Nofap punon. Unë sugjeroj të lexoj pse dhe si. Kështu që 90 ditë më parë ishte hera e fundit që kisha PMO dhe kjo ndjehet e mrekullueshme. Jam në këtë jetë, kështu që kam ndërmend të vazhdoj të luftoj. Këtu janë disa përfitime dhe këshilla.
Përfitimet:
- Mënyra që unë shoh seks tjetër: Sapo kam vendosur që gratë nuk janë mjete të më japin kënaqësi dhe se unë nuk do të mendoj për ata si ai (aka nofap), unë kam kuptuar se sa bukur janë ata dhe kanë gëzuar edhe më shumë me ta pa asnjë motiv të mëvonshëm.
- Më shumë energji dhe besim: Unë kam qenë gjithmonë produktiv dhe i pëlqyer, por kjo më befasoi sa jam përmirësuar në këto dy rrugë. Unë mendoj se duke e ditur që jam në gjendje të bëj diçka vërtet të vështirë, shumica e njerëzve as që do ta konsideronin duke provuar më ka treguar se me të vërtetë mund të arrij gjithçka që dua.
- Të kuptuarit e jetës nuk është e gjitha për seksin: Edhe pse ndonjëherë duket sikur të gjithë të tjerët mendojnë kështu. Shikoni shoqërinë dhe reklamat. Dëgjoni histori të miqve tuaj kur ata kanë qenë në lokal. Shumë shpesh gjëja që i motivon njerëzit dhe rregullon mendimet e tyre është seksi. Sapo të kontrolloni dëshirat tuaja, zbuloni se nuk keni pse t'i ndiqni ato, por përkundrazi mund të bëni atë që dëshironi.
- (Marrëdhënia me Perëndinë: Më në fund e pranoj atë këtu, unë jam i krishterë dhe mjaft serioz kur flasim për çështje të besimit. Unë nuk mendoj se Zoti na urren për shkak të masturbimit, por që seksualiteti ynë është krijuar për diçka shumë më të mirë. Pse nuk kam folur rreth kësaj këtu është se unë kam arsye të mjaftueshme për të ndaluar goditjen edhe pa. Dhe jo të gjithë ndajmë të njëjtin besim, kështu që unë përpiqem të mbështes me gjërat dhe pikat që kemi të gjithë të përbashkët. Ende e kam ndjerë që lënia e PMO dhe fapping ka përmirësuar jetën time shpirtërore gjithashtu. Nëse mendoni se lutja nuk dëmton, thjesht mund të ndihmojë.)
Këshillë:
- Filloni sot, jo nesër: Unë tashmë kisha 22 ditë rresht kur u riktheva herën e fundit dhe është zhgënjyese të mendoj se do të kisha qenë atje në 90 ditë tre javë më parë po të mos kisha përsëritur atë për herë të fundit. Çdo ditë ka rëndësi, prandaj mos e harxhoni kot këtë.
- Mos buzë: Thjesht mos e bëj. Nëse doni që truri juaj të rindizet, duhet të ndaloni të masturboheni, jo vetëm orgazmën. Thjesht ashtu.
- Jo çdo ditë është një cakewalk: Mos harroni, ka edhe ditë të këqija. Dhe ditët kur nxit fshij dyshemenë me vete. Por është e rëndësishme që edhe atëherë të mos dorëzoheni. Mos harroni "asnjë situatë nuk është aq e keqe sa nuk mund ta përkeqësoni më keq". Mësoni përmendësh këtë fjali dhe përsëriteni kur është e nevojshme. Ditën tjetër do të jeni mirënjohës që nuk keni goditur ose penduar që jeni përsëritur, varet nga ju. Hiqni dorë nga rehatia afatshkurtër për përfitime afatgjata, kjo është ajo që ka të bëjë me nofap.
- Përdorni atë kohë dhe energji shtesë: Unë kam thënë shumë herë: vetëm një herë ju të ndaluar fapping, ti e kupton se sa momente keni gjatë ditës, ku një fap shpejtë do të përshtaten. Kthejeni këto në avantazhin tuaj duke bërë diçka produktive ose duke përmirësuar veten në një farë mënyre.
- Mos thjesht mos fap: Kur fillova, unë rishikuan njëkohësisht shumë pjesë të jetës sime. Marrja e dusheve të ftohta ju zgjon dhe t'ju japë ndjenjën që mund ta mundni botën. Dhe ata vrasin nxit kur ata goditen. Ushtrimi çdo mëngjes ju bën më të përshtatshëm. Filloni me të vogla: të bëni diçka, sado pak, kohët e pafundme janë më të mira se të mos bëni asgjë. Gjithashtu ndryshova dietën time për të përfshirë më shumë proteina (kuarkë, fasule, etj.) Dhe perimet dhe më pak yndyrë dhe mish të kuq. Unë ende hani ushqim junk çdo herë dhe pastaj, por ushqimi im ka marrë shëndetshëm në përgjithësi.
- Merrni aktiv (rreth nofap): Inkurajimi i të tjerëve ju kujton pse po e bëjmë këtë. Ndonjëherë jam shumë i zënë për të ardhur rreth një javë apo më shumë, por sa herë që kam kohë shtesë, përpiqem të kontrolloj postime të reja dhe nëse nuk ka përgjigje, postoj diçka të dobishme ose inkurajuese. Ato nuk janë ide origjinale, shumicën e kohës unë ripërdor gjithashtu mendimet e mia, por idetë e mira duhet të përsëriten në mënyrë që t'i kujtojmë ato kur të jetë e nevojshme.
Ju uroj gjithë udhëtimin e madh. Jeta është një aventurë dhe mund ta jetosh në maksimum.
LINK - Modaliteti i ngurtë 90 ditësh - Çfarë fitova dhe si arrita?
by Epiphant
;