Fillova me ED i rëndë, depresioni dhe varësia pornografike. Jeta ime kishte goditur fundin e shkëmbinjve. ED për 2 vjet arriti të vidhte stendat e natës me gra tërheqëse që më ofronin veten. Frika nga ED më largoi nga takimi dhe gjithçka që mora ishin copa të hedhura drejt meje - dështoi një natë e rastësishme nga njëra anë (asnjëherë e kënaqshme), dhe të qenit një djalë i paqëndrueshëm Betamale rreth disa grave me të cilat bashkëveproja shoqërisht. Unë lehtë rashë për një vajzë dhe u fiksova në idenë që nëse do të shkoja me të ajo mund të më hiqte nga varësia ndaj pornografisë dhe masturbimi i tepruar, dhe të rregullonte depresionin tim dhe të më motivonte në jetën time - ishte e trishtueshme dhe patetike.
Më ka munguar studimi, puna, intervistat për punë, takimi me miqtë, dalja, ngrënia, gjumi - isha një përdorues pornografie! Ndoshta një nga më të këqijtë! Unë do të masturbohem / buzë për 4 orë në ditë mesatarisht, ndonjëherë (shpesh) më shumë. Unë me të vërtetë u futa në bordurë - duke mbajtur orgazmën time të parë për aq kohë sa të ishte e mundur, dhe pastaj duke u përpjekur të orgazmës sa më shumë që të mundja pas kësaj. Unë do të masturbohem pa ereksion. Unë e kam trajnuar veten që të mos bëj seks normalisht, apo edhe të marr ereksione normale. Nuk është çudi që unë kam ED. Dhe depresioni ishte i tmerrshëm. Varësia nga pornografia filloi me të vërtetë kur rrethanat u keqësuan - dhe të dy së bashku çojnë në depresion. Izolimi shoqëror, periudha të gjata të papunësisë - një jetë e humbur pavarësisht shkuarjes në një nga universitetet më të mira botërore, një bandë e madhe miqsh mbështetëse, një prejardhje e qëndrueshme familjare dhe shumë dhurata natyrore. Unë isha një marramendës i varur nga pornografia. Një humbës i trishtuar patetik. Po shkatërroja kënaqësinë time për gjithçka në jetë - dhe po grumbulloja pornografi gjithnjë e më toksike si Golem nga Lord of the rings
Kuptova se kisha një problem dhe gjeta YBOP ... dhe pastaj gjeta Nofap. Dhe nuk u ktheva kurrë. Unë e trajtova misionin tim NoFap sikur po luftoja fjalë për fjalë një luftë për jetë ose vdekje - ose pornografia shkon, ose unë bëj. Ai mentalitet më shpërtheu muajin e parë. Kam shkruar në letër rregulla për jetesën, detyrat dhe listat e arritjeve të ditëve - çdo ditë. Ishte përshtatur për të më mbajtur larg shkaktarëve të PMO dhe për të ndryshuar të gjithë stilin e jetës që urreja. E kuptova që nuk ishte e mjaftueshme për të ndryshuar në aspekt. E trajtova si rehabilitim. Kampi përmirësues. Një pushim i plotë me stilin e jetës së vjetër.
RREGULLAT E MIA
Unë kam qenë shumë i rreptë me veten time në Nofap. Kam vendosur të dua të izoloj trurin tim nga stimulimi seksual për ta lejuar atë pjesën më të madhe, më të shëruarin, në kohën më të shpejtë.
1) Jo vetëm që nuk ka PMO ....
2) Asnjë mendim sexy apo fantazi
3) Jo NSFW - nëse kaloja pranë një reklame në rrugë me një foto të një gruaje me bikini, unë do të shmangja vështrimin tim.
4) Unë ushtroj si i çmendur - kardio dhe pesha, shumicën e ditëve
5) Kompjuter minimal / internet / smartphone / TV
6) Ndryshimi total i stilit të jetesës - shtrati i hershëm, zgjimi i hershëm, shëtitjet, puna, jeta shoqërore dhe leximi
7) Dushe të ftohta
8) Pothuajse asnjë sheqer i rafinuar (Unë do të ha diçka të ëmbël kur rri me një shoqe femër për të mos qenë akard, por unë prerë 99% në 'trajtime')
UDHETIMI IM
Për të zbuluar detaje rreth udhëtimit tim, thjesht shikoni në postimet e mia të vjetra në nofap - gjithçka është atje.
MBËSHTETJA IME
Kam arritur pothuajse çdo qëllim të vetëm që kam përcaktuar për:
1) ED është kursyer - Ereksionet e mia janë të rregullta, të forta dhe të lehta për tu marrë
2) SHFRYTËZIMI PORN është i kursyer - Nuk kam interes për pornografi
3) DEPRESIONI I KALUAR - Unë nuk e kam ndjerë këtë të lumtur në vite
4) NDRYSHIMI I LIFESTYLE - Unë jam edhe një herë në kontroll të jetës time
5) Dhe kohët e fundit Unë edhe fillova të dhuroja përsëri!
Çuditërisht, e gjithë kjo u arrit deri në ditën e 65-të! Më mahnitëse akoma, deri në ditën 45 kur pashë një ëndërr të lagur që gjërat ndryshuan një ingranazh - para asaj dite, ndjeva përparim në rikuperimin nga ED ishte i ngadaltë dhe mendova se mund të duheshin 6 muaj për t'u rikuperuar. Në ditën 44 unë ende kisha frikë se ED ishte i përhershëm!
JO VEPRA FAP! Jini të rreptë me veten dhe do të shëroheni më shpejt!
Dhe tani për lajmin e keq ... Pse do ta riktheja imazhin tim imediativ
E lash veten në ditën 70. Këtu është historia dhe Një PARALAJMRIM për fapstronaughts me shumë vetëbesim që mendojnë se e kanë futur në qese.
Kohët e fundit kam pasur disa topa të çmendura blu. Ashtu si pothuajse e padurueshme. E marr ereksionin gjatë gjithë kohës dhe sepse e ndjeva nevojën për të lehtësuar disa presione duke ejaculuar, qoftë përmes seksit, ashtu edhe me një ëndërr të lagur.
Unë rregullova një takim, por ishte e qartë që nga data që vajza dëshiron t'i marrë gjërat SHUMER ngadalë - shumë e ngadaltë për mua në situatën time aktuale. Ka edhe çështje të tjera. Ajo është gjithashtu një ngacmim i madh kështu që nuk më ndihmoi situatën time të topave blu. E bëri edhe më keq.
Pas disa javësh topa blu on-dhe-off dhe brirë dhe presion të vazhdueshëm në prostatën dhe gonadat, unë bëra një nxitje të dobët të vendimit të momentit - unë bëra masazhin e prostatës për të lëshuar lëngun….
LAPSE
Kam vënë re kohët e fundit që kur shkoj për një mut, një sperma më del nga kari. Doja të shihja nëse mund të shtrydhesha edhe pak më shumë për të ndihmuar në lehtësimin e presionit. Mbërtheva një gisht lart në prapanicën time dhe brenda pak minutash kisha detyruar një sasi masive dhe në thelb kisha një orgazmë pa prekur penisin tim. Sapo e kisha filluar, dukej sikur nuk kishte kuptim të ndaloja, dhe unë në thelb e kisha humbur atë vetëkontroll të Hekurt - më pas u pendova.
Sipas rregullave të mia, mendoj se kjo e theu kodin tim Nofap. Nuk ishte masturbim normal - nuk ishte orgazëm i duhur - nuk e kam bërë kurrë më parë. Ishte e çuditshme. Por unë nxita një lloj emetimi me mendjen time të vetëdijshme. Nuk ishte një ëndërr e lagur. Të paktën nuk ishte masturbim i rregullt ose ruajte Zoti - PMO! Mund të ketë shkaktuar rrugët e vjetra nervore, por shpresojmë se nuk e ka kthyer shërimin tim shumë larg.
PASTRIMI
Dhe kjo duket se nuk më ka ndikuar tmerrësisht - Unë jam akoma duke u ngritur (megjithëse shumë më rrallë - para se të bëhej një shqetësim, dhe gjithashtu duket se janë më pak të vështira - para se të drejtoheshin lart dhe të fortë, tani ata janë ende ereksione të plota, por mos tregoni lart - ashtu si - kështu është sikur unë e kam kthyer orën 2-3 javë për sa i përket progresit). Humori im është i njëjtë, dhe pa efekt ndjekës, megjithëse lehtësoi ndjeshëm topat blu dhe presionin e prostatës, dhe nuk jam aq me brirë. Nuk më duket sikur jam rikthyer në sheshin e parë, më shumë sikur jam kthyer një muaj apo diçka tjetër.
Më vjen keq që kam pasur ndërprerjen momentale dhe masazha prostatën time për të nxjerrë atë lëng, sepse dua të them se e munda sfidën e ditës 90 në mënyrë ekstreme pa kompromise.
Por çështja është, unë nuk e fillova Nofap sepse mendoj se masturbimi është i keq. Varësia nga PMO është. Unë jam një i varur nga pornografia, siç është një alkoolist ndaj alkoolit. Qëllimi im pas 90 ditësh (ose 6 muajsh ose kurdoherë) ishte të krijoja paraprakisht masturbim të rastit me një prekje të lehtë dhe vetëm fantazi mendore dhe PAVARSISHT JO PORN, për të parë se si shkon. Nëse do të më dukej si ndikim negativ, thjesht do të mund të hiqja dorë nga masturbimi!
Ndoshta fakti që i kisha arritur të gjitha qëllimet e mia më dobësoi vendosmërinë time për të vazhduar për 90 ditë më shumë. Sidomos duke pasur parasysh blu-topat kronikë. Në këtë pikë, sfida 90 ditore kishte të bënte më shumë me krenarinë, me një numër arbitrar dhe me trajnimin e vetëkontrollit të pabesueshëm (që mendoj se ka merita). Kështu që ndihem sikur fitova një Medalje Bronzi ose Argjendi në sfidën e Nopfap. sepse arrita gjithçka që dëshiroja, përveçse mund të mburrem, e arrita në standardin e artë prej 90 ditësh. Unë nuk e kam arritur mjaft, por nuk mund ta shoh këtë si një dështim duke pasur parasysh se çfarë suksesi dërrmues ka qenë ky për mua! Mbi të gjitha, YMMV. Por respekt masiv për këdo që arrin në 90 ose më tej!
E ARDHMJA
Unë do t'i përmbahem Nofap për 20 ditët e ardhshme MINIMALE - prapa si kur kam filluar, shumë e rreptë - edhe nëse marr topat më të këqij blu ndonjëherë, unë preferoj të fle me një hipopotam tani sesa të bëj ndonjë formë të masturbimit çfarë- kështu-përgjithmonë për 20 ditët e ardhshme! E kuptova që festa ime për suksesin duket e parakohshme, por unë e di se ata që mendojnë të fillojnë duhet të dëgjojnë këto punë dhe mund të punojnë në një kornizë kohore të mundshme. Ky ishte koncepti origjinal pas vetë sfidës 90 ditore!
BADGE RE-SET
Unë ende nuk e kam rivendosur sportelin tim, sepse dua që njerëzit ta shohin këtë postim dhe tani sa arrita kur dështova para se të rivendosja. Unë jam fajtor që ndonjëherë i kam hequr sytë nga postimet e kaluara nga njerëzit pa një distinktiv ylli pranë postimit të tyre. Dua të sigurohem që njerëzit ta shohin këtë dhe të mësojnë nga sukseset dhe gabimet e mia.
MOS EDGE NË ÇDO SHAPE OSE FORMULAR, DHE NUK DUHET TË JEMI NJË PROVIM PROSTATE!
DHE MOS U HAP - PUNKST NOFAP - PUNON !!!
Tldr: Lexojeni të gjithë
;