Unë kam qenë duke u marrë me çështje ankthi gjatë viteve të fundit, ose më mirë duke u përpjekur të gjej një arsye për këtë. Jo vetëm ankthi, por ngathtësia që vërtet nuk mund ta kuptoja.
Pse mund të flisja me disa njerëz thjesht, por shumica e njerëzve ishin një luftë e plotë? E dija se mund ta bëja, por gjithçka që u përpoqa, asgjë nuk funksionoi.
Isha në ankth 24/7, më përfshiu që nga momenti kur dita ime filloi të mendoja natën vonë. Fjala "gjymtim" më vjen në mendje, megjithëse jam i sigurt se disa njerëz merren me më keq. Ai u bë një pjesë e jetës, duke u përpjekur të funksiononte normalisht ndërsa përmbytej nga shqetësime, mendime negative, madje edhe disa ato që unë mendoj se do të kualifikohen si sulme paniku. Nuk mund të shijoja një libër, muzikë, një shëtitje, aq shumë gjëra të tjera që kisha dashur më parë.
Zakonet e mia më parë ishin rreth 1-2 herë në ditë për vitet 5-6, por gjatë këtij viti ajo kishte dalë jashtë kontrollit, unë isha e mundur kur u shqetësova, gjë që ishte shumë. Kjo ishte deri në 3-4 herë në ditë dhe e qartë për mua tani, u bë një zakon vetë-përforcues. Pastaj u ndal, për një javë, javën e Krishtlindjeve këtë vit të kaluar. Ishte pas provimeve për inxhinieri, të cilat ishin shumë të vështira për veten e tyre. Ajo nuk ishte e lidhur me një sfidë NoFap, por pas disa ditësh vura re, ankthi ishte zhdukur plotësisht. Plotësisht. Për fat të mirë unë bëra lidhjen dhe dëgjova për NoFap para se të vendosa të shihja pak më thellë. Kjo çon në yourbrainonporn.com, dhe fillova në udhëtimin tim.
Më lejoni të them se ndihej sikur mezi po e mban kokën lart mbi sipërfaqe. Ndryshimi para dhe pas ndalimit më ka hedhur nga uji.
Kam pasur simptomat "klasike"
- ED (një herë, kjo ishte goxha e frikshme, e dashura ime pyeti nëse më tërhiqte më, nuk e dija përgjigjen.)
- ton ankthi
- ngathtësi (tani, unë gjithmonë kam qenë paksa e vështirë, kështu që nuk isha i sigurt - a jam kjo unë? Ndjeva sikur e dija që nuk isha kaq i vështirë me njerëzit.)
- të paaftë për të bërë një lidhje personale me askënd
- shumë nervoz (gjëja më e vogël do të më pinte)
- aftësia për t'u përqendruar ishte poshtë.
Pothuajse në çast, kam vërejtur ndryshime, kam pasur relapsa dhe kam vërejtur disa ndryshime negative menjëherë pas kësaj. Unë mendoj se është shkurtimi që në fund të fundit ndihmon, por unë kam ndaluar së shikuari ato plehra për mirë.
Unë mund të flas me njerëz natyrshëm dhe t'i bëj ata të ndjehen mirë ndërsa flas me ta. Njerëzit vijnë nga unë nga askund dhe flasin me mua (nuk jam i sigurt se si ta shpjegoj këtë). Unë mund të vë në muzikë (Lemon Jelly sidomos, shikojini ato) dhe të më godisni drejt në ndjesi sikur nuk ka kaluar për kaq shumë kohë. Kam pasur një bisedë zemre për zemër me një mikun më të mirë, diçka që nuk e kam bërë kurrë më parë.
Unë kam pasur varësi nga alkooli dhe pirja e duhanit në të kaluarën, të cilën e kam nisur shumë kohë më parë, mendoj se kjo më ndihmoi në betejën time nofap, unë dështova shumë herë me ato, tani i di shenjat dhe arsyet e mia të dështimit.
- Ulur në kompjuterin tim ishte më i madh, unë kam për të marrë plotësisht reddit, facebook, etj
- Racionalizimi i vetes. Dreq truri, mund të jesh kaq bindës kur dëshiron diçka. Ju duhet të jeni të përgatitur për këto, të gjeni edhe arsye më të mira për të mos u dorëzuar.
- Ka të bëjë me ndërtimin e forcës mendore për të mos u dorëzuar. Kam besim tani që nuk do të dorëzohem.
- Kjo tha, BE VIGILANT, ajo mund të mbytet deri në ju nga askund. Dhe do.
Pyete veten kush dëshiron të jesh. Shikoni, tani bëhuni ai njeri! Një tjetër poster tha sot ZEM ANROHU! Po! Zemërohuni kur dorëzoheni. Ky nuk është ai që dëshiron të jesh, vazhdo të luftosh dhe mos u fut përsëri.
Unë mund të marr frymë !! Bota është fantastike. Nuk mund të flas sa duhet për lëvdatat e heqjes dorë nga këto gjëra. Inshtë në të gjithë ne; njeriu i vertete.
LINK - Wow .. leshuar krejtësisht nga uji
by jdeko
;