Para NoFap: Qëndroi deri në 4am shumica e netëve për shkak të PMO; Fat, i ngathët dhe jetoi një mënyrë jetese shumë të ulur; Tymosi një pako cigs një javë; Të tymosur çdo ditë; Mori Adderall vetëm për të qenë disi produktiv në punë; ankth; i dëshpëruar
Pas NoFap
- Fillimisht në shtrat dhe në fillim të rritet.
- Shko në palestër çdo ditë tjetër (humbur rreth 40lbs)
- Dilini duhanpirjen
- Lëvizni duhanin
- Ndaloi marrjen e Adderall
- Besim në shoqëri
- Përmbajtja
- i gëzuar
Çdo ditë nuk ka qenë ylberë dhe flutura. Por çdo ditë që qëndroj PMO falas është pafundësisht më e mirë se ditët më të mira që kam pasur kur isha i varur. Jo nuk jam magnet i zogjve që ecin. Por tani unë kam qëllime dhe nxitjen për t'i përmbushur ato qëllime. Jeta eshte me e mire .. Jam shumë i qetë, jam shumë i kënaqur
Unë jam 27. Për fillestarët [provova NoFap sepse] u ndava me një gf afatgjatë dhe e dija nëse doja të kthehesha atje më duhej besim. Unë kisha një ankth të keq shoqëror deri në atë pikë sa nuk mund të mbaja një bisedë ose kontakt me sy pa zemrën time të tronditur. Gjithashtu mjegulla e trurit ishte e tmerrshme së bashku me kujtesën time afatshkurtër. Kishte shumë arsye pse provova NoFap por kryesorja ishte koha që unë të rritesha.
ndërlidhje Jam shumë i qetë, jam shumë i kënaqur
By jorge_kloony
;