Ushqim për mendim - meshkujt kanë masturbuar që kur Adam zbuloi se kishte një penis, dhe madje edhe primatët e bëjnë atë. Por mosfunksionimi masiv erektil që aktualisht po shfaqet mes të rinjve është shfaqur vetëm që kur mbërriti pornografia në internet.
Porno është një varësi shumë më e fortë dhe më e fuqishme sesa masturbohet nga ajo.
Këtu është një artikull nga uebfaqja juaj Brain On Porn i cili përmend disa pika të rëndësishme: https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed - shënim në artikull: Një mjek njohur me varësinë e vërejtur privatisht,
“Për sa i përket përpjekjes për të kontrolluar përdorimin e pornografisë, është si të përpiqesh të kontrollosh përdorimin e kokainës. Porno nuk është seks i zhvilluar në mënyrë evolucionare; është, si kokaina, një stimul supranormal. Si e tillë, nuk ndahet mirë ose nuk largohet lehtë. Më pëlqen të jetë deveja e vetme në çadër. ”
Shtrirja ime më e gjatë e NoFap pa rikthim ishte 9 muaj. Gjatë asaj periudhe kam përjetuar të gjitha përmirësimet e mëdha në besim dhe dëshirë seksuale që të gjithë në këtë subreddit flet. Por unë mendoj se përfitimi kryesor i atij muaji 9 ishte të më mësonte rreziqet e Porno. Unë gjithashtu mësova se bëhem nervoz dhe i patolerueshëm nëse shkoj pa orgazmë për më shumë se një javë ose dy.
Që atëherë kam pasur disa relapsa nga NoFap dhe Porn. Ajo që kam mësuar është se besimi im dhe aftësia seksuale (tema e testimit të padëshiruar që është gruaja ime për vitet 11) mezi ndikohet nëse masturboj 1 ose 2 herë në javë, por nëse e shikoj pornografinë në internet ajo do të më marrë të paktën 3-5 ditë për të rikuperuar Mojo tim.
Unë ju sfidoj ta provoni këtë; sigurisht përfundoni 90 ditët e NoFap - kjo do të ndryshojë jetën tuaj. Këtu është kthesa - sigurohuni që të lini pornografi gjithashtu. Byshtë larg varësia më e vështirë për të goditur, por do të jesh shumë më mirë për të. Nëse jeni si unë dhe kaloni disa përsëritje, eksperimentoni me sa vijon dhe matni rezultatet tuaja (pas 90 ditëve tuaja domethënë): - shikimi i pornografisë pa masturbim - masturbimi pa shikuar (ose mendimi) i pornografisë - masturbimi i pornografisë do t'ju duhet rreth 1 javë për të rindezur (NoFap, NoPorn) pas çdo eksperimenti, gjatë së cilës kohë duhet ta vendosni veten në situatat tuaja më të besueshme të testimit, duke iu afruar vajzave, duke folur në publik për shembull.
Vë bast se në fund do të arrish në të njëjtin përfundim si unë - masturbimi i rastit, jo i detyrueshëm është i padëmshëm, ndërsa përdorimi i pornografisë është i dëmshëm. Merrni pak kohë për të lexuar mirë faqen e internetit të YBOP gjithashtu, gjërat vërtet të mira. biseda TED është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar: https://www.yourbrainonporn.com/garys-tedx-talk-great-porn-experiment
LINK - Merrni nga dikush 2 vjet më shumë - NoFap është një fillim, por NoPorn është shërimi.