Bërë dhe bërë. Për mua ajo zuri poshtë për të realizuar disa. Së pari, mendja është si një kopsht. Nga zgjerimi, mendja duhet të trajtohet si një kopsht.
Gjithmonë e kam refuzuar mendimin pozitiv sepse mendoja se ishte e panatyrshme. Por e panatyrshme nuk është gjithmonë e keqe - kopshtet nuk rriten natyrshëm, por ato janë më të dobishme se xhungla dhe barërat e këqija. Kështu që, tani unë mbjell llojin e mendimeve që dua të rritem. Si pesimist i përjetshëm, Mësuar Optimizmi ishte e dobishme sepse përfshin më shumë se pohime të pakuptimta.
Kam qenë gjithashtu e ndjerë e trishtuar për trajektoren e karrierës time, por dikush më tha të lexoja Edge e lehtë, dhe tani kam një pritje dhe kuptim më realist se si ndodh suksesi. Shumë nga përplasjet e mia kishin qenë një mënyrë për ta bërë veten të ndihem më mirë për të qenë një dështim, por kjo nuk është perspektiva ime më.
Të ndihesh mirë për gjërat ka ulur shumë dëshirën për të kapur. Për mua, përgjimi ishte një përgjigje ndaj ankthit social, frikës dhe zhgënjimit.
Kopshti gjithashtu duhet të mbahet pa ndotje. Unë nuk kam një problem pornografi, por unë paramendoj disa gjëra të frikshme që më ndodhin gjatë një seance fap. Nuk mund ta ndot mendjen time me këto vizualizime të përditshme dhe të pres që ajo të mos ketë ndonjë ndikim negativ në mendimet dhe ndjenjat e mia të tjera gjatë ditës. Dhe, nëse vizualizimi është aq i fuqishëm sa thonë njerëzit, fantazitë e mia të MO kanë mobilizuar një forcë të frikshme negative sepse abuzimi im është e vetmja gjë që kam kaluar çdo kohë të konsiderueshme duke vizualizuar.
Realizimi tjetër i dobishëm për mua ishte se ndjenjat e mia në këtë moment nuk përfaqësojnë unin tim autentik. Ndonjëherë më duhet të injoroj ndjenjat e mia në lidhje me një situatë dhe thjesht ta bëj (ose mos ta bëj) gjënë. Kur dua të arrij, vendos që ndjenjat e mia me brirë nuk do të diktojnë veprimin tim. Ndërsa kam ndërmarrë hapa për të kapërcyer ankthin tim ekstrem shoqëror, kam vendosur që ndjenjat e frikës nuk janë një gjë legjitime mbi të cilën të mbështes vendimin tim për të angazhuar të tjerët, sepse ankthi shoqëror është thjesht përgjigja joadekuate e trurit limbik. Dhe kështu vendos të bëj gjë, pavarësisht se si ndihem.
Angazhimi im origjinal ishte modaliteti i vështirë, por kam pasur marrëdhënie seksuale një herë gjatë ditëve 90 kështu që këto ditë të para të 90 ishin modalitete të lehta. 90 tjetër do të jetë modaliteti i vërtetë i vështirë.
Për një kohë unë kam thënë që NoFap funksionon vetëm nëse ndryshon vetë. Unë qëndroj pranë kësaj dhe inkurajoj të gjithë të pranishmit në këtë rrugëtim të vetë-përmirësimit
LINK - Raporti i Ditës së 90
PASTER E PARA
MO është pjesë e varësisë sime më të madhe ndaj seksit. Kjo varësi më ka ngushëlluar dhe ka qenë arratisja ime. Ishte bërë edhe burgu im. Jam lodhur duke qenë i vetmuar dhe duke humbur përfitimet e të pasurit miq. Jam lodhur duke qenë e paaftë të lidhem me njerëz në jetën reale, dhe vetëm të bëj seks me të huaj. MO është vendi i sigurt ku mund të tërhiqem në fantazi dhe ta bëj veten të ndjehem i tmerrshëm pa pasur nevojë të angazhoj dikë tjetër ose problemet e mia. Sa herë që dua të MO, më kujtohet që kam harxhuar 10 vitet e fundit të jetës sime për këtë, dhe se nëse bëj atë që kam bërë gjithmonë dhe marr atë që kam marrë gjithmonë no. Asnjë shok, sipërfaqësor marrëdhëniet familjare, një karrierë e vdekur (pavarësisht nga mijëra shkolla).
;