- Gjithkush fillon këto gjëra me sfondin e tyre dhe unë nuk jam ndryshe, por unë mendoj se është e rëndësishme t'ju japim stilin tim të jetës për të nxitur në atë se si NoFap luan në pjesët e përditshme / të zakonshme të jetës sime.
-Unë jam 25 dhe fillova të kapem kur isha 12 ka bërë kaq të përditshme qysh atëherë, duke futur pornografinë rregullisht rreth moshës 15. Ka qenë në një çifte të gjatë ose të gjatë streaks, por asnjë mënyrë e vështirë. Shkoj në një kolegj ushtarak, me mbikëqyrje të rreptë të rreptë dhe rrallë mund të kalojnë fundjavën larg shkollës. Përveç kësaj, ne nuk jemi të lejuar vizitorët në konviktin tonë. Në thelb, ajo që unë them është, unë kam kontakt të kufizuar me seksin e kundërt që do të hyjë në lojë më vonë.
-Ndërsa, unë hyra në NoFap, jo domosdoshmërisht, sepse fadrimi po më shkatërronte jetën time, ose vuante nga ndonjë formë e depresionit, por më shumë sepse mendova:
- Unë kam ankth të moderuar social dhe ndihem sikur NoFap është një rrugë për ta ulur atë.
- Mendova se do të më bënte më mirë personi (më shumë disiplinë, më të qetë, etj).
- Unë jam përtej apathetic post-fap (sidomos pas shikuar pornografi).
- E fundit, por ndoshta jo më pak, a mund të më bëjë më mirë me seksin e kundërt? Ka një mori arsyesh të tjera, megjithatë këto janë ato kryesore për pse u ndal.
Tani për anekdotën time.
Unë kam pasur tre streak mëparshme (rreth 30 ditë) para kësaj dhe unë kam vënë re se në fillim fytyra para flatline unë, si shumica, kalojnë nëpër një fazë maniak hiperseksuale, e cila përfshin një dëshirë të rritur me dëshpërim që zgjat rreth 2-4 javë. Megjithatë, kjo nuk është realiteti i NoFap. Shumë shpesh kam lexuar ose dëgjuar nga të tjerët njerëzit duke deklaruar gjëra të tilla si "Unë kam qenë bërë NoFap për 10 ditë dhe unë tashmë ndjehen menjëherë mahnitshme, unë kurrë nuk do të kthehem." Ndonëse ndjenja e mirë është e gjitha larg nga procesi , kjo nuk është realiteti i NoFap. Shumica e djemve janë pozitivisht dhe të zellshëm në fazën maniake sepse mendojnë se kjo do të jetë nga këtu. Mos më merrni gabim Unë jam i gjithë që ndihem mirë dhe promovoj pozitivitet nga të shkoj, por vetëm e kuptoj se faza maniak nuk tenton të zgjasë dhe është takuar papritur me linjën e sheshtë.
-Po, kam vërejtur se njerëzit në 'fazën maniake' janë vazhdimisht duke gjetur mënyra për të patur kontakt me gratë, por jo në mënyra të shëndetshme ose në mënyra të favorshme për 'reboot'. Për shembull, për shkak të kontakteve të mia të kufizuara me botën e jashtme, gjithmonë shkoj shumë në peshë, shumë peshq, instagram, etj. Vazhdimisht kërkoj vajzat, sexting etj. Problemi është, do të gjeja vajza që nuk jam domosdoshmërisht të interesuar në (fizikisht apo emocional) dhe unë do të shkoj me takimin me ta për perspektivën e diçka seksuale. Tani, ndërsa unë jam për kontakt me seksin e kundërt, rënia në 'trillet maniake' të trurit mund të mos jetë alternativa më e shëndetshme, veçanërisht nëse kërkoni të sinqerisht rindizni trurin tuaj. Ju jeni vetëm duke lejuar trurin tuaj për të tjerr ingranazhet e saj seksuale sepse tani ajo nuk ka pornografi ose fapping si prizë dhe ka të ngjarë të veprojë në përputhje me rrethanat. Ndoshta kjo nuk është e gjitha e keqe por unë nuk mendoj se po bën drejtësinë tuaj të reboot ose do të zhvillojë fuqinë. Ok tani për tim timeline.
Filloi NoFap në 13 nëntor 2014, e cila ishte një e enjte unë besoj. Unë nuk kisha planifikuar të bëja NoFap, por kisha kaluar fundjavën me një vajzë që isha duke parë, mora karin e uiskit në një nga netët dhe vendosa se ishte koha për të ndalur. -Në javët e para hyra në fazën me brirë. I vazhdueshëm me sexting social dhe të ngjashme, pastaj goditi një flatline në kohën unë u kthye në shtëpi për pushim dimëror (rreth 5 javë në). Performanca ime seksuale në të vërtetë ishte zvogëluar gjatë planit, i cili ishte shumë disheartening. Në këtë moment, kuptova se flatline është lehtë pjesa më e vështirë, sepse mendja juaj e ndërgjegjshme ka, çfarë duket të jetë, arsye të vlefshme për të ndaluar NoFap (ulur performancën seksuale, depresion, aftësi pothuajse më të keq sociale, etj)
-Tregimi i linjës vazhdoi më shumë se sa pritej për mua dhe nganjëherë do të ishte e vështirë të tregoja nëse isha në të apo jo, megjithatë kishte përfitime edhe në këtë kohë. Së pari, vura re se edhe ditët kur unë nuk e ndieja domosdoshmërisht epshin apo nxitjen, unë thjesht bëja që gjërat të bëheshin më të lehta. Për shembull, ndoshta nuk kisha motivim shtesë mendor, por ndjeva se kisha disiplinën dhe ngiste diku brenda meje për të përfunduar detyrat shkollore dhe çfarë jo. Mund të ishte që unë nuk isha aq i hutuar seksualisht. Për më tepër, pak herë që kam qenë rreth seksit të kundërt në ditët e kaluara të 90-it, unë gjithmonë jam duke vënë gjërat në mënyrë të natyrshme, besoj se kjo është një funksion i disa gjërave të ndryshme:
- Unë besoj se gjatë NoFap ju keni një lloj latent të energjisë seksuale. Megjithëse nuk mund të shfaqet në çdo orë të zgjimit të ditës, si kur isha duke shikuar pornografinë ose gjatë fazës maniake, vura re se unë do të (dhe ende sot) ndjehem jashtëzakonisht i pushtuar nga tensioni seksual kur të më prezantohet, por jo kur nuk është. Unë jam në kur unë duhet të jetë dhe anasjelltas.
- Ju keni parë këtë në forumet dhe në përfitimet e rollups, por unë pozitivisht besoj se gratë ju njoftim më shumë kur në NoFap. Ndoshta kjo është e lidhur me disa aroma fonetike, ndoshta është e lidhur me ngjyrën e lëkurës, ndoshta është e lidhur me teorinë se si ejakulimi pa orgazmë ul vitalitetin (studimi që kam dëgjuar për një libër të quajtur Multi-Orgasmic Man). Cilado qoftë shkaku, unë besoj se ka diçka në nënndërgjegjeshëm të grave që bëjnë regjistrimin e NoFap me gratë ku ata vërejnë dhe i kushtojnë më shumë vëmendje për ju.
- Së fundmi, unë mendoj se NoFap shkakton që unë të jem më i qartë dhe gjithashtu disi të bëjë ndonjë formë tjetër stimulimi më të mirë. Për shembull, unë prirem të ndjehen më të lumtur dhe më të ngazëllyer me alkool më pak se më parë, të cilat definitivisht do të luajnë një rol kur të pijnë në prani të grave.
-Përreth ditës 70 fillova të vërejta se isha duke u ngjitur nga Flatline. Disa nga përfitimet ishin delikate dhe më merrnin disa krahasime me atë se kur isha duke përdorur Fap dhe kur nuk isha Fap.
- Unë e kam kuptuar që nuk ka asnjë tenxhere ari të varur në fund të 90 ditëve. Kam pasur ditë të mira dhe të këqija dhe disa nga të njëjtat beteja që kam pasur në të kaluarën kur u përplasa. Sidoqoftë, nuk mund ta shihja veten se si ishin gjërat për shkak të të gjitha përfitimeve që kam përjetuar, megjithëse ato të ndjeshme dhe të vogla ndjehen dhe sinqerisht nuk mund ta imagjinoja të thyeja këtë vijë të gjatë. Sepse megjithëse ato mund të mos duken masive ose aq të hapura sa duken në fazën maniake ato manifestohen në gjëra më të mëdha dhe bëhen pjesë e jetës tuaj. Tani për një listë të këtyre përfitimeve në asnjë mënyrë të veçantë:
Sjellje:
- Vazhdimësia. Më shumë vazhdimësi me gjërat që gjithmonë kam dashur të zbatoj në jetën time. Për shembull, unë kam qenë në gjendje të zvogëloj në mënyrë drastike amountof social media. Përpjekjet e mëparshme zgjatën vetëm për disa orë.
- Disipline. Disiplina dhe fuqia e vullnetit në përgjithësi. Mos u brengosni sa më parë.
- Rezultatet e orientuara. Ngjashëm me dy të fundit, unë kam vënë re se kur unë jam gati për t'u angazhuar në ndonjë veprim unë e konsideroj rezultatin dhe ka të ngjarë të angazhohen në të bërë kështu nëse rezultati përfundimtar është i denjë.
- Ankthi Social. Ndihem sikur kjo është zvogëluar ndjeshëm. Unë ende bëhem nervoz ose i shqetësuar në situata të caktuara sociale, por kam kuptuar se koha që më duhet të rehatshme në një situatë ose rreth njerëzve të veçantë është zvogëluar. Ndjesia fizike e nervozizmit zvogëlohet.
- Më pak mjegull e trurit. Mjegulla e trurit është ende atje, por ndihem sikur mendimet e mia janë më të mia, nëse kjo ka ndonjë kuptim fare.
- Mirëqenia e përgjithshme. Ndihem më mirë më shpesh, më pak moodiness ose ndjenjë "e keqe për asnjë arsye" edhe pse kjo ende nuk ndodh është zvogëluar shumë më tepër.
- Më pak luhatje në humor. Kur isha duke punuar, do të ndihesha mirë, pa, dhe pastaj nuk do të ndjehesha mirë pas fap. Pavarësisht nëse e kam shkruar diktimin se si e ndjeva atë ditë. Megjithëse mund të jem ende në një gjendje të mirë ose të keqe, këto disponimi duket të luhaten më pak dhe duken më logjike.
seksual
- Energjia e fshehtë seksuale. Përkufizuar më sipër. Por në thelb unë jam në kur unë duhet të jetë dhe jo kur unë nuk duhet (jo më të favorshme për online takim).
- Vajzat më vini re më shumë. Veprimet dhe mendimet e mia duken më të vlerësuara prej tyre. Më shumë kontakt me sy. Ndihem sikur jam më mirë t'i shikoj ato ose të duken më të gjallë.
- Ankthi Social. Ka më pak rreth vajzave.
- Drive. Nëse e shoh një vajzë që unë jam tërhequr, mund ta përfytyroj veten duke shkuar dhe duke bërë diçka në lidhje me të, në vend që ta lë mundësinë të zhduket.
- Biseda e vogël është më e mirë. Jo një përfitim masiv, por ndihet më i natyrshëm të flisni me njerëzit vetëm sepse është e detyruar të jesh rreth tyre. (ashensorë, të njohurit e vjetër nga shkolla e mesme, etj)
- Whiskey kar / prezervativi seksi nuk është një çështje. Unë do të them pse se gjatë flatline ajo nuk ishte duke punuar si duhet.
Të ndryshme:
- Çehre. Ndjehem sikur lëkura ime është më e qartë, ende aknet, akoma ndjeheni më mirë.
- Flokët e fytyrës / gjoksit. Vendi i mundshëm ende, por unë ndihem sikur flokët e mi janë më të dendura.
- Etika e stërvitjes. Pas flatline drive tim për të goditur palestër ka shkuar definitivisht. Megjithatë, gjatë flatline mbaj mend duke menduar "çfarë është pika për të shkuar në palestër?" Kjo ishte e rrallë edhe gjatë ditëve të mia Fap.
- Stimulim. Thjesht vendosja e gjërave stimuluese është më stimuluese. Unë lehtë konsumojnë alkool, por kur unë ndiej të njëjtën rrjedhë, unë do të isha në qoftë se isha 'vend i ëmbël' i dehur, ku je mjaft i guximshëm për të folur me vajzat, por shumë të dehur për të përzënë. Muzika / Biseda / qeshja ndihet më mirë.
- Kujdes. Jo duke thënë se kjo shëron çdo ADD, por unë mund të gjej veten duke u përqëndruar në gjëra pak më të gjatë.
TL; DR: NoFap ndikon në të gjithë ndryshe, disa njerëz përjetojnë disa përfitime më shumë se të tjerët, disa përfitime janë shumë delikate për djalin mesatar për të njoftuar / kujdesur. Unë mendoj se është bërë më pjesë e jetës sime më të mirë dhe do të vazhdoj ta bëj këtë dhe ta rekomandoj atë për këdo.
LINK - 90 ditë: jo njëbrirësh dhe rainbows, por bari është më i gjelbër.
by zonograph
;