Jam afër 400 ditë pa P dhe më pëlqen të ndaj dhe sqaroj për veten time ku jam në shërimin tim.
Historia e Historisë
Unë jam 52 vjeç, kam filluar karrierën time PMO në fund të viteve '90, nuk bëra pornografi para-internetit, pa filma blu, magji, shfaqje striptize, shoqërues ose chatroom. Kjo mund të nënkuptojë diçka kur bëhet fjalë për rimbushjen: Kam pasur një jetë të shëndetshme seksuale deri në fund të të 30-ave (jo shumë produktive ose super-plotësuese, por gjithsesi normale).
Unë kam pasur 12 vjet të plotë në përdorim pornografi. sesionet ditore, nganjëherë sesionet 2, që zgjasin diku midis orëve 2 dhe orëve 6 në ditë. Pornoja ime ishte relativisht e pastër, pa sende ekstreme edhe pse u rrëshqita në disa zhanre kufitare kohë pas kohe, të cilat kurrë nuk do ta konsideroja në jetën reale.
Unë hezitoj të përdor fjalën sukses pasi nuk ka një pikë të veçantë në rimëkëmbjen ku mund të thuash: u bë, Ive
arriti qëllimin. E shoh atë si përparim të vazhdueshëm.
Shumica prej nesh në seksionin 40+ e kuptojnë pas ditës magjike 90, që ED po shëron por shërimi i vërtetë sapo ka filluar. Tani ka të bëjë me reformimin e jetës sonë dhe pastrimin e besimeve të këqija dhe mosfunksionimeve që na kanë çuar në pornografi në radhë të parë. Kur shohim se çfarë nuk shkon me ne, çështjet janë të thella dhe komplekse. 40 vjet jetë duke jetuar jashtë modeleve të fëmijërisë më la një person të ndarë. Nga njëra anë isha popullor, i respektuar, largues. jeta ime u konsiderua interesante. Nga ana tjetër, unë po vuaja në introspektin e zvarritjes, i zemëruar dhe duke arritur Arritja u përkeqësua kur shita biznesin tim dhe dilja në pension herët me pa para të mjaftueshme për të jetuar në mënyrë të denjë. Kjo ishte kur përdorimi im PMO po hynte në aktivitet të plotë. Mendova se kursimi është i mirë dhe në mënyrë irracionale shpresoja se do të kisha akoma daljen time të madhe si gjeniu që gjithmonë mendoja se isha.
8 vite pa të dashura, disa përpjekje të mjerueshme, shumë pak kohë në krevat me femra dhe shmangia totale e seksit, sepse ED-ja ime filloi shumë herët në lojë. Intimiteti, kuptova pas rihapjes, nuk ishte kostum i fortë.
Pika e kthesës
Në vitin 2011 takova një grua fantastike, të stilit të lartë, mahnitëse të bukur, të gjallë ... dhe… krejtësisht në seks, të cilën unë menjëherë nga
fillimi nuk mund të sigurohej. Vërtetë e keqe ED dhe libido zero. Ai trup i bukur para meje ishte si një copë mishi për mua. Une
nuk dinte çfarë të bënte me të. Nëse dëshironi të dini se si është përzier ajo përzierje, mund ta lexoni në ditarin tim. Me pak fjalë, ishte kaos, dramë, pasiguri emocionale për të dy. argumente, ankth, dëshpërim. Nën presionin e madh të saj, unë zbulova varësinë time ndaj PMO një vit në marrëdhënien tonë dhe fillova një "reboot" gjysmë të zjarrtë me PMO një herë në 2-3 javë dhe M dy herë në javë. Unë nuk u shpëtoj nga ED, por libidoja ime po përmirësohej.
Reboot
Pas një viti të asaj që më la mua pasi më mashtroi rregullisht. U shemb mendërisht dhe u rihap për të vërtetë. I prerë alkoolit
jashtë, Jo M për 100 ditë, Jo O për 60 ditë, të gjitha nga libri. 12 seanca terapie. Takimet e përjavshme të SLAA, YBR, libra dhe zbuluar të gjitha para shumë miqve dhe nënës sime, e cila më dha gji për 2 muaj përmes një periudhe sakatimi të plotë emocional. Unë kisha pagjumësi dhe gjendje humori nga një ekstrem në tjetrin. Unë shfletova dhe tërhiqja çdo natë tek nëna ime e durueshme. Unë ruminoja tërë ditën se si isha padrejtuar nga ish-Gf-ja ime. Nga djemtë që kam shikuar kam pasur kohën më mendore, më ankthin. Thjesht u çmenda. Ndarja natyrisht kishte një pjesë të madhe në të.
Kam zhvilluar një varësi dashurie ndaj saj e cila po zëvendësonte shumë mirë ZKM-në time.
ZKM-MO
Kam pasur një kohë mjaft të lehtë me nxitjet dhe nxitjet. Unë kurrë nuk kam marrë kurrë afër relapsing. Edhe pse jeta ime ishte një rrëmujë e plotë
dhe emocionet e mia ishin shumë të paqëndrueshme. PMO kurrë nuk erdhi në mënyrë të konsiderueshme. Siç thashë, unë transferova energjinë time të varur
diku tjetër Kryesisht një mani me ish-in tim, gjithashtu fillova pirjen e duhanit, 30 cigare në ditë. Deri më sot unë jam praktikisht PMO falas. Asnjë relaps. Asgjë për shënim. nostalgji shumë e vogël për ditët e mira të vjetra kur thjesht mund të kënaqem dhe të ngushëllohem.
Unë kam lëvizur që nga dita 100. Jo shumë shpesh, por kam tendencë të MO kur jam i irrituar, nganjëherë disa herë, atëherë unë qetësohem përsëri. Unë kam identifikuar se fantazia është problemi im. Unë kënaqem me iluzione të dëshirave të grave që nuk mund të kem. Kjo është një fushë problematike që duhet të trajtohet, pasi unë besoj se kjo është një mënyrë tjetër për të shmangur nevojat e mia reale.
ED
Sigurisht, si shumica prej jush shqetësimi im i menjëhershëm ishte ereksionet e mia. Ditën 60 ajo po bëhej shumë më mirë. Unë u ngatërrova me njëri-tjetrin me ish-tim, i cili vullnetarisht ishte infermierja ime seksuale, duke qenë ende në një marrëdhënie me dikë tjetër. Kam pasur hangups serioze dhe erections ishin të pasigurta.
Tani, pas një viti, ende nuk mund ta them se jam kthyer në normalitet. Çuditërisht GF-ja ime (u kthyem së bashku në një fazë dhe u ndamë përsëri një javë më parë) mendova se ereksionet e mia ishin në rregull, unë vetë ndjehem gjithmonë i vetëdijshëm dhe mendoj se jam shumë i butë. Lidhjet e mia janë çështja e vërtetë. Unë i kam rezistuar seksit depërtues pothuajse tërësisht. Një bllokim serioz në kokën time. Unë besoj se mund ta bëj atë dhe kohën e saj për t'u bërë praktike, por drama në marrëdhënien tonë gjithmonë më nënshtroi dhe nuk u ndjeva e sigurt për ta ndjekur atë.
Çuditërisht ereksionet e mia janë më të këqijat kur unë M. Fantazitë e mia nuk duket se më zgjojnë sa për ta ngritur, por gjithsesi IM. Unë duhet të them se unë pi duhan periodikisht dhe pi në fund të sipërm të moderuar. Të tjerët nuk flasin shumë për këtë pasi kanë qenë këtu për 100 ditë apo më shumë, por unë supozoj se unë jam një nga rastet më pak inkurajuese. Duke thënë këtë, unë jam shumë më i mirë dhe shumë i lumtur për këtë. Besoj se mund të përballem me botën e femrave me një shans suksesi.
Zhvillim personal
Unë mendoj se shumica në seksionin tim të moshës janë dakord se pas fazës së parë të rimëkëmbjes, kur luftojmë me varësinë e menjëhershme
(nxit, nxit etj), ne hyjmë në fazën 2. Faza 2 është realizimi se dëmi që ka bërë është i gjerë,
dhe shkaqet janë të thella.
Unë kam bërë hapa të mëdhenj për të kuptuar se nga kanë origjinën çështjet e mia. Zbulova neglizhencën emocionale nga nëna ime, presionin e vazhdueshëm për të kryer dhe gjendjen e saj të hidhëruar të vazhdueshme. E kuptoj që kishte braktisje dhe një periudhë kur nëna ime nuk më mbante të sigurt ndërsa jetonim me burrin e saj të dytë që ishte një alkoolist. Babai im i parë më refuzoi plotësisht dhe e bën deri më sot. Mësova se kjo më bëri një fëmijë introvert dhe një person që besoi gjithë jetën e tij se ai në fund të fundit nuk mund t'i besonte askujt. Unë u bëra një luftëtar i vetëm. Unë u strehova në fantazi gjatë gjithë jetës sime. Kam pasur një monolog të brendshëm, shpesh i mbushur me inat dhe madje me urrejtje. Kërkova shumë shoqërinë time. Unë masturbohem çdo ditë që kur isha 13. PMO ishte një përparim logjik.
Atje ku jam
Të gjithë në grupet e mia dhe jetën private thonë se unë jam përmirësuar shumë. Kam shumë respekt për t'u përballur me këtë demon dhe për t'u zotëruar në publik. Mund të them me të vërtetë se shumica e njerëzve kanë një mendim shumë të mirë për mua, shumë më mirë sesa unë për veten time. Personalisht mendoj se në vetëvlerësimin tim jam më i ulët se sa isha kur hyra në proces. Unë kam më pak vetëbesim, jam më pak aktiv, nuk jam shëruar plotësisht nga tërheqja si një mace e plagosur që fshihet nën divan. Shumë prej tyre vijnë nga marrëdhënia ime e trazuar dhe jofunksionale me ish-in tim dhe fakti që unë, për jetën time, mund ta kapja atë.
kjo nuk supozohet se tingëllon si ulëse. Jam SHUMY e lumtur që kam ristartuar dhe me progresin që po bëj. Unë kurrë nuk kam menduar se do të ishte e lehtë dhe plot gëzim të arritur shpejt. Ndjenja e gëzimit ka qenë gjithmonë çështja ime dhe prandaj fitimi i kësaj aftësie është pjesë e shërimit tim. Unë kam një kuptim shumë më të mirë të vetvetes, unë i kuptoj shumë modelet e mia dhe shkakun e mosfunksionimeve të mia. Unë mund të identifikoj atë që po bëj gabim. Mund ta lejoj veten të ndiej dhimbjen e lëndimit të së kaluarës. Unë mund t'i përcaktoj nevojat e mia të vërteta shumë më mirë dhe ngadalë po zhvilloj kufij. Më parë isha i sigurt sepse isha i fortifikuar pas mureve. Reboot më bëri të pabesueshëm të prekshëm dhe të ekspozuar dhe për një kohë të pafuqishëm. Tani po zhvilloj kufij.
Unë i kuptoj njerëzit e tjerë shumë më mirë. Tani jam në gjendje të dëgjoj partnerin tim dhe të marr historinë, nevojat dhe frikën e saj
seriozisht dhe unë mund t'i akomodoj ata. Bërja e rregullimeve dhe zotërimi i ngacmimit tim monumental më ndihmoi në këtë. Unë kisha për të përulur veten dhe ta lejoja veten të ndjeja dhimbjen dhe fajin për atë që i kisha bërë vetes dhe grave të mia. Do të kem përsëri një jetë të mirë seksuale dhe një marrëdhënie të përmbushur. Ky proces më ka bërë të evoluoj përtej njerëzve normalë, të cilët kurrë nuk kanë pse të përballen me demonët e tyre, sepse i bëjnë mirë. Unë ende kam çështje serioze, unë jam ende duke u lodhur për punë dhe shoqërore. Unë ende kam një mendim të ulët për veten time dhe ripërtyp shumë. Por unë kam mekanizma më të mirë për t'u marrë me të dhe
besoj se unë mund ta trajtoj gjithë këtë.
Keshilla ime
Mos u merrni me telefon për ED. DO T G SHKUAR. sa më pak ankth dhe stres t’i kushtoni aq më shpejt do të shkojë në normalitet ose po aq normal sa jeni në gjendje të jepni moshën dhe shëndetin tuaj. Mos u përmbaheni rekomandimeve të YBOP për 60 ditë pa aktivitet seksual, 90 ditë pa M. Dhe pas kësaj shkoni lehtë. Përcaktoni nevojat tuaja për intimitet dhe relaksohuni në jetën seksuale pa presion. Mos përdorni ilaçe ED. Bëhuni normal, në një kuptim fizik dhe mendor, mos e shkurtoni suksesin tuaj me ndihmat kimike.
A duhet ta them: Tregoni një vendosmëri të ndyrë para shkaktarëve dhe nxitjeve tuaja. Simpleshtë e thjeshtë: Thjesht mos e bëj, jo nëse dhe por. Ndaloni së foluri me veten për këtë. Asnjë pazar. Identifikoni kur nevojat tuaja dhe arsyeja juaj janë duke folur në krahasim me kur demoni po flet. Varësia është dinake dhe hutuese siç thonë SLAAers. I njeh dobësitë e tua. Mos ia jep një pëllëmbë. Një vështrim do të thotë rikthim. 100shtë XNUMX% e sigurt. (Dhe një gjë tjetër: shfaqjet striptike, dhomat e bisedave, shoqëruesit, mashtrimi i detyruar dhe punët e shumta janë e njëjta lojë. Kë po përpiqesh të bësh fëmijë?)
Merrni të gjithë mbështetjen që mund të merrni. Pavarësisht vlerës së tij të madhe, vetëm ky forum nuk është i mjaftueshëm. 12 grupe me hapa janë të paçmuar. bëj terapi. nuk është përgjigjja, por ju hap dyert në kokën tuaj që ju të shmangni hapjen. Lexoni libra përkatës. tregoju historinë tënde njerëzve të cilëve u beson. Besimi është pjesë e rimëkëmbjes. Nëse nuk i besoni askujt, madje as gruas tuaj: ekziston problemi juaj. Dhe qëndroni në këtë forum përtej kur mendoni se jeni të sigurt. Ju nuk jeni, më besoni.
DO TELL PARTNER TUAJ. Si guxon t'i tregosh asaj? Ajo ndikon në thelb e saj dhe ajo ka të drejtë të dijë përse e keni plaçkitur atë për një kohë të gjatë me intimitetin e mirë. Gratë zakonisht do të mbështesin njerëzit e tyre kur ata të jenë më mirë. E saj në interesin e tyre. Megjithatë ju do të duhet të jeni të durueshëm me të. Ajo do të dëmtojë. Mos harroni fajin tuaj jo atë.
Filloni këtë proces duke pranuar veten se keni një problem themelor. Ju keni humbur kontrollin mbi përdorimin tuaj të pornografisë, jeni një droguar. Pranoje se pasojat janë të rënda. Bëni një listë të asaj që ka bërë për ju, që do të zgjasë ndoshta javë.Ju do të gjeni se ajo është e lidhur me një sërë çështjesh si nënçmimi, lidhjet e dobëta me njerëzit përfshirë partnerët, arratisjen, zvarritjen, vetëvlerësimin e ulët, zemërimin, vetë-urrejtje. JETË NDALIM.
Kuptoni se pornografia është simptomë jo shkaku. Çështjet janë shumë më të thella
Kini besim se kjo është mënyra e vetme përpara që keni. Nëse doni një jetë më të mirë, doni të jeni më mirë, atëherë kjo
procesi i zbulimit dhe shërimit është e vetmja drejtim që keni. Çdo gjë tjetër, çdo punë gjysmë-arkeologjike është e kotë.
Herët ose vonë ju do të ktheheni në ZKM ose nëse jo atëherë ndonjë zëvendësim tjetër.
Thuaj lamtumirë T&A ose çfarëdo zhanri që të largon. Derdh një lot, nuhatje erë. Lamtumirë foshnjat e mia. Nuk është për ju më, ASNJEHERE kurrë. Nuk ishte kurrë një ide e mirë në radhë të parë. Lidhja e vërtetë, intimiteti dhe seksi është vendi ku ndodhet. Nuk ka asnjë zëvendësues.
Mos ia fajëso gruan tënde. Nëse ajo nuk ju jep seks ose ka disa çështje të thella dhe ju jeni të varur nga kodi nuk keni zgjidhje tjetër përveçse ta adresoni atë. Mos ia fajëso asgjë. Ju po përballeni me të njëjtët stresues si kushdo tjetër, përveç që nuk po përballeni mirë. Mekanizmat e përballimit që keni mësuar në fillim të jetës janë të tepërta. Djali i vogël në ju duhet të rritet dhe të përballet me botën.
Shko nga predha juaj. Të përballet me botën me të gjitha rreziqet e saj. Do të jetë në rregull. Socializoni, angazhohuni, tregoni ndershmëri dhe integritet. Vërtetë gabimet tuaja. Merrni dështimet në hapat e juaj, të gjithë dështojnë herë pas here. Trust në njerëz të besueshëm. Filloni të besoni disa prej këtyre zakoneve dhe realiteteve që keni dëgjuar kaq shumë herë
Dhe së fundi: Do të fitoni. Nuk ka vijë përfundimi, ajo kurrë nuk do të jetë e përsosur, por ju do të përparoni përtej vendit ku keni filluar. Dhe ZKM-ja definitivisht do të zhduket nga jeta juaj vetëm nëse qëndroni aktivë në mposhtjen e saj.
Ju uroj gjithë të mirat në udhëtimin tuaj, djemtë. Ju ia vlen dhe pornografia nuk është.
LINK - Porn, ED, Gjetja veten dhe shkaku i çështjeve të mia
by jam jasht
;