Më në fund e kam arritur qëllimin e pakapshëm 90 ditë, kështu që diskutohet shpesh në këtë nënreditim. Kjo megjithatë nuk ishte përpjekja ime e parë, është afërsisht përpjekja ime e 10-të për një periudhë prej rreth 2 vjetësh. Kjo është e rëndësishme të theksohet pasi shumë njerëz të suksesshëm do t'ju tregojnë se suksesi përbëhet nga shumë dështime ose, siç tha romancieri Oliver Goldsmith "Suksesi konsiston në ngritjen vetëm një herë më shumë sesa bie". Shpresojmë se kjo do të inkurajojë disa prej jush që ndihen poshtë ose mbajnë zi për rreshtin e tyre të fundit, për t'u kthyer prapa.
Para NoFap 90 ditë më parë fillova NoFap si pjesë e një kërkese për të përmirësuar jetën time. Kam vuajtur ankth të keq shoqëror dhe gjithmonë ndihesha sikur isha një i huaj në mesin e qarqeve të mia shoqërore, të gjitha duke u marrë me pasiguritë e mia personale.
Pas Ditëve 90 90 ditë më vonë dhe unë ende i kam këto probleme, megjithatë nuk është çështja. Siç thuhet në FAQ "NoFap nuk është ilaç" - Kjo nuk do t'ju shërojë nga të gjitha sëmundjet tuaja, kjo varet nga përpjekjet tuaja, diçka që unë kam mësuar gjatë rrugës sime. NoFap për mua është si një mjet për t'ju ndihmuar të rregulloni këto çështje - një ons shtesë i motivimit, të cilit të gjithë ndonjëherë na duhet ta shtyjmë vetveten. Unë kam qenë duke punuar në pasiguritë e mia dhe duke u marrë me ankthin tim shoqëror - dy probleme që unë besoj se janë të zakonshme midis anëtarëve të kësaj nënrediti.
Unë kam filluar të punoj si një mjet për të zvogëluar pasiguritë e mia dhe për t'u argëtuar. Progresi im sigurisht që ka ndihmuar në këtë, unë rekomandoj shumë të filloj të punoj nëse nuk e keni bërë tashmë / R / fitness ka një mori programesh fillestare për t'ju filluar nëse jeni një noob pa pikë si unë.
Importantshtë e rëndësishme të theksohet se unë ende nuk jam akoma saktësisht një flutur shoqërore. Sidoqoftë unë kam qenë duke punuar shumë që të ndihem mirë duke biseduar me të tjerët jashtë grupit tim të ngushtë të miqve. Një redditor postoi në këtë nën rreth rregulli i tretë i dytë. Seriozisht, funksionon. Thjesht thuaji "përshëndetje" brenda tre sekondave pasi të kesh parë dikë, pa menduar, sa herë që gjendesh në një situatë të pakëndshme shoqërore, shumicën e kohës do të zhvillojë një bisedë. Fillimi i bisedës është pjesa më e vështirë për mua, pasi të mbarojë, ajo bëhet më e lehtë.
Këshilla për Nofap.
- Dushe të ftohta! - Jam i sigurt që shumica e njerëzve që e frekuentojnë këtë nën janë të lodhur duke dëgjuar për to, por seriozisht ata thërrasin thirrjet si një ton tulla. Ata gjithashtu ju zgjojnë dhe ju bëjnë të ndiheni si një badass. Nëse luftoni me ta, gjë që unë e di se shumë e bëjnë, mos e vendosni në të ftohtë të plotë, drejtohuni derisa të arrini në temperaturën më të ulët. Mos i dëgjoni ata që thonë "e vetmja mënyrë është ftohja e akullit". etj Bëni atë që funksionon për ju.
- Workout!- Në të njëjtën mënyrë si dushet e ftohta, këto shkatërrojnë epshin tuaj dhe transformojnë kërkesat në energji të dobishme.
- Përdorni një aplikacion kundërshtuese në ditë nëse keni një smartphone.- Ditët + kanë punuar për mua në iPhone. Seriozisht disa do t'ju thonë "nuk ka të bëjë me numërimin e ditës" etj. Megjithatë, kur ndiheni të nxitur dhe nuk jeni në reddit mund të jetë mirë të kontrolloni shpejt se si po bëni si një mjet për ta mbajtur veten të motivuar.
- Bëni diçka në listën e këshillave dhe truket e YBOP.
Fjalët e Fundit .. Ka qenë një përvojë e shkëlqyer dhe unë kam filluar të vlerësoj bukurinë e botës. Unë kam pjekur dhe rritur shumë gjatë periudhës kohore. Në ditët e sotme unë jam shumë i përqendruar në sukses sesa të luaj video lojëra tërë ditën duke menduar pse nuk jam i lumtur. Unë mund të shikoj veten time në pasqyrë dhe të guxoj një buzëqeshje tani. Unë rekomandoj shumë të provoni sfidën 90 ditore. Unë do t'i përgjigjem pyetjeve në komentet më poshtë, megjithatë nuk do të jem rreth kësaj nënrediti shumë më gjatë. Pas kaq shumë kohësh ju nuk ndieni nevojën të ktheheni dhe të vizitoni nën dhe të bëheni më të pavarur. Një citim që i detyrohem suksesit tim shkon "Përmes çdo nate të errët, ka një ditë të ndritshme pas kësaj." Unë nuk e pashë domethënien e kësaj deri në ditën e 78 ku isha gati të rikthehesha, por në një moment depërtimi m'u kujtua ky citat dhe luftova përmes tij, nëse je një anëtar i NoFap për një kohë të gjatë do të dish se çfarë mesatar Gjithsesi, vëllezër, motra dhe miq kaq të gjatë, fat të mirë me vijat tuaja. Qëndro i fortë është koha për mua të shkoj dhe të ballafaqohem vetëm me betejat e mia.
PS: Më falni paraprakisht për formatimin e çështjeve. E di që patjetër do të ketë disa këtu, do t'i provoj dhe do t'i rregulloj. Siç u përmend më parë - pyetjet janë të mirëseardhura.
LINK - [90 ditë] - Përvoja ime
by lzczox
;