Përshëndetje djema, unë kam përfunduar një vit pa pornografi. Unë kisha një nga ED më të ashpra dhe ende po shërohesha, por tani jam mjaft i sigurt se do të jem mirë brenda dy muajsh. Aktualisht unë jam duke kryer 2 herë seks në javë me probleme zero ED gjatë seksit. Gjërat të cilave u jap përparësi të lartë janë më poshtë: Mund të funksionojë ose jo, por me siguri që ka funksionuar në rastin tim.
- Flini sa më shumë që mundeni (kam përdorur për të fjetur 10-12 orë me një mesatare).
- Ushtrimi është shumë i rëndësishëm, unë pashë rimëkëmbjen time duke u rritur pas hyrjes në palestër.
- Shumë fruta të shëndetshme food.ie, vezë, qumësht, mish, perime etj sidomos vitamina B që ndihmon neurotransmitters të shërohen. Hani aq sa mundeni.
Mendoj pa këto tri gjëra, rimëkëmbja ime do të ishte shumë e ngadaltë. Unë u jap kredi të plotë atyre.
Tani kam shumë më pak shenja të ED por përsëri kam ankth dhe pak depresion. Situata ime mendore është shumë më e mirë se sa ishte dikur një vit më parë. Më besoni djema, patjetër që do të funksionojë për të gjithë ju. Mos e kaloni.
Unë isha edhe një duhanxhi i moderuar, duke ushtruar më ndihmoi të tërhiqja duhanin.
Falemnderit
LINK - Disa këshillojnë për raste të rënda të ED
Nga - Goldy
@Loja mbaroi-
Kur arrita moshën 21 vjeç, truri im ishte dëmtuar keq nga pornografia dhe nuk kisha ide për të, kështu që mendova ta zvogëloja atë (Një herë në muaj me një seancë të gjatë pornografike) dhe për 2 vjet shkova në palestër, i shëndetshëm dhe i duhur dietë dhe pornografi një herë në muaj. Fillova të ndjehem mirë. Ngadalë dhe gradualisht ED-ja ime u largua, më shumë besim dhe pashë rritje në madhësinë e penisit tim dhe ajo që po mendoja në atë pikë ishte - Unë kam rifituar shëndetin seksual sepse kam ulur masturbimin dhe po ha më shumë dhe ushqim të shëndetshëm. Kur të arrij moshën 22 vjeç e gjysmë, jeta ime seksuale u kthye plotësisht dhe gjeta një të dashur me të cilën bëja seks pothuajse çdo ditë dhe nganjëherë dy herë në ditë.
Pas 5 muajsh, u zhvendosa në një qytet tjetër dhe në një ambient krejt të ndryshëm të tyre dhe sepse nuk kisha asnjë të dashur atje. Kalova në pornografi e cila ishte pothuajse e përditshme me seanca të gjata dhe pas 1 viti e gjeta veten në depresion të rëndë, ED, ankth, errësirë, vijë të sheshtë, penis të vdekur, pa motivim, lumturi zero, pa eksitim. Dhe tani gjithçka është shumë më mirë - tani jam 25 vjeç.
Në vitin e fundit 1 të pornografisë falas, unë duhet të ketë masturbuar herë 3-4 dhe seks rreth afërsisht për herë 30 dhe se edhe në fazën time të fundit. Mungesa dhe seksi të dyja ishin shumë të vështira. Unë nuk isha në gjendje për të mbajtur ereksionin e gjatë, ishte shumë e vështirë dhe nuk po shijoja orgazmën time.
;