Kështu që dje kam thyer një seri nëntë javësh pa pornografi. Po kaloj një mori mut tani dhe arsyetova se shikimi i pornografisë do të çlironte disa vullnet për sfida të tjera.
Nuk mund të them me sinqeritet se ishte një vendim i keq për të marrë, por mezi pres të filloj serinë time të ardhshme së shpejti.
Përfitimet:
a) Unë nuk kam për të pastruar historinë time të internetit! Ishte vërtet mirë të mos kisha nevojë të fshehja asgjë.
b) Depresioni është përmirësuar jashtëzakonisht shumë - gjendja ime shpirtërore ende luhatet, por unë kurrë nuk i afrohem llojit të ulët të shpirtrave që kam parë.
c) Humor i përgjithshëm më i mirë - sepse nuk po marr kënaqësinë time menjëherë, është matur më shumë gjatë ditës, e cila është e lezetshme.
d) Po e kuptoj që, megjithëse kam punuar jashtëzakonisht shumë gjatë viteve të kaluara për ta vendosur veten në pozicionin që jam tani, kur bëhet fjalë për gjëra vërtet thelbësore që nuk kam ndryshuar aspak, dhe se pornografia po (ose po) po më nxirr vullnetin për të bërë ndryshime.
KËSHILLË: Pra, kjo është me të vërtetë ajo që unë doja të postoja, sepse kam pasur disa realizime që mendoj se mund të jenë të reja (ndoshta? Nuk mund të them se kam lexuar çdo postim këtu), dhe mendoj se mund të ndihmojnë vërtet njerëzit.
a) PUNT E QENISTZUAR e kaluara më ka ndihmuar të qëndroj e fortë.
b) MOTIVIMI: soshtë kaq e rëndësishme të kesh një motivim të fortë për të lënë duhanin. Unë kisha dy motivime të mëdha - e para ishte të kuptoja seksualitetin tim (gjithmonë kam dyshuar se jam LGBT, por gjithmonë i thoja vetes se mund ta pranoja vetëm para vetes pasi kam lënë pornografinë) dhe e dyta ishte sepse e kisha këtë punë të shpejtë kuptimi që përdorimi i pornografisë ishte një shkak dhe pasojë e shumë problemeve që unë vazhdimisht kaloj (nuk do të shtjelloj shumë, pak TMI). Unë nuk jam homoseksual, por bi. dhe po, tërheqjet e të njëjtit seks vazhduan pavarësisht se ishin jashtë pornografisë, kështu që pak a shumë e kam pranuar.
Rreth kohës së vendimit të Gjykatës së Lartë për martesat homoseksuale, dhe rreth një kohe kur 'problemet' e mia po bëheshin të forta, sapo kuptova se duhej të lija.
d) Zëvendësimi për Porn: reallyshtë me të vërtetë e rëndësishme të kesh një zëvendësim për pornografinë. Me mua, pata fat. Kam zbuluar këtë YouTuber me emrin Rose Ellen Dix. Ajo është e bukur dhe gazmore, dhe unë u bëra i varur nga shikimi i videove të saj. Unë gjithashtu fillova të përfshihem më shumë në forume LGBT, të cilat, për mua, ishin si të zbuloja një familje të humbur prej kohësh. Këto shpërqendrime më mundësuan vetëm gjatë 3-4 javëve të para të intervalit, pa asnjë problem (dhe pa tundime të vërteta).
e) SHOK FEMALET GRA: Po supozoj se keni miq femra që ju pëlqejnë, respektoni dhe admironi vërtet, përtej çdo lloj ndjenje seksuale. Nëse jo, gjeni ca! Kurdoherë që tundoheni të shikoni pornografi, mendoni për ato shoqe femra. Do ta bëjë shumë më të vështirë shikimin pa menduar për efektin negativ që porno ka në interpretuesit dhe sesi pornografia promovon një botëkuptim seksist.
f) REFRAMIMI I MIRAVE: Një nga gjërat që kuptova gjatë kësaj vije ishte se tundimi intensiv zakonisht i paraprinte një përmirësimi domethënës (për sa i përket gjendjes shpirtërore, pikëpamjes, 'freskisë', etj.). E kuptova që jo të gjitha ditët e pushimit të pornografisë janë të barabarta për sa i përket rimbushjes së trurit tuaj. Sinqerisht besoj (dhe nuk kam asnjë provë për këtë) që përmirësimet më dramatike në rimodelimin e trurit tuaj vijnë pasi kapërceni një dëshirë të madhe ose tundim. Ky qëndrim më ka ndihmuar të kapërcej shumë dëshira (përveç asaj të fundit, padyshim).
LINK - Nëntë javë pushim nga pornografia - disa njohuri dhe mësime
;