Hi për të gjithë NoFappers, kjo nuk do të jetë ndarja e zakonshme e përvojës. Ka mjaft informacione se çfarë ndodh kur shikoni pornografinë dhe si ndihet kur përpiqeni ta ndërpresni atë praktikë. Shkurt, historia ime me pornografi është rreth 13 vjeç (29 vjeç në këtë moment) 2 vite nga të cilat ishin shpenzuar për të luftuar me të.
Në fakt lufta me zakonet e mia pornografike nuk arriti qëllimin përfundimtar, domethënë, t'i japë fund varësisë dhe të jetë i lirë. Çfarë kishte bërë puna, erdhi me një pasqyrë dhe të drejtë para fytyrës sime: Varësia është një zëvendësim i një nevoje që ende nuk është përmbushur. Një nevojë që nuk është përmbushur dhe është harruar. Dhe përfundimi që vijon është i thjeshtë. Për të kapërcyer një varësi, duhet të zbuloni se çfarë mund të jetë kjo nevojë.
Nuk është e lehtë ta kuptojmë, por me të vërtetë do të të bëjë të lirë. Falja është fjala e drejtë, sepse varësia ju mban në një cikël vicioz, shumë të vështirë për t'u thyer. Shumica e djemve në këtë faqe përshkruajnë të gjitha llojet e gjendjeve mendore dhe fizike jo shumë të këndshme, të shkaktuara nga shikimi i pornografisë. Me fjalë të tjera, varësia e pornografisë sjell vuajtje. Kjo është e drejtë dhe e gabuar. Është e drejtë, sepse shikimi i pornografisë përforcon trurin për ta bërë atë përsëri dhe ju mban në ciklin vicioz, duke rritur vuajtjet. Është e gabuar, sepse nuk është pornografi, por faji është ajo që i bën njerëzit të ndihen keq.
Kjo nuk është faji i rremë që vjen pas një premtimi të thyer, neglizhoni një të dashur ose relapsi N-të. GUILT ndodh kur dikush nuk bën atë që ai / ajo është i aftë të bëjë për ta ndihmuar ose për ta ndryshuar veten. Mjegulla e trurit, fokusimi i dobët, vetëbesimi i ulët, zvarritja etj, ndodhin sepse energjia juaj psikike (Jung, 1928) është e ulët dhe është e varfër, dhe është GUILT juaj që "ha" energjinë që ju mungon. GUILT vërtetë nuk vjen kur ju tradhtoni dikë tjetër, por kur tradhtoni VERY veten tuaj (të mos bëni atë që jeni në gjendje të bëni).
Për të gjetur se çfarë është nevoja që zëvendësoni me varësinë, përpiquni të mbani mend atë që keni humbur para se të filloni të angazhoheni në këtë sjellje. Bëni disa hipoteza për atë që mund të jetë dhe filloni testimin e tyre. Pasi ta kuptoni, nuk do të jeni më skllav i varësisë. Nëse e injoroni nevojën për të cilën po flas dhe menaxhoj të qëndroj larg nga varësia juaj, herët a vonë do të merrni. Është si një përbindësh që pret momentin e duhur (momenti kur e ndieni këtë nevojë të paidentifikuar) për të dalë nga dollapi dhe për të kapur.
Unë besoj se neuroticizmi dhe madje edhe çrregullimet e ankthit janë shkaktuar nga ne duke u varur nga disa emocione. Për të thyer varësinë, ju do të keni për të gjetur atë që po shkakton atë. Ajo që po them është që ne mund të shmangim pornografinë me ndihmën e vullnetit tonë, por vrima (nevoja e pakënaqur) do të mbushet me diçka artificiale përsëri.
Në përpjekjen time për të zgjidhur problemin, unë përfitova shumë nga ky ushtrim - "Mënyra se si mendoj”- dhe unë ende e përdor atë për të ndërtuar një kuptim më të mirë të vetvetes. Shtë një ushtrim i pabesueshëm. Edhe ta bësh një herë në javë do të të përfitojë jashtëzakonisht shumë.
Epo, kjo ishte e gjitha. Do të jem shumë i lumtur të shoh komentet dhe pyetjet tuaja për këtë artikull.
Gëzuar Pashkët Fapstronautët!
LINK - Përbindëshi në dollap
by eagle1985
;