Edhe një herë shkruaj këtu pas një kohe të gjatë, vetëm këtë herë nuk do të ketë të bëjë me arritjen e një sasie të caktuar ditësh por përkundrazi për të folur për numrin e ndryshimeve që kam vërejtur nga kjo pikë, pasi që ka qenë pak më shumë se një vit që kur fillova udhëtimin për të qenë i lirë nga PMO dhe për të jetuar një jetë më të mirë.
Epo atëherë, nga duhet të filloj?
Për fillestarët, unë nuk kam përdorur pornografi në asnjë nga format për një kohë të gjatë. Unë kam këmbëngulur për të shkuar në terapi për më shumë se një vit, fillova ta bëja fillimisht për shkak të varësisë nga PMO, por përfundova duke vazhduar procesin për arsye të ndryshme: Domethënë një rast i keqe depresioni, ankthi dhe sulme paniku (disa prej të cilave do të ndodhnin në momentin kur u zgjova) së bashku me problemet e gjumit dhe në disa ditë që nuk dëshiroja të jetoja, pasi vetë PMO e tillë u bë shqetësimi më i vogël. Nuk mund të gënjej, lufta, lufta kundër gjithë kësaj ka qenë ndoshta sfida më e madhe që kam hasur gjatë gjithë procesit, por përballja e problemit është më e preferueshme sesa përdorimi i një metode shpëtimi si PMO me milje. Fatmirësisht, gjërat janë përmirësuar shumë që nga ajo kohë, mbështetja që kam marrë nga njerëz të afërt më ka ndihmuar shumë.
Sa i përket ndryshimeve që përmend më të rëndësishmet kanë qenë në lidhje me sa vijon.
- Rritja e besimit: Kjo është diçka për të cilën unë me të vërtetë duhej të punoja shumë dhe kam akoma shumë për të përmirësuar, por e vërteta është se kam më shumë besim në gjërat që bëj, duke bërë gabime është një mundësi me të cilën jam mirë, sepse e shoh si një mundësi për të vazhduar përmirësimin dhe rritjen. Kështu që frika nga mundësia e thënë është zvogëluar shumë.
- Prioritetet vendosen drejt: Në të kaluarën unë do të depresionohesha sepse nuk kisha sukses në arritjen e një marrëdhënieje, isha mjaft i dëshpëruar të hyja në një të tillë, duke mos kuptuar se nuk po i përcaktoja përparësitë e mia të duhura. Ndërsa tani jam i kënaqur me perspektivën e një marrëdhënieje, e vërteta është se jam më shumë i shqetësuar për zgjidhjen e gjërave të tjera të rëndësishme në jetën time, si për shembull, duke u bërë më mirë në atë që bëj dhe të investoj kohë në gjëra për të cilat jam i apasionuar dhe të jem më i sigurt.
- Disiplina: Tani jam më i gatshëm të bëj gjëra që mund të mos jem plotësisht i gatshëm t'i bëj, domethënë të largohem nga rehatia dhe të kryej gjëra.
- Elasticiteti: Përdorimi i filtrave mendorë sa herë që depresioni dëshiron të godasë për të njëjtën arsye ka qenë e njohur nga unë që ndodhi. Siç thashë, edhe nëse përfshin më shumë përpjekje, unë preferoj të përdorë këtë sesa PMO ose ndonjë sjellje vetëshkatërruese.
Dhe këto kanë qenë përgjithësisht ndryshimet kryesore që kam parë pas pak më shumë se një viti Nofap. Trueshtë e vërtetë që më është dashur të rivendos banakun disa herë, më së largu që kam shkuar janë pak më shumë se 120 ditë, të cilat shpresoj t’i kaloj me përkushtim të mjaftueshëm, por e gjithë kjo luftë ka dhënë rezultate të sigurta. Dhe ndërsa vija janë të gjitha të mira dhe diçka për tu njohur pasi kërkon përpjekje dhe disiplinë, ajo që ka vërtet rëndësi është ajo që keni mësuar gjatë udhëtimit. Dikush mund të ketë arritur mbi 700 ditë, por nëse asgjë nuk është mësuar, atëherë ka qenë kot dhe nuk do të ketë ndryshuar shumë, duke humbur gjithë kuptimin e kësaj.
Unë kam ende shumë punë për të bërë, gjëra që kanë nevojë për zgjidhje, mendje që duhet të ndryshojnë, veçanërisht në lidhje me marrëdhëniet. Por tani për tani jam i kënaqur me atë që kam arritur. Shpresoj me kohë se do të bëj më shumë sesa të tejkaloj rripin tim më të lartë deri më tani.
Kjo do të ishte gjithçka për tani.
Der Kampf është më e dobët.
Bis Bald
LINK - Ndryshimet që kam vërejtur pas pak më shumë se një viti
;