Unë nuk kam qenë shumë aktiv këtu së fundmi, por duke qenë se kam bërë progres të jashtëzakonshëm gjatë muajve të fundit, mendova se ishte koha për një azhurnim. Shpresoj se kjo do të inkurajojë disa nga ju që të vazhdojnë.
Sfond:
- Deri në moshën 24: Jeta e madhe seksuale. PMO e shpeshtë.
- Mosha 24: Shenjat e para të impotencës u shfaqën gjatë një marrëdhënieje (erections më të dobëta, pamundësia për të arritur orgazmën). Vazhdimi i ZKM. Ndreqjet u përkeqësuan dhe më keq.
- Moshat 24 - 30 vjeç: "Impotenca". Ereksione të dobëta. Disa herë që kam provuar PIV, ereksionet ishin të dobëta, PE ishte e shpeshtë, ose më duhej të hiqja dorë në gjysmë të rrugës, sepse ereksionet u qetësuan. Periudha të gjata të rikuperimit. Vazhdimi i Ndarjes, ndonjëherë çdo ditë, nganjëherë disa herë në javë, gjithmonë për të bërë pornografi.
- Mosha 30: Filloi marrëdhënie serioze. Efekte të dobëta. Pamundësia për të PIV ose PIV shumë të dobët. Vendosa se duhet të bëj diçka për këtë.
Statusi aktual:
- Ereksionet gati kthehen në normale. Vështirë dhe duke treguar lart në këndin e shkallës 20 (përdoret për të qenë më afër 35-45).
- Nuk keni humbur ereksionin gjatë PIV gjatë 6 muajve të fundit.
- Mund të ketë PIV dy herë me radhë, me vetëm një periudhë të shkurtër rikuperimi. (Nuk kam provuar më shumë se dy herë në ditë sepse e dashura ime nuk është në rregull për këtë.)
- Komentet e vajzes se sa e kam te veshtire.
Udhëtimi im i NoFap:
- Korrik 2013. Filloi NoFap. Reflektimet e sportelit ditën kur fillova për herë të parë NoFap. (Nuk e kam rivendosur sepse më pëlqen të mbaj një referencë për atë datë. Dhe të them të drejtën, nuk më intereson shumë se çfarë thotë.)
- Korrik 2013 - Nëntor 2013. Asnjë PMO. Disa PIV, 3-6 herë në muaj, gjatë gjithë një jave (marrëdhënie në distancë të gjatë). Fillimisht ereksione shumë të dobëta, ose përfunduan në PE ose u zhdukën përgjysmë. Cialis i përdorur në fillim.
- Nëntor 2013 - Janar 2014. PMOed disa herë, ndoshta 2-3 herë në muaj. (Ndiheni keq çdo herë, por mendoj se tregon se jam akoma i fiksuar…)
- Janar 2014 - Mars 2014. Lëvizur së bashku me të dashurën time. Bëni PIV 4-6 herë në javë, pa probleme, por ereksionet ende ndihen të buta. Falim 1-2 herë në muaj. - Mars 2014 e tutje. Ereksione shumë të vështira. Afër normales. Fap rreth 2 herë në javë, por unë shoh një korrelacion të qartë negativ midis kësaj dhe forcës së ereksioneve të mia, kështu që përpiqem të eliminoj përsëri Fapping.
planet:
- Vazhdoni NoFap, por bëhuni përsëri më seriozë në lidhje me të, në mënyrë që të arrini rrugën e vogël të mbetur drejt rimëkëmbjes.
Ndryshimet që kam bërë që nga fillimi i NoFap: (Unë nuk e di se cilat prej tyre kanë pasur ndonjë ndikim, por këto janë disa gjëra për të cilat unë jam i vetëdijshëm që mund të kenë ndikuar në përparimin.)
- Ushqimi: Nuk ka ndryshime të mëdha. Ndaloi konsumimin e shtrëngimeve të proteinave. Hani pak më shumë fruta deti dhe disa fruta më shumë. Por në thelb ende ha çfarë të dua, duke përfshirë ushqim junkfood.
- Ushtrim: Unë bëja pesha shumë dhe e mbaja atë lart. Mos bëni kardio, por ecni shumë më tepër sesa dikur (mendoj se zëvendësuesit e kardio).
- Gjumi: fle më shumë orë në natë dhe më rregullisht.
Shpresoj që ju të gjeni këtë motivues. Gëzuar për t'iu përgjigjur çdo pyetjeje.
LINK - [31] [M] Progres i pabesueshëm. Në rrugën e rimëkëmbjes së plotë.
by Foseja
;