Një tjetër ditë 90 e modalitetit të vështirë.
Ndryshimet janë më graduale në këtë fazë. Më në fund kam fituar besim të mjaftueshëm për shëndetin tim seksual për t'u çlodhur dhe ndaluar të shqetësohem për këtë. Kjo është një ndjenjë e mirë.
Unë nuk i bëj më ushtrimet Kegel pasi tani kam kontroll të vetëdijshëm mbi atë pjesë të anatomisë time dhe tonin e mirë muskulor atje. Për ta mbajtur atë në këtë mënyrë, unë Kegel nxjerr urinën e fundit sa herë që marr një rrjedhje.
Unë rekomandoj shumë Kegels për të gjithë burrat; ato ofrojnë një nivel të mahnitshëm të kontrollit seksual. Ju mund të zgjasni për aq kohë sa dëshironi dhe madje të bëheni shumë-orgazmatik nëse punoni në të. Shumë shpesh ato janë shërimi për PE dhe ED, dhe të paktën do të bëjnë për orgazmat mahnitëse të vështira. Problemi për mua është se ato ishin një rrezik i madh për rikthim. Ata ndihen vetëm pak shumë mirë.
Një rast i lehtë i epidemizës mund të më ketë shëruar nga fantazia seksuale, e cila gjithsesi është një formë e heqjes së duarve. Shmangia e eksitimit dhe lëshimit seksual është trajtimi për këtë formë të asaj gjendjeje.
Lëkundjet e egra të shtytjes time seksuale nga aseksualja në maniake janë qetësuar mirë. Unë ende bëhem me brirë, por shumicën e kohës e kaloj ashtu si duhet të jetë një burrë; seksualisht i gatshëm, por jo nevojtar. Humori im është stabilizuar gjithashtu në një gjendje të përshtatshme; jo në depresion, por mbase pak i vetmuar dhe i pakënaqur. Çdo më i lumtur dhe unë thjesht do të bëhem i vetëkënaqur.
Në përgjithësi, efektet e këtij abstinimi pas-reboot kanë qenë ato që shpresoja. Më ka marrë malli për orgazmat, natyrisht, prandaj hapi tjetër është të gjesh një të dashur për t'i ndarë. Unë do të vazhdoj Nofap për një kohë të pacaktuar.
;