Kam bërë një post të shkurtër të historisë sime kur fillova sfidën. Këtu, unë dua t'ju tregoj pak më shumë për këtë, çfarë kanë ndryshuar gjatë atyre ditëve 100 të nofapping dhe cilat janë objektivat e mia të ardhshme pasi disa probleme vazhdojnë.
Unë kam shkelur që kur isha 12 vjeç dhe shikoja pornografi që kur isha 13. Tani jam 26. Gjatë viteve, intensiteti i videove që po shikoja po rritej, asgjë e paligjshme, asgjë e papërshtatshme, vetëm surrealiste dhe kjo ishte pjesë e një fantazma. Me kalimin e viteve, ky zakon u rrit në kohën që kaloja duke parë pornografi dhe / ose duke u përplasur dhe më forcoi pritjet e mia për një takim seksual, dhe atë që nuk dija në atë kohë, edhe të zgjimit tim seksual. I mësova trurit tim të pres që "kjo" të jetë e ngazëllyer. Do të bëja të paktën një herë në ditë. Ndonjëherë, një herë në disa javë, unë do të përfundoja duke goditur 3 deri në 5 herë gjatë së njëjtës ditë. Unë jam një person introvert dhe kam qenë një person i ndrojtur për pjesën më të madhe të jetës time. Isha e pasigurt dhe kisha vetëvlerësim të ulët. Sikur të mos mjaftonte e gjithë kjo, unë jam ADD-PI, por nuk e dija deri para një viti. Më preku shumë gjatë viteve të shkollës dhe me ndërveprimet e mia shoqërore për shkak të impulsivitetit dhe papjekurisë sime emocionale (e cila vjen shumë me ndrojtjen time dhe vetëvlerësimin e ulët). Unë isha një tenxhere e shkrirjes së 'vetmisë'. Nuk dija si t’i shprehja ndjenjat e mia, as nuk dija t’i njohja dhe t’i kuptoja, të merresha dhe të përballesha me to. Pra, zvarritja dhe përtacia erdhën së bashku. Unë thjesht do të shkoja drejt mënyrës së lehtë: fap. Ose edhe shikoni pornografi pa u përplasur.
Por në brendësinë time, po përpiqesha shumë të dilja nga ky burg. Po përpiqesha të kuptoja atë që kisha, e dija që kisha diçka, por nuk dija çfarë. Unë kisha për të gjetur burimin, për ta kuptuar atë dhe për të marrë mjetet për ta rregulluar atë, në mënyrë që të ndjehesha dhe të isha më mirë. Ose thjesht, bëhu vetvetja. E gjithë kjo krijoi një lloj zemërimi, zemërimi të ndrydhur brenda meje që më ktheu në dikë të keq me njerëzit, shumicën e kohës me humor të keq, gjithmonë duke kritikuar gjërat përreth meje, kurrë të kënaqura dhe të ngurta (gjërat ishin të bardha ose të zeza )
Kur u diagnostikova ADD-PI me një përqindje inteligjence> 99-të, ndjeva lehtësimin më të madh të jetës sime. E di që koeficienti i inteligjencës është relativ, por gjithsesi. Kam pasur shumë vështirësi në shkollë dhe gjithmonë e dija që isha e aftë, por kurrë nuk e dija pse nuk isha në gjendje të performoja aq mirë ose më mirë se të tjerët. Ky diagnostikues më informoi se 1. Unë jam relativisht inteligjent dhe për këtë arsye i aftë dhe 2. "gjëja" që më mban gjithë këtë kohë ishte, pjesërisht, SHTO. Unë kisha mjaft informacion për të ditur se çfarë të bëja dhe të punoja në të, dhe e bëra.
Unë duhej të punoja për impulsivitetin tim emocional, prirjet e mia drejt shtyrjes dhe përtacisë, zakonet e mia të këqija. Me fjalë të tjera, merre jetën time përsëri në kontroll. Atëherë e kuptova që kisha një varësi. Duke qenë i ngulitur nga përtacia dhe zvarritja, thjesht do të shpëtoja duke u rënë në sy dhe të shikoja pornografi. Si një i varur i vërtetë, unë kisha dëshirë të vazhdoja të kërkoja më shumë. Nëse më pëlqente një pornstar, do të më duhej të mësoja më shumë për të dhe të shikoja shumë filma të saj etj. Mund të qëndroja orë pas ekranit, deri në orën 2 - 3 të mëngjesit, duke kërkuar, duke kërkuar derisa sytë e mi të mbylleshin vetëm. Unë kisha mbi 900 GB pornografi në HDD tim të jashtëm. Nuk mund të shikoja një film më shumë se 1 - 3 herë, nuk do të ishte më emocionuese, kështu që përsëri, gjithmonë më duhej të kërkoja të reja, të reja, të reja, më shumë, më shumë, më shumë. Kjo ndikoi në aftësitë e mia shoqërore, jo se kisha gjithsesi shumë dhe më pengoi t'u afrohesha grave. Lidhjen time të parë seksuale e kisha në 21 vjeç; atëherë, herën e dytë që kam kryer marrëdhënie, isha 24. Kam pasur disa marrëdhënie më pas, por shumicën e kohës nuk mund të bëja një mbledhje, ose ta mbaja atë, ose do të orgazma në më pak se një minutë. Kjo do të shtonte më shumë zemërim dhe zhgënjim në atë që tashmë ishte krijuar gjatë viteve dhe unë do të bëja një skenë nga ajo dhe do të isha agresive; jo drejt personit, por unë do të shënoja jastëkun ose do ta hidhja nëpër dhomë dhe do të betohesha. Më besoni, kjo do të frikësonte mutin e gruas me të cilën isha. Atëherë thjesht ulesha në shtrat, qetësohesha, kuptoja atë që sapo kam bërë, kërkoja falje. Ata ishin mirë më pas sepse e dinin që unë nuk isha një person i dhunshëm / agresiv. Ata u habitën kur panë që unë reagoja në këtë mënyrë sepse e dinin që nuk isha unë fare. Po kështu edhe unë. Kisha turp. Kjo ndodhi dy herë, çdo herë me një grua tjetër. Pas gjithë kësaj, nuk mund të përfundoja në shtrat me një grua! Isha i frikësuar dhe i turpëruar që nuk do të isha në gjendje të bëja një mbledhje, ose se do të orgazmon për disa sekonda. Kështu që unë përfundova duke krijuar ankth dhe fillova të mendoja gjithçka. Ishte një lak i keq i pafund.
Pastaj një ditë, një mik më tha për nofap. Kam lexuar në lidhje me të dhe vendosa të marr sfidën 2 javë më vonë. Që atëherë, unë nuk kam shkelur dhe as nuk kam parë ndonjë video ose fotografi pornografike. Fillova të stërvitesha, të pastrohesha pas meje (dhomë, letra, rroba, pjata, studime, takime) (akoma jo perfekte, por në proces të mirë!), Të bëhem i organizuar, të ndjehem më mirë, më i qetë (ndryshim i madh!), Më i sigurt, një vetëkontroll më i mirë. Unë isha në gjendje të flirtoja me gratë në bare vetëm për argëtim, edhe nëse nuk përfundoja me numrin e tyre. E rëndësishme ishte që unë t'i afrohesha, të bëja një lëvizje dhe më e rëndësishmja, të ndihesha e sigurt. Pastaj, fillova të shoh dikë someone nuk e kisha problem të kisha një mbledhje, në të vërtetë, pa problem fare. Isha i habitur dhe kaq i lumtur dhe krenar! Pastaj fillova të shoh dikë tjetër (pasi i dhashë fund marrëdhënies tjetër). E njëjta gjë, nuk ka fare probleme me mbledhjen. Unë madje, ndonjëherë, do të qëndroja i ngritur pasi të kisha arritur orgazmën! Kjo e rriti egon time> 9000!
Një nga gjërat më të mahnitshme që unë isha në gjendje të bëja, të cilën nuk e dija se isha në gjendje ta filloja, ishte të kaloja një orgazëm duke imagjinuar një skenë seksi me SO tim pa prekur veten, vetëm duke menduar. E bëra këtë sepse ajo më pyeti nëse e kam provuar ndonjëherë dhe isha kurioz për këtë. kështu që ndërsa ajo shkoi të bënte një dush, unë qëndrova në shtratin tim duke menduar për të dhe çfarë do t'i bëja asaj kur ajo të kthehej. Kërkonte shumë energji dhe duhej shumë vullnet për të qëndruar i përqendruar në historinë për të cilën po mendoja dhe të mos shpërqendrohesha. M’u deshën 45 minuta për të arritur më në fund në orgazmë! Por dreqi isha i vështirë si shkëmb gjithë kohën. Nuk mund ta besoja dhe vrapova në tualet për t'i thënë (po thante flokët) dhe për t'i treguar spermatozoidën mbi mua. Sidoqoftë, të dy ishim të mahnitur! E provova edhe një herë disa javë më vonë, ndërsa ishim në telefon, por e mbyllëm telefonin dhe ajo më tha të vazhdoja (ndonjëherë i japim porosi njëri-tjetrit dhe gjëra, dmth. Duke luajtur role, etj.) Vetë pa e prekur veten. Më mori rreth 30 minuta këtë herë.
Gjithsesi, më kanë mbetur disa objektiva. E di që ato janë të mundshme, thjesht më duhet më shumë kohë për t’i arritur ato. Një prej tyre është të vazhdojmë sfidën e nofap për aq kohë sa të jetë e mundur. E dyta është të përpiqem të përmirësoj "qëndrueshmërinë" time, sepse unë ende orgazmë në disa minuta, nganjëherë <1 minutë me depërtim (me ose pa mbrojtje), por mund të zgjasë 20 - 40 minuta nëse jam duke marrë një blowjob ose punë dore. Kjo është zhgënjyese për të dy ne, sepse nuk po e shijojmë siç duhet. Epo, ajo mund të merret me të, unë mund ta "përfundoj" atë në mënyra të tjera, por nuk është e njëjta gjë. Gjithashtu, Nëse unë përfundoj duke marrë një blowjob dhe disa orë më vonë ne përfundojmë duke bërë seks mund të zgjas 15ish minuta. Gjë është, unë nuk dua të kem një blowjob për të qenë në gjendje të zgjas "normalisht" 10 - 15 minuta. Çdo sugjerim vlerësohet pasi ende nuk mund ta kuptoj se si ta përmirësoj qëndresën time.
Voila. Ja historia ime deri më tani. Siç e shoh, është një ndryshim pozitiv prej 95% në jetën time. Unë kurrë nuk jam ndjerë kaq mirë, as kam qenë në një gjendje kaq të mahnitshme të mirëqenies gjatë gjithë jetës sime. E di që 100% është e pamundur, por qëllimi im është të zvogëloj hendekun sa më shumë që të jetë e mundur.
Siç mund ta shihni, NoFap nuk është e vetmja gjë që më ndihmoi të ktheja jetën time përsëri në kontroll, por është një pjesë e procesit dhe me pak suksese që ju merrni një rezultat më të madh. Këshilla ime për ju, siç do të thoshte Churchill: kurrë mos u dorëzoni kurrë. Bëni një hap nga një, jini të durueshëm dhe me kohën dhe këmbënguljen mund të arrini pothuajse gjithçka. Gjithmonë ka një derë të hapur, pa marrë parasysh se sa dyer mbyllen në fytyrën tuaj. Gjithmonë ka shpresë, për sa kohë që je gjallë.
;