(Duke provuar anglishten time më të mirë) - Në rregull nuk është shëruar plotësisht, por [lënia e duhanit] më ndihmoi vërtet që të përqendrohesha më mirë dhe të kisha një përqendrim shumë më të mirë. Para fillimit të nofap kam pasur probleme me ankthin shoqëror dhe bisedat me njerëzit. Sa herë që bëja një bisedë nuk mund të qëndroja i përqendruar dhe do të shkoja larg dhe do të nervozohesha shumë.
Gjithashtu isha ulur shumë në shtëpi dhe do të dilja vetëm nëse miqtë më thërrasin, kurrë nuk kam bërë hapin e parë për të dalë apo diçka. Unë kisha probleme në punë unë gjithmonë isha nervoz për dështimin dhe unë kam qenë gjithmonë i frikësuar të lënë njerëzit poshtë. Do të isha gjithmonë i dehur kur munda, sepse kjo më qetëson.
B DRA NJ ST PARANDALIM prej 130 DIT OFVE T NO NOFAP: Pasi rreth 1 muaj apo më shumë fillova të fitoja besim dhe isha plot jetë! Ndihesha aq mirë sa isha vërtet i suksesshëm në punë dhe kur u flisja njerëzve nuk isha më nervoz dhe mund të ndiqja çdo bisedë. Studimi nuk është më aq i vështirë. Isha i qetë dhe mund të mendoja drejt. Vajzat më vunë re shumë më shumë dhe më pëlqyen shumë më shumë (bënë seks me një çift vajzash midis ditës 105 dhe 120! Dreqi). (shëruar edhe nga ED)
Dështoj në ditën 130 …… Unë pashë pornografi përsëri… me të vërtetë budalla mendova se nuk mund të dëmtojë, por bëri. 5 javë fapping dhe unë isha duke u zhgënjyer me të vërtetë, shkrirë të shkurtër. Nuk mund të përqendrohesha dhe ankthi im shoqëror u kthye dhe po bëhesha nervoz në punë. Nuk mund të performoja aq mirë sa bëra atëherë duke bërë nofap
Tani pothuajse një javë në nofap përsëri dhe ndihem gjithçka kthehet pozitive përsëri. Pra, e çuditshme se si nuk më prek dot, duket pak logjike, sepse PMO është diçka dopamine dhe shton duhet të bëjë shumë me dopaminën gjithashtu. Me të vërtetë kam mësuar shumë për udhëtimin tim të nofap dy muajve të fundit dhe unë jam i vendosur të bëj gjithë jetën time. Unë duhet ta bëj këtë për veten time
LINK - Unë me të vërtetë besoj se nofap shëroi përqendrimin e përqendrimit / përqendrimit të ADD
NGA - Ricksen
;