PAWS, ose simptomat e tërheqjes post-akute, i referohet mjerimit të ngjashëm me tërheqjen që përsëritet në mënyrë periodike. Mund të kalojnë muaj apo edhe vite pasi të ketë përfunduar procesi fillestar i tërheqjes. Termi evoluoi në lidhje me shërimin nga varësia nga substancat, por disa njerëz që lënë porno përshkruajnë një fenomen të ngjashëm. Kjo nuk është për t'u habitur, pasi të gjitha varësitë shkaktojnë disa nga të njëjtat ndryshime themelore të trurit, dhe tërheqja sjell ndryshime të tjera neurokimike. Lexo më shumë për PAWS në një vend të rimëkëmbjes së varësisë nga substanca.
Në vitet e fundit burrat e forumeve të rimëkëmbjes pornografike kanë hipotezuar se simptomat e vazhdueshme si epshi i ulët, depresioni, ankthi dhe letargjia mund të jenë të lidhura me PAWS.
Këtu janë disa njerëz që e përshkruajnë:
Kjo është qartësisht PAWS, ose sindromi i tërheqjes post-akute. Absolutisht pa dyshim. Natyra "lart e poshtë" e simptomave, natyra e ngadaltë e shërimit dhe vetë simptomat. Për më shumë se një vit e gjysmë, unë nuk kam qenë në gjendje të gjej gëzim në asgjë. Tani, unë kam filluar të ndiej muzikë si më parë, mund të shijoj një bisedë me një të huaj në vend që të luftoj përmes ankthit shoqëror të lidhur me të. Ta themi thjesht, sa më shumë ferr më kanë vënë këto dy vitet e fundit, unë jam me të vërtetë duke u përmirësuar. Nuk ka dyshim për këtë. Dhe unë u bëj jehonë atyre që thonë se rivendosja është pjesa më e rëndësishme - shërimi im u rrit qartësisht më shumë pasi u transferova në të njëjtin vend me të dashurën time, ku seksi i rregullt (dhe zakonisht i suksesshëm) është norma.
Vetëm vazhdoni të ecni përpara. LIDHJA - Unë mund ta ndiej përsëri muzikën. Më pëlqen biseda me të huaj. Jam 1.5 vjet në
Një tjetër djalë:
Pasi u ndamë në fillim të vitit 2012, unë abstenova nga orgazma, fillimisht nga depresioni pas ndarjes. Për ndonjë arsye, unë kurrë nuk fitova dëshirën për të parë pornografi gjatë kësaj periudhe të shkurtër, dhe gjatë kësaj "brezi" të paqëllimtë, unë përjetova atë që shumë e përshkruajnë si "super fuqitë" e fituara nga abstenimi ose shërimi i PIED. Isha në atë që mund të quhet vetëm një gjendje e lumtur për disa muaj.
Përfundimisht, në gusht të atij viti, lumturia erdhi në një fund të befasishëm ndërsa unë rrëshqita në vrimën më të thellë të jetës sime, nga e cila tani jam duke dalë. A ishte ky fundi i kulmit fillestar të "superfuqisë" nga abstinimi dhe fillimi i versionit të pornografisë së sindromës post-akute-tërheqje? Nëse shkenca e Gary është e drejtë, unë do të thoja që është e mundur duke marrë parasysh thellësinë dhe kohëzgjatjen e çështjes time.
Kur fillova të ndiej ankth shoqëror dhe depresion të çmendur, unë u kapa nga paniku dhe fillova të përpiqesha të shikoja pornografi përsëri. Unë them "duke u përpjekur", sepse unë nuk mund edhe të merrni atë deri në pornografi në këtë pikë (ende nuk mundem). Sinqerisht, kjo periudhë e jetës time është e paqartë, sepse nuk po vëzhgoja asgjë nga këto. Unë ende nuk e kisha zbuluar YBOP.
Më në fund u takova me faqen e Gary në qershor të 2013 dhe nuk kanë PMO që nga ajo kohë. Unë masturbohem jashtë dhe në fillim të reboot, shpesh patetike dhe 20% e butë. Më në fund, vendosa të shkoja në modë të vështirë jashtë seksit me të dashurën time në distancë.
Midis qershorit '13 dhe qershorit '14, unë pashë të dashurën time çdo 1.5 muaj apo më shumë. Ne do të bënim shumë seks, disa të suksesshëm disa të pasuksesshëm, dhe pa asnjë dyshim do të vëreja simptoma fizike pas orgazmës. Të përziera, dhimbje koke, lodhje, mjegull në tru, depresion, ankth dhe paaftësi e plotë shoqërore. Këto janë simptomat që unë kam përjetuar dhe vazhduar për gati 3 vjet, por kam vërejtur një luhatje edhe më të madhe pas orgazmës. Sa herë që filloja të dyshoja në procesin e rindezjes dhe shkencës PIED, një orgazmë do të më zgjonte nga realiteti se diçka nuk ishte në rregull. Kjo është me të vërtetë mënyra e vetme që unë mund të shpjegoj se çfarë ka qenë truri im gjatë gjithë kësaj. Nuk është e drejtë E vetmja gjë që më mbajti gjallë ishte njohja e simptomave të mia përmirësuese sllllloowwwwwlyyy. Isha i mjerë, por isha 1% më pak i mjerë sesa një muaj më parë. Dhe kjo ishte e mjaftueshme.
Unë përmenda natyrën lart dhe poshtë të simptomave të mia, dhe unë mendoj se ky efekt slitë rul është pjesa e rëndësishme më e neglizhuar e gjithë këtij procesi / diskutimi. Mënyra se si simptomat tona mendore vijnë dhe shkojnë gjatë rindezjes është Saktësisht se si përshkruhet tërheqja post-akute nga ilaçet e forta. Ata thonë se periudhat e errëta bëhen më të lehta dhe më pak të shpeshta, dhe periudhat e mira bëhen më të mira dhe më të shpeshta ndërsa ecni përpara përmes tërheqjes, e cila është pikërisht ajo që ka ndodhur me mua.
Djema, as nuk mund t'ju them se sa u ndjeva në një moment. Unë isha i vdekur nga truri, shoqërisht i paaftë edhe rreth miqve dhe familjes, i dëshpëruar, i pamotivuar, etj. Tani, simptomat janë të rralla dhe më pak intensive.
Unë dhe e dashura ime jetojmë në të njëjtin qytet tani, kështu që seksi është relativisht i bollshëm. Ne jemi të zënë dhe të stresuar, kështu që zakonisht është një gjë e fundjavës, por është pothuajse gjithmonë e këndshme dhe e suksesshme. E vetmja simptomë fizike që ndonjëherë e përjetoj është PE.
Më e rëndësishmja për jetën time të përditshme, simptomat e mia mendore janë përmirësuar shumë. Nuk jam kthyer ende plotësisht, por jam më afër se kurrë.
Sa i përket këshillës M ..MEDITIMI është shumë i madh për mua. Lifshtë ngritje peshe për mendjen. Mendja mund të jetë aleati ynë më i madh ose armiku më i keq në këtë luftë. Vetëm rrini i qetë për 10 minuta në ditë dhe përqendrohuni në frymëmarrjen tuaj. Unë e fillova këtë praktikë si rezolucion i vitit tim të ri dhe kjo është kur përmirësimet e mia filluan të përshpejtohen.
Një shënim shtesë për meditimin dhe eksplorimin e mendjes: Dje lexova diçka interesante. "Të përpiqesh të qetësosh mendjen me mendjen tënde është si të përpiqesh të kafshosh dhëmbët e tu". Kështu, ne përqendrohemi në qetësimin e trupit, dhe mendja natyrshëm ndjek shembullin. Thjesht rrini aty për një minutë dhe përqendrohuni në lirimin e tensionit në shpatullat tuaja. Bëni të kundërtën e ngritjes së tyre në veshët tuaj. Jepni plotësisht gravitetit dhe lejoni që stresi të bjerë nga trupi juaj. Kjo praktikë e thjeshtë më ka ndihmuar thellësisht.
Sidoqoftë, falënderoj të gjithë në këtë sit që kanë vlerë të shtuar. Gjërat më të mira në këtë sit përfshijnë përpjekjen për të arritur në fund të kësaj gjëje të ndyrë. Unë kurrë nuk kam klikuar në një "NOFAP (fus muajin këtu) !!" fije në jetën time, por unë kam kaluar orë të tëra duke lexuar postime të zhytura në mendime rreth vijave të rrafshëta, receptorëve D2 dhe studimeve shkencore. Kjo duhet të vazhdojë, sepse shumë më tepër djem përfundimisht do të bien. Ky duhet të jetë një qendër kërkimore, jo një faqe e mediave sociale për djem që nuk mund të lënë për më shumë se 10 ditë.
Vazhdoni të vazhdoni. "Çfarëdo që ka natyrë të lindë ... do të kalojë gjithashtu." LIDHJA - Suksesi pothuajse dy vjet në. PIED është padyshim një gjë.
Një tjetër djalë
Unë me të vërtetë mendoj se duhet të vihet më shumë theks në tërheqjen dhe efektet pas-akute të tërheqjes nga lënia e PMO. Unë e di se kur zbuluat për herë të parë lidhjen midis PIED dhe përdorimit të pornografisë kishit të bënit me një turmë kryesisht të moshuar që nuk ishin të ekspozuar ndaj pornografisë me shpejtësi të lartë në vitet e tyre formuese. Tërheqjet për atë grup njerëzish ishin më të shkurtra dhe zakonisht morën një vend të prapambetur për problemin e vetë PIED siç e kuptoj.
Kur fillova për herë të parë fokusi im kryesor ishte sigurisht në fitimin e aftësisë për të bërë seks të suksesshëm për herë të parë në jetën time. Ndërsa ky është ende një qëllim i madh i imi (dhe diçka që unë po shoh progres drejt) tërheqjet fizike dhe emocionale me të cilat unë u përballa absolutisht më mbytën dhe u bënë një problem shumë më i madh sesa paaftësia ime për të kryer seksualisht.Unë kam qenë pa pornografi për pak më shumë se 2 vjet tani (unë jam 26) dhe padyshim që po shërohem nga PAWS në një mënyrë jo-lineare. Unë nuk isha funksional për më shumë se një vit. Simptomat e mia më të mëdha ishin depresioni i thellë, anhedonia, dhimbje koke, lodhje, mungesë motivimi, paaftësia për tu shoqëruar, përqendruar, etj. Ishte deri tani gjëja më e vështirë që unë kam pasur për të përballuar në jetën time. Unë personalisht kam bashkëvepruar me dhjetëra njerëz që kalojnë luftë të ngjashme tërheqjeje pas akute dhe kam lexuar qindra llogari të ngjashme këtu, nofap.com, nofap reddit, etj.
Ndjehem sikur nuk i është dhënë theks i mjaftueshëm këtij aspekti të rindezjes. Kur fillova për herë të parë unë kisha këtë nocion të rremë "90 ditë" në kokën time dhe isha Krejtësisht i papërgatitur për gjatësinë dhe ashpërsinë e tërheqjeve. Ka më shumë informacion dhe llogari të luftës tani atëherë kur fillova 2 vjet më parë, por ende nuk mendoj se ajo merr vëmendjen e mjaftueshme. Unë jam aktiv në Nofap.com duke u përpjekur të edukoj njerëzit në lidhje me procesin e tërheqjes dhe duke ndarë historinë time.
Unë kam qenë një përdorues i rëndë i pornografisë për shumë vite. Por unë pothuajse shumë e ndalova të bëja pornografi rreth 3 vjet më parë. Unë mendoj se isha shumë i varur, e cila është ndoshta arsyeja pse unë ende kam shumë telashe sot.
Që atëherë unë kam qenë duke vuajtur nga PAWS:
-depression
-Anxiety
-Irritability
-Insomnia (occassionaly)
- mendim negativ ripërësues
humbje e lipideve
-mendoj se do ta përshkruaja si dëshirë për të qenë "i lartë"Gjërat po përmirësohen me kalimin e kohës, por përparimi është shumë ngadalë.
Unë fillova të mendoj për medikamentet tani.
Në përgjithësi, gjërat që ndihmojnë më shumë janë stërvitja, meditimi, koha në natyrë, socialistët dhe stresorët e dobishëm si dushe të ftohta. Ju gjithashtu mund të gjeni disa nga sugjerimet këtu të dobishme: Filloi pornografi në internet dhe reboot ime po merr shumë kohë
Tërheqja Post-Akute
Ballafaqimi me tërheqjen post-akute është një nga detyrat e fazës së abstinencës [1]. Tërheqja pas akut fillon menjëherë pas fazës akute të tërheqjes dhe është një shkak i zakonshëm i rikthimit [17]. Ndryshe nga tërheqja akute, e cila ka kryesisht simptoma fizike, sindroma e tërheqjes post-akute (PAWS) ka kryesisht simptoma psikologjike dhe emocionale. Simptomat e saj gjithashtu kanë tendencë të jenë të ngjashme për shumicën e varësive, ndryshe nga tërheqja akute, e cila ka tendencë të ketë simptoma specifike për çdo varësi [1].
Këto janë disa nga simptomat e tërheqjes post-akute [1,18,19]: 1) swings humor; Ankthi i 2; Nervozizëm; 3) energji variabile; 4) entuziazëm i ulët; 5) përqendrimi i ndryshueshëm; dhe 6) i shqetësuar gjumi. Shumë nga simptomat e tërheqjes post-akute përputhen me depresionin, por simptomat e tërheqjes pas akut pritet të përmirësohen gradualisht me kalimin e kohës [1].
Ndoshta gjëja më e rëndësishme për të kuptuar për tërheqjen post-akute është kohëzgjatja e saj e zgjatur, e cila mund të zgjasë deri në vitet 2 [1,20]. Rreziku është që simptomat priren të vijnë e të shkojnë. Nuk është e pazakontë që të mos ketë simptoma për javë 1 deri në 2, vetëm për t'u goditur përsëri [1]. Kjo është kur njerëzit janë në rrezik të rikthimit, kur ata janë të papërgatitur për natyrën e zgjatur të tërheqjes post-akute. Përvoja klinike ka treguar se kur klientët luftojnë me tërheqjen post-akute, ata tentojnë të katastrofikojnë shanset e tyre për rimëkëmbje. Ata mendojnë se nuk po bëjnë përparim. Sfida njohëse është të inkurajojë klientët për të matur progresin e tyre muaj-në-muaj, në vend të përditshmërisë ose javës në javë.
;