Si mund ta di kur jam kthyer në normalitet?

Epo, si ta di me të vërtetë kur jam kthyer në normalitet pasi kam lënë pornografinë. Nuk ka përgjigje të thjeshtë për këtë, pasi qëllimet ndryshojnë për secilin person. Qëllimet e përbashkëta përfshijnë: kthimin e ereksioneve të shëndetshme, normalizimin e epshit, zvogëlimin e fetishve të shkaktuara nga pornografia, ndryshimin e shijeve seksuale të shkaktuara nga pornografia, menaxhimin e dëshirave, etj.

Kur u pyetën, ky njeri krijoi listën e tij:

1. Ju mund të masturboni pa përshkallëzim, domethënë, pa një të fortë efektin ndjekës.
2. Dëshirat janë të menaxhueshme.
3. Marrëdhënia me një partner ndjehet fantastike (Shënim: Ju mund të keni pak PE ose DE në fillim.)
4. Ju ndjeheni si lidhja me të tjerët.
5. Kissing shkakton erections butë (ose të fortë).
6. Ju ndjeheni si flirtim me shokët e mundshëm, të cilët duken shumë më tërheqës.
7. Ju jeni duke marrë dru në mëngjes (ose "gjysmë") shpesh. Megjithatë, shih shënimet më poshtë.
8. Rrjedhja e spermës (nëse ka) është ndalur.
9. Më shumë gëzim nga jeta.
10. Për ata që kanë zhvilluar ED, në mënyrë ideale ju shpesh mund të masturboni me një ngrirje të fortë gur në orgazmë pa pornografi apo fantazi pornografike. Shiko Kur provoj?
11. Prapambetjet ndryshojnë (te disa djem). Një djalë tha: “Ndërsa koha kalon, rikthimet e para janë nga përvojat e hershme dhe të hershme të pornografisë. Shumë që i kisha harruar plotësisht. Likeshtë si të qërosh prapa shtresat. ”

Lista e një djali tjetër:

Këtu është një listë e treguesve që unë kam parë shumë njerëz të kalojnë si rezultat i NoFap dhe NoPorn. Mbani në mend se këto shenja zakonisht shihen në më të fortin e tyre pas periudhës së planit.

SHENJAT FIZIKE

1.Morning drurë ose ëndrrat e lagësht ndodhin dhe vazhdojnë deri në fund venitje.

2.Ju mund të masturboni pa pasur nevojë të nxisni në ditët në vijim.

3. Madhësia juaj e dobët varet më e ulët.

4.Semen rrjedhje ose para-spermë ndodh pak ose aspak.

5.Porn-Induced ED, Ejaculation vonuar, ose simptomat e derdhje të parakohshme të bëhet më pak dhe përfundimisht zbehet.

SHENJAT PSIKOLOGJIKE

1.Your perceptimi i grave do të ndryshojë në një formë më të shëndetshme.

2.Flashbacks në skenat pornografike në fund do të zhduket dhe të bëhet e rrallë.

3.Cravings kurrë nuk mund të shkojnë larg, por me kalimin e kohës ata do të jenë të menaxhueshme.

4. "Gjërat e vogla" në jetë do të bëhen më të këndshme.

Seksi 5.Real do të bëhet më i këndshëm.

Shënim për djemtë që nuk kishin marrëdhënie seksuale me partnerët para se të futeshin në pornografinë me shpejtësi të lartë në internet:

Hidhni një sy Filloi në pornografi në Internet dhe reboot ime (ED) po merr shumë kohë. Edhe pas rindezjes suaj (dmth., Pasi truri juaj është kthyer në ndjeshmëri të rritur), ju mund të zbuloni se orgazma pa pornografi do të jetë më pak intensive sesa orgazma e shkaktuar nga pornografia. Kjo është për shkak se ju nuk mund të kaloni në pamje të shumëfishta për të ndërtuar gjërat. Kjo është në rregull, sepse sa më pak intensive orgazma, aq më pak hangover. (Sa më lart të rritet dopamina juaj, aq më shumë ka gjasa që truri juaj të rregullohet më pas për një kohë, duke ju lënë të shqetësuar dhe të uritur për më shumë stimulim - "ndjekës").

Megjithatë, orgazma të mëdha janë në të ardhmen tuaj Thjesht do të mësoni se si t'i krijoni ato me një partner. Në atë mënyrë ju merrni shumë kimikate të tjera të kënaqësisë neurokimike dhe përvoja është ekstatike, por në një mënyrë pak më ndryshe. Rezultati është gjithashtu më i kënaqshëm… pasi truri juaj të lidhet me opsionin e ri. Jini të durueshëm dhe bëni më të mirën tuaj për t'u lidhur me partnerë të vërtetë në vend që të përpiqeni të kënaqeni vetë. Bestshtë më mirë të mos bëni prova derisa të jeni disa / disa muaj në proces. Ja një provë një djalë i kryer në ditën 120. Këtu keni këshilla nga një djalë që e kaloi këtë:

Ajo që ju me siguri po pyesni është: "Për dashurinë e Zotit a bëhet ED më mirë apo a po torturoj veten pa ndonjë arsye ?!" Edhe unë e pyeta veten. Përgjigja është 'lloj' atëherë 'Po!' Ajo që do të përjetoni ka të ngjarë të jetë pasi të bëni seks, truri juaj do të jetë si "Çfarë dreqin?" dhe nuk është mësuar me seksin aktual si mënyrën kryesore të të qenit seksual. Ky është procesi i "rimodelimit". Ju gjithashtu do të ri-sensibilizoni veten për seksin aktual. Tingulli masturbues i rrokjes së vdekjes i njohur? Edhe unë e bëra. Seksi nuk është askund afër kësaj dhe kjo është një gjë e mirë sepse seksi pas rindezjes dhe rilindjes ndihet MAY MIRTER. Nuk mund ta përshkruaj atë as me fjalë.

Kështu që do të ketë një proces rimbushjeje ku ju mund të shpërndani dhe të keni disa kundërpërgjigje por përfundimisht ju hapni zjarr në të gjithë cilindrat. Tani? Zero ED, madje as nuk duhet të mendoj. Në fakt unë mund të mendoj me vete “Njeri shpresoj që ereksioni im të mos ulet. Uau, ende nuk po bie dhe unë nuk jam përqendruar as në seks, wow, po ... akoma atje ... po ".

Një tjetër djalë:

Një shenjë e qartë e dëshirës seksuale duke u kthyer, të paktën për mua dhe unë kam parë shumë të tjera shkruaj atë gjithashtu, është se madhësia juaj dobët po fillon të rritet dhe drita e mëngjesit po kthehet rregullisht. Ju do të filloni të ndiheni hornier.

Mbingarkesa pas masturbimit apo seksit

Disa djem vëren një hangover neurochemical pas orgazmës për një kohë, kështu që të jenë të durueshëm:

Unë do të kaloja 56 ditë pa PMO dhe, atëherë, pasi të masturbohesha, do të ndihesha i lirë: i zbrazët, i shqetësuar, i mpirë. Por me mend çfarë? Pas këtyre 6 muajve pa pornografi, më në fund mund të them se nuk duhet të shqetësohem më për depresion të lehtë / të rastësishëm. Një mjegull e vogël e trurit është simptoma ime e vetme tani.

Një tjetër djalë:

Një pikë e madhe për t'u vërejtur është se në mes të ditës 14 dhe 60 nëse kam pasur marrëdhënie seksuale unë do të ndihesha me të vërtetë i drenazhuar dhe ankthet sociale do të ishin për të marrë rrënjë përsëri. Sidoqoftë, tani seksi është më shumë një përvojë intime dhe më lë ndjenjën më vonë të këndshme. 127 ditë - seksi nuk më lodh, ankthi shoqëror u përmirësua

Real libido kundrejt varësisë së lidhur dëshirat

Një qëllim kryesor i rindezjes është të njohim ndryshimin midis dëshirave që vijnë nga përdorimi i pornografisë problematike dhe epshit tuaj të vërtetë. Llogaria e mëposhtme e shpjegon atë mirë:

Unë jam gati të plotësoj 6 javë pa PMO fare. Unë mendoj se më në fund, ngadalë po dal nga "vija e sheshtë" që ishte vërtet e qëndrueshme gjatë javëve të fundit. Kur u përpoqa për herë të parë të lë, mbaj mend shtytje shumë të forta për të masturbuar në pornografi, por unë e dija që nëse do ta bëja atë, unë me siguri do të sperma pa marrë as një mbledhje. Kjo është pikërisht ajo që ndodhi në rikthimin tim të parë. Tani, unë mund t'ju siguroj se djemtë se çfarë ndjeni për masturbimin ndaj pornografisë nuk është libidoja juaj e vërtetë, është thjesht një varësi.

Libidoja ime e vërtetë filloi të kthehej rreth 5 ditë më parë. Veryshtë shumë ndryshe nga sa ndjeva për PMO. Mbaj mend që isha në shtrat me të dashurën time rreth 4 javë më parë, duke u puthur dhe përkëdhelur, dhe megjithëse mendja ime e dinte që ajo ishte aty me mua dhe që DUAJ të isha i ngazëllyer, trupi im, posaçërisht penisi im, nuk u përgjigj. Në rastin më të mirë, do të fitoja një mbledhje prej ~ 20%, vetëm për disa momente të shkurtra. Por dje, puthja dhe përkëdhelja me të më bëri të ndjehem sikur i gjithë trupi im ishte me brirë, dhe penisi im po përgjigjet progresivisht gjithnjë e më shumë.

Ereksionet e mia tani janë rreth 70%, vetëm nga puthjet dhe përkëdheljet. Dhe që zgjat rreth dy herë më shumë sesa dikur. Dhe pjesa më e mirë, pasi u ktheva në shtëpi nga dje, unë ndjehesha pak me brirë dhe për herë të parë në vite, me të vërtetë nuk do të më pëlqente të masturboja në pornografi për shkak të kësaj. Ishte brirë për gjënë e vërtetë. Mendoj se arrita në një pikë ku nuk do të dështoja (të paktën jo plotësisht) në rast të marrëdhënieve seksuale. Akoma, dua të pres më shumë, sepse e di që nuk jam akoma 100%.

Një pikëpamje tjetër nga një Fapstronaut njëvjeçar: "Damn ju duhet të jeni me të vërtetë të irrituar seksualisht"

Një tjetër djalë mbi efektet e ndalohet pirja e duhanit mbi epshin:

Brirë e integruar që nuk zhduket. Ju do ta kuptoni që pasi keni parë pornografi për 11 vjet, se brirësia që mendonit se e kishit - brirësia e dobët e karit - nuk ishte aspak brirë. Ishte një brirë sipërfaqësore dhe artificiale që krijove në mendjen tënde për shkak të varësisë nga fap. Kjo brirë që do të fitoni pak kohë pasi të keni lënë është burimi, është rrënja e brirësisë mashkullore që çdo mashkull duhet të ketë. Unë jam duke folur për frymëmarrje të rëndë kur shihni një vajzë të nxehtë dhe zemrën tuaj duke rrahur fort. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Një tjetër djalë:

· Nuk ndiej dëshirë për të masturbuar çdo ditë si dikur kur isha nën ndikimin e pornografisë. Ka pasur ditë kur nuk kam menduar për kënaqësi seksuale.

· Unë në të vërtetë pres seksin me gf-në time dhe fetish seksuale që kisha mësuar nga pornografia ngadalë po zhduken. Jam mirë të bëj seks me kushtet e mia në vend që të përpiqem të imitoj pornografinë. Ditë 150 pa pornografi

Një tjetër djalë:

Unë besoj se gjatë NoFap ju keni një lloj latent të energjisë seksuale. Megjithëse nuk mund të shfaqet në çdo orë të zgjimit të ditës, si kur isha duke shikuar pornografinë ose gjatë fazës maniake, vura re se unë do të (dhe ende sot) ndjehem jashtëzakonisht i pushtuar nga tensioni seksual kur të më prezantohet, por jo kur nuk është. Unë jam në kur unë duhet të jetë, dhe anasjelltas. Mosha 25 - Jo njëbrirësh dhe ylberë, por bari është padyshim më i gjelbër

Një tjetër djalë:

Gjëja e parë dhe më masive që kam vërejtur gjatë kohës që bëja PornFree, është se thjesht nuk po godas aq shumë. Siç e kam thënë më parë, unë kam përdorur për PMO rreth dy ose tre herë në ditë, por tani ajo ka rënë në mënyrë marramendëse në rreth dy ose tre herë në javë. Unë kuptova se kjo është kryesisht për shkak të faktit se unë zakonisht do të shikoja pornografi ndërsa mërzitesha në shtëpi, por nëse prerë pornografinë nuk ka dëshirë të vërtetë të bëj.

Një tjetër djalë:

Para nofap, për mua seksi ishte "uji" për një "etje seksuale" nga e cila isha i nxitur, tani ky është ndonjëherë rasti ndonjëherë, por kryesisht seksi është tani diçka me të cilën thjesht argëtohem. Unë shpesh fle me gf-në time jo sepse jam me brirë, por sepse jam i gjallë, dhe duke luajtur bëhem me brirë. Nuk kam më ndjenjën se duhet të qij vetëm sepse kam nxitje, por sepse thjesht më pëlqen - por kjo është e mundur vetëm nëse mund ta shijoni pa ankth.

Dallimi kryesor në seksualitetin tim para nofap dhe tani është, unë mendoj, se kur pashë pornografi ishte më e thjeshtë, më e dukshme dhe më urgjente. Tani është më delikate, por "kuptimi im i brendshëm" për të, i cili për të zhvilluar kërkon kohë, e bën atë shumë më të bujshëm^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Një tjetër djalë:

Kërkesa për të parë pornografi ose për të masturbuar nuk është shprehje e një instikti seksual të shëndoshë, por një shprehje e varësisë dopamine. Kërkesat seksuale natyrore nuk janë kurrë të dhimbshme, kurrë të dhunshme dhe jo të vështira për t'i rezistuar. Ata janë të këndshëm, të butë dhe të lirë nga perversioni. Kjo kërkesë e dhunshme dhe nevoja akute për orgazmë nuk është më kërkesë e natyrshme sesa etja e pijanecëve është një kërkesë e natyrshme për lëngje. Ju lutemi mbani mend këtë, sepse kur më në fund ndjeni shprehjet e një lëvizje seksuale normale dhe të shëndetshme, do të jeni me një karakter që ndoshta kurrë nuk keni përjetuar kurrë më parë, nëse keni masturbuar pjesën më të madhe të jetës suaj.

Ju lutem mbani mend këtë, instikti seksual nuk është asgjë që duhet të kontrolloni për pjesën tjetër të jetës suaj. Kur më në fund largoheni falas nga kjo varësi, truri juaj fillon të rimëkëmbet dhe kjo mund të marrë pak kohë, por kur truri të rikthehet në gjendjen e tij të pacenuar, atëherë shtrirja juaj e seksit do të jetë normale dhe e shëndetshme përsëri. Instinktet normale nuk duhet të luftohen kundër, kontrolluar ose rezistuar. Ata janë thjesht atje dhe nuk ju shqetësojnë kurrë.

Mos harroni këtë - sepse tregon se në cilat zona jeni të varur. A keni goditje të papritura të etjes së dhunshme, kështu që thjesht duhet të pini katër litra pije freskuese në një minutë? Epo mund t'ju them, dmth nuk një ndjenjë normale natyrore e etjes që lind nga nevoja fiziologjike për ujë. Kjo është varësia.

A e keni këtë dëshirë të dhunshme për ushqim junk? Nuk është uria, është uria toksike. Uri natyrore ndihet në fytin e sipërm dhe jo në stomak. Kjo është një ndjenjë e këndshme dhe ndjesi e ndjeshmërisë dhe personi i uritur nuk dëshiron të gëlltisë ushqimin e tij me nxitim, por ta përtypë atë siç duhet dhe të ndiejë shijen e saj. Nuk është një nevojë e dhunshme, akute për të mbushur stomak sa më shpejtë që të jetë e mundur, por për të ushqyer veten, dhe më shumë përçapje, më shumë ushqim.

Të gjitha ato dëshira dhe nxitje të dhimbshme e të dhunshme që kërkojnë kënaqësi të menjëhershme nuk janë kurrë shprehjet natyrore dhe normale të instinkteve dhe kërkesave natyrore, por gjithmonë, pa përjashtime, dëshirat që lindin nga ciklet e varur dhe të panatyrshme. Ju bëni më mirë t'u rezistoni atyre.

Një tjetër djalë:

[Unë kisha 6-7 ëndrrat e lagura gjatë ditëve të mia të para 90.] Të parët ishin shumë të qarta dhe më zgjonin ndjenjën se kisha rilindur. Truri im duket se ka rënë deri në atë pikë ku më të fundit janë më shumë dinjitoz. 90 ditë - Fjalët dhe buzëqeshja ime janë kaq të lehta tani. Jam rehat me atë që jam

Erotika dhe seksi solo mund të jetë edhe më tërheqës se marrëveshja e vërtetë (seksi):

Penisi im është pambukuar me vonesë për faktin se dora e gruas time është e ndryshme nga e imja. Kur prek veten, përgjigjja është gjithnjë e më shumë e indiferencës. Unë mund të punoj larg për një kohë, dhe të marr një rezultat, por deri atëherë mendja ime zakonisht ka humbur. Në përgjithësi, joshja e vetë-stimulimit është shpërndarë. Nuk është se nuk mendoj ta bëj; është më shumë që nuk më pëlqen të veproj sipas këtij mendimi, ose nëse veproj, se nuk përfitoj shumë prej tij. Okshtë në rregull, por jo aq mirë. Pak si snacking midis vakteve. Një pikë interesi është që çdo masturbim në të cilin kënaqem është rreptësisht jo ejakulues.

Ende më pëlqen erotika, por nuk më zgjon si dikur. Unë nuk mendoj se ky është një rast i ekspozimit të tepërt. Moreshtë më shumë një kuptim i dorëhequr që dy dimensione, megjithëse titizojnë, vështirë se janë një zëvendësim për tre.

Dëshira ime për të masturbuar është ulur gjithashtu, kur ajo ishte një herë në ditë ose çdo ditë tjetër, tani unë mund të merrni thirrjen si ndoshta një herë në javë ose çdo javë tjetër që është e madhe. Së fundmi, jo vetëm që seksi ndihet dhjetë herë më mirë sesa masturbimi, por unë jam duke e shijuar jetën më shumë, nuk jam më i shqetësuar se do të jem një humbës dyzet vjeçar duke masturbuar për pornografi të këtyre vajzave të rreme, pa asnjë nga unë. Mosha 20 - ED: seksi jo vetëm që ndihet dhjetë herë më mirë sesa masturbimi, por jam duke shijuar jetën më shumë

Një djalë tjetër iu përgjigj shqetësimit të një anëtari të forumit në lidhje me "flatlining":

Mos u shqetëso për veten tënde; do të kalojë. Unë kam parë përmes përvojës sime se trurit dhe trupit të një personi i duhet kohë për t'u përshtatur me instalimet e reja (si të thuash) dhe koha që duhet për të rifituar epshin do të ndryshojë nga personi në person. Libidoja ime u zhduk dhe u zhduk për 6 muaj. Megjithatë, kur u kthye, ishte ndryshe ngaqë ishte një epsh më i shëndetshëm. Dëshira për pornografi dhe shikimi seksual i gruas u zhduk plotësisht. Vazhdoni Mos u shqetëso dhe dije në planin afatgjatë zgjedhja jote që do të ndryshojë jetën do të japë fryte.

Shqetësoheni për PE tani që keni ristartuar?

Këtu keni një temë interesante ku djemtë që kanë rebootuar përmendin se ereksionet e tyre rrinë pas ejakulimit dhe orgazmat janë më të këndshme, kështu që PE është më shumë një "tipar" sesa një "bug".

(Dita 42) Tani kam pak PE, por nuk është aq keq. Herën e parë, unë isha një njeri proverbial minutë, dhe jo, NUK e humba mbledhjen time pas orgazmës. Mendova se do të na duheshin ca mashtrime para raundit 2, por pas disa minutash, thashë që jam mirë të shkoj dhe kështu, shkuam! E çuditshme dhe shumë e ftohtë!

Ereksionet spontane - "Po sikur të jem në një vijë të sheshtë?" (dhe vetëraportime të tjera):

Ndërsa shëroheni, mund të keni ereksione spontane të rastit ose ereksione të pjesshme (disi të varura nga mosha). Ja çfarë thanë disa djem me ereksione afatgjata, të ngadalta në lidhje me ereksionet spontane vs. erections me partnerët:

Për të gjithë që duan të dinë se si e dija që isha gati të bëja seks, gjëja e parë që do të them është të mos shqetësohem për ereksionet spontane. Sidomos nëse jeni si unë dhe e lidhni trurin tuaj me pornografi për vite dhe vite para se të keni pasur ndonjë takim me vajzat, ju ndoshta nuk do të merrni ndonjë. Ajo që më tërhoqi mua ishte të merrja një mbledhje në një MUNDSI AKTUALE të seksit. Truri im nuk po i shikonte të gjitha këto vajza të nxehta dhe më jepte ereksion sepse nuk kishte nevojë për të. Por kur u angazhova në disa mesazhe të ndyra, papritmas penisi im filloi të lëvizte.

Ky ishte një efekt i qëndrueshëm. Edhe sot, unë po i shkruaja një vajze, asgjë hapur seksuale, vetëm dyshimi se ajo po flirtonte me mua. Dhe ishte jeta poshtë. Unë kurrë nuk kam marrë një mbledhje të plotë, por pastaj përsëri nuk kam nevojë për një! Dhe ishte gati kur më duhej një.

Një tjetër djalë

Ju nuk mund të keni asnjë pyll në mëngjes dhe asnjë ereksion spontan dhe prapë të bëheni të fortë kur jeni intime me një grua.

Një tjetër djalë

Shpesh nuk ka mënyrë të mirë për të njohur me të vërtetë progresin tuaj pa qenë me një partner. Nuk ka zëvendësim për sendin e vërtetë. Kam pasur disa raste me gruan time ku nuk e "ndjeva" duke folur fizikisht, por kur filluam të prekim dhe të puthnim… BINGO, ngritje. Mendja është komplekse dhe ka kimikate të tjera të lëshuara me një partner që nuk janë me Rosey Palm.

Një tjetër djalë

Ereksionet spontane mund të jenë një shenjë, por nuk jam i sigurt nëse janë një shenjë e vërtetë. Ju nuk duhet të ecni me një boner në mënyrë që të ndjeni se gjërat do të funksionojnë. Javën e kaluar, për shembull, nuk kisha parë të dashurën time për dy ditë. Gjatë asaj kohe nuk kam pasur ereksione spontane. Duke pasur parasysh problemet e mia të vjetra, madje u shqetësova pak ... A po e humba përsëri? Por kur e pashë gjithçka ishte në rregull. Prekja dhe aroma e saj më ndezën plotësisht dhe penisi punoi.

Një tjetër djalë

Isha e shqetësuar, sepse isha duke u drejtuar në skemë dhe nuk doja ndonjë çështje me të. Sigurisht, ne u mashtruam dhe nuk mund të bëhesha e vështirë. Unë bëra një pikë për të ngrënë rrëmbyesin për mosha për ta kompensuar atë. Tani, gratë do të ofendohen nëse nuk mund të heqin një djalë, dhe ajo e bëri të qartë me përsëritjet e saj se si dëshironte, kështu që unë më në fund vrava humorin menjëherë dhe shpjegova se çfarë po bëja (NoFap). Unë nuk i dhashë asaj emrin e NoFap dhe nuk shpjegova ndonjë gjë tjetër - dhe e bëra numrin tim më të gjatë që ajo të mos ofendohej - por ja bukuroshja: ajo e pranoi atë! Ajo më dha kohën time dhe pas pak, unë isha aq i gatshëm për të shkuar dhe ajo më zbriti 3 herë, dhe të dy ishim të lumtur.

Një tjetër djalë

Gjatë rebootimit tim vështirë se kam pasur dru të mirë të mëngjesit, por kam vërejtur përmirësime të mëdha në mbajtjen e një mbledhjeje me një grua REAL. Mos u shqetësoni shumë për atë që ndodh në mëngjes, sepse ajo që ndodh natën është më e rëndësishmja!

Një tjetër djalë

(Mosha 21) Unë nuk kam pasur ereksione spontane fare para se të takoja këtë vajzë [ai sapo kishte bërë seks për herë të parë, mjaft me sukses]. Unë ndonjëherë do të kisha një ndjesi të mprehtë atje, por kaq. PAS se kam bërë seks megjithatë, unë ereksionet e mbaj vetëm ndonjëherë. Edhe vetëm shikimi i saj më bën të shkoj. Kështu që kushdo që shqetësohet për këtë, mos u bëni shumë të frikësuar. Unë mendoj se disa prej nesh janë ndërtuar ndryshe dhe kanë nevojë për një vajzë aktuale që të fillojë me të vërtetë të fillojë epshin në jetë.

Një tjetër djalë

Kam përjetuar shumë ngritje dhe ngritje. Flatlines dhe Wetdreams janë disa nga më misteriozet. Unë kisha lagur çdo javë, rastësisht. E pashë këtë ndërsa trupi im përpiqej të vazhdonte modelet e mëparshme të derdhjes prej 1-3x / javë. Me kalimin e kohës dukuritë u bënë më pak të shpeshta. Pas rreth 8 javësh, dëshira ime seksuale kishte ardhur në një qetësi qetësuese. Vija e rrafshët ishte frika ime. Isha i shqetësuar se libidoja ime kishte rënë edhe më poshtë.

Vetëm kur pata takimin tim të parë seksual (8-10 javë nga fillimi) që kuptova se isha më e ngarkuar seksualisht se kurrë dhe ende nuk kam provuar ED që atëherë. Fascshtë magjepsëse. Ajo që unë kisha interpretuar si 'vija të sheshta' ishte në të vërtetë një ridrejtim i energjisë. Sikur trupi im po hiqte dorë nga dërgimi i energjisë tek dëshira seksuale dhe duke e ridrejtuar atë drejt gjërave të tjera që unë ndieja se ishin më të rëndësishme për momentin. Isha në gjendje të përqendrohesha në studimet, artin dhe dietën time me intensitet dhe vendosmëri shumë më të lartë.

Një tjetër djalë

Mendova se isha i ulët në departamentin e libidos rreth një vit më parë. Në atë kohë unë isha ndarë nga një martesë afatgjatë dhe e shkatërruar emocionalisht. Unë provova pornografi, por u lodha shpejt nga ajo. Pastaj erdhi një grua në jetën time, dhe pasi flisja me të në telefon disa herë, unë zgjohesha me një mbledhje. Kur kishim takimin e parë, u puthëm dhe më kujtohet që mora një mbledhje të menjëhershme. Unë mendoj se epshi ynë supozohet t'i përgjigjet situatave "të jetës reale" me një grua; jo domosdoshmërisht pa, ose thjesht të fryj në erë.

Një tjetër djalë

Brirë të rastit dhe ngritje të rastit që përjetojmë në vitet e adoleshencës nuk domosdoshmërisht vazhdojnë në moshën e rritur. Ju mund të zbuloni se sapo të pushoni së masturbuari dhe / ose stimuluari veten, pas disa ditësh gjërat qetësohen dhe çdo ereksion i rastësishëm që merrni ose është në gjumë ose kur filloni të bëheni intim me dikë. Pjesa tjetër e kohës ka shumë pak aktivitet. Vite më parë, Eddie Murphy kishte një skitim në videon e tij Delirious në të cilën përshkroi zhgënjimin e mashkullit 18-vjeçar i cili nuk ka bërë shumë seks, por përjeton eksitime ekstreme dhe ereksione të rastësishme, vs një i rritur në të njëzetat e tij, ndjehej më i kontrolluar dhe po bënte seks më të vërtetë: Plus që nuk keni kontroll kar kur jeni 18 vjeç!

Keni qenë ndonjëherë ulur rreth e rrotull kur ishit i ri, thjesht ulur në klasë, kari juaj bëhet i vështirë për asgjë? Thjesht jeni ulur atje dhe kari juaj është këtu: "Çfarë po ndodh atje?" Nuk mund ta di me siguri nëse kjo është e njëjtë për të gjithë, por unë nuk e vura re këtë ndryshim ndërsa kalova në moshë të rritur sepse nëse nuk isha në një marrëdhënie, unë do të fantazoja dhe masturboja të paktën çdo disa ditë. Ende mendoja se kisha nxitur jashtë kontrollit të një 18-vjeçari. Vetëm kur ndalova gjelin e ftohtë, kuptova se gjërat ishin ndryshe.

Një tjetër djalë

Kam pasur një histori të gjatë të ankthit të performancës. Pastaj ristartova për 90 ditë. Nuk kisha ndonjë shenjë të qartë që kisha rikuperuar. Unë dhe gruaja ime shkuam me pushime shpejt më vonë ... dhe bëmë seks për katër ditë rresht ... për herë të parë në vite. Unë vetëm mund të rekomandoj lidhjen me një grua të këndshme. E di që është e vështirë të mendosh kur dyshon në aftësitë e tua, por thjesht mund të duhet të ndodhë në atë mënyrë. Ju DUHET të futeni në një situatë ku mund të mashtroni me një grua pa pritje të marrëdhënieve seksuale, kështu që nuk ka asnjë presion të performancës.

Një tjetër djalë

Unë nuk kam një epsh të tërbuar, ereksione spontane të qëndrueshme (1 për të shënuar), dru të qëndrueshëm në mëngjes (rreth 50% të netëve), ëndrra të lagura ose ndonjë nga ato vërtet. Unë thjesht ndiej atë që mund ta përshkruaj si një ngarkesë pozitive thellë brenda meje. Pothuajse si graviteti që po përshkruaja disa postime më parë. Thjesht një energji natyrore që shfrytëzon dëshirën në thelb. Jo për të parë diçka, por për të ndjerë diçka (jo dorën time). Një ndjenjë shumë intriguese. Kjo është epsh. A do të bëhet edhe më mirë? Do ta shohim. Por pas 80 ditë durimi dhe zhgënjim, zot damn, unë jam me siguri thyer përmes thatësira të gjatë pa asnjë përmirësim.

Një tjetër djalë

Sapo të përqendroheni në kënaqësinë tuaj dhe të merrni faktin se kjo nuk ka të bëjë me performancën, ankthi largohet. E kuptova që penisi im nuk është fare nën kontrollin tim. Kështu që unë thjesht përqendrohem në kënaqësinë time. Dhe shmangia e pornografisë dhe masturbimit me këtë e largoi gjithë ankthin dhe nuk është më shqetësim. Punon!

Një tjetër djalë

Siç e përmenda më herët, mendova se kisha neuropati ose diçka nga diabeti im 2 ... nuk ishte rasti. Nga muaji 4 ereksionet normale ishin kthyer. Ajo që kishte qenë jo vetëm një penis i dobët shumicën e kohës, por në fakt dukej se ishte tkurrur ose "tërhiqej" në vetvete, u kthye me një forcë të shëndetshme. Edhe vetëm ulur përreth unë mund të ndjej atë "dridhje" të çuditshme në penisin tim, ku do të merrte pak më shumë gjak dhe më pas kthehej në normalitet. (vështirë për të shpjeguar të kaluarën) Këto kishin ndalur para udhëtimit tim.

Një tjetër djalë

DHJETOR 2012, rashë në dashuri me të fejuarën time. Kur e gjeta, të dy e dinim se ishim krijuar për njëri-tjetrin. Isha aq e shqetësuar dhe po mendoja për aftësinë time për ta interpretuar dhe kënaqur atë. Në fillim të marrëdhënies sonë, unë do të flija me të, dhe le ta mendonte se është shumë herët për të dy ne të bëjmë seks. Isha i stresuar nga ED e kaluara. Ajo ishte jashtëzakonisht e duruar. Fillova të rindizem. Unë ndalova pornografinë dhe masturbimin në të njëjtën kohë.

ED-ja ime ishte aq e keqe. Isha i shqetësuar dhe ende mund ta arrija deri në pornografi. Por ajo ishte e durueshme. Kam kaluar disa vija të sheshta. Pastaj, kur fillova të vërej disa dru në mëngjes u përpoqa të bëja seks por kjo ishte një dështim. Dështova dy herë. Por brenda 30 ditësh fillova të vërej disa ereksione ndërsa e puthja. Pastaj provova seks dhe ishte mahnitëse. Tani kemi një jetë të bukur seksuale (maj 2013).

Një tjetër djalë

Jam në 100+ ditë pa PMO dhe kam kaluar ca kohë me një vajzë të mrekullueshme. Pothuajse e gjithë kjo reboot kam qenë në një vijë të sheshtë - ndërsa pyjet e mëngjesit ngadalë po bëhen më të vështira dhe po rriten me frekuencë, unë ende kam pasur shumë pak epsh dhe zero ereksione spontane. Rreth 7 ditë më parë kalova një natë të rehatshme dhe të relaksuar me një vajzë që dukej se kishte zgjuar diçka! Ne u puthëm, u përqafuam dhe bëmë prekje të gjitha me rroba. Ishte një ndjenjë e mahnitshme - qysh atëherë kam ndjerë një rritje të epshit dhe perspektivë të shëndetshme seksuale tek gratë! Padyshim që ende nuk jam shëruar - ereksionet e mia nuk janë ende mjaft të vështira dhe jam shumë i sigurt që nuk mund të kisha seks të suksesshëm, por thjesht doja të shkruaja sepse me të vërtetë, me të vërtetë, me të vërtetë mendoni se kissing, cuddling dhe duke qenë intime pa orgasming mund të përshpejtojë reboot tuaj nga leagues.

Një tjetër djalë

Para se të ndaloja masturbimin, nuk kisha dru në mëngjes për një vit të mirë. Nuk mund ta shpjegoj pse por tani i marr përsëri.

Këtu keni një llogari të një burri në 90 ditë (mosha 34 vjeç):

Kështu që kanë qenë 90 ditët e plota dhe pastaj disa, kështu që unë thjesht doja të azhurnoja pasi 3 muaj duket se është sasia mesatare e kohës për të rindezur plotësisht, nga sa kam parë. Dhe, mirë ... gjithçka është perfekte. Unë sinqerisht mund të them se unë kurrë nuk kam pasur një epsh të fortë ose të shëndetshëm. Unë jam më e ndjeshme se sa kam qenë ndonjëherë atje poshtë, dhe siç shkruajti një zotëri tjetër në YBOP, nganjëherë më duhet të përqendrohem që të NUK e bëj të vështirë. Seriozisht E gjithë kjo gjë është mjaft e pabesueshme. Unë në fakt fillova MO çdo disa ditë dhe kjo është thjesht perfekte për mua.

E gjitha ndihet shumë e natyrshme dhe e shëndetshme. Dhe sigurisht që nuk e bëj vetëm për dreqin apo sepse jam mërzitur. Onlyshtë vetëm kur dëshira më godet vërtet dhe kur në asnjë mënyrë nuk do të ndërhynte në ndonjë pjesë tjetër të jetës sime. Për mua, abstenimi për një periudhë kohe nuk ishte vetëm i domosdoshëm për të rindezur, por edhe për t'i mësuar vetes një vetë-disiplinë serioze në këtë fushë. Funnyshtë qesharake se sa ne fiksohemi pas kësaj. Ne shqetësohemi, çuditemi, ndihemi si të plotë dhe lexojmë dhe shkruajmë vëllime se si ky problem është seriozisht për të ngritur jetën tonë.

Megjithatë, zgjidhja është shumë e thjeshtë. Në të vërtetë nuk mund të kërkonim asgjë më shumë. Po, 3 muaj është një kohë e gjatë nëse e kaloni brenda kokës tuaj duke u shqetësuar si i çmendur. Pra, merrni një hobi. Merrni diçka për ta mbajtur mendjen në një mënyrë tjetër. Ju duhet ta hiqni atë opsion nga truri juaj. Pra ... kjo është ajo. Disa fakte:

1. Kjo është 110% e ndreqshme*
2. Ka të ngjarë të jetë një nga gjërat më të vështira që keni bërë ndonjëherë
3. Nëse doni përsëri një jetë normale seksuale, ju nuk keni zgjedhje tjetër.

JEMI GJITHËSIA E FUNKSIONIMIT TË KËSAJ. SO FIKS IT. *Unë them këtë b / c Unë ndihem rreth 10% më mirë se unë ndonjëherë kam @ më të mirën time!

Lexoni llogarinë e tij të plotë të reboot këtu

Seksi i parë pas një reboot

Një tjetër djalë dha këtë raport në ditën 80:

Reallyshtë vërtet e lezetshme se si mund të kaloj ditë me atë që duhet të jetë një epsh normal, me fjalë të tjera jo shumë i eksituar, por i vetëdijshëm që unë mund të marrë me brirë nëse është në kontakt me gruan time. Dhe, jo edhe "me brirë të rremë" - kjo kërkesë e çuditshme e detyrueshme për të gjetur pornografi dhe për të masturbohur edhe pse kaq shumë gjëra të tjera të shkëlqyera mund të bëheshin në vend. Duket se nuk kam shumë ndjekës tani kur kam një orgazmë me gruan time.

Mastubuar dhe nuk ka efekte negative

102 ditë, pushim ditor 16, kthehem.

12/12/12 Unë përfundova një varg 102 ditor me zgjedhje, kisha kaluar një rindezje të plotë 90 ditore, të vështirë, doja të provoja dhe të rivendosja masturbimin në jetën time në një mënyrë të kontrolluar - absolutisht pa stimuj të jashtëm, jo edhe fantazia etj.

Hera e parë që nuk ndihesha asgjë, unë ejaculated, por nuk ka awesomeness orgasmic. Kam pritur pesë ditë, rezultati i njëjtë. Unë kam shkrepur disa herë të drejtë në ditët e fundit 16, çdo herë të njëjtin rezultat.

Sidoqoftë, unë kurrë nuk e kam përjetuar mjegullën e trurit, fajin ose turpin që kam përdorur, sigurisht që nuk i kam humbur "superfuqitë" sepse ndërsa / R / nofap më mësoi se i kisha këto cilësi brenda meje, nuk i lashë të më hiqeshin.

Sot është ditëlindja ime 25th, unë zgjedh të kthehem prapa në mënyrën e jetesës, sepse përderisa nuk më bën asnjë dëm, delja është krejtësisht e pakuptimtë. Unë e kuptoj se masturbimi ndoshta do të ndodhë herë pas here, por unë dua të sigurohem që unë mbaj në kontroll dhe të mos bie në ndonjë kurthe.

Një gjë që më ndihmoi vërtet herën e parë ishte të kisha një partner llogaridhënie, ajo që është edhe më mirë këtë herë është se ajo tani është e dashura ime. Kjo ka qenë ditëlindja e parë që kam festuar ndonjëherë duke mos qenë beqare. Unë kurrë nuk do ta kisha ndjerë mënyrën si bëj për të pa pastruar sistemin tim nga të gjitha gjërat e ngatërruara atje nga vitet e masturbimit.

Ku nga këtu? Unë dua të bëj pjesë së bashku me linjat e mia, do të doja të kapërceja rekordin tim të vjetër, por, nuk jam i sigurt se çfarë do të ndodhë në 102 ditët e ardhshme. Kam konsideruar marrjen e një forme të studimit terciar mbi psikologjinë ose këshillimin pasi jam i gjithi për të kuptuar më shumë se çfarë na bën të shënojmë, dhe si të kapërcejmë varësitë dhe të na fuqizojmë të jetojmë më mirë dhe më plot jetë.

Një tjetër djalë:

Për herë të parë ndonjëherë, unë shkova 100+ ditë pa u goditur. Nxitjet ishin të vështira, por unë i kalova ato. Disa ditë më parë, megjithatë, bëra një rivendosje sepse arrita në një përfundim se disa nga ju nofappers të tjerë të suksesshëm gjithashtu hasën: është pornografia që është problemi kryesor, dhe fapping është problemi dytësor. Si arrita në këtë përfundim? Mosha 25 - Gjeta epshin tim normal dhe një përdorim për masturbim të rastit pa pornografi

Një tjetër djalë:

U ndjeva shumë mirë pasi u rikthyja nga ED, por ditët e mëvonshme nuk u dukën aq tërheqëse sa ditën që më në fund kisha marrëdhënie seksuale në një kohë të gjatë. Tani, ditët pas seksit duket sikur çdo ditë normale, pa shumë tension për seksin. Ende e kam dashur seksin. Mendoj se përqafimi, prekja dhe puthja është ajo që unë dëshiroj më shumë tani.

Një tjetër djalë:

Kur rregulloheni shumë më tepër (rreth 180 ditë), Bërja e marrëdhënies seksuale nuk është me të vërtetë një punë e madhe, kur ndodh kjo ndodh. Ju nuk shkoni për të kërkuar atë në mënyrën e mbijetesës me dëshpërim që rrjedh nga çdo pore e qenies tuaj. Simplyshtë thjesht një bonus për jetën tuaj dhe një lidhje e mëtejshme intime që krijohet me gruan ose të dashurën tuaj. Mosha 33 - I martuar: 301 ditë duke mos bërë diçka mund t'ju ndihmojë të arrini shumë gjëra të tjera

Një tjetër djalë (mosha 20):

Ky proces është shumë më i lehtë me dikë që do të ndihmojë në rigjenerimin e ndjenjës tuaj në prekjen e dikujt tjetër dhe në një trup aktual femëror dhe organe gjenitale (le të jemi të vërtetë, shumica e vagjinave nuk do të ketë teknikë goditje karin me kërpudha të djathta deathgrip të djathtë të gjithë ne bastardët e zhvilluar).

Rreth ditës 52, kur kuptova se linja ime e sheshtë kishte mbaruar, unë kërkova nga e dashura ime që ajo të më prekte më shumë (në përgjithësi - trupin tim, si dhe ... e di) kur jemi në shtrat, dhe ajo me entuziazëm ra dakord se do të . Sapo ajo filloi të më prekte më shumë, gjërat me të vërtetë filluan të kërkonin lart (për qëllime lojë fjalësh). Në muajin vijues, ereksionet e mia u bënë gjithnjë e më të rregullta dhe unë gjithmonë iu përgjigja prekjes së saj. Unë do të thoja në fillim, do të bëhesha i vështirë por do të kisha probleme të qëndroja shumë. Herë pas here do të filloja i fortë, por më pas në mënyrë të pashpjegueshme do të humbja mbledhjen pas 10 ose 15 minutash.

Vendosa që duhet të isha nën kontroll më shpesh në mënyrë që të mund të monitoroja ngritjen time me më shumë kujdes në thelb, dhe ajo e kuptoi (dreqin, siç e pa, gjithsesi ishte më pak punë për të haha). Unë zakonisht do të shkoja i fortë për 10-15, atëherë do të shkumëzoja, kështu që do të isha në gjendje të ngadalësoja dhe të përqendrohesha vërtet në ndjesi dhe do të kthehesha i fortë. Ne ishim në gjendje të bënim një seks të shkëlqyeshëm dhe në disa raste (meqenëse po e bënim ndoshta 7 10-30x / javë në këtë pikë) zgjata 45-XNUMX minuta, e cila ishte koha ime e zakonshme (para se të zhvilloja ED të lidhura me pornografinë) .

Një tjetër djalë:

Javët e para ishin më të vështirat. Çdo ditë ishte BonerDay, dhe unë dëshiroja një mënyrë për t'u larguar. Isha shumë epshore për shumë kohë. Pas disa javësh, gjërat filluan të ndryshonin. Asnjëherë nuk kam pasur asnje ndjenjë të ndershme; gjërat thjesht filluan të ndjehen të natyrshme. Unë ende ndjeva seksual, por unë ndjeva sikur isha në kontrollin e seksualitetit tim. Seksualiteti im ishte thjesht një aspekt i mua dhe jo një flakë tepër e konsumueshme e epshit. Unë gjithashtu ndjeva më shumë besim në vetvete dhe shumë më tepër sociale. Shikova njerëz në sy, u ngrita drejt, dhe isha në gjendje të isha vetë. Ankthet e mia po veniten poshtë.

Një tjetër djalë:

(Mosha 40 vjeç) Ishte e vështirë në fillim, dhe herën e parë që bëmë seks, vuaja pak ED. Falë nofap-it unë së paku mund ta ngrija, dhe të mbaja një mbledhje, por nuk mund të vija, dhe ajo ishte pak e shqetësuar për atë që po ndodhte, por ne këmbëngulëm, dhe ditën dhe javën tjetër u bë më mirë, tani është më mirë sesa ka qenë ndonjëherë.

Rëndësia e marrëdhënies reale:

Mosha 26 (ED) - Mos u përqëndroni vetëm në abstenimin. Përqendrohuni te shërimi por me një vajzë.

Pas një viti, ky djalë tha:

 Problemet e mia ED nuk ekzistojnë. Në fakt, SO-ja ime më tha se gjërat janë kthyer plotësisht në normalitet (duke shkuar 27 vjet më parë) nga perspektiva e saj ... është e vështirë si kurrë më parë ... e përsosur. (Unë pyeta vetëm sepse isha duke u përgatitur për këtë post - për shkencën!).

Fillimisht, përgjimi do të shkaktonte një pengesë të madhe. Mendoj se është shumë shpejt dhe rihapen rrugët nervore. Me kalimin e kohës që mori të jetë më pak.

PE? Në fillim, po ... e tmerrshme. Edhe kjo është e vështirë sepse unë shkova nga të qenit i paaftë për ta kënaqur atë me një karin e fortë ... në një karin të fortë që nuk zgjati aq sa ta kënaqte atë. Kam marrë pak kohë për ta marrë atë nën kontroll… muaj kohë. Tani nuk është një problem i madh, por unë kam mësuar të jem shumë i kontrolluar. Unë në thelb mund të shkoj për aq kohë sa ajo ka nevojë për mua… akoma ... edhe natën e kaluar ka qenë një pikë ku ajo po merrej vërtet me të që unë duhej ta mbaja vetëm (dhe ta mbaja akoma) pasi nuk doja gjëra dilni jashtë kontrollit. Megjithatë nuk ka çështje reale.

Pa ngacmim të vazhdueshëm të vdekjes dhe hiper-stimulimit, përgjigjet e mia (mendore dhe fizike) janë shumë më të ndjeshme se më parë - pothuajse deri në momentin e herëve të para që kam bërë seks PIV (i cili gjithashtu përfundoi në derdhje të parakohshme). Me kuptimin e duhur, miqtë më thanë të tërhiqem për të zgjatur më shumë ... por kjo ishte këshilla e gabuar.

Këshilla e duhur është që lëreni trupin tuaj të ambientohet… atëherë ju duhet të mbani dhe të përjetoni të gjithë stimulimin tepër intensiv dhe tepër të fortë dhe të vazhdoni ende mjaftueshëm për të kënaqur gruan tuaj.

U desh një kohë… dhe nuk ishte argëtim duke pritur… por tani unë mund të ndiej ndjesi dy deri në tre herë më shumë kur kemi marrëdhënie seksuale dhe unë mund të zgjas aq sa ajo dëshiron… dhe shumë sperma kur unë dua… të cilën ne të dy kënaquni më shumë pasi ajo po kalon orgazmën e saj.

Dita 76:

Unë jam në ditën 76 pa pornografi, por dy ditët e fundit kam masturbuar në orgazmë vetëm me ndjesi. Unë kam qenë në takim dhe shpresoja që O-ja ime e parë të ndodhte me një zonjë, por gjërat nuk dolën ashtu. Funnyshtë qesharake, sepse për ata prej jush që janë të njohur me reboot, qartësia e mendjes që ju merrni nga mos PMO'ing është e mahnitshme. Ju mendoni më qartë, i mbani mend gjërat më mirë, mund të ndërveproni me njerëz më mirë etj.

Problemi ishte, ndërsa hyra në intervalin 70 ditor të mos paturit orgazëm, epshi im i përgjithshëm u bë një shpërqendrim në vetvete. Unë nuk mund të ndaloja së menduari për seksin ose gjetjen e një gruaje për të bërë seks etj. Mendimi im nuk ishte aspak për pornografinë, gjë që ishte e mirë, por ishte aq tërheqëse saqë ndjeva se duhej të kisha një lëshim dhe kështu që unë vetëm me ndjesi.

Unë nuk kam për të përdorur një copë fantazi, dhe unë kam qenë në gjendje për të marrë të ndezur jashtëzakonisht me një mbledhje të fortë. Isha plotësisht i pranishëm, thjesht shijoja ndjeshmërinë qesharake në penisin tim, dhe ishte shumë e kënaqshme - aq e kënaqshme sa që e përsërita të nesërmen. Dhe unë me të vërtetë nuk doja ta bëja atë dy ditë me radhë, por kuptova se çfarë dreqin - pornografia është armiku i vetëm i vërtetë, dhe unë nuk kam absolutisht asnjë dëshirë ta shikoj atë më. Sot ndihem mirë, pa ndjekës, pa dëshira dhe ndihem më pak epshor i tërbuar.

Një tjetër djalë dha këtë raport në ditën 90:

Sooooooo, unë e le veten orgazëm të shtunën e kaluar - Dita 90 (pa pornografi, natyrisht). Në të vërtetë nuk u ndje si një punë kaq e madhe - po, unë erdha me të vërtetë e vështirë, por nuk ishte sikur e gjithë bota të kthehej përmbys ose diçka siç e imagjinoja se do të ndodhte. Unë nuk kam marrë një shumë të efektit ndjekës. Ishte padyshim KOHA, sepse kam vërejtur efekte pozitive. Koka ime është më e qartë dhe ndihem më e qetë. Duket se jam në gjendje të përqendrohem më mirë në punë. Sa i përket orarit të masturbimit, unë jam duke menduar çdo javë të dytë - ne do të shohim.

 Një tjetër djalë dha këtë raport në ditën 119:

Tani që nuk jam më e virgjër (mosha 28 vjeç), jam mbi PMO dhe jam në një lidhje të pjekur kuptimplote, të dashur, kam zbuluar se bëj seks diku nga 1 deri në 3 herë në javë. Jo gjithmonë zgjat shumë, dhe sapo të kemi mbaruar oreksi im seksual është zhdukur për disa ditë. Po është e drejtë njerëz: tronditje, tmerr. Pak seks i mirë është më se i mjaftueshëm. Ndihem plotësisht i kënaqur dhe pastaj të gjitha mendimet seksuale zënë vendin e dytë për disa ditë të mira dhe vazhdoj pjesën tjetër të jetës sime.

Dita 109

Unë masturbohem natën e kaluar pa ndjekës sot, pa pornografi apo fantazi, vetëm lubrifikim dhe ndjesi të pastër. Actshtë vërtet e mahnitshme, jo se unë dua që të gjitha orgazmat e mia të vijnë nga masturbimi, por kur abstenoni, përdorni yndyrë dhe nuk jeni të varur, orgazmat ndihen miliona herë më mirë sesa mbas 4 herë në ditë. Unë gjithashtu besoj se rrjedhja ime seminale është ndalur që është një tjetër shenjë pozitive.

Një tjetër djalë:

Kam bërë një reboot të madhe vjeshtën e kaluar, rreth 100 ditë deri në janar të këtij viti. Pastaj u sëmura shumë më herët gjatë dimrit dhe rashë pre e "vetë-mjekimit" nga PMO'ing. Unë ndoshta kam PMO rreth dhjetëra herë, secila herë e ndarë nga 2-3 javë abstenim. Unë kam qenë PMO falas për rreth 3-4 javë deri në këtë pikë. Takova një vajzë në internet dhe pavarësisht se nuk ishte tipi im vizualisht, e pashë mjaft tërheqëse për të kërkuar një kafe. Diçka diçka e klikuar dhe thjesht qëndrimi afër saj, ose nuhatja e qafës / flokëve të saj bënë hile.

Ndihej fantastike. Pasi gjetëm disa interesa të përbashkët dhe kaluam shumë mirë, dolëm në një takim të vërtetë. Ajo u vesh me një fustan veror seksi dhe ne dolëm për darkë dhe një shëtitje. Kemi kaluar shumë kohë, duke u kapur për dore, duke u përkëdhelur, puthur dhe pak ledhatime të rënda. Më dukej sikur kisha një mbledhje tërë natën. Supozimi im ishte se ishte rreth 75% e forcës së plotë në krahasim me ereksionet që do të merrja nga P.

Sjelljet e thjeshta lidhëse të prekjes së trupave të njëri-tjetrit dhe mbajtjes së duarve patjetër që ndihmuan. E përfundova natën pa shkuar për seks, pasi doja të monitoroja progresin tim edhe më shumë; por gjërat padyshim që nxeheshin. Unë kam qenë i shqetësuar deri në këtë moment, sepse nuk kisha ndonjë mbledhje që të ishte e natyrës spontane (druri i mëngjesit nuk llogaritet) dhe asnjë mbledhje nga ndërveprimi me gratë. Tani mendoj se duhej të bëhesha 'intim' për të parë me të vërtetë progresin. Thjesht doja ta ndaja këtë, vërtet më pëlqeu mbrëmja dhe ndjeva këtë energji dhe magnetizëm të nesërmen që nuk e ndieja për një kohë të gjatë.

Ky djalë kreu një test në ditën 120:

Epo, po i afroheshin muajve 4 të asnjë PMO për mua, dhe posedimi i mendjes ekstreme logjike, kam ndjerë sikur unë me të vërtetë duhej t'i nënshtrohesha disa testimeve për të parë se sa kam ndryshuar gjatë kësaj periudhe të asnjë PMO. Unë isha në të vërtetë i shqetësuar për shkak se epshi im ishte ende i sheshtë.

Kështu që, natën e fundit vendosa të masturboj drejt para se të flija. Caveat e rëndësishme këtu është se unë nuk e përdorur pornografi (padyshim) as ndonjë lloj fantazi. Vetëm dora ime, dhe strokes shumë të lehta në atë. Asnjë nga këto anakonda nuk po merrte. Pika e këtij testi ishte për të parë nëse unë mund të merrni vështirë pa ndonjë lloj të stimulimeve të jashtme, përveç ndjehen.

Pak kohë mbrapa, kur fillova në këtë udhëtim, lexova disa raporte ku një tregues i mirë i një gjendje rimëkëmbjeje ishte aftësia për të masturuaruar thjesht duke provuar ndjesinë e dorës tuaj. Epo, unë kam qenë shumë i befasuar duke provuar këtë. Isha e vështirë pas rreth 2 sekondash, dhe dua të them me të vërtetë e vështirë. Por nuk zgjata shumë gjatë kësaj seance. Unë shpresoja vetëm për ndonjë përgjigje fare pa asnjë pornografi apo fantazi, dhe uau! Kështu që mendoj se përgjigjja ishte shumë.

Sidoqoftë, nuk isha i bindur sepse nuk kam bërë masturbim për gati 4 muaj. Mbase nuk zgjata shumë sepse nuk e kam bërë për ca kohë. Vendosa të provoj përsëri sot, kësaj here me prezervativ.

Para se të shkoj në rezultate, duhet të them se nuk kishte efekte "ndjekës" nga nata e kaluar. Asnjë dëshirë për të parë porno apo për të fantazuar pornografi sot. Epo, seanca e sotme ishte po aq e shpejtë sa ajo e djeshme. Vendosa prezervativ pa probleme, isha jashtëzakonisht i vështirë para dhe pas, dhe nuk kisha probleme të mbaroja me prezervativin.

Kegel ushtron gjithashtu paguan shumë. Kam vërejtur një ngritje shumë të vështirë nga bat, dhe ishte shumë më e lehtë për të ndaluar veten në pikën e orgazmës sesa nga ajo që kujtoj në të kaluarën. Kjo duhet t'i bëjë vajzat e ardhshme të lumtur. 🙂

Unë me të vërtetë doja një lloj treguesi të besimit që isha duke u bërë më mirë para se të bëhesha në shtrat me një zonjë përsëri, dhe mendoj se kjo padyshim që ma dha atë. Unë e konsideroj këtë si një sukses. As unë nuk do të bie në masturbim përsëri, në fakt unë planifikoj të ndaloj përsëri për një kohë (ndoshta një muaj). Do të shikoj me kujdes veten gjatë ditëve të ardhshme për ndonjë efekt të ndjekësit, si një dëshirë e fortë për të parë pornografi. Deri më tani nuk kam ndonjë që është shumë mirë.

Pas rreth 2 sekondash të dorës sime duke u larë me penisin tim, UP! Ky është një mësim tjetër i mirë, për ata që shqetësohen për epshin e tyre, ju mund të jeni plotësisht mirë dhe thjesht nuk e dini deri sa të shfaqen situatat e duhura. Unë kuptova që pas disa muajsh do të ecja rreth 24/7 me një mbledhje, por ne nuk jemi më 15 vjeç.

Kështu që unë tani e di se nuk ka asgjë të keqe fizikisht me mua. Mund ta provoni këtë në 60 ose 90 ditë. Nëse nuk mund të merrni një mbledhje nga bërja e kësaj, mos e detyroni atë. Ju duhet më shumë kohë për tu shëruar.

Një tjetër djalë i cili ishte i shqetësuar në javët e 8:

Unë me të vërtetë nuk mendoj se ka një 'afat të caktuar' kohor për rindezjen. Mendoj se ndryshon nga të gjithë. Kur nuk u ndjeva i tmerrshëm në 8 javë u shqetësova shumë, por gjithçka shkoi mirë. Vetëm vazhdoni të abstenoni dhe përfundimisht do të ktheheni. Unë me të vërtetë nuk fillova të ndihesha vërtet e rikuperuar përsëri derisa të kisha qenë me një vajzë. Ajo hapi portat e përmbytjes. Përmirësimi nga tani dhe disa javë më parë është absolutisht i çmendur.

Një tjetër djalë:

Një nga arsyet që fillova udhëtimin tim nofap ishte mungesa ime e umm-it, performanca ku ka rëndësi. Në mënyrë të veçantë, ED-ja ime çoi në shumë takime seksuale të dështuara dhe kontribuoi në një marrëdhënie më të fundit të dënuar. Vjedhja me vdekje dhe zakonet pornografike gjithnjë shkallëzuese të pornografisë me të vërtetë e bënë aktin fizik të seksit një punë të përditshme, të cilën unë i frikësohesha më shumë sesa i dëshiruar.

Shpejt përpara 9 muaj më vonë. Pas një brezi 88 ditor (e di, e di) dhe pastaj disa vijave pasuese 7-, 21- dhe 30- ditore, unë jam i lumtur të raportoj që ED-ja ime është thuajse e mundur (pothuajse).

Por këtu është pjesa më e mirë! Për shkak se ndjeshmëria ime është disi e penguar (nga vitet e përditshme) unë tani mund të zgjas fjalë për fjalë për aq kohë sa një grua dëshiron të vazhdojë dhe të përfundojë sa herë që unë vendos. Si rezultat, dy gratë e fundit me të cilat kam qenë kanë komentuar të dyja se çfarë "dashnore e madhe" jam.

Një djalë tjetër në ditën 90:

Dje ishte dita e fundit e sfidës 90 ditore që vendosa për veten time. Mendova se nuk do të mbërrinte kurrë. Sidoqoftë, duhet të them se ndihem si një njeri tjetër. Tani kam një rutinë të rregullt në palestër dhe jam në formën më të mirë të jetës time dhe ende punoj në të. Besimi im është më i lartë sesa ishte më parë. Unë nuk kam aq frikë të flas ose me njerëz të tjerë. A jam shëruar plotësisht, kush e di? Libidoja ime ka ende ditët e tij lart e poshtë dhe tani kam filluar të kem dru në mëngjes më rregullisht. Sidoqoftë seksualisht, ndihem si kurrë më parë.

I gjithë trupi im ndihet i gjallë seksualisht. Ndihem sikur kam një shesh lojrash të ri për të eksploruar vetë ose me dikë tjetër. Porno nuk më intereson më aspak. Unë kurrë nuk kam planifikuar të heq dorë plotësisht nga masturbimi, por patjetër që kam mësuar kur trupi im ka nevojë për lirim në krahasim me ta bërë atë nga mërzia. Unë do të pranoj që kam bërë masturbim këtë mëngjes dhe ishte e mahnitshme. Një tjetër qëllim për të shkuar 90 ditët e mia ishte të rimarr ndjeshmërinë në penisin tim nga një shtrëngim i shtrënguar i mashtrimit. Padyshim që është kthyer, gjë për të cilën jam shumë i lumtur.

Tani që kam përfunduar 90 ditë, jam i sigurt që procesi i shërimit do të vazhdojë. Kam mësuar se masturbimi nuk është aspak çështje e madhe siç e bëjnë disa njerëz. Ka vendin dhe kohën e vet. Unë pres të shoh se ku do të jem në 90 ditët e ardhshme. Ndjej se sapo kam filluar të vij në veten time seksuale për herë të parë në moshën 29 vjeç, dhe mezi pres të shoh se çfarë pret të ardhmen.

Një raport në ditën 46 mosha 29 vjeç:

(Dita 46) Të paktën një herë në ditë gjatë tri ditëve të fundit kam ndjerë atë tërheqje të fortë, natyrore seksuale ndaj grave të vërteta, ndërsa kam qenë jashtë dhe aty. Ndjesi të forta të legenit të përziera me dëshirën për të bërë dashuri. Likeshtë sikur unë thjesht vë re natyrshëm figurën e një gruaje dhe kjo më ndez pa pasur nevojë të mendoj për të..Du kështu duhet të funksionojë! Damn, është e mahnitshme se si pornografia ju tërheq! Ndjeshmëria ime penile ka qenë jashtë Listat. Sinqerisht nuk e mbaj mend që është ndjerë kështu.

Dita 250 +:

Një djalë tjetër në ditën 105:

(Dita 105) Unë me të vërtetë nuk e kisha ndërmend ose mendoja që rindezja do të zgjaste kaq shumë. Fillimisht do të shkoja për 7 javë, por qartë nuk isha fiks atëherë (libido e luhatur). Pastaj u bëra një punë në terren për disa muaj dhe që atëherë kam vërejtur mjaft ndryshime - veçanërisht rreth 9 javë. Megjithatë tani gjërat duket se janë barazuar në një mënyrë të mirë. Ditët e çmendura 'me brirë si adoleshent' kanë kaluar, dhe kështu kanë kaluar edhe ditët "pa seks". Pasi të kem shkuar kaq larg, ndihem e varur për ca më gjatë (derisa të shoh gruan me të cilën po dilja) është e vlefshme. Dua të them, në shkallën e pjesës tjetër të jetës sime është e parëndësishme. Megjithatë, do të doja të kthehesha me të sonte nëse do të mundja.

Një djalë tjetër në ditën 60:

60 ditë pas rindezjes sime, u bëra kurioz për të provuar një masturbim të shëndetshëm. E dija që ishte një rast i rrezikshëm dhe isha në ankth se do të prishja ristartimin tim të mrekullueshëm. Por pasi u përballova me sukses me shumë nxitje të masturbimit muajt e fundit, po mendoja të provoja vetëm një ndërgjegje të shëndetshme këtë herë. Kështu që sot vendosa të eksperimentoj, pasi kohët e fundit po merresha me disa ereksione të forta. Në kontrast me sjelljen time të hershme të masturbimit, i bëra të gjitha në një mënyrë të ngadaltë dhe të relaksuar dhe përdora fantazi minimale, për një vajzë që unë njoh.

Siç pritej, nuk kaloi shumë. Por çuditërisht, nuk kishte asnjë 'shpërthim' apo super orgazëm. Nuk ndjehej aq intensiv sa dikur, dhe lëshimi ishte i bollshëm, por jo aq i madh sa pritej (mendoj se ekziston një lloj mekanizmi i reagimeve negative që parandalon çdo prodhim të tepërt të spermës). Por më e rëndësishmja, ajo ndihej mirë dhe shëndetshëm. Vetëm në atë kohë.

Deri më tani nuk ka ndjenjë hangover. Unë nuk pres ndonjë pasojë të madhe në rindezjen time, nëse ka fare. Unë me të vërtetë shpresoj që jo, sepse me të vërtetë po ndihem mirë me veten time këto ditë! Por unë ruhem nga çdo nxitje ose sjellje e tepruar tani. Ndihem sikur mund të shkoj lehtësisht pa më shumë masturbim për një muaj tjetër. Ndihet e natyrshme, mendja nuk duket se përqendrohet në mendimet seksuale tani. Unë nuk ndihem sikur jam rebootuar plotësisht (ndoshta më shumë si 88%) tani kam kontroll mbi sjelljen time seksuale. Kam parë shumë përmirësime të bukura në aspekte të ndryshme të jetës sime. Tani më duhet të merrem me fantazi të lidhura me pornografi të rastit. Unë mund t'i shtyj tani, por shpresoj se ata përfundimisht do të ndalojnë së shfaquri.

Dita 109, që merret me masturbim:

Hej djema, gjërat kanë shkuar mirë. Hyrja ime e fundit në blog kam pranuar se fillova të masturboj përsëri pas abstenimit për rreth 90 Days. E bëra këtë për rreth dy javë. Kur fillova të masturboj, fillova të ringjalja mary jane përsëri

Kam vënë re më shumë unë masturbated, më shumë në depresion kam marrë dhe ankthi im shoqëror arriti kulmin përsëri. Në fillim nuk kishte asnjë ndjekës, por më shumë e bëra atë më të ndyrë që ndjeva dhe e vetmja mënyrë për t'u ndjerë më mirë ishte të masturbonim më shumë.

Unë kam shkuar 109 ditë pa pornografi. Kjo është më e gjata që kam kaluar pa pornografi që kur kam filluar. Kur fillova të masturboja përsëri, më ra ndërmend ta shikoja përsëri (Truri po thoshte "Vetëm një herë nuk do të dëmtojë….").

Ndihej sikur masturbimi dhe pornografia është si gjalpë kikiriku dhe pelte ... një ndeshje e bërë në parajsë - lol thjesht bëj shaka.

Herën e parë që fillova të masturboja përsëri, ndjeva trurin tim duke kërkuar pornografinë. Kjo do të jetë e vështirë të përshkruhet ... ka pasur një pikë në trurin tim ku ka shkuar hedhurina e pornografisë (kujtime, dëshira, etj.). Kur mohova pornografinë, ndjeva fjalë për fjalë një kolaps ose një ndjenjë boshe në atë pjesë të trurit tim. Ashtu si thjesht nuk ekzistonte më dhe truri im e kuptoi atë. Ishte si kur përplasni duart. Truri im priste diçka në mes të duarve, por më pas kuptoi se nuk kishte asgjë tjetër përveç ajrit. Jam i lumtur që nuk e kam më atë varësi.

Unë jam në Ditën 19 asnjë masturbim dhe më duket mirë. Unë po filloj të ndjehem i kthjellët dhe shumë i qetë. Ëndrrat e mia po bëhen sërish të gjalla.

Pas 141 ditësh të "NoFap"

Kam kaluar NoFap me sukses. Unë pashë përfitime në besim, ambicie dhe një kokë të qartë. Kështu që unë përfundimisht njoha plotësisht varësinë e mendjes sime ndaj pornografisë edhe pse e kisha përdorur atë shumë më pak se të tjerët gjatë jetës sime. Unë besoj se cikli është prishur dhe megjithëse ndonjëherë më mungon pornografia, nuk kam një dëshirë të pafund për ta parë atë dhe nuk e kam përdorur atë për të masturbuar që kur kam filluar.

E bëra atë 100 ditë, pastaj masturbohem pa pornografi dhe ndjeva lehtësim ... një sens që gjithçka kishte ndryshuar dhe se isha përmirësuar. Jam më e sigurt dhe gratë kanë tendencë të më shohin më tërheqëse për shkak të kësaj. Jeta ime seksuale është përmirësuar shumë (rastësisht jam duke u lidhur me 4 vajza tani, 2 në qytetin tim dhe 2 në Las Vegas kur vizitoj pasi kam jetuar atje dhe kam shumë miq atje akoma). Unë zgjas më gjatë në shtrat. Kam bërë më shumë punë në kohën time të lirë. Dhe ndjehem më rehat në lëkurën time dhe depresionohem shumë më pak sesa dikur.

Unë kam masturbuar tre herë që nga dita e 100 (kurrë me pornografi) Tani jam në ditën 141, megjithëse nuk e mendoj më veten si "pjesëmarrëse në NoFap". Thjesht nuk e di nëse do ta rivendos ose do ta mbyll në 100 ose çfarë…

Unë teknikisht nuk kam ndonjë tjetër të rëndësishëm, dhe megjithëse (siç u përmend). Tani lidhem shpesh me vajzat, ka shumë raste kur unë shkoj për një kohë të gjatë pa seks dhe kam kaluar pjesën më të madhe të 100 ditëve pa të, kështu që ndihem sikur e kalova atë vështirësi.

Unë do të thoja që po, masturbimi pas 90 ditësh nuk është i keq, por ju duhet ta mbani atë në kontroll. Siç e përmenda, unë kam masturbuar vetëm 3 herë pasi 100 ditët e para kishin mbaruar… Unë në thelb e bëj atë vetëm kur më kap një mendim

Nuk është diçka që unë bëj për t'u çlodhur, ose për të fjetur, ose sepse jam mërzitur. Jo më. Kjo është ajo ku ju duhet të merrni. Ju duhet të arrini në pikën ku ju të masturboheni sepse ndieni nevojë, jo sepse është diçka për të bërë

Kam bërë seks disi të rregullt 3 javët e fundit dhe ka qenë një botë e tillë ndryshimesh. Nuk ka ankth, lidhja midis partnerit tim dhe mua është me të vërtetë e fortë, gjë që e bën komunikimin (joverbal dhe verbal) shumë të lehtë. Ajo mund të tregojë që unë kënaqem plotësisht duke i dhënë kënaqësi asaj, kështu që ajo të futet më shumë në të, përputhet me nivelin tim. Ajo mund të më thotë se unë jam një djalë që vlerëson atë që po bëjmë dhe është i pranishëm. Dhe është kënaqësi. Më pas ndihem i kënaqur dhe i plotë nga ajo. Unë mund të bëhem me të vërtetë i eksituar duke menduar për këtë në disa ditë më vonë, por asgjë që do të më bënte të shkoja shpejt. Unë thjesht e kursej atë energji për herën tjetër, kështu që është shumë më intensive.

Kështu që në ditën 135 unë përfundimisht u tërhoqa. Megjithatë ishte interesante. Fillova të shikoj pornografi dhe gjëja e parë që mendova ishte "kjo video nuk po e bën për mua". Kështu që unë kalova në një video tjetër (e di, kjo është me të vërtetë keq). Sidoqoftë as ajo video nuk po e bënte. Kështu që provova një tjetër. Kam shikuar çdo video vetëm për 10-20 sekonda maksimumi.

Ajo që ishte interesante është se unë nuk masturbohem. Thjesht nuk dukej e drejtë. Ishte një ndryshim i perceptimit për mua. Porno ndihej mërzitur në rastin më të mirë. Të shikoja njerëz duke bërë seks ishte thjesht e çuditshme. Mendoj se e kuptova këtë pasi pashë videon e tretë dhe mbylla dritaret fshiu historinë. Unë përfundova duke lëvizur për të prekur, e cila ishte e kënaqshme.

Porno nuk e kishte atë ndjenjë super stimuluese që isha mësuar. Unë me të vërtetë nuk mendoj se kam pasur ndonjë efekt të keq akoma nga shikimi. Unë ende ndihem vërtet i sigurt dhe në të vërtetë nuk kam ndonjë ankth apo depresion. Një pjesë e imja ka frikë nga ankthi dhe depresioni që zakonisht vijnë, por unë nuk kam pasur asgjë "reale" akoma. Në fakt, një pjesë e imja ishte disi krenare që isha në gjendje të shikoja pornografi "në fytyrë", për të thënë dhe isha në gjendje ta mohoja atë. Unë përfundova duke medituar dhe duke shkuar në palestër, kështu që kam bërë çmos për të marrë hapa të shëndetshëm në vend. Goodshtë mirë të dihet se pornografia nuk e ka më atë joshje më për mua. Ndonjëherë u frikësova nga rikthimi dhe kthimi në mënyrat e mia të vjetra me depresionin, ankthin shoqëror dhe çfarë jo, por tani ndihem se kjo nuk do të ndodhë.

Dita 80 - rindezja e dytë:

Kur ju keni marrëdhënie seksuale të shkojnë me të vërtetë ngadalë dhe të përpiqeni të keni seks më shumë herë. Ngritja juaj bëhet më mirë çdo herë. Duhet të takoni vajzat në jetën reale dhe praktika e bën të përsosur. Më shumë këshilla: Mosha 21 - kjo është rindezja ime e dytë dhe e fundit. Pothuajse u shërua me sukses përsëri nga ED.