Përfitimet e fituara deri më tani:
1. Cilësi më e mirë e gjumit
2. E qëndrueshme emocionalisht
3. Më energjik
4. Prodhimtari më e lartë në punë
5. Niveli më i lartë i përqendrimit
6. Aftësia e përmirësuar e të mësuarit
7. Oreksi i shtuar
8. Fitim më i mirë i muskujve
9. Më optimist për të bërë gjithçka
10. Marrëdhënie e përmirësuar me miqtë dhe familjen
Unë jam një adoleshente e zakonshme ashtu si të tjerët që aktualisht po shkelin në fund të të 20-ave. Unë fillova të shikoja pornografi kur isha 12 vjeç dhe pornografia e parë që pashë ishte pornografi BDSM nga e famshmja kink.com. Penisi im u vështirësua sa herë që shihja vajzën në xhiruar u pezullua me kokë poshtë dhe një dildo u zhyt në pidhin e saj ndërsa në trup i ishin bashkuar rroba të panumërta. U ngrita lart kur pashë që vajza u lidh në disa mënyra të çuditshme dhe u ngacmua nga dom. Disa njerëz mund të mendojnë se jam anormal, por kjo është ajo që më pëlqeu më shumë pasi natyrshëm jam person i nënshtruar. Masturbimi im i parë ishte kur fërkova penisin me shtratin tim dhe ndjeva një ndjesi të diçkaje që dilte nga penisi im pas 15-20 minutash, por të them të drejtën nuk e dija se ishte spermë pasi mendoja se ishte vetëm urina ime. Ndjenja ishte e mrekullueshme dhe u përpoqa edhe disa herë për ditët në vijim kur prindërit e mi nuk ishin në shtëpi derisa u bëra i varur nga kjo lloj ndjesie.
Që atëherë, unë isha i varur nga pornografia dhe masturbimi pasi që të dyja këto patjetër janë të ndërlidhura. Do të kaloja orë të gjata në pornografi, kryesisht në faqet e internetit të BDSM dhe do të hidhja 2 herë mesatarisht në ditë. Mbaj mend rekordi im më i lartë ishte pesë herë në ditë kur nxitjet dhe dëshirat e mia arritën nivelin më të lartë. Për ta shkurtuar, unë isha në pornografi për pothuajse 24/7 dhe disi filloi të ndikojë në jetën time. Vështirë se mund të performoja mirë në akademikë dhe në vendin e punës profesionale, vetëvlerësimi im është i ulët dhe i paaftë për të kontrolluar jetën time. Doja të hiqja dorë nga pornografia dhe të ndryshoja plotësisht jetën time, mirë së paku pjesërisht, por nuk dija nga të filloja. Unë u përpoqa të ndalem së shikuari pornografi dhe të masturbohem, por mund të qëndroja vetëm një ditë të tërë dhe përfundimisht të rrihesha nga dëshira ime e fortë.
Falënderoj Zotin, unë jam mirënjohës që vrapova në këtë platformë NoFap vitin e kaluar ku isha në gjendje të njoh shumë njerëz nga e gjithë bota që morën të njëjtin problem të saktë si unë, por jeta e tyre ka ndryshuar në mënyrë dramatike që nga ajo kohë për shkak të NoFap. Kam lexuar forumin dhe kam mësuar nga të tjerët që ishin shndërruar me sukses në një njerëzim më të mirë pa pornografi. Unë isha shumë i impresionuar dhe vendosa ta provoja vetveten për të lënë PMO në mënyrë që të ndryshoja jetën time siç dëshiroja.
Në përgjithësi, unë kam qenë në këtë udhëtim NoFap tashmë 5 herë. Unë fillova me përpjekjen time të parë për të lënë PMO duke vendosur një qëllim për veten time, i cili është vetëm thjesht një 10-ditore. Unë nuk vendosa një pritje shumë të lartë për veten time për përpjekjen e parë pasi e di që një zakon që është ndërtuar për mbi 15 vjet nuk është aspak i lehtë për tu eleminuar ashtu, do të kërkojë shumë durim dhe këmbëngulje. Si rezultat, zgjata vetëm 9 ditë, e cila ishte 1 ditë më e shkurtër se qëllimi im fillestar, por u ndjeva mjaft i kënaqur tashmë pasi e shoh këtë si një përparim shumë të rëndësishëm në jetën time.
Unë e rregullova veten pas rikthimit dhe u ngrita përsëri për përpjekjen e 2-të për NoFap. Për këtë raund, vendosa 20 ditë për veten time, por zgjata vetëm për 14 ditë që ishte ekuivalente me 2 javë, një përmirësim pak prej 5 ditësh krahasuar me përpjekjen time të mëparshme. Megjithëse isha 6 ditë larg qëllimit tim 20-ditor, unë e konsideroja këtë përpjekje si një udhëtim bindës pasi gradualisht mund të shihja disa nga përmirësimet e mia tashmë si niveli më i lartë i përqendrimit dhe cilësi më e mirë e gjumit.
Unë nuk u ndala vetëm aty edhe pse ndjeva se udhëtimet e mia ishin bindëse. Në fakt, të dyja përpjekjet nuk e goditën fare synimin. Epo, natyrisht, unë bëra PMO pasi u përsërita për përpjekjen time të parë dhe të dytë, por frekuenca ishte ulur ndjeshëm. Prandaj, me gjithë motivimin dhe këshillat e mia nga forumi, fillova përpjekjen time të 3-të të NoFap dhe kësaj radhe vendosa një qëllim 20-ditor edhe për veten time. Unë kam qenë në gjendje të godas 20 ditë dhe pastaj shtova edhe 20 ditë të tjera mbi të, si rezultat unë isha në gjendje ta godis përsëri për të arritur 40 ditë! Sigurisht, nuk u ndala aty dhe shtova edhe 20 ditë më pas, por për fat të keq unë zgjata vetëm për 7 ditë të tjera dhe u riktheva në 47 ditë. Unë isha shumë i kënaqur me atë që kisha arritur për përpjekjen time të 3-të pasi nuk prisja që të shkoja deri në 47 ditë pa PMO. Lessshtë e panevojshme të përmendet se 20 ditët e para ishin të vështira si ferr, unë po vuaja dhe vazhdoja të dëshiroja pornografi, por për fat të mirë isha mjaft e fortë për t'i rezistuar të gjithave. Pasi kalova standardin 20 ditor, udhëtimi u bë pak më i lehtë dhe sigurisht që ndjeva se isha përmirësuar shumë në produktivitetin tim të punës, si dhe në shëndetin tim. Isha më energjike se kurrë dhe oreksi im ishte aq i mirë. Sidoqoftë, mut ndodhi ndërsa aksidentalisht klikova në një lidhje pornografike të dërguar nga miku im dhe u hap duke parë klipin. Unë mund ta ndieja që krisja ime ishte aq e fortë sa më dukej si një shpërthim vullkani pasi orgazma ishte orgazma më e mirë që kisha.
Të them të drejtën, u ndjeva mjaft e penduar që nuk isha në gjendje të mbaj më gjatë pasi që tashmë kisha arritur deri në 47 ditë. Sidoqoftë, unë zgjodha të shikoj anët pozitive të tij dhe u ndjeva mjaft krenar për veten time, sepse ngadalë i kuptoj përfitimet e NoFap në shumë aspekte. Si i mbijetova këtyre 47 ditëve? Në thelb kam bërë atë që më pëlqen, të tilla si duke punuar jashtë, duke lexuar libra, duke parë filma etj. Për të më mbajtur të zënë jashtë orarit të punës. Shkurtimisht, 47 ditë ishte një arritje e madhe për mua!
Pas përsëritjes në ditët e 47-të, isha përsëri në PMO për disa raunde, por nuk ishte aq e shpeshtë sa më parë dhe kjo më çoi në përpjekjen time të 4-të. Me përvojat që pata, unë isha shumë i sigurt në këtë raund që nuk vendosa asnjë objektiv pasi mendoja fort se do të isha në gjendje të kaloja përtej 47 ditëve dhe të kaloja deri në të paktën 60 ditë. Zbatova të njëjtat metoda si ato që bëra dhe gjithçka shkoi mirë pasi përfundova me sukses 30 ditë pa ndonjë dramë. Unë isha i ngazëllyer, por mut ndodhi në ditën time të 32-të pasi u rraha lehtësisht nga dëshira ime e papritur për të parë pornografi dhe kështu, rikthim. Shikova sperma time dhe u ndjeva kaq e dhimbshme. Unë isha aq i zemëruar me veten time dhe ia vura gjithë fajin vetes për këtë rikthim. Ndihesha e pashpresë dhe e trishtuar sepse bëra shumë më keq sesa ajo që mund të bëja. Unë pashë vetëm errësirë, aspak një shikim të shpresës. Unë e urreja veten dhe u ktheva në parazgjedhje duke parë pornografi dhe duke u masturbuar më me forcë. Që nga rikthimi im në Ditën 32, unë masturboja të paktën dy herë në ditë dhe kaloja pjesën më të madhe të kohës duke parë të gjitha llojet e pornografisë përsëri që madje pashë pornografi homoseksuale dhe transexuale pasi pornografia e rregullt nuk ishte në gjendje të kënaqte veten më. E lashë NoFap dhe ndalova së lexuari forumin më që atëherë.
Vrapimi jashtëzakonisht i tmerrshëm zgjati për rreth 2 muaj dhe papritur u takova përsëri me NoFap kur një nga miqtë e mi foli për të. Kjo më bën të mendoj përsëri për jetën time. Unë u nxita dhe motivimi për të ndaluar PMO u kthye përsëri tek unë. Fillova të kujtoj se sa mirë bëra më parë dhe përfundimisht vendosa ta kthej gomarin tim në udhëtimin NoFap. E di që kam bërë jashtëzakonisht keq në jetën time dhe doja të kisha një ndryshim në jetën time, gjë që më katalizoi në përpjekjen e 5-të të NoFap që zgjati deri më tani!
Para se të filloja këtë përpjekje të 5-të, i premtova vetes se unë patjetër do të thyej vijën e 47 ditëve dhe do të shkoj aq larg sa mundem pa u prekur nga ndonjë mut rreth meje. Sot, unë jam në Ditën time 34 që kam tejkaluar përpjekjen time të 4-të që përfundoi në 32 ditë dhe jam vetëm 13 ditë larg vijës time 47-ditore më të mirë që krijova në përpjekjen time të 3-të. Ndihem mirë tani pasi jam më e shëndetshme dhe më e fortë, si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Marrëdhënia ime ndërpersonale me të tjerët përmirësohet dhe unë bëj disa miq të rinj gjatë këtij udhëtimi. Fillova të bëhem i lidhur përsëri me forumin NoFap në mënyrë që të mund të marr disa motivime nga këtu dhe në të njëjtën kohë, fillova të ndaj përvojat e mia me ata që po luftojnë. Unë nuk shoh ndonjë shenjë ndalimi tani pasi qëllimet e mia janë jashtëzakonisht të qarta tani. Unë nuk i jap vetes asnjë justifikim në të gjitha për të rikthyer. Unë jam jashtëzakonisht i ashpër dhe i rreptë ndaj vetes këtë raund që në fakt e kufizoj veten time nga përdorimi i smartphone në mënyrë që të mos kem një shans të mundshëm për të parë pornografi. Unë e godas veten shumë fort kur më vijnë dëshirat dhe vazhdimisht i them vetes se ato janë thjesht iluzione. Me të gjitha përpjekjet e bëra, shpresoj shumë që të mund të shkoj deri në të paktën 60 ditë, të cilat kam shumë besim në arritjen e kësaj! Sigurisht, heqja dorë nga masturbimi për pornografi përgjithmonë është qëllimi im përfundimtar.
Për të përmbledhur udhëtimin tim NoFap deri më tani:
Udhëtimi i parë: 1 ditë
Udhëtimi i dytë: 2 ditë
Udhëtimi i tretë: 3 ditë (Brezi më i mirë)
Udhëtimi i 4-të: 32 ditë (Brezi i tretë më i mirë)
Udhëtimi i 5-të: aktualisht në 34 ditë dhe akoma duke numëruar (Seksioni i dytë më i mirë për momentin)
Pikat kryesore për të pasur sukses:
ASNJEHERE NUK JAP! Nuk është e frikshme që rikthyesh vetëm pas një dite, ajo që ka më shumë rëndësi është që të ngrihesh përsëri nga vendi ku ke dështuar dhe të fillosh nga e para pa frikë!
Faleminderit për leximin, të gjithë! Gëzoni udhëtimin tuaj NoFap ashtu si unë!
LINK - Udhëtimi im NoFap (Jo ata më të suksesshmit, por ia vlen të lexoni!)
By Demonboy
;