Historia e shkurtër: filloi OT rreth moshës 5, PMO rreth 13, shumë më shumë PMO rreth 15 kur u përmirësuam në internet me shpejtësi të lartë, ishte gjithmonë shumë i turpshëm / i turpshëm, pa besim, i depresuar, vetëm luajtur video lojëra dhe PMO shumë e përditshme.
Vendosi rastësisht se duhet të ndaloj PMO në moshën 16. Sikur një seri prej dy muaj e gjysmë në përpjekjen time të parë. E mori të dashurën e parë dy muaj më vonë. Ne doli për dy vjet dhe u shkatërruam. U ktheva në ZKM shumë rëndë për ~ 7 vite duke humbur orë çdo ditë në pornografi. Dikur askush në këtë kornizë kohore. Rrallë shoqërizuar dhe u kthye për të ndier gjithmonë ndjenjë, të turpshëm, depresion, dhe mungon besimi. gjetur / R / nofap dhe e kuptova pse jo, do ta provoj. Kam pasur disa vija dy javore dhe kam marrë të dashurën time të dytë në moshën 26. Takuar për një vit e gjysmë dhe u nda disa muaj më parë. Buckled poshtë 8 muaj më parë në nofap në mes të marrëdhënies sonë dhe nuk kanë PMO që nga atëherë.
Tani për të gjitha përfitimet që kam vërejtur në muajt e fundit:
- fizikisht aktive për herë të parë në jetën time. drejtimin, heqjen e peshës, golf
- kishte raundin më të mirë të golfit të jetës sime javën e kaluar
- fillova të mësoja programimin kompjuterik për të shpresuar të ndryshoja karrierën në dy vitet e ardhshme
- nuk ndjehen më depresion
- kanë qenë shumë më sociale
- më pak të shqetësuar
- biseda e lehtë me kolegët është shumë më e lehtë
- shaka e mia në bisedë janë shumë më me kohë dhe të mençur
- fokus të përmirësuar, humor, vetëdije dhe besim
- më shumë pikëpamje pozitive për gjithçka
- mendimet dhe fjalimet janë shumë më të qarta
- trajtoni stresin me lehtësi
- më të vetëdijshëm për cues sociale
- kanë qenë në datat me dy vajza të ndryshme, kanë një datë 2nd me një prej tyre sonte
- nuk kishte asnjë problem të përgatiste një prezantim për një intervistë promocionale në punë
- mori promovimin e parë të jetës sime javën e kaluar
- Ndihem më shumë në kontrollin e jetës sime
- kuptova se çfarë dua në jetë nuk do të bjerë në prehër. Unë duhet të bëj përpjekje për të marrë atë që dua
- më shumë në kontrollin e emocioneve të mia
- Unë jam më i hapur për përvoja dhe aventura të reja
- Ideja e pornografisë duket e neveritshme. Unë tani shoh të gjitha vajzat në pornografi si të trashë, të cilat unë nuk mund ta kuptoja para se të bëhesha
- Ndihem mirë me veten dhe "të metat" e mia fizike
- Unë jam rritur më shumë në 3 muajt e fundit sesa kam në 7 vitet e mëparshme
Ka ndoshta më shumë, por kjo është gjithçka që mund të mendoj shpejt. Jam 100% i sigurt se asgjë nga këto nuk do të kishte ndodhur nëse nuk do të ishte / R / nofap. Unë nuk mund të pres se për çfarë sjell ardhmëria. Faleminderit.
Disa këshilla për të sapoardhurit dhe për ata që përpiqen. Mos buzë. Mos shiko pornografi. Mos u fokusoni në marrjen e vajzave / të hedhura. Përqendrohuni në përmirësimin e vetes dhe gjithçka tjetër që dëshironi, do të jetë më e lehtë për t'u marrë.
THREAD - Duke vërejtur shumë përfitime. Faleminderit NoFap!
by rizdiz
;