Isha shumë i lumtur dhe po largohesha si fëmijë. Unë kurrë nuk e dija se çfarë shkoi keq në moshën e 12-13. Fillova të isha i qetë, i pakënaqur dhe i mpirë. Isha e tillë gjatë gjithë rrugës deri para pak muajsh. Personaliteti im ndryshoi në të njëjtën kohë unë zbulova faping dhe unë kam qenë duke bërë atë çdo ditë që nga ajo.
Unë kam kaluar 135 ditë pornografi falas me disa relapsa të softcore.
Së pari le të flasim për rikthimin tim të vetëm pornografik. Unë hyra në një ekstazë që nuk e kisha provuar kurrë dhe thjesht nuk mund ta ndaloja. Unë pashë pornografinë time hardcore fetish që po shikoja çdo ditë për vite me radhë.
Truri im mori një lëvizje totale dhe ndihesha kaq e lartë sa që kurrë nuk u ndjeva si kjo. Mendova se vetëm drogat mund të ndikojnë në ju si kjo. Unë nuk mund të fle tërë natën pas relapsing duke pasur mendime vetëvrasëse dhe ankth të madh (kurrë nuk e kishte këtë më parë). Ajo që kam mësuar nga kjo është se unë kam qenë shumë e thellë në atë mut që të mos i kisha marrë këto lloj simptomash më parë. Patjetër që kisha rihapur.
Pra, tani për përfitimet:
- Depresioni i kuruar.
Ndihem si një fëmijë përsëri: Gjithmonë më pyesja se përse njerëzit donin të kishin hobi, të shkonin për shëtitje, të shkonin në palestër, të kërkonin një partner. Kjo ishte e gjitha pakuptimësi për mua dhe unë kurrë nuk kishte ditë të mira.
Mendova se nuk isha në depresion por introvert dhe i zgjuar. Kjo është një budallallëk i plotë. Introvertimi duket se shkaktohet nga përgjigja e mpirë e kënaqësisë, jo nga mënyra se si jeni natyrshëm. Unë nuk jam më introverte - shoqërimi në të vërtetë ndihet mbresëlënës.
- Ankthi social i kuruar.
Kur isha në ditën 5-7 në udhëtimin tim, vura re diçka që kurrë nuk ndodhi më parë. Unë nuk kam më nxituar adrenalin kur flas me njerëz. Unë nuk isha duke murmuritur. Nuk ishte më e vështirë të kesh kontakt me sy. Magjia kishte ndodhur brenda natës.
Siç u përmend më lart, besimi dhe dëshira sociale për t'u shoqëruar shkojnë krah për krah. Pra, në të vërtetë nuk kam nevojë për këtë përfitim deri më tani, sepse kurrë nuk kam ndjerë kurrë si shoqëri.
- Shqisat e ngritura
Kam vërejtur diçka shumë të çuditshme pas një kohe në NoFap - ngjyrat dukeshin më të ndritshme dhe më të bukura. Së shpejti kuptova se të gjitha shqisat e mia ishin ngritur dhe se PMO jo vetëm që ndjen ndjenja të mpira, por edhe shqisat tuaja.
Në të kaluarën çdo gjë dukej e zezë dhe e bardhë dhe unë kam qenë gjatë gjithë kohës në kokën time duke mos vërejtur se çfarë ndodhi rreth meje. Unë isha duke ecur rreth e rrotull si një robot i dendur që nuk ndiente apo ndjen asgjë.
Tani me të vërtetë mund të kënaqem me gjërat e vogla në jetë. Gjërat erë më të mirë, ushqimi shije më të mirë dhe muzika tingëllon shumë më mirë se më parë.
Ndihem përsëri si fëmijë. Hardshtë e vështirë të përshkruhet, por nuk kisha ide se si me të vërtetë mund të humbisni aftësinë tuaj për të shijuar aktivitetet e përditshme duke bërë thjesht PMO.
- fillova të buzëqeshja
Nëna ime tha se nuk më kishte parë kurrë duke buzëqeshur që kur isha 13 vjeç dhe tani ajo po mendon se si jam duke buzëqeshur gjatë gjithë kohës. Unë nuk i tregova asaj për nofap. Sinqerisht, nuk kam buzëqeshur kurrë më parë. Unë thjesht nuk munda. Nuk e di pse. Asnjëherë nuk kam qeshur falas dhe të vërtetë derisa isha i dehur.
Tani kam një problem të qeshur shumë në publik. Ndonjëherë kam për të tërhequr telefonin tim në mënyrë që të pretendoj sikur po shihja diçka të këndshme në ekran.
- Unë kam motivin përfundimtar për të bërë gjërat e bëra:
Çdo shumë e punës ishte shumë për mua në të kaluarën. Unë thjesht nuk mund ta kuptoja se si njerëzit do të kishin mjaft vetë disiplinë për të bërë gjërat dhe si në tokë ata kishin motivimin për t'u zgjuar herët çdo mëngjes.
Unë isha duke luftuar shumë keq me studimet pasi nuk kisha motivim. Nuk mund të përqendrohesha mirë. Do ta kisha atë gjë të tmerrshme të quajtur mjegull e trurit.
Tani është ndryshe. Kam motivimin e fundit dhe vetë disiplinën për të marrë gjërat në kohë dhe ndjehem i shpërbluar kur punoj shumë. Mund të përqendrohem si kurrë më parë.
- Nuk ka më luftime me varësi të tjera
Kam pasur probleme serioze me përdorimin e alkoolit. Isha duke pirë vetëm një herë në javë, por unë do të pinte çdo herë derisa të zhdukej. Unë nuk kisha absolutisht asnjë kontroll, vetëm kërkoj të rënda për të pirë gjithnjë e më shumë.
Kam menduar vazhdimisht se është alkooli që më bën të depresuar. Besoja se sapo kisha gjene të këqija me alkool, kështu që nuk mund ta përdorja atë me moderim. Unë kam qenë vazhdimisht duke u përpjekur të heqin dorë nga alkooli për një muaj, por unë kurrë nuk kam qenë në gjendje të jetë i matur për më shumë se 3 javë.
Çdo herë, edhe kur pija me shokë, do të pinte vetëm. Socializimi ishte vetëm një justifikim për të pirë aq shumë sa që unë mund të zihem përsëri.
Ajo që ndodhi shpejt pas braktisjes së pornografisë ishte magjike: askush nuk kërkon më shumë të pijë. Ajo që ishte e shkëlqyer ishte se shpejt kuptova se unë në fakt mund të isha një pijanec social, të kënaqesha me bisedën dhe të pinte ngadalë. Nuk kam më nevojë për t'u dehur.
Unë gjithashtu u lirua nga varësia e ushqimit të shpejtë. U hoqa nga varësia e internetit. Gjëja e mahnitshme është se kapërcimi i varësive nuk kërkonte asnjë përpjekje. Ajo ka ndodhur vetëm natyrisht, pasi pornografia ishte varësia primare e të gjithëve dhe duke e lënë atë, u bëra i ndjeshëm ndaj dopamines.
Pra, në thelb mbrapa ditëve kur unë PMOed çdo ditë, unë isha duke u përpjekur dëshpërimisht për të luftuar veçmas për secilën prej varësisë dhe problemit tim por asgjë nuk ka punuar ndonjëherë. Problemi ishte se unë kam qenë vazhdimisht duke pasur dopamine të ulët për shkak të përdorimit të PMO të rëndë në mënyrë që unë do të kërkoj në mënyrë të detyruar për të gjitha aktivitetet në rritje dopamine.
Besova se e kisha humbur lotarinë gjenetike duke qenë një introvert i deformuar dhe i deformuar, i cili gjithashtu kishte gjene alkoolike. Asgjë nuk dukej për mua. Tani e kuptoj se të gjitha varësitë janë të lidhura dhe nëse heqim nga varësia parësore, ti i ke fituar të gjithë.
Unshtë e pabesueshme se si kurrë nuk mund të shihja se cili ishte problemi në të vërtetë. Sadshtë e trishtueshme se si e humba rininë time. Por ka shpresë për nesër.
LINK - 135 ditë në të - jeta ndryshoi plotësisht
by Thanx
;