… Dhe jam shumë i lumtur që jam këtu. Unë jam 36 dhe kam qenë duke u përpjekur të heqë dorë nga pornografia për të paktën 7 vjet, duke e parë atë për 18. Unë mund të shkruaj paragrafë mbi efektet negative të ditëve, javëve dhe muajve të jetës sime që kam kaluar para kompjuterit tim shkoj në pornografi, por unë do ta kaloj atë. Dy vjet më parë, kur arrita të kaloja rreth 35 ditë, atëherë u tërhoqa, thjesht hoqa dorë nga përpjekja. Mendova se ishte më e mira që mund të bëja. Unë u vendosa në një ritëm të shikimit të pornografisë çdo disa ditë, thjesht duke u përpjekur të menaxhoja fajin dhe urrejtjen e vetes sesa zakonin dhe nuk besoja se mund ta fusja veten në gjendjen shpirtërore ku kisha forcën mendore t'i rezistoja pornografisë.
Kjo rresht 90 ditësh filloi ndërsa pashë një tjetër të dashurën që largohej në distancë ndërsa izoloja veten dhe u tërhoqa drejt neveritjes dhe pornografisë. Nuk mendoj se marrëdhënia do të kishte mbijetuar gjithsesi, por kuptova që depresioni im po përkeqësohej dhe kisha nevojë për ndihmë nga jashtë. Unë gjithashtu e dija që nuk doja që ajo të ishte ajo që do të më mbështeste përmes saj. Fillimi i terapisë dhe biseda me dikë profesionist i cili është në gjendje të ofrojë udhëzime jo-gjykuese ka bërë kaq shumë ndryshim. E kuptoj që nuk është një luks në të cilin të gjithë kanë qasje, por nëse mund ta përdorësh atë dhe të gjesh dikë të mirë, tregoji vetes një mirësi dhe jepi asaj një lëvizje! Nëse dështoni, shkoni në një takim të njërit prej grupeve të mbështetjes së varësisë nga seksi. THJESHT SHKONI. Ju keni gjithçka për të fituar dhe asgjë për të humbur nga shkimi në një, edhe nëse merrni pjesë vetëm në një takim.
Gjëja që kam mësuar këtë herë, që ishte ndryshe nga të tjerët është se isha i befasuar se sa LITTLE ka të bëjë me pornografinë dhe sa ka të bëjë me të njëjtat gjëra që ushqejnë të gjitha varësitë: izolimi emocional dhe strategjitë e ngatërruara të përballimit. Shërimi im ka qenë shumë më tepër në lidhje me pasurimin e lidhjes sime emocionale dhe hapjes me njerëzit në jetën time sesa ka qenë në lidhje me të menduarit pse shikoj pornografi. Megjithëse redaktimi i skedarit tim hosts.ini në kompjuterët e mi për të bllokuar të gjitha faqet e mia të zakonshme ishte një parandalues shumë efektiv afatshkurtër.
Nëse jeni duke luftuar për të filluar, ngecur në një zhurmë të përpjekjes për ta bërë atë në 5 ditë ose 10 ditë dhe vazhdoni të dështoni ... ju mund ta bëni plotësisht këtë. Por kërkon që ju të ndryshoni. Ndoshta duhet të jesh i përgatitur të pranosh që nuk mund ta bësh këtë vetë. Ndoshta ju duhet t’i tregoni dikujt tjetër në jetën tuaj se si ndiheni edhe pse keni turp dhe keni frikë. Jo domosdoshmërisht për përdorimin tuaj të pornografisë, ndoshta për ndonjë mënyrë tjetër që po ndiheni. Nuk arrita deri këtu me forcë mendore: nuk mund ta bëj këtë vetë. Kam arritur këtu me mbështetje dhe dashuri nga njerëzit përreth meje për të cilët jam hapur.
Gjatë dy ditëve të fundit kam marrë disa goditje, unë jam përsëri në skenën e takimeve dhe kjo mund të jetë një rollercoaster, veçanërisht pasi kam një ED të shkaktuar nga ankthi. Por po gjej mënyra më të shëndetshme për t'u marrë me të gjitha ato gjëra që nuk përfshijnë anestetizimin e lëndimit duke shkatërruar. Faleminderit në pjesën më të madhe për të gjithë mbështetjen dhe këshillat nga kjo nënreditim, kështu që faleminderit.
LINK - Dita ime e parë e 90 ditë
by beaker82
;