Kështu që unë e bëra në 90 ditë në hardmode pas shumë përpjekjeve të dështuara. Ditët e para të 45 ishin si ferri, pastaj u bë shumë më e lehtë. Ju duhet si 3 muaj kohë për të mësuar veten një sjellje të re. Vështirësia nuk ishte në abstenimin nga shikimi i pornografisë, vështirësia ishte në abstenimin nga masturbimi.
Pas 2 muajsh ju filloni të keni përsëri ereksione të forta përsëri. Sightshtë një pamje kaq e bukur për të parë që funksionon akoma siç duhet. Në momente të tilla, gjithçka që dëshironi është të shpërtheni, por ju e dini që gjithçka që do të çojë është zhgënjim. Kohët e fundit kam përjetuar gjithnjë e më shumë fantazi të forta për vajzat e vërteta, dhe ndjenja të këndshme gjithashtu. Nuk jam i sigurt nëse janë akoma nxitje.
Unë gjithashtu përjetoj më shumë qartësi mendore dhe më pak depresion. Për mua është një proces i ngadaltë, por në ngritje, që ndoshta ka nevojë për të paktën edhe 3 muaj pa PMO. Unë jam në dyshim për t'i dhënë vetes time një orgazëm të këndshme në ditët në vijim pa pornografi.
LINK - Raporti 90-ditor
Pak ditë më parë - Rimëkëmbja e gjatë
Hi guys,
Sapo u takova me psikiatrin tim. Ai është i specializuar në të gjithë temën e varësisë nga pornografia dhe ka takuar shumë klientë më parë. Ai e dëgjoi historinë time. Kur e pyeta se sa kohë do të duhej për tu rikuperuar plotësisht, ai tha se mund të duheshin vite në skenarin më të keq. Ky ishte një mesazh që nuk prisja ta dëgjoja, sepse shumica e njerëzve këtu mendojnë se është çështje muajsh.
Unë mendoj se e gjithë sfida e ditës 90 mund të keqkuptohet mjaft lehtë. 90 ditë është vetëm një fillim i vogël për shumë prej nesh, jo fundi i një varësie që ishte atje për kaq shumë vite.
Një pikë tjetër e rëndësishme: Shumë prej nesh janë shumë të dëshpëruar, madje disa vetëvrasës. Ashtë një simptomë shumë e zakonshme e përdorimit të rëndë të pornografisë, kështu që asgjë për t'u shqetësuar me të vërtetë. Sidoqoftë, ndonjëherë një person bëhet i varur nga PMO sepse është në depresion, jo e kundërta. Nëse e gjeni veten në atë situatë, keni nevojë për më shumë trajtim, sepse keni një depresion themelor. Kjo është kur ju keni vërtet një problem.
Për shumë djem, largimi nga pmo do të largojë edhe depresionin.
DITA 168 (LATER)
LINK - Mund të duhen vite.
Jo për t'ju bërë të ndiheni keq, por sipas një psikiatri që sapo takova mund të duhen vite para se truri juaj të funksionojë plotësisht normal përsëri pas lënies së pornografisë. Atëherë unë jam duke folur për të varur nga hardcase që masturbojnë shumë herë në ditë për vite me rradhë (dikush si unë: D). Ka kuptim për mua, sepse djemve si Gabe Deem (i njohur nga yourbrainonporn.com) u duhej gjithashtu deri në një vit ose më shumë për t'u rikuperuar plotësisht.
Ne nuk po flasim vetëm për kohën që ju nevojitet për PIED të zhduket, por edhe depresionin, i cili është një efekt anësor i zakonshëm i varësisë nga pornografia… Ende nuk është mjaft e qartë nëse pornografia shkakton depresion apo e kundërta. Unë do të thoja që në rastin tim pornografia shkaktoi depresionin.
Unë jam gati gjysmë viti pa PMO tani. Ndihem më mirë dhe patjetër që mund të them se ereksionet e mia po bëhen gjithnjë e më të forta dhe më të mira çdo javë. Gjithashtu, dëshira për të shikuar pornografi është zhdukur pothuajse (kjo është pjesa më e mirë!). Por psikologjikisht ka ende një rrugë të gjatë për të bërë. Të varurit nga kasaforta kanë ngrënë sistemin e tyre të shpërblimeve në një mënyrë të tillë që i duhet një shërim i gjatë
Unë do të të shoh ty në 6 muaj për një raport tjetër 😀
Përditëso - 300 ditë të pastra!
Hi guys,
Intro i shkurtër: Dyshues i rëndë për vitet 10, duke mbushur 10 herë në ditë për orë e orë. U bë shumë në depresion gjatë atyre viteve. Si ndihem tani? Më të relaksuar. Por unë duhet të pranoj, unë ende ndjehen shumë depresion çdo herë pas here.
Si mund ta di që po shërohem? E ndiej në tru. Ashtë një ndjenjë shumë e relaksuar, e ngrohtë. Ndoshta nivele më të larta të dopaminës apo rigjenerimit të trurit? Ndihet mire. Depresioni nuk është zhdukur though
Përditëso - Raporti për personat e varur nga hardcase
Ka disa tema shumë të njohura rreth nofap dhe depresionit. A janë të lidhur me njëri-tjetrin? A ka ndonjë lloj korrelacioni? Kjo është ajo që unë duhet të them në lidhje me të:
Isha shumë i dëshpëruar për aq kohë sa 10 vjet. Prishet shumë herë në ditë për orë të tëra. Jam një vit që po bëj nofap dhe ngadalë po zhduket. Ndjenjë lumturi nga blu ndonjëherë, është e çmendur. Ishte e pamundur për mua disa vite më parë të gjeja një punë, sepse isha aq në depresion sa nuk duroja dot asnjë person ose stresin. Nuk doja të flisja me njerëzit, sepse isha mpirë plotësisht. Thjesht doja të isha vetëm me laptopin tim. Kjo është përmirësuar mjaft shumë.
Por mos harroni, mund të jetë një proces shumë i ngadaltë. Për mua është, dhe unë ende nuk jam shëruar plotësisht. Simplyshtë thjesht një gjë e trurit. Mund të kurohet vetvetiu, por kur të filloni në 15/16 si unë, do t'ju duhet shumë kohë. Truri im thjesht ndaloi së prodhuari dopaminë për gjëra të tilla si gjetja e një të dashure apo të paturit e një pune. Kjo është arsyeja pse unë do të ndihesha shumë e shqetësuar / depresionuar rreth vajzave / kolegëve. Ashtë një ndjenjë e tmerrshme. Thjesht nuk dëshiron të jesh atje, por vetëm në shtëpi. Vetëm pornografia më dha lehtësim / lumturi, për një kohë shumë të shkurtër. Mund t’ju shkulë plotësisht trurin aq të tmerrshëm sa nuk mund ta imagjinoni.
Disa njerëz thonë se hapja e pornografisë është vetëm një simptomë e depresionit. Kjo mund të jetë e vërtetë. Gjithkush duhet ta zbulojë vetë. Për mua ishte anasjelltas. Depresioni im ishte një simptomë e PMO'ing çdo ditë. Dhe kjo depresion mund të bëhet mjaft e rrezikshme më besoni. Kështu që jam shumë i lumtur që mësova për nofap / ybop. Në raste ekstreme si e imja, mund të shpëtojë jetë. Dhe mbani mend: nofap për mua ndjehej sikur nuk ndihmonte aspak. Nuk kishte ndonjë përparim fare për 9 muaj apo më shumë. Shembull: javën e kaluar shkova në supermarket. Normalisht do të ndihesha pak në ankth. Këtë herë po përjetoja një ndjenjë të ngrohtë shumë të rehatshme në kokën time që zgjati me orë të tëra. Më besoni, nofap ndihmon, gjithashtu pas 9 muajsh pa progres fare.
Unë mendoj se shumë djem lënë nofap sepse ata mendojnë se nuk ndihmon pas disa javësh ose muajsh. Ata do të fillojnë të shikojnë pornografi përsëri dhe do të mendojnë se janë thjesht në depresion, prandaj pse të mos shikojnë shumë pornografi atëherë?
Por kur keni shikuar pornografi për vite dhe vite për shumë orë në ditë, nuk shërohet thjesht për disa muaj apo edhe një vit (edhe pse pas një viti do të ndiheni shumë më mirë). Truri juaj duhet të ndryshojë sistemin e tij të shpërblimit nga pornografia në gjëra normale si puna dhe aventurat e çmendura seksi me vajza të vërteta në vend të aktorëve pornografikë ose lakmuesve. Më besoni, gjëra të tilla kanë nevojë për kohë. Në disa raste shumë kohë.
Të gjitha llojet e gjërave do të fillojnë të përmirësohen pas një kohe. Për të dhënë një shembull, rritja ime e përgjithshme e flokëve është përshpejtuar ritmin e saj në mënyrë dramatike. Normalisht do të rruaja vetën çdo 10 ditë. Tashmë duhet ta bëj çdo 3/4 ditë. Unë gjithashtu kam mënyrë më shumë për rritjen e flokëve në krahët dhe këmbët e mia tani në vendet që nuk ishin mbuluar kurrë. Ndoshta për shkak të prodhimit më të mirë të testosteronit. Për mua është kaq e thjeshtë. Porno ju fucks në mënyra që ju nuk mund ta imagjinoni.
Sigurisht që unë gjithashtu kisha PIED dhe PE të tmerrshëm. Ata tashmë janë zhdukur shumë. Unë gjithashtu fitova gjysmën e një inç në madhësinë e karit, gjë që nuk është e keqe, por jo shumë e rëndësishme për mua. Nuk jam i sigurt nëse ejakulimi im i parakohshëm (PE) është shëruar apo jo ende, sepse nuk kam bërë seks për më shumë se një vit (dhe kur kam bërë seks, më së shumti ka qenë me prostituta).
Prandaj mos u dorëzo. Kjo është si të shërohesh nga një varësi serioze nga alkooli ose droga. Do të duhet lehtësisht një vit ose më shumë për tu rikuperuar plotësisht. Kjo është arsyeja pse unë jam pak skeptik në lidhje me të gjithë këta njerëz që raportojnë përfitime të mëdha pas disa javësh apo edhe ditësh. Ata ndoshta nuk ishin të varur në radhë të parë, ose thjesht me fat për të mësuar rreth nofap relativisht shpejt.
;