Një sfond i vogël për të filluar. Unë jam 28. Unë kam qenë një masturbator i përditshëm që nga mosha 15 vjeç. Unë kam abuzuar me pornografinë në baza të rregullta - megjithëse jo të përditshme - për 9 vjet. Problemet seksuale që më çuan në Nofap ishin DE dhe shoqërimi i tyre gripin e vdekjes. Nofap ka qenë mjaft zbulim për mua në kaq shumë nivele. Duke mos pasur një problem të madh pornografik, supozova se përfitimet do të ishin margjinale, por këtu është diçka që mësova; nëse mendoni se nuk keni një varësi, provoni të ndaloni aktivitetin dhe shikoni se çfarë do të ndodhë. Në rastin tim, një periudhë simptomash mjaft ndëshkuese të tërheqjes. Si e imagjinoj gjelin e ftohtë nga një substancë e varur. Kjo zgjati të paktën një muaj.
Diçka më preku thellësisht në neurochemically, si brenda një periudhe 24hr, unë mund të përjetoja ekstremet e një lloji të euforisë shimmering e ngazëllyese pasuar nga një errësirë e zymtë depresive. Ishte rreth shënimit të muajit që fillova të ndjehesha shumë më mirë për veten time dhe gjërat filluan të binin në vend pa mundim; njerëzit dukej më mirë të prirur ndaj meje, gjuha ime e trupit u përmirësua, fillova të bëja shaka për të punuar më shumë dhe në përgjithësi të shihja anën më të lehtë të jetës.
E gjithë kjo ishte e mrekullueshme dhe më shumë nga sa mund të shpresoja, por marrja në shtëpi e vërtetë nga Nofap për mua ishte rreth vullnetit. Unë kam qenë një duhanpirës 10-15 në ditë për dekadën e fundit. Ndërsa pija alkool praktikisht e lidhja tymin me zinxhirë. Në thelb lloji i pirësit të duhanit i cili do ta pinte atë deri në vithe dhe pastaj do të hante tavëllën. Mendërisht, isha një milion milje larg duke qenë në gjendje ta dëboja këtë zakon nga jeta ime. Por në ditën 50 të Nofap pata një realizim. Pse po kryej një sjellje që në asnjë mënyrë nuk i shërben shëndetit dhe lumturisë sime? Kjo është, në fakt, duke më vrarë mua? Unë e hoqa atë zakon budallallëku nga jeta ime atje dhe pastaj, dhe ishte e lehtë. Ajo që kuptova ishte se abstenimi nga PMO forcon seriozisht vullnetin tuaj. Shkoni pyesni kolegët tuaj nëse ata duan të lënë PMO. Ata do t'ju shikojnë në mënyrë të pabesueshme siç i keni pyetur nëse dëshironin të ndalnin frymëmarrjen. Kjo është për shkak se lënia e PMO është insanely e vështirë dhe vullneti i kërkuar për ta parë atë është mendjemadhësi. Nëse keni një seri të ndonjë sasi të rëndë kohe atëherë do të keni vullnet të fortë sepse ky fakultet është shfrytëzuar dhe zhvilluar, jo ndryshe nga një muskul i kushtëzuar.
Pra, pjesa emocionuese e kësaj nga pikëpamja ime është ideja e marrjes së kontrollit të jetës suaj. Para procesit unë gjithmonë e dinte se unë kam qenë i mangët në karakter thelbësor, por unë kurrë nuk mund të kuptoj pse. Unë personalisht nuk jam fetar, por ky citat nga Proverbat 25: 28 ilustron pikën time (ka mençuri të madhe në të gjitha tekstet e shenjta, madje edhe për jofetare):
Ai, fryma e të cilit është pa përmbajtje, është si një qytet i shkatërruar dhe pa mure.
Të gjitha gjërat konsiderohen, unë kam pasur një jetë shumë të lehtë. Unë jam rritur në botën perëndimore në një kohë me prosperitet të pashembullt. Për 99% të qenieve njerëzore që kanë jetuar ndonjëherë, kushtet e jetës sime do të konsideroheshin luks dhe privilegj i padepërtueshëm (edhe pse unë u rrita në një shtëpi më të ulët të klasës së mesme në Britani të Madhe). Unë jam jashtëzakonisht me fat për sfondin që kam, por është një shpatë me dy tehe. Nëse ju regjistroheni në parimin e Hormetism atëherë ju do të pranoni idenë se organizmi biologjik njerëzor i përgjigjet mirë stresit dhe deprivimit, dhe më pak mirë kënaqësisë dhe rehati. Trajnimi i forcës, agjërimi i përhershëm dhe dushet e ftohta të gjithë e theksojnë trupin, duke sjellë përshtatje pozitive. Ushqimi junk, një mënyrë jetese të ulur dhe 5 dhe gjysmë orët e CoD në ditë do t'ju dobësojnë dhe do t'ju kthejnë në një kandil deti të pangopur dhe të dobët. Për shumë prej nesh, Nofap është përvoja jonë e parë e deprivimit. Ajo ndjehet e parehatshme në fillim, por më shpesh se sa nuk shkakton përshtatje pozitive.
Më në fund arrita të kuptoj se unë jam ai në sediljen e makinës. Unë nuk jam më viktimë e mendimeve të mia ose e nxitjeve trupore. Unë jam ai që thërras të shtënat. Unë zgjedh atë për të cilën mendoj dhe si i përgjigjem përvojave të mia. Duke vuajtur nga sulmet e ankthit dhe panikut në të kaluarën, tani shoh se këto ishin vetëm rrugë mendore dhe tani unë zgjedh jo për të shkuar poshtë tyre. Ndihem shumë mirë.
Përfitimet. Jo një listë shteruese në asnjë mënyrë:
* tonaliteti më i mirë i zërit (kjo është vërejtur para se të ndalohet duhani)
* përmirësuar performancën atletike. Kungull, posaçërisht. (Përsëri, vërejtur para se të hiqni duhanin dhe komentoi nga të tjerët)
* rritet masa e muskujve
* seks më të mirë. 10x më mirë. Unë tani praktikoj Karezza.
* besim i përmirësuar
* Përmirësimi i kontaktit me sy
* më shumë respekt ndaj vetes / vetë-pranim
* aftësi sociale të zgjeruara
* Vëmendje më e madhe nga gratë
Kam ndërmend të vazhdoj me pagesë falas për pjesën tjetër të ditëve të mia. Ky forum ka qenë një ndihmë mahnitëse. Unë kam gjetur humor, depërtim dhe mbështetje këtu invuuble.
Qëndroni fapstronautë të fortë!
Apologji për murin e tekstit!
LIDHJE POST - Raporti ditor i 90. Fillimet e vetë-zotërimit
by owendontfap
;