Informacion i përgjithshëm:
Une jam 30 vjec Unë jam një akademik nga Arabia Saudite që kam fituar një diplomë MA nga SHBA dhe një diplomë tjetër MA nga MB. Unë jam i martuar.
Unë kam 10 vjet që shikoj pornografi dhe masturbohem.
Unë së pari u nisa me pornografi kur isha 16 vjeç. Nuk e kuptoja që është Addictive deri vonë. Unë pashë Gary Bisedojnë Wilson Ted për herë të parë në vitin 2019. Ishte tronditëse për mua kur ai përshkroi cilësitë e Addict Porn.
Farë më motivoi të braktisja pornografinë dhe masturbimin:
Kam përjetuar frikë, ankth të rëndë, depresion, PE, disi ED, dëshirë për të qenë vetëm, intolerancë ndaj stresit, mjegull truri (vëllai im i ri e kapi këtë), dëmtim besimi, dëmtim të kujtesës afatshkurtër (harruese), kënaqësi zero në intimitet (receptorët Dopamine mos funksionimi), pamundësia për të fjetur pa pornografi, temperaturë e shkurtër, humbje e flokëve, sulme paniku, imunitet i dobët, dembelizëm dhe ankth shoqëror.
Mund ta imagjinoni torturën që kam kaluar kur bëj studime pasuniversitare në Universitetin e Madh të SH.B.A.-së kur jeni i varur nga pornografia! Ishte një ferr-si.
Kam arritur deri në fund të varësisë. Asnjë zhanër apo fetish nuk mund të mendoj se nuk kam parë. Kam memorizuar emrat e yjeve të pornos. kur isha në SHBA, unë shikoja çdo ditë pornografi. Ajo shkatërroi qarkun e shpërblimit tim të trurit. Për ta shkurtuar atë, vendosa të lë. Mendova së pari se NUK jam një i varur nga pornografia. POR woow
Simptomat e tërheqjes:
1- Pamundësia për të fjetur gjatë tre ditëve të para. (sy të kuq dhe zverdhje gjithë ditën, OMG).
2- Shumë agresive dhe irrituese.
3- Depresioni dhe ankthi
4- i desensituar
5- Dëshira për të qëndruar vetëm.
6- Intoleranca ndaj zhurmës më të vogël.
7- Simptomat e gripit kanë zgjatur gjithë muajin që vazhdon akoma (hunda e errësimit, kongjestioni i hundës, lodhja, të dridhura, gjymtyrët e ftohta)
8- mpirje e kokës
9- ndjenjë e çuditshme në tru (jo dhimbje por sikur diçka po lëviz shumë ngadalë ose po bëhet më e vogël)
Përfitoni deri më tani:
1- rritja e vetëvlerësimit
2- Paqja dhe qetësia e brendshme
3- ankthi dhe depresioni u përmirësuan por nuk u zhdukën plotësisht
4- nuk stresohet lehtë
5- pyje në mëngjes
6- motivim më shumë
7- duke kërkuar në faqet e internetit të universiteteve amerikane për të kërkuar pranim në një program doktorature.
8- Më shumë besim dhe vendosmëri për të bërë detyrat e përditshme
9- Asnjë fjalim i ngathët
10- mbajtja e kontaktit me sy
11- gjumë më të mirë por ende periudha të pagjumësisë.
12- Mund të qesh lehtë.
Si e ndoqa:
1- Punë jashtë (pa ushtruar, nuk do të mundësh mall dhe varësi)
2- hahet fruta, perime dhe mjaltë
3- shmangia e vetmisë me çdo kusht, pasi është një nxitje e fortë për relapsa për mendimin tim
4- duke fjetur mirë natën.
5- leximi i librave të preferuar. mbajeni trurin të zënë në diçka fisnike.
Do të shkruaj një raport tjetër në ditën 60 të nofap.
Unë me të vërtetë shpresoj të arrij në ditën 90 së shpejti edhe pse nuk mendoj se do të shërohem plotësisht në ditën 90 por do ta shohim.
Në pritje të fjalëve tuaja të dashura vëllezër
;