Nuk dua të dukem egoist duke u mburrur me historinë time. Ndjej se është e detyrueshme edhe pse sepse të qenit në procesin e luftimit të PIED dhe varësisë nga pornografia ishte aq e mbushur me mjerim saqë i premtova vetes, sapo të dal nga ajo, të paktën duhet të përpiqem të ndihmoj të tjerët. Shpresoj se ndarja e historisë sime mund të frymëzojë dikë të kuptojë se ka dritë në fund të tunelit.
E gjitha filloi vitin e kaluar kur në moshën 20 -vjeçare fillova të dilja me një vajzë, dhe gjërat përfundimisht u bënë të nxehta dhe të rënda dhe unë nuk kisha ereksion. Ajo më bëri të ndihem keq për këtë dhe pas një muaji më la. Asnjëherë nuk jam ndjerë më e lodhur emocionalisht. Në tërësi ishte një gjë e mirë edhe pse dhe jam mirënjohës për të sepse kishte hedhur dritë mbi gjërat që kurrë nuk do t’i kisha kuptuar pa gjithë atë dhimbje.
Së pari kuptova se për rreth 6-7 vjet ka qenë një rutinë e rregullt në jetën time të masturbohem, ndonjëherë disa herë në ditë. Në periudhat e mia më të këqija, do të shikoja disa gjëra vërtet të neveritshme, siç është me këtë varësi të ndyrë. Pasi pata epifaninë se e gjithë kjo nuk është e shëndetshme dhe mund të jetë një nga shkaqet e mjerimit tim të tanishëm dhe mungesës së ereksionit, unë menjëherë ndalova së shikuari pornografi. Ishte absurde për mua, sesi diçka kaq e pashëndetshme mund të normalizohej në shoqërinë tonë deri në atë masë, sa m'u deshën vite për të kuptuar se është e pashëndetshme. Kjo më bëri aq të neveritur sa kurrë nuk kam dashur të shikoj pornografi përsëri.
Sidoqoftë, nuk e shëroi varësinë time, sepse simptoma kryesore, që unë mund të bëhesha e vështirë vetëm për pornografi, ishte akoma e pranishme. Kjo është arsyeja pse fillova nofap. Neveria fillestare më lejoi të shkoja në një brez prej 30 ditësh. Pas kësaj, pata disa rikthime (gjithmonë pa pornografi!) Dhe disa vija të gjata. Sinqerisht nuk mendoj se përsëritjet janë aq të rëndësishme derisa të jeni akoma të përkushtuar ndaj qëllimit tuaj. (në të njëjtën kohë, rikthimi me pornografinë do të kishte qenë një pengesë më e madhe) Unë personalisht nuk mendoj se ato pak rikthime që kisha penguar procesin e ripërtëritjes së trurit tim aq shumë. Unë ndoshta do të isha shëruar më shpejt nëse nuk do të përsërisja, por besoj se pengimi është një pjesë e natyrshme e ecjes, dhe është kundërproduktive të rrahim veten për shkak të tij.
Pas rreth 3-4 muajsh fillova të kem ëndrra të lagura dhe pyje të mëngjesit dhe kjo ishte hera e parë në një kohë kur u ndjeva e realizuar në këtë pjesë seksuale të jetës sime. Sigurisht, ëndrrat e lagura mund të jenë të frikshme në fillim, por ato janë një arritje e madhe, duke ju treguar se sistemi juaj biologjik ka filluar të funksionojë përsëri normalisht.
Gjatë kësaj kohe pata mundësinë të lidhesha me një vajzë tjetër, por kisha frikë se do të bëhesha e butë përsëri dhe kjo do ta trembte atë, kështu që unë disi e shmanga romancën. Unë isha aq me fat edhe pse ajo qëndroi pranë meje, dhe përfundimisht filluam të takoheshim. Ishte shumë e rëndësishme në fazat e hershme të marrëdhënies sonë që të flisnim për këto shqetësime seksuale sa më hapur. Ishte vërtet e vështirë të ndahesha (unë fjalë për fjalë e kisha të vështirë të flisja kur i tregova historinë time), por ajo ishte atje, ajo më inkurajoi, më pranoi dhe kjo filloi të lehtësonte ankthin. Isha shumë i shqetësuar, meqë për muaj të tërë isha vetëm unë që i kisha bërë gjëra seksi, as që do ta lejoja të më fuste në pantallona, sepse do të vija re se zemra ime po rrihte dhe kam probleme duke marrë frymë siç duhet. Sidoqoftë, ajo e pranoi këtë, dhe përfundimisht, mora punën time të parë. Pastaj një muaj më vonë unë kam qenë në gjendje për të marrë një blowjob. Pas kësaj, u deshën disa muaj të tjerë që të isha në gjendje të vendosja një prezervativ (sepse në atë moment për disa arsye prezervativët filluan të përfaqësojnë të gjitha shqetësimet dhe përvojat e mia traumatike), por kjo ndodhi edhe disa javë më parë. Sot, unë jam në një pikë ku kam arritur të heq gjithë ankthin nga dhoma e gjumit, dhe gjithçka që ka mbetur është kënaqësia, dhe mund t'ju them se ishte një proces i dhimbshëm i ndyrë, por ia vlente aq shumë.
2) Kuptimi im i dytë ndodhi sepse pasi vajza që nga fillimi i historisë sime u nda me mua fillova të shkoja në terapi. Asnjëherë nuk jam ndjerë kaq vetëm dhe e lënduar në jetën time, dhe nuk ndihesha sikur të kisha ndonjë shok apo familje për të më ndihmuar. Sigurisht, kam marrë parasysh të shkoj në terapi për mjaft kohë, por kjo më dha shtytjen përfundimtare.
Gjatë kohës sime në terapi, kuptova se ajo që unë perceptoja si realiteti im, nevojat e mia, mendimet e mia, të gjitha këto ishin aq larg nga ajo që përbënte në të vërtetë identiteti im, saqë është e natyrshme që trupi im të fillojë të prodhojë simptoma, njëra prej të cilave ishte mosfunksionimi erektil. Me fjalë të tjera, kuptova që PIED im jo vetëm që nxitet nga pornografia, por është gjithashtu një simptomë e shumë problemeve themelore.
Kështu që më duhej të vendosja një bandë në vendin e duhur brenda kokës sime, të zgjidhja disa trauma të fëmijërisë, të kuptoja shumë modele emocionale, t'i linja të gjitha këto dhe t'i lejoja vetes të bëhesha vetja ime e vërtetë. Unë jam duke shkuar në terapi për 1.5 vjet tani, dhe sinqerisht, ajo më ka ndihmuar në kaq shumë mënyra sa as nuk mund ta përshkruaj. Kërkonte përpjekje të mëdha, sasi të mëdha të vetë-ekzaminimit dhe shumë durim, por ia vlente aq shumë.
Nëse do të mund të jepja një këshillë, do të ishte që pasi patët fatin të kuptoni se keni një varësi dhe keni një pyetje për t'iu përgjigjur për hir tuaj, ju duhet të vendosni qëllime për të trajtuar çështjen (NoFap është një zgjedhje e shkëlqyeshme për ky IMO); por në të njëjtën kohë, ju nuk duhet të vendosni vizionin e tunelit vetëm në atë qëllim, sepse kjo do të çojë në shumë zhgënjim, përkundrazi duhet të përqendroheni në rritjen dhe zhvillimin e vetvetes. Përmirësimi i vetes në aspekte të tjera të jetës do të lehtësojë zhgënjimin që mund të shkaktojë PIED dhe varësia nga pornografia, dhe gjithashtu të nivelojë karakterin tuaj aq shumë, saqë vetja juaj e re më e mirë do të vërejë organikisht se po i afrohet qëllimit të saj. Gjatë këtij procesi të stërvitjes, dushet e ftohta dhe meditimi mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme.
Unë me të vërtetë shpresoj që dikush atje do ta gjejë këtë histori të dobishme. Përsëri, synimet e mia nuk janë të mburrem me suksesin tim, por të frymëzoj ata që mund të ndihen njësoj, siç bëra pasi problemet e mia dolën në sipërfaqe. Unë e di se sa i pashpresë dhe i humbur mund të ndihet dikush në një situatë të tillë, prandaj jam këtu për të thënë, se gjithmonë ka shpresë dhe një të ardhme më të ndritur, edhe nëse nuk mund ta shihni nga gjithë mjerimi. Me njëfarë vendosmërie të kombinuar me udhëzime të jashtme (qoftë nga një e dashur apo profesioniste apo e dashur), mund të arrini një version më të mirë të vetes, që është shumë larg varësisë nga pornografia dhe mosfunksionimit ngrerë. M’u deshën 1.5 vjet dhe sasi të mëdha të energjisë emocionale, por ia vlejti aq shumë.
Nga - u/faking_shurke
;