Së pari, unë nuk jam pinguin juaj i përgjithshëm i vetë-diagnostikuar shoqëror i vështirë. Unë kam qenë në një psikiatër, kam diagnostikuar me ankth të moderuar deri të rëndë shoqëror dhe jam vënë në ilaçe. Unë e di se çfarë jeni duke kaluar. Unë di për adrenalinën që merrni kur një i huaj ju afrohet, sulmin gati në zemër që ndieni kur përpiqeni të flisni gjatë një klase ose një takimi (sikur ta bëni ndonjëherë), shëtitjet e gjata vetëm për të mos u marrë me të huaj, turpi i pabazë kur shikon një person tjetër në sy, muri i madh që vendos mes të huajve.
Djersitje, dridhje, sulme paniku, urrejtje ndaj vetvetes, impulse vetëvrasëse; Unë i kam kaluar të gjitha.
Kam provuar NoFap për dy vjet tani dhe kjo është më e gjata që kam abstenuar. Duket si një kohë e gjatë vetëm për të ndaluar masturbimin, por unë nuk i shoh përpjekjet e mia të kaluara si dështime. Ata në të vërtetë më ndihmuan, më bënë të kuptoj se mund të ndryshoj.
Unë nuk e përjetoj më "torturën" që përshkrova më lart. Jo Unë nuk jam një person i ri, jo një flutur shoqëror. Unë jam akoma vetvetja por jam i lirë nga prangat që ne i quajmë fobi sociale. Në këto dy vitet e fundit unë kam bërë më shumë lidhje, kam goditur më shumë gra, kam bërë më shumë miq sesa kam bërë në 25 vitet e para. Ndihem i kënaqur dhe i qetë në lëkurën time dhe muri që vendosa midis meje dhe njerëzve të tjerë ishte shkatërruar.
Titulli është shumë i bujshëm dhe pesimisti tek ju do të hidhet jashtë dhe do të thotë se nuk ka pilula magjike në jetë dhe fobia sociale është e pashërueshme. Megjithatë, unë nuk mund ta quaj NoFap asgjë tjetër përveç një pilule magjike - megjithëse shumë e hidhur - dhe dreqin më funksionoi. Nuk ishte e vetmja gjë që bëra sigurisht, për dy vitet e fundit:
- Unë i kam pranuar familjes dhe miqve të mi se kam fobi shoqërore dhe në kundërshtim me makthet e mia më të këqija ata nuk më shihnin poshtë për këtë.
- Kam kërkuar ndihmë nga një profesionist.
- Kam punuar rregullisht.
- Kam lexuar shumë libra për vetë ndihmë, depresion, terapi njohëse, ankthi social.
Megjithatë, faktori katalizues po ndalonte të harxhoja kohën time me pornografi dhe masturbim. Nëse keni ankth shoqëror / fobi, ju lutem provoni thjesht. Mos me beso. Supozoni se unë jam i rremë, po e ekzagjeroj, po bëj gjithçka gjithçka. Por vetëm pyesni veten; çfarë duhet të humbni nëse ndërpreni masturbimin për 90 ditë?
Ju keni asgjë për të humbur, por një jetë e tërë për të fituar. Një paralajmërim i rëndësishëm pse: NoFap nuk është një udhëtim i qetë. Gjendja juaj nuk do të përmirësohet në mënyrë të vazhdueshme, ka ulje dhe ngritje. Ndonjëherë kjo do të përkeqësojë depresionin dhe ankthin tuaj. Por rrinë me të dhe ju do të shihni dritën në fund të tunelit.
Dr. NoFap ka ndihmuar shumë me ankthin tim / fobi sociale, bëj një përpjekje për hir të saj.
LINK - Për njerëzit që luftojnë me ankth social / fobi: Po, Nofap është pilula magjike
by shorty_short
;