Dita 21
Jam jashtëzakonisht i lumtur që jam PMO falas për 21 ditë. E di që nuk jam vetëm në qëllimin tim dhe jam mirënjohës që jam edukuar për këtë çështje. Rreth dy muaj më parë, kam lënë pirjen e cigareve ... gjërat mund të përmirësohen vetëm nga këtu. Për fat të mirë, disa mjete të shkëlqyera më mbajtën të lirë PMO. Vullneti dhe këmbëngulja do të shkojnë shumë ... megjithatë pak teknologji mund të ndihmojë gjithashtu! Kam gjetur një faqe çiftesh që ju ndihmojnë të gjurmoni dhe motivoni për të arritur qëllimin tuaj. Freeshtë falas për t'u regjistruar dhe përdorur. Kam parë e dobishme për mua të lë pirjen e duhanit dhe të jem pa PMO.
Ajo që bëni është të vendosni një qëllim dhe për 21 ose 30 ditë. Një njoftim me email ju dërgohet çdo ditë duke ju pyetur nëse jeni në hap me qëllimin tuaj. Amazingshtë e mahnitshme pasi më ka ndihmuar të mbaj qëllimet e mia.
Qëllimi i ditës 21 www.habitforge.com
Qëllimi i ditës 30 www.habitfoundry.com
Dita 25
Sapo godita ditën e 25-të sot ... Ndihem mahnitëse. Ndihem kaq i kënaqur duke bërë çfarëdo që po bëj. Cloudshtë me re, shi dhe ftohtë. Sidoqoftë më duket si një ditë me diell. Të gjithë në punë duhet të mendojnë se jam në çarje apo diçka ol ambicia ime është kthyer. Ndihem mirënjohëse që jam pjesë e kësaj. Më pëlqen energjia e këtij bordi dhe e komunitetit mbështetës. Jeta ime duket sikur është kthyer mbrapsht në një çast. Isha mbërthyer në këtë cikël anti-shoqëror, depresiv dhe emocional. Çdo ditë po shkoja në youporn dhe lustroja kallajin me pllaka çdo ditë sikur të dilte nga moda. Ndihej mirë përkohësisht por më pas u ndjeva pa vlerë. Unë u ndjeva si një humbës ... mbërthyer përgjithmonë në këtë cikël. Unë dua një grua të vërtetë!
Monthsshtë e pabesueshme muaj më parë kam pasur sulme ankthi dhe paniku ndërsa bëja gjëra të thjeshta siç është shkuarja në dyqan. Tani ndihem sikur mund të flas para një turme njerëzish. Atëherë mezi isha në ndonjë radar të femrave… tani ato më buzëqeshin në rrugë, apo edhe shquhen brenda afërsisë time. Të jesh në gjendje të marrësh sugjerime të pakta shoqërore është mendja. Ditën tjetër isha duke ecur në qendër të qytetit dhe u ndjeva i ndezur nga aroma e vajzës që kaloi pranë meje, para se të ndodhte rrallë ndonjëherë. Gratë po përpiqen të tërheqin vëmendjen time tani ... Unë jam vërtet e tronditur, unë kam qenë jashtë loje për aq kohë sa është e re për mua. Më në fund ndihem sikur mund të shkoj në takime, apo edhe të pyes një vajzë… Jam akoma në frikë.
Ndihem sikur sapo u zgjova nga një ëndërr vërtet e keqe. Ndihem i fortë deri në palcë… sikur të ndiej se asgjë nuk mund të më faza. Unë thjesht jam duke qenë unë ... një njeri që është i qetë në lëkurën e tij. Ndihet mirë që keni këtë lloj mashtruesi!
Dita 36
Më në fund i bëra 30 ditë pa PMO ... wow ato 30 ditë u ndjeva si një kafshë / njeri!… Sidoqoftë, në ditën e 33-të kam mashtruar. Unë isha duke menduar për një ish-gf nga askund dhe u entuziazmova shumë rub dhe fërkova një. Sidoqoftë, këtë herë nuk ka pornografi!
Kështu që zyrtarisht jam 36 ditë pa pornografi. Mendova se e lëshova veten… megjithatë nuk u ndjeva aq keq më pas. Nuk ishte ndjenja e përdorimit të pornografisë. Sidoqoftë, ditët në vijim isha në një mjegull të vogël, e cila u pastrua brenda dy ditëve të fundit.
Unë ende ndihem mirë ... Unë kam takuar disa vajza këtu dhe atje. Gjatë fundjavës takova një infermiere të lezetshme. Ajo ishte duke kërcyer dhe fërkuar trupin e saj kundër meje… për të cilën unë isha i befasuar! Unë nuk u lidha me të dhe asgjë. Unë thjesht isha i lumtur që po shijoja përsëri përsëri kështu. Sidoqoftë… isha në një mjegull të vogël… për shkak të MO-së sime.
Vetëm një i mitur u kthye prapa. Unë jam përsëri në kurs me vendosmëri edhe më të fortë! Unë nuk mund ta rrah veten, fjalë për fjalë haha ... Unë mund të vazhdoj vetëm!
Dita 56
Ka kohë që kam shkruar diçka. Unë kam qenë duke shmangur kompjuterin dhe shpërqendrimet e tjera. Kanë kaluar 56 ditë… është e vështirë të besohet. Bën një botë ndryshimi. 2-3 muaj më parë, unë isha duke kërkuar pornografi të përditshme në MO për rregullimin tim të shpejtë. Tani, unë nuk kam asnjë nxitje me pornografi.
Porno tani më duket si humbje kohe. Ndihem sikur kam arritur më shumë në 56 ditët e fundit duke qenë PMO falas sesa kam bërë ndonjëherë. Nëse do të më kishit parë atëherë dhe tani, do të shihni se isha krejtësisht dy njerëz të ndryshëm. Duket si mosha më parë tani. Më në fund ndiej se ka një ekuilibër në jetën time.
Ka ende disa ngritje dhe ngritje emocionale. Megjithatë, këto majat dhe luginat nuk duket se mbajnë shumë peshë shumë të gjatë. Unë kam filluar të meditoj më shpesh që duket se më ka ndihmuar të qëndroj në qendër.
Unë jam më i kënaqur me gjithçka që kam. Ndjej një ndjenjë të fortë drejtimi dhe vetë. Unë pothuajse ndihem si një fëmijë përsëri. Lumturia me të vërtetë vjen brenda. Miqtë dhe familjet e mia që unë kam rreth e kanë vënë re këtë. Kur jam i lumtur, duket se i gjithë për mua është i lumtur.
Kam qenë në shoqëri me gra të shkëlqyera dhe duke shkuar në disa takime të vogla. Kam pasur këtë dëshirë të fortë për tu lidhur emocionalisht me gratë në datat që kam shkuar. Më parë unë do t'i shihja gratë si një objekt seksual dhe nuk do të mund të lidhesha me to. Do të humbisja dëshirën për t'i njohur vërtet. Tani është e kundërta, unë kënaqem me shoqërinë e tyre dhe e di që ata kënaqen me timen. Seksi nuk është qëllimi im përfundimtar më… është thjesht një pjesë shumë e bukur e zhvillimit të marrëdhënies. Pres ditën e 90-të.
Dita 57
Unë kam pasur një pjesë të drejtë të zhgënjimeve në ngjarje të jetës gjatë kësaj kohe… megjithatë përqendrimi te pasiguritë e mia nuk do të kishte bërë asgjë të mirë. Unë i vjetër do të ishte ndalur në to dhe do të kthehesha te PMO për ngushëllim. Unë e di se ku të çon ajo rrugë. Tani, ai nuk është një opsion ... Unë jam një burrë dhe do t'i marr gjithçka në rregull.
Kur jam nën stres, mbaj mend të marr frymë… ndonjëherë duke marrë një frymë të madhe të thellë dhe të tërhiqem nga ajo që po bën amok në jetën time. Ne jetojmë në një shoqëri me frymëmarrje të cekëta ... Unë jam një prej tyre. Diçka e thjeshtë si ngadalësimi i frymëmarrjes dhe marrja e frymëmarrjeve më të thella mund të bëjë një ndryshim të madh.
Puna jashtë ndihmon jashtëzakonisht shumë. Më pëlqen të vrapoj ... është koha ime të gjej paqen. Gjithashtu kalimi i kohës me miqtë ose ndonjë lloj aktiviteti shoqëror zvogëlon stresin.
Dhe nëse jeni duke medituar, ai mund të sjellë një dimension krejt të ri në jetën tuaj. Shkrimi / blog-u ndihmon pasi vendos mendimet dhe emocionet tuaja me shkrim. Lexoni një libër ose artikull të mirë. Vizato / pikturo nëse ke një anë artistike. Ka shumë mjete në dispozicionin tuaj ju vetëm duhet të gjeni një të duhur për ju. E di brenda një periudhe kohore të një jave, mund të bëj 4-5 gjëra të ndryshme që përmenda. Unë i bëj ato sepse kam nevojë për sa më shumë pika të shitjes. Dhe me të vërtetë më pëlqen t'i bëj të gjitha. Dhe më e mira nga të gjitha ato më bëjnë të ndihem mirë.
Dita 60
(Historia) Jetova një fëmijëri mjaft normale derisa hyra në ZKM në adoleshencë. Ajo dukej si gjë e pranueshme për të bërë në atë moshë. Klasat e mia shëndetësore të shkollës thanë se ishte e shëndetshme. Ajo që unë besoja se ishte e vërteta çoi në një varësi.
Unë masturbohem midis klasave kur isha në kolegj dhe në çdo kohë isha i mërzitur ose i vetmuar. Ishte një zakon i përditshëm që unë mbeta në jetën time të rritur. Edhe si i rritur ndërsa isha në marrëdhënie me gratë, unë vazhdoja akoma. Ajo kontribuoi në ngathtësinë time sociale, ankthin dhe mungesën e besimit, me të cilën kam luftuar gjatë gjithë jetës sime. Për shkak të këtij zakoni, unë kam pasur vështirësi të mbaj miqësitë e mia me njerëzit dhe veçanërisht marrëdhëniet me gratë.
Me kalimin e viteve e gjeta veten duke u futur në varësi të tjera të tilla si cigare dhe droga duke shpresuar se do të lehtësonin dhimbjen time. Ata vetëm e përkeqësuan atë… deri në pikën që gati sa nuk e morra jetën. Këtë vit që shkoi ishte ... kashta e fundit. Më në fund dhashë cigare dhe drogë. Nuk mund ta duroja më. E dija që PMO ishte gjëja që po më shkatërronte dhe po shkatërronte shanset e mia për të qenë i lumtur.
Gjithçka ndryshoi kur shikoja informacionin mbi efektet e dëmshme të PMO. Kam gjetur yourbrainonporn.com. Kjo ishte ajo që unë po kërkoja. Kjo fjalë për fjalë ndryshoi jetën time. Po ndiej gjëra që nuk i kam në një kohë kaq të gjatë. Unë jam gjallë për herë të parë pas kaq shumë vitesh. It'sshtë tashmë dita e 60 pa PMO. Ka shkuar shpejt. Po përballoj të gjitha ankthet, ngathtësinë, çështjet e besimit me forcë. Unë kam qenë gjithë jetën time poshtë. Tani, ndjehem sikur po ngrihem.
Dita 70
Ende vazhdon e fortë dhe gjithçka është mirë. Dita 90 është lehtësisht brenda syve të mi. Kam qenë më shoqëror dhe duke u argëtuar shumë. Për të mos përmendur energjinë. Unë do të thoja që unë kam ristartuar me sukses, por për mua ndjehem sikur shenja 90+ ditore është momenti i përsosur për këtë. E vetmja pengesë me të cilën jam përballur kohët e fundit me reboot-in tim është që kam vërejtur disa djem që përpiqen të më bëjnë alfa. Unë jam një individ paqësor por gjithsesi kjo ndodh. Nëse më shikoni unë jam 5'3 ″, djalë budalla me syze. Si po kërcënoj? Nuk e di pse ndodh kjo por unë përfundoj duke i thënë djaloshit që të tërhiqet ose ndonjë lloj konfrontimi verbal. Edhe një pikë u futa në një grindje fizike këtë fundjavë, unë e trajtova atë plotësisht për shkak të sfondit tim të arteve marciale. Megjithatë kjo kurrë nuk ka ndodhur para se të rindizni. Ndoshta e kam duruar më parë ose thjesht e kam injoruar. It'sshtë besimi im në ngritjen e vetes ose testosteroni që po më çon nëpër venat. Sido që të jetë rasti ... Unë jam duke udhëtuar së bashku.
Dita 205
Sapo godita ditën 205 sot dhe doja të jepja një shkrim të shpejtë. Pranvera po vjen javën tjetër, moti i ngrohtë tashmë ka goditur në rajonin tim. Ethet e pranverës janë padyshim në ajër. Që nga shkrimi im i fundit, unë do të doja të them vetëm faleminderit. Pa këtë komunitet nuk do të isha aty ku jam. Kohët e fundit mora një ngritje të konsiderueshme në punën time. Të cilën nuk e prisja megjithatë, performanca ime e punës dhe cilësia e jetës patjetër që kanë ndryshuar.
Në anën shoqërore të gjërave, miqtë e mi kanë vërejtur një ndryshim brenda meje. Midis miqve të mi kam fituar një nivel të paparë të respektit dhe udhëheqjes. Më është dukur sensi intuitiv i zhvilluar aty ku gratë janë hahaha. Javën e kaluar një grup prej nesh doli dhe bëri atë që bëjnë djemtë. Ne dolëm, pimë dhe ndoqëm gratë. Ishte padyshim një moment përcaktues kur kuptova se po argëtohesha.
by Mr_8
;