Rikthimi: Një paralajmërim i Stern
Po shkruaj për të paralajmëruar të tjerët në lidhje me rikthimin - dhe më konkretisht, sa e lehtë është rikthimi.
Kam lënë të gjitha PMO në gusht, 44 ditë më parë. Historia ime është e ngjashme me të tjerat. Unë disi zbulova YBOP dhe këtë faqe në internet. Një përvojë e hapjes së syve. Shtë një moment i shkëlqyeshëm i iluminizmit i përzier me zhgënjimin për atë që keni lejuar të bëheni (dhe vitet që keni humbur). Ju gjithmonë e dinit, thellë brenda, pornografia po ju ngatërronte seriozisht, por i thatë vetes që të gjithë djemtë e quajnë atë me pornografi dhe është normale. Quajeni atë mohim, ose quajeni atë duke ju ngacmuar trurin për t'ju mbajtur shikimin e pornografisë.
Pasi lexova për ED të shkaktuara nga pornografia, mendova se 90 ditë do të ishin një erë. Kisha gjetur përgjigjen për problemet e mia ED. Nuk do të kishte asnjë mënyrë Unë do të rikthehesha pasi të zbuloja se pornografia, që mendoja se ishte e padëmshme, në të vërtetë po shkatërronte jetën time. Jo vetëm kaq, unë isha i ngazëllyer kur mendova se mund të isha normal përsëri pas disa muajsh të shkurtër.
Kam bërë shumë lexim për këtë temë, i magjepsur. Kam lexuar në lidhje me efektet anësore të mira dhe të këqija të lënies së duhanit, mundësinë e rikthimit, efektin e ndjekësit. Pastaj lexova për djemtë që kishin kaluar 45 ose 60+ ditë, pastaj kishin një rikthim total; një seancë binge. Isha në shok! Mendova, si mund t'i nënshtrohesh pornografisë pasi kalove një muaj apo 2 (ose më shumë) abstinim total? Pasi ta keni arritur deri tani?
Epo, më lër të ta them - ndodh. Edhe nëse mendoni se nuk mund t’ju ndodhë sepse thjesht jeni shumë të vendosur për t’iu nënshtruar një momenti dobësie. Një ditë, nëse nuk je jashtëzakonisht i kujdesshëm, do të të tërheqë. Duhet vetëm një sekondë. Truri juaj fillon një sulm të papritur dhe topat tuaj janë Pearl Harbor. Ju keni vetëm një çast të shkurtër - pothuajse të pallogaritshëm - për të ndaluar veten. Për 40 ditë, ju keni vepruar me përmbajtje të admirueshme, duke shmangur dëshirat e përhershme dhe tani në vend që të shtypni dëshirën, ju jeni vendosur drejt "stacionit" tuaj të pornografisë me vendosmëri të tërbuar. Metodat e përmbajtjes që keni përdorur (bllokuesit e faqeve në internet për të rritur, një X i kuq mendor mbi mendime të lidhura me pornografinë, duke bërtitur "Jo!" Në një dhomë të zbrazët) fshihen si zogjsh nga xhami i xhamit. Ju i keni dhënë vetes dritën jeshile për të parë pornografi, dhe gumëzhima ka filluar - dhe tashmë ndihet mirë.
Unë mendoj se truri juaj, pavarësisht nëse e kuptoni apo jo, është gjithmonë duke llogaritur një plan. Brenda kokës suaj, në një largësi shumë të largët, një shpirt i keq i keq (dhe ndoshta me brirë) është i zënë në punë, i lodhur nga zbulimi i impulsit që do t'ju bëjë të shpëtoni. Ai do të përpiqet të dështojë, pa pushim, por nuk dekurajohet. Përfundimisht ai do të dërgojë diçka në tubacion që është pak më tërheqës, diçka që duhet ta ndërpritni dhe ta konsideroni.
Në rastin tim, ideja që ai dërgoi ishte: "mbase jeni shëruar".
Hmm, ishte e mundur? Mbi të gjitha, përparimi im ishte mahnitës gjatë muajit të kaluar. Druri i rregullt i mëngjesit, një epsh shumë i shëndetshëm (pa periudhë të rrafshët), dhe kam pasur seks të shkëlqyeshëm të suksesshëm rreth ditës 25. Kam qëndruar shumë gjatë gjithë kohës, faleminderit shumë, edhe gjatë ndryshimeve të pozicionit (një vështirësi në të kaluarën). Plus, kam filluar fiksimin tim PMO në të 20-at, jo në vitet formuese. Nuk e kisha aq keq sa disa nga këta djem të tjerë. Ndoshta një reboot 90-ditor është i panevojshëm për mua. Ndoshta unë jam shëruar tashmë dhe truri im është rivendosur në fabrikën e paracaktuar. Prandaj, kur bëhet fjalë për pornografinë, tani duhet të jem në gjendje ta shikoj si një person "normal" - me një propozim të pastër.
Mendoni ju, ky proces i mendimit iracional ndodhi në kohën që do të më merrte për të shtypur periudhën në fund të kësaj fjalie.
Ndoshta tashmë ka një term për periudhën fillestare të zbulimit, kur ju rastisni në një faqe interneti si kjo dhe kuptoni se jeni një i varur nga pornografia dhe ka qenë shkaku i vetëm i problemeve tuaja. It'sshtë një moment aq i A-ha sa që, pavarësisht keqardhjeve shoqëruese, është një moment kënaqësie. Përgjigja për problemet tuaja, më në fund. Ekziston një entuziazëm që e gjithë jeta juaj do të përmirësohet. Kjo shkakton një rritje të madhe të besimit në aftësinë tuaj për të pasur sukses. Sidoqoftë, këtu qëndron rreziku. Ju mund të bëheni tepër të sigurt dhe të nënvlerësoni fuqinë e varësisë.
Shokët e mi, mos lejoni që të ndodhë me ju. Kuptoni nga fillimi se jeni kundër një armiku të frikshëm. Ju mund të mendoni se keni kontroll të plotë të trurit tuaj, por jo. Vetëm se është e juaja nuk do të thotë që ju e keni nën kontroll atë.
Pavarësisht nga të gjitha leximet që kisha bërë nga të varurit e tjerë nga PMO në shërim, të gjitha blogjet më paralajmërojnë se truri im do të provojë gjithçka për të më mashtruar, kjo është pikërisht ajo që bëri. Gryka e vogël ogurzeze, që fshihet në hijet e mia të trurit, përzie vetëm sajesën e duhur dhe e dërgoi atë nëpër sinapset e mia. Ajo notoi pa u dalluar midis impulseve të mia të shëndetshme, duke pritur me durim derisa të zhvillonte forcë të mjaftueshme për t'i konsumuar ato. Në ditën e 40-të, unë lejova që truri im të fitonte. Gjëja tjetër që dija, isha ulur përpara kompjuterit tim duke u hapur djem dhe vajza.
Më pas, unë isha i zhgënjyer nga vetja, por gjithsesi mendova: Kështu shikojnë pornografinë djemtë "normalë". OKshtë në rregull çdo herë në një kohë. Dy orë më vonë, dëshira ishte më e fortë. Tani mendova, mirë nëse e bëra një herë, cili është ndryshimi nëse e bëj dy herë? Dhe poshtë spirales unë shkova. Një rikthim total. Sapo kisha përcaktuar që do të kisha dështuar zyrtarisht, vendosa të Dështoja me të vërtetë. Nëse do të rikthehem, do të dënohem mirë ta shijoj atë.
Më pëlqeu gjatë 2 ditëve. Kur erdha në vete, nuk mund ta besoja atë që kisha bërë. Fizikisht u ndjeva sikur isha përsëri aty ku kisha filluar. Libidoja ime ishte zhdukur, penisi im ndihej sikur kishte dalë gjithë natën duke marrë pjesë në një Klub Luftimesh dhe natyra ime introverte ishte kthyer me forcë të plotë. As nuk doja të dilja për të blerë qumësht. Nuk doja të përballesha me askënd, veçanërisht me gratë. I gjithë progresi im, zhdukur.
Ata thonë se teknikisht nuk jeni përsëri në katror nëse riktheheni; që ditët tuaja të suksesshme para rikthimit llogariten për diçka. Megjithëse shpresoj se është e vërtetë, sigurisht pasi ferri nuk ndihet kështu. Unë jam përsëri në Ditën 2 dhe, më lejoni t'ju siguroj, Ndihet si Dita 2. Nëse do të provoja marrëdhënie tani, do të ishte si të përpiqesha të shtrëngoja një vidë me një shirit gome. Në bashkëveprimet e mia me gratë (po, më në fund dola dhe bleva qumësht), emocioni i thjeshtë që do të rindeza vetëm nga shkëmbimi i kënaqësive u çrrënjos. Po kthehem te vetja ime e vjetër e shqetësuar dhe e ngathët. Kthehu në katrorin një.
Tani që jam përsëri në kamionçinë, e di që çdo ditë do të ndjehem pak më mirë. Unë pata një shije 40-ditore të lirisë dhe kam ndërmend të shkoj përsëri atje dhe të shkoj përtej. Do ta përdor rikthimin tim si një mjet mësimi. Unë e di se si është të dështosh, dhe sa e lehtë është. Unë e di që unë kurrë nuk mund të shikoj pornografi përsëri. Ndoshta duhet të filloj një blog siç sugjeron shpesh Marnia. Atëherë nëse dështoj, duhet të vij këtu dhe t'ju tregoj të gjithëve për këtë. Motivim i mirë për të pasur sukses. Në ndërkohë, duhet të kujtoj se jam një i varur. Unë mund ta kem filluar zakonin tim PMO më vonë se disa, por dhembja ime është e njëjtë; ashtu si djali tjetër, ose djali i fundit - ose ti.
;