Uau, kanë kaluar 90 ditë. Vendosa të bie brenda dhe të jap një llogari të udhëtimit tim dhe shpresoj se do të këshilloja pak.
Unë jam 33 dhe kam qenë fapping që unë mendoj se isha rreth 4. Unë fapped çdo ditë në përgjithësi 3 herë në ditë, por nëse do të mbetet vetëm unë mund të bëj gjatë gjithë ditës gjatë. Isha krenar për këtë. Ose kështu kisha menduar. Në vitet e fundit unë kam qenë i vetëpunësuar dhe punoj nga shtëpia, dhe varësia ime nga PMO po shkaktonte probleme të vërteta në jetën time. Puna ime po shkonte në dreq, nuk mund t'i mbaroja gjërat. Martesa ime po stresohej. Dhe me të vërtetë po jetoja si një troll i madh. Unë në përgjithësi isha i hollë, por kisha shtuar peshë dhe gjithashtu duke pirë shumë. 90 ditë më parë, pas një mëngjesi të papritur, unë u përplasa për këtë dhe jeta ime ka ndryshuar për mirë.
Unë nuk jam më, nuk kam më pornografi. Kam marrë një interes në jetën time. Kam vënë re se unë isha përgjegjës për jetën time. Unë isha ai që i quajti të shtëna. Si e zgjedh shpenzoj kohën dhe energjitë e mia të kufizuara është e rëndësishme. Ajo që bëjmë me vete ka rëndësi. Ky vendim ku mund të bëni diçka të rëndësishme dhe të plotësoni ose të goditni një model të zakonshëm për disa çaste të kënaqësisë është me rëndësi të madhe. Gjithçka ka rëndësi.
Fillimisht e përqendrova atë energji nervore në shumë nga ndryshimet e jetës që bëjnë të tjerët këtu dhe unë shumë e rekomandoj atë. Disa prej tyre mbërthenin dhe të tjerët i lashë të shkojnë. Ndryshova dietën time dhe fillova një rutinë kalistenike. Unë kam humbur 15 bs dhe tani jam i gatshëm dhe i dobët. Unë prerë të gjithë ushqimet e hedhura dhe përpiqem të ha vetëm ushqim të pastër të plotë. Vrapoj çdo ditë. Fillova meditimin për një kohë, por më parë kisha studiuar zen për disa vjet me një manastir dhe sinqerisht e humba shpejt interesin për të. Unë kam qenë duke kërkuar në analizën e ëndrrave Jungian pse dhe është shumë interesante. Kaloj shumë kohë duke lexuar dhe përfshihem në studime për botën në përgjithësi. Unë jam i rregullt tani, ku më parë isha një përtac. Unë kujdesem më shumë për pamjen time. Unë përqendroj më shumë energji në punë. Unë nuk do t'i quaj këto super fuqi. Vendosa t'i bëj këto gjëra çdo ditë dhe akoma vendos t'i bëj ato sa herë që bëj. Ka shumë përfitime nga bërja e këtyre ndryshimeve dhe unë ndjehem dhe dukem më mirë se më parë.
Seksi ndihet shumë më mirë. Nuk e kuptova që e kisha bërë anëtarin tim kaq të mpirë. Lol Unë në fakt më është dashur të ri-mësoj se si të bëj seks pasi isha duke kaluar orgazëm si një shkollë. Ka qenë një përvojë qesharake dhe përulëse.
Sa për këshillim, unë do të thosha se numri një gjë për të parë jashtë është ndoshta apati. Rreth ditës 60 fillova të humbas zemërimin mbi nofap dhe mendoj se është krejtësisht e natyrshme, por me atë ndryshim erdhi më shumë mundësi për të braktisur dhe ndjekur përsëri modelet e vjetra të zakonshme. Ki kujdes per kete. E vetmja gjë që unë mund të them është se unë thjesht vazhdova të bëja atë që po bëja. Unë përforcoja pse dhe sa herë që ndjehem sikur jepja, do ta bëja vetëm këtë. Kaloj disa momente duke mbledhur lajthitë e mia dhe shikojeni situatën, kërkoj zgjedhjen atëherë unë vendos se cila është gjëja më e mirë për të bërë atëherë unë ndjek atë. Ndonjëherë kjo ishte e lehtë, dhe dikur ndihej sikur zvarritja e këmbëve të mia të lodhura në një kodër me baltë, por këtu unë jam.
Unë kthehem shpesh këtu dhe jam mirënjohës për këtë forum në të cilin mund të mësoj dhe të ndajmë përvojat tona. Unë i uroj të gjithëve fat më të mirë në udhëtimin e tyre me nofap, pavarësisht pse e bëni. Mos harroni të interesoheni për jetën tuaj, është një gjë vërtet e mahnitshme dhe e mrekullueshme.
LINK - Raporti ditor i 90.
Epo, kanë kaluar 180 ditë. Unë kam qenë duke bërë nofap në mënyrën e martuar dhe unë duhet të them se ka qenë e vlefshme. Martesa ime është përmirësuar, si dhe jeta ime seksuale. Unë vërtet e vlerësoj këtë nën. Leximi i përvojave të të tjerëve ka qenë një ndihmë e madhe. Nuk kam tregime për gratë që papritmas më hedhin brekët nëpër çelqe, por heqja dorë nga pornografia dhe masturbimi ka qenë një nga gjërat më të mira që kam bërë ndonjëherë në jetën time.
Pra, për të gjithë të tjerët në këtë udhëtim, them të ruaj! Ne kemi vetëm kaq shumë kohë në këtë jetë dhe mendoj se si e shpenzojmë është e rëndësishme. Një vit i vjetër 17 në dhomën e tij që shkon deri në pornografi, mund të shndërrohet në një xNUMX në katin e parë të dhomës së tij në pornografi, ose në një vit 30.
Përditëso - Nje vit
Epo, ka kaluar një vit. Sinqerisht nuk kisha ide se do ta shihja ndonjëherë deri më tani. E fillova këtë sepse jam e martuar dhe punoj nga shtëpia. Porno në internet po më pengonte punën dhe ka të ngjarë të ishte një kërcënim për martesën time, pasi gruaja ime urren pornografinë.
Gjërat që kam vërejtur janë ndjeshmëria e përmirësuar e penisit. Kjo ishte një surprizë e madhe në të vërtetë. Në fakt më është dashur të ri-mësoj se si të bëj seks. Unë gjithashtu nuk jam më i shqetësuar nëse rastësisht lë një dritare të pornografisë të hapur, ose nuk kam pastruar historinë time. Unë nuk mbaj fajin dhe urrejtjen e vetë që sapo kam humbur një ditë të tërë duke parë pornografi kur duhet të kisha bërë diçka produktive.
Sa i përket super fuqive, gratë nuk po më ndalojnë në rrugë për t'u hedhur mbi mua dhe vija e flokëve ende po tërhiqet. Unë mund të shoh se si një person mund të ketë më shumë tërheqje nga seksi i kundërt megjithatë. Merrni një fellë të zbehtë të dobët që kalon shumë kohë pas një kompjuteri duke u çaktivizuar dhe nxirreni jashtë në ajër të pastër, mbase pak diell dhe ushtrime fizike dhe ai ndihet më mirë me veten e tij. Ecni me ca krenari dhe vetëbesim dhe njerëzit e vërejnë.
Dëshirat. Pas pak, ato bëhen më të lehta, por kurrë nuk zhduken. Unë nuk i shmang shkaktarët dhe kurrë nuk i kam bërë. Unë thjesht merrem me nxitjet. Në një moment ju duhet thjesht të zotëroni ndjenjën dhe të jetoni me të kur të shfaqet. Kjo qasje më ndihmoi të lë pirjen e duhanit gjithashtu disa vite më parë. Asnjëherë nuk më ka pëlqyer ta lë. Unë vazhdoja të prisja për një kohë që do të ndihej mirë. Kjo nuk ndodh. Në një moment ju duhet të përballeni me dëshirën dhe të mohoni dëshirën dhe thjesht të zotëroni përvojën dhe të merreni me të.
Unë e kam përdorur nofap si katalizator për të bërë ndryshime të tjera në jetën time, disa më kanë ngecur dhe të tjerët i kam lëshuar. Të dy të mëdhenjtë po zhvillojnë një kod moral / ndjenjën e nderit dhe po vendosin një regjim personal të fitnesit. Jam thelluar nëpër libra historie dhe libra filozofie për të më ndihmuar këtu. Por të punosh për një kod personal është e rëndësishme për mua dhe mendoj se shumica e njerëzve duhet të kalojnë ca kohë duke menduar për këtë gjithashtu kam humbur rreth 15 lbs yndyrë dhe kam shtuar rreth 12 lbs muskul. Unë jetoj në një zonë të largët dhe i bëra të gjitha këto nga shtëpia ime me pajisje minimale. . Unë përdor një kombinim të kalistenikës progresive dhe të peshuar dhe kardio për një rutinë të fitnesit. Në një moment do të marr një barbarë që të mund të shtoj edhe disa nga ashensorët e mëdhenj. Nëse jeni të interesuar për palestër, por për çfarëdo arsye nuk mund të shkoni në një palestër, mos lejoni që t'ju ndalojë.
Sidoqoftë, i uroj të gjithëve këtu fat të mirë.
;