HOCD: OCD homoseksuale dhe OCD orientuese seksuale

KOMENTE: Ky artikull ka një seksion aktiv të komenteve me mjekun duke iu përgjigjur pyetjeve. Vini re se ai shmang çdo diskutim të pornografisë në internet, madje edhe kur është ngritur në seksionin e komenteve. Përdorimi i terapisë së ekspozimit ndaj varësisë (pornografisë në internet) mund të jetë kundërproduktive.

Në prill 12, 2012, në OCD, Simptomat seksuale, "Pure-O" Simptomat, nga Steven J. Seay, Ph.D.

Frika nga të qenurit homoseksual (Homoseksual OCD / HOCD)

Seksualiteti i ri mund të jetë konfuze për çdo adoleshent ose të ri, dhe adoleshentët e homoseksualëve përballen me një sërë sfidash unike gjatë adoleshencës.

Përveç të mësuarit për të kuptuar seksualitetin e tyre, adoleshentët homoseksualë duhet të lundrojnë në situata komplekse dhe presione që nuk mund të jenë relevante për adoleshentët e drejtë. Ata gjithashtu duhet të merren me prindërit e mendimit, miqtë dhe të tjerët që nganjëherë kanë pikëpamje të ndryshme rreth seksualitetit. Ankthi, ankthi dhe konfuzioni janë shpesh pjesë e këtij procesi.

Ky post nuk ka të bëjë me ankthin që shoqërohet me homoseksual ose me "daljen", por në vend të kësaj diskuton homoseksualin OCD ("HOCD"), një çrregullim ankthi që prek një numër të vogël individësh. HOCD nuk është unike për adoleshentët, por mund të ndodhë në çdo moshë.

Çfarë është HOCD?

Homoseksual OCD ("HOCD") është një tip i veçantë i çrregullim obsesiv-kompulsiv (OCD) që përfshin obsesionet e përsëritura seksuale dhe dyshimet ndërhyrëse në lidhje me orientimin seksual të dikujt.

Individët e drejtë me homoseksualë të OCD përjetojnë frika obsesive rreth mundësisë së të qenit homoseksual. Obezitë e tyre HOCD shpesh përbëhen nga mendime të padëshiruara, impulset, ose imazhe që në mënyrë të pakontrolluar në vetëdije. Për të reduktuar ankthin e sjellë nga obsesionet e tyre, individët me HOCD angazhohen në një shumëllojshmëri të ritualeve që përqendrohen në "provimin e seksualitetit të vërtetë" ose reduktimin e perceptimit të "ndjeshmërisë" për t'u bërë homoseksual.

Obsesione seksuale gjithashtu mund të ndikojnë tek homoseksualët, lesbiket ose individët biseksualë me OCD, të cilët mund të frikohen nga mundësia për t'u bërë drejt ("Drejt OCD"). Elementi i përbashkët që bashkon këto obsesione seksuale në dukje të kundërta është frika e tërheqjes së diçkaje të padëshiruar, tabu, ose "e papranueshme" bazuar në pikëpamjen e veçantë të botës. Për hir të thjeshtësisë, unë do të përdor gjuhën HOCD-centric në këtë post. Megjithatë, të njëjtat elementë themelorë janë të zbatueshëm drejtpërdrejtë për të gjithë njerëzit me dyshime të ngulitura në lidhje me orientimin e tyre seksual.

Njerëzit me HOCD shqetësohen se ata mund të jenë fshehtas homoseksualë ose mund të bëhen homoseksualë, pavarësisht se nuk e vënë në dyshim seksualitetin e tyre në të kaluarën. Para fillimit të HOCD, ata mund të kishin pak dyshime në lidhje me orientimin e tyre seksual. Shumë njerëz me OCD homoseksuale gjithashtu kanë një histori se kanë shijuar marrëdhënie heteroseksuale në të kaluarën. Ishte vetëm pas mendimit të parë të padëshiruar që "lëshoi" ata u shqetësuan shumë për mundësinë e të qenit homoseksual. Ndodhja e këtij mendimi të padëshiruar pastaj i bën ata të vënë në dyshim identitetin e tyre seksual dhe të rianalizojnë përvojat e mëparshme, në dritën e mundësisë që ata mund të jenë homoseksualë.

Individët me OCD homoseksuale duan të dinë "me siguri" se nuk janë homoseksualë dhe shpesh bëjnë shumë përpjekje për t'i provuar vetes se janë të drejtë. Sidoqoftë, për shkak të mënyrës se si OCD forcohet dhe përforcohet nga ritualet, këto përpjekje në fund të fundit japin efekt të kundërt. Rezultati është që disa njerëz me HOCD bëhen jashtëzakonisht të paaftë. Në mënyrë që të shmangen shkaktarët e simptomave, nuk është e pazakontë që njerëzit me OCD homoseksuale të bëhen depresion dhe të braktisin shkollën, të lënë punën e tyre, t'i japin fund marrëdhënieve ose të marrin vendime të tjera që ndryshojnë jetën që paradoksalisht i përkeqësojnë simptomat e tyre.

Në disa raste, individët me HOCD eksperimentojnë me marrëdhëniet homoseksuale ose miratojnë stilin e jetës së homoseksualëve për shkak të dyshimit për heteroseksualitetin e tyre. Kjo dyshim i shkakton ata që të lënë bashkëshortët / bashkëshortët e tyre të tanishëm, "dilni", dhe të fillojnë deri më sot individët e seksit të njëjtë. Megjithatë, për dallim nga lesbiket dhe homoseksualët që "dalin" dhe gjejnë lumturi, individët me HOCD gjejnë jetën e tyre të re, shqetësuese, konfuze dhe të pakënaqshme. Për më tepër, ata vazhdojnë të përjetojnë dyshime dhe pasiguri rreth seksualitetit të tyre.

Simptomat e HOCD

OCD homoseksual zakonisht ka elemente paralel kontrolluar, kontaminimi, dhe Pure-O OCD. Disa individë me HOCD kanë kryesisht verifikimi i lidhur me variantin e OCD. Kur gjenden pranë individëve të seksit të njëjtë, ata "kontrollojnë" trupat e tyre për shenja të zgjimit seksual. Personat e tjerë me fiksime homoseksuale kanë një variant të lidhur me ndotjen e HOCD dhe shqetësohen se kontakti me burra homoseksualë, lezbike, individë biseksualë ose persona fenomenë / androgjenë është "ngjitës" ose mund të "aktivizojë" disi homoseksualitetin e tyre të fshehtë. Akoma të tjerët shqetësohen se mos veprojnë sipas impulseve të padëshiruara seksuale. Ata shqetësohen se nëse janë pranë personave homoseksualë ose individëve të së njëjtës seks, ata mund të humbin kontrollin dhe të veprojnë seksualisht. Disa njerëz me HOCD shqetësohen se njerëzit e tjerë do të mendojnë se janë homoseksualë dhe ata kalojnë kohë dhe energji të tepërt duke u përpjekur të "veprojnë drejt". Shumë njerëz me HOCD përjetojnë të gjitha simptomat e mësipërme.

Çfarë mban obsesionet intruzive seksuale? Ashtu si çdo formë e OCD, simptomat e HOCD mbahen nga besimet e gabuara, ritualet, dhe shmangien e sjelljeve. Besimet e gabuara në lidhje me seksualitetin dhe orientimin seksual përjetojnë frikë për pasojat e mundshme të rezistimit të detyrimeve të lidhura me OBD. Kjo është e dëmshme sepse çdo herë që një mendim i padëshiruar shmanget ose neutralizohet, ajo përforcohet dhe bëhet më e mundshme që të aktivizohet përsëri në të ardhmen. Shmangia dhe ritualet në këtë mënyrë parandalojnë shfaqjen e përvojave korrigjuese të të nxënit që përfundimisht do të shkaktojnë këto mendime të padëshiruara për të ulur në frekuencë dhe intensitet.

Ritualet që lidhen me OCD homoseksualë përfshijnë ritualet mendore dhe ritualet e sjelljes.

Ritualet mendore homoseksuale të OCD

Pyetja nga vetja, "A e gjej atë person atraktiv?" (Shpesh aplikohet për të dyja gjinitë e kundërta dhe individët e njëjtë të seksit).
Pyetur veten, "A jam aktualisht ngjallur?"
Pyetur veten, "A jam e neveritshme në mënyrë të përshtatshme nga kjo?", Kur duke parë çiftet e njëjta seksi.
Pyetje të tjera si më lart që janë të dizajnuara për të "gjetur" ose për të përcaktuar orientimin seksual të dikujt.
Ri-analizuar përvojat e mëparshme romantike ose seksuale për t'u siguruar që njëri është i drejtë.
Duke u përpjekur të bindë veten përfundimisht për seksualitetin e dikujt.
Sigurimi i vetes për orientimin seksual të dikujt ("Unë jam patjetër i drejtë").
Mendërisht krahasuar veten me njerëz të drejtë vs burra homoseksual (ose lesbiket).
Përsëritur përsëritjen e vëmendjes larg individëve të gjinisë së njëjtë tek individët e seksit të kundërt.
Ritualet e tjera mendore të dizajnuara për të "rivendosur" ose neutralizuar mendimet e padëshiruara (p.sh. ritualet e laringut mendor).
Në mënyrë të përsëritur duke u thënë vetes se nuk jeni homoseksual.
Duke u përpjekur të kuptoj se pse marrëdhëniet e mëparshme dështuan (për t'u siguruar që nuk ishte e lidhur me partnerin tënd duke menduar se je homoseksual).
Planifikoni dhe parashikoni të gjitha pasojat e mundshme të "daljes", edhe pse nuk keni dëshirë të "dalni" ose të keni marrëdhënie homoseksuale.
Planifikimi se si të largoheni nga bashkëshorti juaj ose ndonjë tjetër i rëndësishëm (kur nuk dëshironi ta bëni këtë).
Neutralizimi i "mendimeve homoseksuale" me "mendime të drejta".
Pamje mentale të organeve gjenitale të seksit të kundërt ose akteve heteroseksuale për të reduktuar ankthin rreth mendimeve ndërhyrëse.
Skanimi i mjedisit për të identifikuar njerëzit që mund të jenë homoseksualë.
Ritualet "magjike" të dizajnuara për të distancuar veten nga mendimet e padëshiruara (p.sh., duke imagjinuar veten të sëmuret ose të vjella kur ka mendime të padëshiruara).
Çlirimi nga mendimet e padëshiruara duke kujtuar / shqyrtuar përvojat e këndshme të së kaluarës seksuale.
Zëvendësimi i mendimeve të padëshiruara homoseksuale me mendime të dhunshme.

Ritualet dhe detyrimet e HOCD (Sjellja)

Kontrollimi i trupit të vet për shenja fizike të zgjimit (mund të jetë gjithashtu një ritual mendor).
Ecni në një mënyrë tepër mashkullore (nëse është mashkull) ose femërore (nëse është femër) në mënyrë që "të dukeni drejt".
Ndërveprimi në një mënyrë tepër mashkullore ose femërore.
Duke folur vetëm për tema "të përshtatshme" mashkullore apo femërore.
Larja e ritualeve (duart, etj.) Nëse dikush vjen në kontakt me meshkujt homoseksualë, lesbiket ose individët biseksualë.
Shikimi i drejtpërdrejtë i pornografisë në mënyrë që të siguroj vetveten që është ngjallur nga ajo.
Shikimi i pornografisë homoseksuale në mënyrë që të "provoni" se jeni të neveritur nga ajo ose nuk jeni të zgjuar nga ajo.
Kërkoni njerëz të tjerë nëse ata ndonjëherë gjejnë njerëz të njëjtë të seksit tërheqës.
Pyetni të tjera "A është normale të ...?" - pyetni lloji pa pushim të marrë siguri.
Kërkimi i njerëzve të tjerë për siguri në lidhje me seksualitetin tuaj.
Përsëri pyetur ish-të dashurin / dashurin pse marrëdhëniet tuaja kanë përfunduar.
Që njohin tepër për të "provuar" se njëri është i drejtë dhe / ose ai tërhiqet nga gjinia e kundërt.
Masturbim i pështirë në pornografi të drejtë, në mënyrë që "të provojë" se dikush është tërhequr nga gjinia e kundërt.
Ndërveprimi në një mënyrë që është agresive, fyese ose mosrespektuese për njerëzit homoseksualë.
Në disa raste, duke adoptuar një mënyrë jetese homoseksuale sepse ndihet sikur është e pashmangshme (për shkak të dyshimit të OCD). Megjithatë, duke gjetur këtë mënyrë jetese shqetësuese dhe të padëshirueshme.
Në disa raste, takimi i individëve të seksit të njëjtë ose angazhimi në akte homoseksuale për të kuptuar kuptimin e këtyre përvojave, por gjetja e këtyre aktiviteteve shqetësuese dhe të padëshiruara.

Sjelljet Homoseksuale të Shmangjes së OCD

Shmangia e homoseksualëve, lezbikeve dhe biseksualëve.
Shmangia e gjërave që kanë qenë të prekura nga homoseksualët, lezbiket ose biseksualët.
Shmangia e kontaktit fizik me individët e gjinisë së njëjtë (shtrëngimi i dorës, përqafimet).
Shmangia duke qenë vetëm me individë të njëjtë të seksit.
Shmangia e bisedave me individë të gjinisë së njëjtë.
Shmangia e vendeve të frekuentuara nga njerëzit homoseksualë.
Shmangia e WC-ve publike, dhomat e dollapëve, dhe situatat e tjera që potencialisht përfshijnë seksin e seksit të njëjtë.
Shmangia e individëve të njëjtë të seksit ose fotot / filmat që shfaqin individë tërheqës të njëjtë seksualë.
Shmangia e aktiviteteve që nuk janë stereotipisht mashkullore (nëse është mashkull) ose femërore (nëse është femër).
Salcë në mënyrë stereotipike mashkullore ose femërore (p.sh. veshur me trëndafili [për meshkujt]).
Shmangia e muzikës nga individë homoseksualë ose filma që shfaqin aktorë homoseksualë ose karaktere.
Shmangia e marrëdhënieve romantike dhe veprimtarisë seksuale nga frika e mendimeve të padëshiruara që "popping in" gjatë seksit.
Shmangia e kontaktit me sy me individë të gjinisë së njëjtë.
Kur në publik, duke u përpjekur për të shmangur shikimin në pjesën e prapme, në pjesën e prapme, ose gjoksin e individëve të gjinisë së njëjtë.
Shmangia e masturbimit për shkak të frikës për një mendim të padëshiruar që ndodh.
Shmangia e shfaqjeve televizive me personazhe homoseksualë ose tema homoseksuale.
Shmangia e artikujve purple, rainbows, dhe simbolet e tjera të lidhura me homoseksualitetin.
Shmangia e veshjeve androgjene ose të shkëlqyera.
Manipulimi i zërit tuaj në mënyrë që të duket më mashkullore ose femërore.
Nuk hahet në publik (në rast se ushqimi është përgatitur nga një person homoseksual).

Besimet homoseksuale të OCD Besueshmërive Maladaptive

Individët e drejtë nuk duhet të gjejnë njerëz të njëjtë të seksit tërheqës.
Njerëzit e drejtë nuk duhet të kenë ndonjë dyshim për seksualitetin e tyre.
Çdo mendim do të thotë diçka. Unë nuk do të ketë këto mendime pa pushim nëse ata nuk ishin kuptimplotë.
Nëse dola të isha homoseksual, do të shkatërronte jetën time.
Njerëzit e drejtë duhet të kenë vetëm mendime të drejta. Njerëzit gay duhet të kenë vetëm mendime homoseksuale.
Nëse nuk jam 100% drejtë, kjo do të thotë që jam homoseksual.
Nëse kam një mendim që është në kundërshtim me orientimin e dëshiruar, kjo do të thotë që unë kam kaluar ".
Seksualiteti mund të jetë ngjitës.
Çdo herë që ndiej seksualisht të zgjuar, duhet të ketë një arsye për të.
Ndjenja e zgjimit seksual duhet të thotë se unë dua të bëj seks me këtë person.
Nëse partneri im i tanishëm zbuloi se po pata këto mendime, ai / ajo do të më linte.
Nëse vazhdoj të kem këtë mendim, do të duhet të veproj në fund.
Ndoshta mënyra e vetme që unë mund të jem i lirë nga këto mendime është të veproj me ta.

Trajtimi i HOCD (OCD homoseksual)

"Po sikur kjo të mos jetë OCD? Po nëse unë jam me të vërtetë homoseksual? "Këto janë pyetje të rëndësishme që mund të dëshironi të diskutoni me terapistin tuaj. Nëse keni HOCD, dyshimi për seksualitetin tuaj pasqyron një "alarm të rremë" lidhur me OCD-në, që nuk ka të bëjë me orientimin tuaj aktual seksual. Nëse jeni homoseksual, mendimet tuaja homoseksuale do të shoqërohen me kënaqësi dhe jo me frikë (edhe pse mund të përjetoni ankth rreth pasojave sociale të "daljes").

Nëse keni OCD homoseksuale, çka nëse pyetjet në lidhje me seksualitetin janë përfundimisht të papërgjegjshme në mënyrën se si OCD kërkon që ato të marrin përgjigje. Në praktikën time psikologjike në Florida të Jugut (Palm Beach County), njerëzit që kërkojnë trajtim me HOCD janë të preokupuar me përpjekjet për të njohur të paditur. Për fat të keq, thjesht nuk ka asnjë mënyrë objektive për të përcaktuar seksualitetin tuaj "të vërtetë". Nëse do të kishte një zgjidhje të thjeshtë, do ta kishit gjetur deri tani.

Për shkak se nuk ka asnjë mënyrë objektive për të vërtetuar seksualitetin tuaj "të vërtetë" në OCD tuaj (gjithmonë do të pyesni "Çka nëse ...?" Dhe "Si e dini me siguri ...?"), Trajtimi juaj HOCD duhet të përqëndrohet në qëllimin e të mësuarit për të jetuar me dyshimin. Me fjalë të tjera, trajtimi nuk duhet të fokusohet në "provimin" nëse jeni apo jo homoseksual apo jo, por më tepër përqendrohuni në sigurimin e aftësive më të mira për tolerimin e të panjohurave. Mos harroni se HOCD vepron ashtu si versionet e tjera të Pure-O OCD: sa më shumë që i analizoni mendimet dhe trupin tuaj në përpjekje për të "kuptuar të vërtetën", aq më shumë ka gjasa që të përforconi simptomat tuaja pa dijeninë tuaj.

Strategjia më e mirë për reduktimin e simptomave tuaja do të bazohet në ekspozimit dhe parandalimit të reagimit për HOCD. Ekspozimet për HOCD janë ndërtuar rreth qëllimit duke kërkuar situata që ju i shmangni dhe pastaj i rezistoni ritualeve mendore dhe të sjelljes. Zhvillimi i një hierarkie të mirë ekspozimi mund të jetë konfuze, prandaj gjeni një terapist të mirë HOCD për t'ju udhëhequr. Për më tepër, terapisti juaj HOCD do t'ju ndihmojë gjithashtu të qëndroni të qëndrueshëm në qëllimin e të mësuarit për të jetuar me pasiguri. Sepse ndoshta keni shpenzuar shuma domethënëse kohore duke u përpjekur të provoni orientimin tuaj seksual një herë dhe përgjithmonë, është e lehtë të biesh në këtë qëllim të padobishëm.

Nëse jeni duke intervistuar terapistë të mundshëm dhe një sugjeron se ata mund t'ju "shërojnë mendimet tuaja homoseksuale" ose t'ju ndihmojnë "ta dini me siguri se jeni i drejtë", e konsideroni këtë një flamur të kuq. Ky person nuk është një specialist HOCD. Këto lloje të premtimeve nuk janë në përputhje me faktin se sa efektiv HOCD trajtimi aktualisht punon. Megjithëse të gjithë me HOCD duan të heqin qafe mendimet e tyre homoseksuale, mendimet e teknikave të shtypjes do të jenë të paefektshme në një afat të gjatë.

Për të kuptuar pse, ose për të lexuar më shumë rreth qasjes time të përgjithshme të mjekimit në praktikën psikologjike të Floridës së Jugut (Palm Beach), shih postimet e mia obsesionet seksuale, kontrollin e mendimit shtypjen e mendimit. Kapërcimi i simptomave të HOCD kërkon punë të vështirë, por njerëzit shërohen nga kjo formë sfiduese e OCD çdo ditë.

Pyetjet? Komente? Të jetosh me HOCD ose me një tjetër obsesion seksual orientimi? Zëri më poshtë.