Që prej rreth dy muajsh përsëri në modalitetin e vështirë pas një vere me rrahje memece, tani vërej përsëri rezultate të shkëlqyera. Thjesht do të ndaj përfitimet e mia të reja këtu për të mbajtur veten të motivuar.
– Arrita të heq ilaçet e mia ADD (Bupropion dhe Ritalin), në thelb kam zero simptoma tani. Kam qenë në to që nga viti 2017 ose diçka e tillë, kështu që është një punë e madhe për mua. Dikur kishte edhe këtë pirg të çmendur suplementesh, tani ndonjëherë pak magnez ose vaj peshku. Duhet të jetë sistemi i ekuilibruar i dopaminës?
– Më në fund e rregullova ushqimin tim që nga ky muaj, kam lexuar shumë se si njerëzit në nofap filluan të pëlqejnë gatimin dhe gjëra të tjera, por kjo mori shumë kohë.
– Filloni të 'pëlqeni' rregullimin dhe pastrimin e shtëpisë dhe makinës
– Kënaquni vetëm duke u ulur në një stol në park ose në kopsht, thjesht 'duke qenë'. Filloi të bëhej më në harmoni me gjetjen e kohës për t'u fokusuar vetëm në frymëmarrje
– Kam komente se sa me shkëlqim dhe kaçurrela duken flokët e mi, tani janë shumë të gjatë (gjithmonë ishin të sheshtë dhe të thatë nga stresi i shkaktuar nga ankthi ekzistencial, kështu që i mbaja gjithmonë të shkurtër)
– U futa në natyrën time konkurruese, duke stërvitur njeriun e fortë dhe duke bërë BJJ & Boxing të dyja tani, për të ndërtuar një fizik të plotë, unë gjithmonë digjesha dhe u dorëzova natyrës kërkuese të kombinimit të forcës dhe arteve marciale, tani kam nevojë për të. Shpresoj të përgatitemi për një ndeshje MMA së shpejti. Nëse trajneri im do të më japë besim.
– Gratë më japin 'atë pamje' dhe unë buzëqesh, por nuk po kërkoj të lidhem më që nga postimi im i fundit në reddit.
– Fillova të punoj me modelet e AI dhe LLM, kështu që po mësoj Python tani në orët e mia të lira. Dhe ndjekja e kurseve në coursera. Këtë fokus nuk e kam pasur kurrë më parë nofap.
– Kam filluar të studioj Biblën e krishterë ortodokse, të kaloj rrugën shpirtërore egoiste në të cilën jam joshur. Unë u përzieja me gjëra të llojit tantric dhe yogic të transmutacionit që ndihmon në kanalizimin e energjisë seksuale, por gjithmonë më çoi në anën e errët të gjërave, do të ndihesh shumë i fuqishëm, shumë i aftë. Por rënia nga vagoni është shumë joshëse.
Kënaqësia nuk është falas. Dhimbja dhe turpi vijnë nga kjo marrje egoiste e kënaqësisë. Ose këtë e ndiejmë vetë, ose gratë që i joshim dhe i lidhim.
Ka shumë për të fituar nga shndërrimi, por ne duhet ta balancojmë atë me një sistem besimi të orientuar drejt shërbimit me një mënyrë jetese të disiplinuar për t'u siguruar që të mos korruptojmë veten.
Gjëja tjetër që dua të bëj është:
– Aplikoni për pozicione drejtuese
– Merrni klasa kërcimi dhe shkoni në ngjarjet e kërcimit social
– Siç u tha më parë, bëj ndeshjen time të parë MMA
- Studimi me kohë të pjesshme në kolegj (jam braktisës i shkollës së mesme)
- shkoni në kishë çdo javë
- Lexo më shumë
– nisni një kanal YT
– Blog diku (ndokush ndonjë këshillë?)
Nëse keni arritur deri këtu, ju faleminderit për lexim dhe fat të mirë në udhëtimin tuaj 
Mosha 27 - Nuk ka më nevojë për mjekim ADD
;