mbajtur angazhimin tuaj dhe për të rivendosur counter tuaj dhe më pak të dukshme. Bërja e diçka të papërshtatshme, kjo nuk do të ndihmojë udhëtimin tuaj dhe mund t'ju çojë në ndeshje, por jo tërësisht. E kam shmangur atë që është e dukshme. Por herët, dëgjova një këngë që ishte fonogrami në një skenë pornografike që më pëlqeu shumë. Vendoseni atë skenë në kokën time. Dëgjimi i këngës ishte një fuckup i papërshtatshëm. Por e kam marrë atë. Kohët e fundit kam bërë diçka më të papërshtatshme. Duke qenë i vetëkënaqur pas disa ditëve të 70, shkova në një chatsite anonime. Nëse nuk e keni përdorur kurrë një, ju nuk jeni duke humbur asgjë. Në video chat është 95% burra që masturbojnë, por kam përdorur vetëm tekstin. Në ditët e mia të përgjimit, shkova në këtë faqe me shumë meshkuj të tjerë, duke kërkuar një femër (ose një person që pretendonte të ishte femër) me një moshë të arsyeshme (ligjore) për të pasur një bisedë me seksin. Tani, kjo nuk ishte aspak synimi im kur u ktheva në këtë faqe. U mërzita dhe donte të kisha një bisedë normale me disa njerëz. Nëse jeni duke kërkuar për biseda normale, kjo nuk është faqja për të shkuar në. Sidoqoftë, e kam bërë shumë të qartë se nuk isha duke kërkuar për biseda seksuale me askënd, por me siguri, ajo filloi të shkonte në atë mënyrë përfundimisht. Dhe nuk isha mjaft e fortë që të shkëputja dhe të mos kthehesha. Pra, për mua, kjo ishte një fuckup shumë e madhe dhe mendoj se ai e ka kthyer disi mbrapsht rimëkëmbjen time. Por të paktën mësova një mësim. Mbani mend, nuk është vetëm faqet pornografike për të shmangur, janë faqet e përgjithshme që keni përdorur në një mënyrë jo të shëndetshme, për disa nga ju, që mund të jenë facebook, youtube, craigslist, etj.
Tregimi i njerëzve: Unë nuk i kam thënë askujt që unë personalisht e di që po e bëj këtë. E cila është lloj i çuditshëm, sepse isha shumë e hapur për zakonet e mia të masturbimit në të kaluarën. Me përjashtim të familjes. Por unë mendoj se kjo mund të ndihmojë për t'i treguar dikujt, unë thjesht nuk kam ndokush që ndihem mjaft afër për të me të vërtetë të hyjë në të, me thuaj thuaj nënës sime, kur isha i dehur një natë, por u sobered up. Jo se do të ishte kaq e keqe t'i tregoja, por ata janë prindërit e mi. Jo terapistët e mi, nuk duhet t'u tregoj gjithçka, por unë e vlerësoj që disa njerëz përfitojnë ngaqë janë shumë të hapur me prindërit e tyre. Në fund të ditës, është një thirrje gjyqësore dhe kjo varet nga ju. Mos u habitni nëse merrni disa reagime negative nga njerëzit, pavarësisht se ky vend po rritet me shpejtësi, kjo nuk është e zakonshme.
Kult: Kjo është në shumë mënyra një kult. Unë nuk do të thotë kjo si një gjë e keqe. Unë nuk mendoj se dikush do të udhëheqë një vetëvrasje masive ku të gjithë të hedhur nga një urë e lidhur me disa disqe të rënda të pornografisë. Krishtërimi filloi si një kult, dhe shikoni se çfarë rol dominues luan sot në skenën botërore. Për më të mirë apo më keq. Kultet nuk janë domosdoshmërisht gjëra të këqija. Por kupto që je pjesë e një komuniteti që nuk ka mbështetje të plotë shkencore, dhe po merr disa gjëra në besim. Ju jeni joshës për të ardhur këtu periudha afatshkurtra, 7 ose 30 ose 90 ditë provë, dhe shumë thjesht qëndrojnë pas kësaj. Kjo është mirë, kjo është kryesisht një komunitet i madh, por mos u trondit që bota nuk na vlerëson si ju.
Komuniteti: Unë jam bërë gjithnjë e më pak aktiv në komunitet, sa kanë kaluar ditët. E shoh këtë si një gjë të mirë, një shenjë se unë mund t'i trajtoj gjërat vetë. Sidoqoftë, ndihmon të kthehem tani dhe pastaj dhe të kujtoj veten për problemet që kam pasur dhe pse kam ardhur këtu në radhë të parë. Ka shumë prej jush, me shumë për të marrë gjoksin tuaj. Për këtë arsye shumë postime janë injoruar. Por jo aq shumë sa unë do të kisha menduar. Një post nuk qëndron i rëndësishëm për më shumë se 2 ditë, edhe nëse dikush thotë se do të raportojnë diçka më vonë, ata pothuajse nuk bëjnë kurrë. Këto gjëra janë të pranueshme. Ajo që unë nuk e kuptoj në komunitet janë nënvonesat. Unë mund të kuptoj nëse nuk ju pëlqen diçka, por kjo nuk është arsye për të nënvlerësuar atë. Nëntotat duhet të jenë për postet që janë të parëndësishme ose pornografike, jo ato që keni një çështje personale. Përndryshe ju jeni vetëm trolling. Nëse keni një problem me një postim, komentoni dhe bëni arsyet tuaja të qarta.
Badge. Siç mund ta keni vënë re, unë nuk emëroj simbolin tim. Kjo është për shkak se unë urdhëroi atë në lidhje me 7 ditë në, dhe ata më vënë në ditën e kam aplikuar në vend se data e hyrë si data e fillimit tim. Bastards. Por unë mendoj se është në fakt një gjë e mirë. Kam shënuar datat e rëndësishme, ditët e 30, ditët e 45, ditët e 60 dhe 90. Për pjesën tjetër të kohës në fakt më ndihmoi të mos mendoj se në cilën ditë isha me të vërtetë. Më mirë të mos e bëj një punë të madhe, por e kuptoj se ka disa krenari që i bashkëngjiten distinktivit. Çfarëdo që të funksionon për ju, por nëse keni luftuar më parë, ndoshta merakosuni më shumë për veten dhe më pak për simbolin tuaj.
Aktiviteti kundrejt pasivitetit: "Unë jam shumë i sigurt", "Unë kam superfuqitë", "Unë mund të flas me njerëzit në shoqëri", "Ndihem më mirë për veten time" - këto janë të gjitha përvojat tipike të nofappers. Një gjë për të shprehur veten në këtë mënyrë është se ata i kanë përjetuar këto gjëra pasive. Domethënë, ata filluan pa punë, dhe këto gjëra ndodhën vetëm për ta. Nëse kjo ndodh për ju, e mrekullueshme. Por ka shumë gjëra në këtë udhëtim që mund të keni për të punuar. Nëse përpiqesh të flasësh me njerëz, mund të ndihmosh në atë vetë, por leximi i disa librave të vetë-ndihmë ose vetëm të dalësh atje dhe praktikimi do të të detyrojë të përmirësoni aktivisht veten. Gjëja konfuze për të ndryshuar në mënyrë aktive jetën tuaj është se ku jepni kredi. Për shembull, e lashë palestrën para se të filloja pafund, por unë kam punuar shumë më shumë se sa kam bërë për një kohë të gjatë. Tani mund të them se kjo është për shkak të nofap, ose mund të them se kjo është për shkak se unë kam zgjedhur të punoj në mënyrë aktive. Me të vërtetë nuk ka rëndësi, gjëja më e rëndësishme është që unë jam duke punuar më shumë, më pëlqen të ndiej se kjo është puna ime, dhe nuk më mban më në këtë, por nuk do të jap shumë kredi ose. Ju duhet të përjetoni të dyja gjërat. Gjeni diçka për të cilën dëshironi të punoni dhe të punoni në të. Më vonë, ju mund të keni përfitime të tjera që nuk prisni, që sapo erdhi pasivisht si rezultat i nofap. Për mua ishte duke parë botën ndryshe.
superfuqitë: Më lejoni të jem i qartë, besimi nuk është një superfuqi. Por unë mund të kuptoj pse ndihet në këtë mënyrë. Ju fle më mirë, zgjoheni më të lumtur dhe gëzoni shumë më shumë jetën me besim. Sistemi im imunitar gjithashtu duket se është përmirësuar, por mos u habitni nëse nuk jeni papritmas djali më i sigurt në dhomë. Ju mund ta përmirësoni besimin tuaj veç e veç në nofap, thjesht duke adoptuar sjellje të trupit të sigurt, ju e bëni veten të ndjeheni të sigurt. Unë kam një lidhje me një bisedë të madhe TED për këtë në pjesën e dytë. Dhe buzëqeshje. Ju shoqëroheni duke qeshur me lumturi, kështu që buzëqeshni natyrshëm, ju bën më të lumtur, më të relaksuar. Dhe duhet të jesh i lumtur, po punon jashtëzakonisht shumë në përmirësimin e vetes, meriton të ndihesh mirë për këtë dhe për jetën në përgjithësi.
Balls Blue: Pas një sasi të caktuar ditësh, penisi juaj mund të bëhet jashtëzakonisht i ndjeshëm, veçanërisht nëse jeni duke shkuar në modalitetin e vështirë. Unë kam bërë ditët e mia 90 në mënyrë të vështirë, nga rrethana dhe jo nga zgjedhja. Mund të shkoj në pikën ku thjesht prekja e karit tuaj është një lloj skajshmërie, dhe ju mund të sjellni aksidentalisht veten në buzë, pavarësisht nga synimet tuaja. Shanset janë, në një fazë në udhëtimin tuaj nofap ju do të përjetoni vasocongestion (topa blu). E vetmja mënyrë që unë kam gjetur për të hequr qafe atë është duke marrë një dush të ftohtë, dhe kuptoj duart e mia, kapjen e ujit të ftohtë dhe vetëm detyruar gjenitalet e mia në të. Nuk është një kurë ideale. Nuk është e rehatshme dhe argëtuese, por as nuk janë topa blu. Dushe të ftohta mund të ndihmojnë në përgjithësi, por ka postime më të mira për të cilat nuk po hyj këtu. FYI, vasocongestion mund të ndikojë edhe gratë, ndikon në klitoris, labia dhe e treta e jashtme e vaginës sipas hulumtimit tim në internet. Kjo gjithashtu konfirmon se dushet e ftohta punojnë si shërim edhe për gratë, me mend se ne nuk jemi kaq të ndryshëm pasi të gjithë.
Ëndrrat e lagura: Ëndrrat e lagura janë të natyrshme. I çrregullt, por natyral. Ne kemi për qëllim të heqim qafe spermatozoidët e vjetër për të bërë rrugën për notarët më të freskët, kështu kemi evoluar. Megjithatë, duke bërë këtë ne lloj të mësojnë të shoqërojnë derdhje me dështim. Disa njerëz kanë për qëllim të shkojnë gjithë kohën pa pasur një ëndërr të lagur. Ky është vendimi i tyre, dhe është e mundur me vullnetin, por ndoshta nuk është aq i shëndetshëm. Mos harroni, arsyeja kryesore që yourbrainonporn.com na këshillon të shkojmë pa masturbim, është kështu që ne nuk jemi të tunduar të shikojmë pornografinë. Pornografia, sidomos pornografia në internet me shpejtësi të lartë, është problemi. Ejaculation nuk është problemi. Po, ju humbni disa ushqyesve në një derdhje, por ju mund të zëvendësoni ata me një dietë të mirë dhe disa vitamina. Yourbrainonporn.com është shumë e qartë se ëndrrat e lagura nuk janë një dështim. Por, disa njerëz shohin ëndrrat e lagura si një shkas për masturbim. Unë nuk e marr atë personalisht, zgjohesha në një rrëmujë të ngjitshme gjëja e fundit që dua të bëj është të lëshoj përsëri, por këta njerëz e shohin se e kanë lëshuar kështu që ata e kuptojnë se mund ta bëjnë këtë edhe me vetëdije. Gjithçka që unë mund të bëj është t'ju referohem përsëri në pjesën time të Temptation, ka mënyra përreth tij. FYI, kisha 3 ëndërra të lagura në ditët 90, ditën 58, ditën e hershme të 70-it dhe herët në 80. Ëndrrat më të çuditshme, krejtësisht jo-seksuale, dhe derdhje në vende mjaft të turpshme si ulur rastësisht në një autobus.
Pjesa 2 - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1lrrqf/90_day_report_part_two_farewell_and_links/
Goodbye: Po largohem nga ky komunitet. Po, kjo do të thotë që unë jam duke shkuar për të filluar masturbating përsëri. Jo, nuk ndjej nevojën për të masturbuar, mendoj se mund të shkoj me lehtësi një ditë tjetër 90, por kjo nuk ishte qëllimi im. Unë po përpiqem të mësoj të bëhem shumë-orgazmik, që përfshin shiritat. Kjo ditë 90 ishte për të kuruar ED tim. Unë mendoj se është shëruar kryesisht, edhe pse unë nuk kam pasur seks për të provuar atë ende. Unë nuk kam ndërmend të shikoj në pornografi kurrë më. I vetmi porn që kam tunduar të shikoj është një program seksual për dhënien e orgazmave të grave, të drejtuara nga pornstars, me video-demonstrime. Unë e kam shmangur atë deri më tani, sepse unë do ta shihja atë si një dështim dhe mendoj se unë jam ende i prirur të mos e shoh, pavarësisht se sa interesante mund të jem. Pra, masturbimi im do të jetë shumë i ndryshëm tani. Ajo do të jetë e lubrifikuar dhe e përqendruar në kënaqësinë time, do të përpiqem të bëj më të mirën të mos imagjinohem, por vetëm të përqëndrohem në kënaqësinë që po jap penisin tim dhe veten time. Nëse arrini në pikën ku nuk mund të vazhdoni më dhe ju do të jepni dorë në nofap, unë do të rekomandoj masturbimin në këtë mënyrë.
Pyetje: Sa kohë u desh për të kuruar ED tuaj? E keni provuar akoma?
Përgjigje: Nuk është testuar ende, dhe unë padyshim nuk jam kthyer në ditët e mia të adoleshencës kur do të vinte një erë e butë, por unë ndjeva besim në aftësinë time në ditët në fund të viteve '50. Por kuptoni që nuk kam masturbohur pornografi në internet deri në moshën 18 vjeç (kompjuteri i përbashkët në korridor), dhe madje edhe atëherë shpesh preferoja imagjinatën dhe kujtesën time dhe nuk bëhesha i varur derisa isha rreth 21 vjeç. marrë ka të bëjë me moshën që keni filluar me pornografinë në internet dhe vitet e përdorimit. Disa njerëz marrin 5 muaj ose më shumë, por unë kisha besim se do të bëhesha në 90. Unë ndoshta do ta zbuloj këtë fundjavë, kam një datë argëtimi të rreshtuar.
Lidhje: për faqet e internetit, produktet dhe komentet e pafapëta që kam gjetur të dobishme gjatë këtij udhëtimi, nuk kam ndonjë komision për asgjë:
Puna jashtë - http://www.hundredpushups.com - Falas, Mësoni se si të bëni 100 pushup në 7 javë. Mënyrë e shkëlqyeshme për të krijuar palestër pa qenë e nevojshme të paguani për një anëtarësim të shtrenjtë në palestër. Jam skeptik për 7 javët, kam kaluar 4 javë në javën 5, por pavarësisht, është një trajnim i shkëlqyeshëm.
Joshje - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1itc0r/your_ways_to_stop_yourself_from_relapsing/ - aplikantët që japin këshillat e tyre se si të mposhtni tundimin
Dushe të ftohta - http://wakeup-world.com/2012/04/11/ten-health-benefits-of-cold-showers/ - Artikulli në lidhje me përfitimin e dusheve të ftohta. Këshilla të shumta të disponueshme në internet dhe nga përdoruesit e tjerë të kësaj teme.
Humbja e mjegullës së trurit - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ih1tt/reversed_attraction/ - Përvoja ime 30 ditë në lidhje me ngritjen e mjegullës së trurit, mendova se do ta lidhja përsëri, ishte një përvojë e tillë zbuluese për une
Picking Up Women - http://www.amazon.com/Models-Attract-Women-Through-Honesty/dp/1463750358 - Libri më i mirë që kam lexuar ndonjëherë për tërheqjen e grave. Unë e di që shumë prej jush shkojnë në joshje ose duan të mësojnë disa truke të PUA-s. Unë kam qenë në rrugën e artistit kamionçinë në të kaluarën. Nëse vendosni të mësoni këto gjëra, mos harroni të vendosni rregulla për veten tuaj se çfarë jeni dhe nuk jeni të gatshëm të bëni për t'i futur gratë në shtrat. Unë kam një motër që e dua shumë dhe kjo më ndihmon të kuptoj busullën time morale duke menduar, nëse do të dëgjoja një djalë që po përpiqej ta përdorte këtë teknikë mbi të, a do të më hidhërojë. Dhe nëse është një teknikë tipike e PUA, shanset janë, kjo do të më hidhërojë. Jo se ka diçka që nuk shkon me flirtimin tipik, por PUA vë theks të fortë në pretendimin se je diçka që nuk je. Asgjë në lidhje me shkrimet e Manson nuk më bëri të ndihem keq ose i papastër për përdorimin e tij, ndryshe nga shumë materiale të tjera të PUA. Ky libër nuk do t'ju mësojë ndonjë hile të vërtetë, por do të jetë shumë më i dobishëm se kaq, dhe është shumë më lirë se shumica e materialeve atje. Ka të bëjë me të qenit i sinqertë me qëllimet tuaja dhe me veten tuaj. Thjesht përpiquni të injoroni gabimet drejtshkrimore dhe gramatikore. Jo plotësisht e lidhur, por ja një skenë e shkëlqyeshme nga Vicky Cristina Barcelona e Woody Allen http://www.youtube.com/watch?v=GIi7unlcsTQ Po ndoshta nuk jeni aq seksi sa Javier Bardem, por e vetmja gjë që nuk mundeni e akuzojnë atë këtu është pandershmëri. Burri e di se çfarë dëshiron dhe shkon për të, grave u pëlqen kjo, dhe libri i Mark Manson ju ndihmon të mendoni si ai lloj burri. Shumë më e dobishme sesa të mësosh një mori termash rreth të dish të negrosh etj.
Përmirësimi i gjuhës tuaj të trupit - http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are.html Biseda interesante rreth asaj se si gjuha e trupit tuaj ndikon në jetën tuaj.
Procesi i meditimit për vetë ndihmë - http://www.amazon.com/Presence-Process-Healing-Journey-Awareness/dp/0825305373 - Unë e bleva këtë për një ndezje pasi një tjetër ndërgjegjës tha se po përjetonte ereksione të gjata pasi kishte kaluar nëpër meditime. Isha i dëshpëruar të dilja nga një vijë e sheshtë në atë kohë. Ereksionet afatgjata nuk kanë qenë përvoja ime deri më tani, (megjithëse kam përjetuar ato më të shkurtra kur u shpërqendrova dhe fillova të fantazoja në javën 2 gjatë një meditimi) por unë ndihem më mirë dhe më i vetëdijshëm për praninë time tashmë. Jini të vetëdijshëm, ky është një kurs i vështirë për të kaluar, dhe kërkon angazhim, unë jam vetëm në javën e dytë vetë, kështu që merrni rekomandimin tim me një kokërr kripë.
Lover Multi Orgasmic - http://multiorgasmiclover.com/?hop=bensnblest - Kostot rreth 67 dollarë. Unë me të vërtetë i urrej këto video të ndyrë të shitjeve. Gjithmonë e njëjta mut, më e komplikuar sesa ju nevojitet vërtet, kohë e kufizuar vetëm taktika të vështira të shitjes që e dini se janë BS të plota etj. Dhe nëse doni ta kaloni videon dhe ta blini, thjesht ringarkoni faqen. Kjo ka të bëjë me t’u bërë një njeri multi-orgazmik. Ju duhet të masturboheni në këtë kurs, unë kam bërë praktika pa masturbim, por në një moment, ju kërkohet që ta mësoni atë. Nëse tashmë jeni duke i bërë bordurat ose do të mbaroni së shpejti nofap, jepni një të mirë. Nëse po planifikoni të bëni nofap përgjithmonë dhe përgjithmonë, mund të mos ia vlejë koha juaj. Kam ardhur vetëm në nofap për shkak të një bonusi në ED në këtë kurs.
Mirupafshim NoFap, mos harroni të trajtoni veten me respekt dhe dashuri, dhe nderoni zotimet tuaja. Unë do të jem rreth e rrotull për ditët e ardhshme vetëm në rast se ka ndonjë pyetje apo koment që duhet t'i përgjigjem. Përtej kësaj, shpresoj që kurrë të mos përfundoj në një shtet ku më duhet të kthehem përsëri në këtë.
LINK - Raporti i Ditës së 90, Pjesa Një (Fjalët shumë të gjata 3,000, por thyer në seksione për ju)
by Bman331
;