Mosha 24 - (ED, DE) Seksi është motivim më i mirë, më social, më i madh

E kam bërë! Një i madh FALEMINDERIT për të gjithë këshillat dhe motivimin.

Përvoja ime me nofap

  • ditë 0: Damn, kjo do të jetë më e vështirë se sa mendova
  • ditë 1: Kjo është me të vërtetë, me të vërtetë e vështirë.
  • dita 2: Jam shumë i sigurt që nuk kam bërë masturbim për një javë
  • ditë 3: sniffle
  • dita 7: djema të shenjtë! Kam kaq shumë kohë të lirë! Shumë kohë e lirë… Unë sigurisht do të doja të dilja tani. Kjo do të fryhet.
  • ditë 12-15ish: Unë nuk kam pasur një mbledhje në mbi 100 orë .. është penisi im që funksionon siç duhet? (Përgjigja: po, nëse keni këtë problem, mos u mundoni të siguroheni që mund të merrni shumë. Ju premtoj se mundeni)
  • ditë 30ish: fillimi i marrjes së drurit në mëngjes për herë të parë në vite. ED dhe DE zvogëlohen në mënyrë drastike.
  • dita 45ish: ëndrra e parë e lagur që kam parë në vite.
  • ditë 70ish: më në fund gjeti guximin për të fshirë mbledhjen time të pornografisë.
  • ditë 85ish: një tjetër ëndërr e lagur. Në ëndërr isha duke shikuar pornografi. U zgjova shumë të zhgënjyer, pastaj u lehtësova kur kuptova se ishte vetëm një ëndërr.

Pse e fillova sfidën e ditës 90:

Unë fillova me përdorimin e pornografisë së lehtë në shkollën e mesme. Në shkollën e mesme filloi të bëhej pak më e ashpër dhe e shpeshtë. Gjatë gjithë kolegjit, shija ime në pornografi ngadalë, por vazhdimisht vazhdonte të bëhej më e vështirë dhe vitin e kaluar fillova të jetoja vetë, gjë që më dha lirinë të binte 3-4 herë në ditë gjatë fundjavave (e mrekullueshme, apo jo?…??) E kuptova që kjo mund të dilte nga kontrolli, kështu që një ditë pasi pashë Don Jon dhe lexova pemën tënde të trurit, i thashë vetes se do të provoja të masturboja pa përdorur pornografi. Nëse nuk mund të zbres, atëherë ndoshta do të kisha nevojë për një reboot. 30 minuta dhe pa orgazëm më vonë, u regjistrova në nofap dhe mora distinktivin tim. Atë ditë unë bëra një premtim: 90 ditë. pa porno. nuk ka masturbim. (seksi eshte ne rregull)

Suksesi!

shpejt përpara 90 ditë, dhe këtu është postimi im! Ky nuk është fundi i nofap për mua. Ndërsa mendoj se një ditë mund të kthehem në PMO më të moderuar, unë jam ende duke përjetuar përfitime të reja, kështu që do të vazhdoj. Vendosa të mos PMO sot dhe do të angazhohem për 30 ditë të tjera nofap, pas së cilës do të rivlerësoj. Ndoshta do të jetë vetëm 120, ndoshta do të jetë një vit + Nuk e di akoma.

Përfitimet:

Ndërsa arsyet e mia origjinale për fillimin e nofap ishin disi të cekëta (unë dua që seksi të jetë më mirë, dua të jem në gjendje të mbaroj pa pornografi, dua të sfidoj veten në një test arbitrar të vullnetit) përfitimet që zbulova ishin shumë më të rëndësishme. Këtu ata janë, në rend të rëndësisë:

  1. Më shumë kohë dhe motivim të lirë. Para nofap, unë isha në një zhurmë. Çdo natë kthehesha nga puna, kisha një humbje prej 20-30 minutash (do ta kisha arritur në një art), haja 2 pjata të plota makarona dhe vrapoja veten për të fjetur përpara zgjedhjes sime të filmit, reddit, ose TV. Nuk e kuptova që ndërsa isha duke u falur vetëm për 20-30 minuta, unë në të vërtetë po harxhoja gati 2 orë në ditë në një marramendje post-koitale. Pas fillimit të nofap, jo vetëm që kisha qasje në një bllok të tërë kohe që më parë nuk e dija se ekzistonte, por gjithashtu kisha energji për të hequr bythën time dhe për të bërë diçka. Vendos dietë dhe ushtrime. Në 90 ditët e fundit Fillova një dietë dhe fillova të ushtrohem rregullisht. Tani jam në formën më të mirë të jetës time dhe ndihem më e ekuilibruar mendërisht dhe emocionalisht. Për këtë arsye nuk e di nëse shumë nga përfitimet e nofap-it që ndiej janë vërtet për shkak të nofap-it apo për shkak të ushtrimeve, por sido që të jetë ndihem i tmerrshëm dhe planifikoj të vazhdoj t'i bëj të dyja.
  2. Gratë janë më atraktive në një nivel më të thellë. Reklamat e seksualizuara, megjithëse janë akoma të buta, duken më të rreme dhe më brutale sesa kanë qenë.
  3. Unë jam një person më social.
  4. Seksi është më i mirë. 'e thënë mjaftueshëm.

Këshilla dhe truket:

  • mos e bëni nofap të vetmen gjë për të cilën po punoni. Nëse i thoni vetes "Unë nuk do të mendoj për elefantët rozë", atëherë në fund të ditës gjithçka që keni bërë është të uleni duke menduar për elefantët rozë. Mënyra më e mirë për të ndaluar së menduari për elefantët rozë është të bëni pushup. Në krye të nofap dhe stërvitjes, vendosa të adoptoj një dietë të rreptë "karbohidrate të ngadaltë". Kjo ishte një sfidë shumë e vështirë për mua dhe më hoqi mendjen nga nofap. Do ta lija veten herë pas here të ngrihesha me dietën, por nuk do ta lejoja veten të rikthehem në nofap. Ky ishte rregulli numër 1
  • dilni dhe bëni gjëra me njerëz të tjerë. bej shoke. kaloni kohë me familjen tuaj.
  • kur ndiheni urgjente, lexoni dhe lexoni / R / nofap, veçanërisht të reja. Sukseset, dështimet dhe përpjekjet e njerëzve të tjerë më kujtoi pse e fillova këtë sfidë
  • Unë bëj një version pansy të dusheve të ftohtë ku marr një dush normale të ngrohtë dhe përfundoj atë me 10 sekonda të ftohtit akull. Ai sucks me siguri, por unë ndihem si unë të marrë 70% të përfitimeve për vetëm 10% të succage

Jam kurioz nëse keni pasur përvoja të ngjashme ose keni ndonjë këshillë apo pyetje. Sfida ime tjetër është të bëj më pak reddit dhe të shikoj më pak TV.

Qëndroni të fortë, vëllezër dhe motra!

LINK - Raporti ditor i 90! Ky nuk është fundi (m24)

by glEnable

 

UPDATE

Raporti ditor i 210! (M24)

dita mesatare para nofap:

  • zgjohuni vonë
  • goditi shtyrjen e herë 3
  • të marrë një kohë të gjatë një dush dhe kaloni mëngjesin në mënyrë që unë mund të merrni për të punuar ontime
  • merrni për të punuar minuta 2 me vonesë dhe kërkoni falje.
  • pas punës, shihni një billboard sexy në shtëpinë time të ecjes dhe të ngazëllyer për faping
  • pasi kam rënë, jam shpenzuar shumë për të bërë mut, kështu që bëj disa makarona dhe shikoj TV
  • punoj pak nëse më pëlqen, përndryshe fap përsëri, sepse është si të punosh, apo jo?

ditë mesatare pas nofap:

  • zgjohen herët
  • dush akulli i ftohtë aplikohet drejtpërdrejtë tek testikujt
  • mëngjes i shëndetshëm, punoni ose shkoni për një vrap.
  • një tjetër dush akull të ftohtë për të marrë djersën off arra e mia
  • gjuaj gomar në punë
  • darkë me miqtë
  • shkoj në shtëpi dhe të pastër, më pas lexoj ose luaj video lojëra me të cilën kam marrë atë merak

Nofap më ka dhënë energjinë për të përmirësuar veten në të gjitha fushat. Në 7 muajt e fundit, unë kam kaluar nga aftësia për të rrjedhshëm në një gjuhë të re dhe kam marrë formën më të mirë të jetës time - unë vrapova një gjysmë maratonë të ndyrë këtë mëngjes. (7 muaj më parë, mezi bëja 5k) Besimi im u ngrit disa nivele dhe unë jam shumë më i qetë përreth njerëzve dhe në parti. Vajzat më vërejnë dhe disa njerëz më kanë pyetur nëse jam bërë më e gjatë edhe pse kam qenë saktësisht në të njëjtën gjatësi për 6 vitet e fundit. Seksi është i pabesueshëm dhe të gjithë janë të bukur. Nofap ka hapur një rezervë të madhe energjie tek unë. Ka qenë shumë punë e vështirë për ta shfrytëzuar atë, por fitimi është i mahnitshëm. Faleminderit djema që më ndihmuat të qëndroj larg P dhe ta merrni nga unë kur them se ia vlen dhe thjesht përmirësohet edhe pas 90 ditësh.

E dua jeten. Nuk jam i sigurt nëse mund ta kisha thënë atë dhe ta kisha fjalën një vit më parë.

 

Përditëso - raport: ditët e 1142 (m27)

Sot është dita e parë në një kohë që kam ndjerë dëshira, kështu që u regjistrova në nofap. Shfletimi i reddit thjesht më bëri të dëshiroj të hap më shumë, kështu që po e ndërroj dhe po shkruaj diçka:

Kam dashur të shkruaj një raport 2 vjeçar për një kohë, dhe e shtyva atë për aq kohë sa mendoj se është një raport 3-vjeçar dhe një e gjysmë muajsh tani. Asnjëherë nuk kam planifikuar që vija ime të zgjasë kaq gjatë, por në këtë pikë sa herë që tundohem ta bëj, thjesht imagjinoj se si do të ndihesha ditën tjetër. Nuk ka asnjë mënyrë se do të ndihej mjaft mirë për të justifikuar atë zhgënjim.

Unë shpresoj që ky të jetë një nga postimet më realiste. Ndërsa nofap nuk më ka dhënë superfuqi, më ka dhënë +1 modifikues të karizmës dhe kushtetutës dhe një shtysë për të hequr gomarin dhe për të bërë gjëra. Kompleksi i këtij efekti për 3 vjet dhe unë jam duke parë një kub-ton të produktivitetit dhe nxitjen e marrëdhënieve që do të ishte e pamundur të mbahen së bashku me regjimin tim të vjetër prej 40 minutash pastrim kar.

Që nga fillimi i radhës time, unë kam qenë në lidhje dhe kam qenë beqare. Unë kam ndryshuar qytete, vende dhe punë disa herë. Gjatë gjithë kësaj, unë po bëja nofap për askënd tjetër përveç vetes. Jeta është më e mirë kur nuk bëj hap, e pastër dhe e thjeshtë. Mendja ime do të dalë gjithmonë me justifikime, por nuk ka kurrë një arsye të mjaftueshme për të garantuar rivendosjen e këtij sporteli.

Kjo është pjesa ku unë jam tunduar të mburrem për uljen e ëndrrave të mia, ose që unë kam lëvizur së fundmi me të dashurën time të mahnitshme. Se vendimi im për të ndaluar shikimin e pornografisë e frymëzoi atë të ndalonte së shikuari pornografi. Se i gjithë suksesi im u bë i mundur nga angazhimi im i patimpurtshëm për të mos prekur veten. Nofap në vetvete nuk bëri mut. Ishte vetëm një nga disa mjetet në arsenalin tim që unë përdorja për të shmangur depresionin, për të zbritur nga gomari dhe për të ndjekur gjërat që dua. Disa nga suksesi im janë fat, disa prej tyre janë privilegj, dhe disa prej tyre janë punë e vështirë.

Nuk e di nëse do ta vazhdoj ta bëj këtë përgjithmonë, por jam i sigurt se nuk do të shkoj shumë shpejt sot apo nesër. Për sa kohë që e mbaj atë mentalitet, e di se do të jetë më e lehtë të realizoj atë që dua.