Ok, kështu që unë jam vetëm një ditë larg nga 100 dhe më duket sikur e arrita atë numër krejt papritur, madje pa i kushtuar vëmendje që nga dita 73 kur theva rekordin tim të mëparshëm. Kjo është deri tani koha më e gjatë që kam qenë pa PM (ose ndonjë masturbim ndaj stimujve vizualë) që nga mosha 12 vjeç apo më shumë.
Që nga qershori 2012 kur fillova për herë të parë NoFap (dhe natyrisht edhe Pornfree), vija ime e zakonshme pa pornografi kanë qenë 10 deri në 25 ditë, me disa prej mbi 30 ose 50. Tashmë ato më kanë ndihmuar SHUMOT - kombinuar me disa NoFap në fillim e rimëkëmbjes sime, e hiqja veten lehtësisht nga zakoni, por nuk isha në gjendje të evitoja përsëritjen një herë në një kohë, dhe dëshirat ndonjëherë ishin vërtet të vështira. Unë kam topa blu mjaft të dhimbshëm me të vërtetë të lehtë, dhe hap pas here për t'i hequr qafe ato. Kurdoherë që kjo të ndodhë, unë nuk jam as në disponimin e duhur, është më shumë një detyrë që duhet bërë. Dhe më duhet të them se kur e kufizoj në një herë në 5 ditë apo më shumë, ai ka një efekt relaksues dhe gjallërues. Sigurisht, sa herë që më vendosin ka edhe më pak nevojë për të arritur :))
Atëherë, çfarë më ndihmoi këtë herë? Qershori filloi si zakonisht, unë isha diplomuar, isha me pushime dhe në ditën 3. Në ditën e 19 unë u var në buzë ndërsa doja të kujtoja fytyrën e bukur të një vajze që kisha parë më parë në një të rritur të rritur. Për fat të mirë unë e kuptova mjaft shpejt që isha tashmë në modelin e zakonshëm të eksitimit të shfletimit dhe e ndalova tërë këtë ndërsa i kisha akoma pantallonat. Disa ditë më vonë, mora laptopin për të riparuar, dhe ashtu si e mora përsëri, u transferova për të punuar në një qytet të vogël me 1,500 banesa dhe banesa ime e re nuk kishte lidhje interneti. KJO ESHTE BIGGIE. Kam përdorur internetin vetëm në punë ose te tezja ime, dhe jo vetëm kjo më ka ndaluar madje të joshem nga tundimi - gjithashtu më ka zvogëluar shfletimin pa mend për qëllime zvarritjeje. Në vend të kësaj unë praktikova disa instrumente muzikorë, punova, lexova, zgjodha manaferrat dhe pashë filma të mirë në DVD. Për dy muaj po bëja një jetë mjaft të vetmuar, por duke pasur shumë pak vajza të reja dhe të nxehta përreth në një fshat të tillë në të vërtetë më ndihmoi të përqendrohesha në gjëra të tjera. Kjo zvogëloi zhgënjimin e beqarit dhe unë mësova të kënaqesha duke qenë vetë shumë më tepër sesa mendoja.
Gjatë muajit të parë kam pasur disa javë humor blu dhe të vetmuar, dhe ky do të ketë qenë momenti i zakonshëm i rikthimit. Kur keni një rënie të vetëvlerësimit dhe vetëvlerësimit, është kaq e lehtë të zhyteni në atë mjerim duke e ndëshkuar veten edhe më shumë - duke bërë gjënë që keni shmangur, por në të njëjtën kohë keni dashur të bëni. Këtë herë mund të gjej mënyra më konstruktive për të trajtuar ndjenjat e mia. Dhe në të vërtetë jam ndjerë shumë mirë që nga java e tretë e korrikut apo më shumë. Pasi kalova ato kohë (rreth ditës 45) mendoja gjithnjë e më pak për tërë atë erotikë kompjuterike.
Shkaktari tjetër i imi që vura re ishte "surfing for beauty". Kur thjesht shihni një ose dy fotografi të një vajze të bukur, madje edhe një seksi, është në rregull. Por kur filloni të kërkoni më shumë prej tyre, të keni atë tryezë të pafund shuplakë të dikujt që dëshironi, por nuk e keni atje dhe tani, është gjithmonë një shpat i rrëshqitshëm. Dhe edhe nëse e mbani veten në gjërat SWF, përsëri mund ta pyesni veten “A dëshiroj kështu ta kaloj kohën time? Thjesht duke vështruar vajzat e bukura në vend që t'i takoja ato në jetën reale, të zhvilloja veten time, të bëhesha mut apo thjesht të kisha kujdes për gjithçka që ndodhte rreth meje? " Në ditët e sotme unë jetoj në një qytet më të madh dhe kam një lidhje interneti, por prapë përpiqem t'i shmang të gjitha ato, edhe në formën e saj më të vogël. Kjo është ndoshta hera ime e parë në Reddit që nga qershori.
Por më duhet të konkludoj se e gjithë kjo ndihet shumë mirë. Kam pasur kohë të mendoj për jetën dhe imazhin tim. Nuk po stresoj më për të qenë beqare apo për tu shtruar. Po mendoj shumë më pak për seksin sesa më parë. Dhe kjo më bën edhe më të drejtpërdrejtë, të gjallë dhe flirtuese me vajzat. Unë mund të shoh përmes imazheve false që videot muzikore dhe mediat e tjera u shesin nënvetëdije burrave. Përkundrazi, unë jam duke punuar në hapjen e vetes reale gjithnjë e më shumë ndaj të tjerëve dhe në shprehjen e mendimeve, ideve dhe dëshirave të mia, pa pasur frikë nga gjykimi. Gëzojnë lidhjet me njerëzit.
Por përsëri e di që mundësia e rikthimit është gjithmonë aty. Kujtimet marrin kohën e tyre për t'u zbehur, dhe madje mund të bëhen nostalgjikë. Por e gjitha është një gënjeshtër, një truk i mendjes që avullon dhe zbulon ndyrësinë e saj në momentin që ejakuloni.
LINK - Ditët 99: çfarë më ndihmoi dhe si ndihesha tani
by nordicjazz
Posto nga mbi 1 vit më parë
Historia ime 4-mujore me NoFap. Gjithashtu një pyetje në lidhje me PE.
Në vend që të shënonim një fillim të bukur për NoFap Nëntorin, sot ishte dita e rikthimit. Gjëra mjaft të thjeshta - video me striptizë - por çdo lloj zgjimi i imazheve dy-dimensionale janë diçka për të shmangur në këtë biznes. Kështu që më në fund, vendosa të regjistrohem në Reddit pasi isha një stalker më i lirë i kësaj nën për disa muaj. Unë mendoj se distinktivi do të ndihmojë, si dhe ndjenjën e komunitetit, ndarja e këtyre gjërave së bashku dhe të qenit i përgjegjshëm. Unë do të shpjegoj tani historinë time me NoFap dhe atë që kam mësuar prej tij deri më tani. Unë nuk jam një anglishtfolës amtare, por shpresoj që shprehjet e mia të jenë të kuptueshme.
24 y / o, student shumë i zënë. Kam hyrë në të gjithë yourbrainonporn majin e kaluar. Në atë kohë unë isha duke goditur rreth 4-5 herë në javë, ndoshta 3 herë nga 5 me pornografi. Unë kisha luftuar me pornografinë gjatë viteve të mia të reja (17-22) për arsye fetare, megjithëse nuk kisha shumë kundër aktit të rënies në moderim. Ishte e vështirë, sidoqoftë - brezi më i gjatë që mund të bëja pa goditje ishte 5 javë. Për shumicën e kohës kam pasur kufijtë e mi - vajzat e zhveshura ishin në rregull, aktet pornografike jo. Kështu që përdorimi nuk u përshkallëzua, sepse unë e konsideroja "vetë pornografinë" si shumë të ndyrë. Pasi humba besimin tim të krishterë dhe u zhyta në agnosticizëm, fillova të shikoj përsëri pornografi. Faji i vetëm që kisha ishte në lidhje me etikën e biznesit (është një botë me të vërtetë mizore).
Unë e humba virgjërinë në moshën 16 vjeç, por abstenova për më shumë se 6 vjet për arsyet e lartpërmendura fetare, edhe pse kishte mjaft raste për të bërë seks gjatë atyre viteve. Në mendje, ndoshta goditja e rregullt më mbajti larg. Rreth një vit më parë fillova të bëja seks përsëri me një mik me përfitime: diçka krejt e papritur më goditi në fytyrë. ZHVILLIMI I VONUAR Zakonisht më duheshin 20-40 minuta për të zbritur dhe zakonisht më duhej të fantazoja gjatë aktit. Unë tashmë e dija që kishte të bënte me lidhjen time me zonjën Left Hand, por nuk mund ta njihja problemin mjaft mirë. Gjatë shkurtit të kaluar, unë përjetova ED me dy stenda një natë, dhe madje edhe atëherë disi e dija se për çfarë problemi ishte fjala, por nuk bëra asgjë. Gjatë pranverës fillova një lidhje dhe madje në një ambient shumë të rehatshëm me një vajzë të mahnitshme, kisha të njëjtat probleme gjatë herës sonë të parë. Në këtë moment unë pata iniciativën e parë për të lënë pornografinë, dhe kjo pati një efekt pozitiv në seks.
Përpjekja ime e parë në NoFap ishte në fund të qershorit. Në të njëjtën kohë marrëdhënia filloi të ngecte, dhe korriku ishte një ndërprerje e plotë me të. Fillova të mbaj një ditar ku kisha - dhe ende kam - sportele noporn dhe nofap. Dy vijat e para ishin të këndshme - 17 dhe 15 ditë dhe madje rikthimi ishte vetëm me imagjinatë. Gushti ishte më i vështirë - shumë MO, por vetëm një herë PMO. Por në përgjithësi, sa më larg ta bëj këtë, aq më lehtë duket se bëhet, relativisht.
Që nga fundi i qershorit, kam arritur të jem GJITHMON pa pornografi me vija 43, 27, 2 dhe 47 ditë. Dhe këtë e kam bërë kryesisht për atë qëllim. Dëshira për të arritur ka qenë herë më e fortë, herë më e dobët dhe vija e fap ka qenë qartë më e shkurtër. Ndonjëherë ishte për të parandaluar veten nga shikimi i pornografisë (objektivi kryesor), ndonjëherë e bëra atë vetëm për të zvogëluar tensionin e paftuar (pa asnjë fantazi). Kështu që, mesatarisht kam rënë një herë në 10 ditë që nga 125 ditë më parë. Ndonjëherë vija ka qenë më shumë se 20 ditë, nganjëherë vetëm 3 ose 4. Por prapë një përparim i madh nga frekuenca e hershme! Nuk është më një zakon. Nxitjet janë thjesht të rastit.
Pra, po në lidhje me efektet atëherë? Punon. Edhe me përsëritje të rastit, funksionon. Brirë e përgjithshme. Ereksione të forta. Unë kam qenë duke zvogëluar zvarritjen. Unë kam qenë më i vetëdijshëm për veten dhe jam ndier më i fuqishëm dhe kam në kontroll vetveten (mund të jetë placebo). Kam vija më të gjata të ditëve të lumtura sesa më parë. Kombinuar me disa literatura (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr. Nice Guy, dhe disa të tjerë), unë kam krijuar një pamje më të shëndetshme të vetvetes, kam vendosur objektiva më të mirë për jeta dhe veprimet e mia dhe një vetëbesim i fortë i cili më ka bërë ngadalë por në mënyrë të qëndrueshme mjaft të suksesshme me vajzat. E gjithë kjo kërkon përpjekje të vetëdijshme, natyrisht.
Tani, pasi shpjegova historinë time të gjatë, unë ende kam një gjë që më shqetëson. Këtë vjeshtë unë kam pasur 3 marrëdhënie seksuale, nga të cilat 2 kanë qenë lloj-njohje-bëhen-FWB. Kam vërejtur që DE: s ime janë zëvendësuar me PE: dhe kjo është paksa problematike. Në rregull, raundi i parë i shpejtë është i natyrshëm. Por edhe herën e 2-të zakonisht vij vërtet shpejt. Ose nganjëherë arrij të mbaj veten gjatë minutave të para, por kur e bëj atë, thjesht humbas një pjesë të bonerit dhe bëhet një përpjekje për ta bërë atë aq të ngurtë sa ishte. Ndonjë mendim për këtë? Këto raste kanë qenë zakonisht një valvul i mirë rreth-një herë në javë për mua, ndërsa kërkoja Një të Rëndësishmin.
Sa për sot, unë nuk isha edhe veçanërisht me brirë, thjesht ndieja dëshira për të parë disa trupa dhe isha i vetëdijshëm se mund të çonte në goditje, por nuk më interesonte vërtet. Dhe u ndje mjaft e ndyrë gjithashtu. Tani nuk më duket fundi i botës, por më ka marrë malli për brirësinë që pata! Pra, tani në Nofap Nëntor, një ditë e shkurtër, dhe shpresojmë të gjithë rrugën të paktën deri në Krishtlindje!
TL: DR: Ngasja e karrocave të NoFap për muajin 4, disa relapsa, pothuajse pornografike, por të relapsuara sot. Suksesi i moderuar, DE dhe ED rastësisht nuk janë më problem, por ndonjëherë edhe PE në raundin e dytë.
;