dita ime e 31 e nofap. Thjesht dua të arrij një synim prej 90 ditësh. Në të vërtetë kalon kaq shpejt! Këtu janë disa ndryshime të dukshme nga këto 30 ditë:
Unë do të filloj me efektet anësore të këqija:
• Unë qaj më shumë si RRUGA M M SHUM. Nuk ka asnjë mënyrë që nofap të mos ketë luajtur këtë.
• Jam ndjerë përgjithësisht më e ndjeshme dhe e vetëdijshme për emocionet e mia.
• Ndihem me brirë padyshim dhe kjo mund të më tërheqë vëmendjen nga puna ime nëse nuk jam i kujdesshëm që të përqendrohem mjaftueshëm.
• Gjërat e thjeshta seksuale si muzika mund të më bëjnë me brirë por jo me brirë. Ashtu si unë në të vërtetë nuk kam nxitje të forta për të shkuar dhe për të masturbohur. Unë thjesht ndihem seksuale.
• Ndiej një dëshirë për t'u rikthyer në një marrëdhënie toksike lezbike (diçka për të cilën pendohem sepse personalisht besoj se është mëkat të bësh seks jashtë martese, kurrë nuk e kam parasysh që është një gjë lezbike. Megjithatë, nuk ka urrejtje për këdo që është queer.)
Efektet e mira:
• Unë jam më i gatshëm të punoj për atë që po më shqetëson sepse emocionet e mia janë aq të ndjeshme saqë nuk mund ta pastroj ashtu siç bëra gjithë jetën time.
• Ndihem krenar për veten time
• Kam më shumë kohë për të qenë produktiv
• Nofap kinda më jep besimin për të dalë dhe për tu shoqëruar (edhe pse jam introvert)
• Nuk kam pse të shqetësohem për masturbimin dhe kjo ka ndikim negativ në jetën time.
• Më dha më shumë motivim për të bërë punën time sepse sa herë që ndjeja nxitjen për të m, kuptova që thjesht duhet të studioja.
• Unë jam më i ndërgjegjshëm, prandaj më mirënjohës dhe po e shfrytëzoj kohën time më mirë dhe në mënyrë më produktive.
Ky i fundit nuk është drejtpërdrejt për shkak të nofap, por besoj se është një efekt domino: Çohem herët në mëngjes dhe ndjehem më i lumtur sepse ndihem më mirë me veten time. Easiershtë më lehtë të ngrihesh.
LINK - Kam bërë 30 ditë për herë të dytë
by 19 pushtues
;
