Përdorimi shumë i shpeshtë i pornos në internet ka rreziqe të njohura për shumë prej përdoruesve të sotëm. Këto përfshijnë përshkallëzimin në materiale më ekstreme, kënaqësinë më të varfër seksuale dhe marrëdhëniet dhe varësinë. Mund të përfshijë gjithashtu humbjen graduale të tërheqjes ndaj partnerëve të vërtetë (si dhe anorgazminë dhe ereksione jo të besueshme). Më pak e njohur është fakti që përdorimi i përhershëm përbën një rrezik thelbësor të varësisë. Për shembull, 2 orë zhurmë pornografi, e ndjekur nga disa javë abstenim para një seance tjetër pornoje. Arsyet janë biologjike, dhe ekziston një organ i tërë i hulumtimit të varësisë përdorimi i përhershëm në kafshë dhe njerëz që sqarojnë ngjarjet e trurit përgjegjës.
Për shembull, të dyja drogë ushqim junk studimet tregojnë se përdorimi i përhershëm mund të çojë më shpejt ndryshimet e trurit të varësisë (pavarësisht nëse përdoruesi rrëshqet në varësi të plotë). Ndryshimi primar është sensibilizimi që shpërthen qendrën e shpërblimit të trurit me sinjale që prodhojnë shumë për të injoruar dëshirat. Me sensibilizimin, qarqet e trurit të përfshira në motivimin dhe kërkimin e shpërblimeve bëhen hiper-të ndjeshme ndaj kujtimeve ose cueseve që lidhen me sjelljen e varësisë. Kjo kondicionim i thellë pavlovian rezulton në "dëshirë" ose dëshirë e shtuar. Cues, të tilla si duke e kthyer në kompjuter, duke parë një pop-up, ose duke qenë vetëm, shkaktojnë dëshira intensive për pornografi. (Studimet që raportojnë sensibilizim ose reaktivitet në përdoruesit e pornografisë: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
Ndryshimet e trurit
Edhe më e shquar është se periudhat e abstinencës (2-4 javë) çojnë në ndryshime neuroplastike që nuk ndodhin në një përdorues që nuk bën pushime kaq të gjata. Këto ndryshime në tru rrit dëshirat për t’u përdorur në përgjigje të shkaktuesve. Për më tepër, ndryshimet e sistemit të stresit të tilla që edhe stresi i vogël mund të shkaktojë shkak dëshirat për t'u përdorur.
Konsumi i ndërprerë (veçanërisht në formë e një kërcej) gjithashtu mund të prodhojë simptoma të rënda të tërheqjes, të tilla si letargjia, depresion dëshirat. Me fjalë të tjera, kur dikush përdor pas një periudhe të përkohshme abstinence dhe binges, ajo mund të godasë përdoruesit më shumë - ndoshta për shkak të rrit intensitetin e përvojës.
Bazuar në këtë hulumtim, shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se konsumi i përditshëm i fjalëve kokainë, alkool, cigareose ushqim junk nuk është e nevojshme për të gjeneruar ndryshime të trurit që lidhen me varësinë. Bingeing ndërprerje mund të bëjë të njëjtën gjë si përdorimi i vazhdueshëm, dhe në disa raste të bëjë më shumë.
A është feja një faktor?
Si ndërmjet përdoruesve pornografikë fetarë dhe jofetar, cili grup ka të ngjarë të përfshijë më shumë përdorues të ndërprerë? Duke pasur parasysh hulumtimin që tregon atë përdoruesit e pornografisë fetare preferojnë të mos përdorin pornografi, ka ndoshta më shumë besimtarë sesa përdoruesit laikë të mbërthyer në një cikël të përhershëm të përhershëm. Kjo është, përdoruesit fetarë do të priren të jenë "përdorues me ndërprerje." Hulumtimet e mbajnë këtë, sipas një studim i ri mbi përdoruesit e pornografive të grave. Studiuesit thanë:
Në literaturën në dispozicion, mund të gjejmë dëshmi se normat e ngurta shoqërore në disa raste mund të kontribuojnë në PU problematike, sepse ato promovojnë periudha të abstenimit nga pornografia, pasuar nga një periudhë disinhibition dhe PU të tepruar (Carnes, 1983; Kraus, Martino, et al., 2016; Wordecha, Wilk, Kowalewska, Skorko, & Gola, 2017).
Përdoruesit sekularë zakonisht raportojnë se rrallë marrin pushime më shumë se disa ditë. Në qoftë se ata nuk bëhen përdorues të përhershëm, sepse ata po përpiqen të lënë përdorimin e pornos. Në atë rast, ka shumë të ngjarë që ata të përjetojnë rritje të detyrimit nëse kalojnë midis periudhave të gjata të mos përdorimit. Duke pasur parasysh hulumtimet e bollshme të cituara më parë, kjo mundësi meriton një hetim të thelluar. Vëmendje e tepruar po u kushtohet përdoruesve fetarë për shkak të psikologëve që supozojnë se "turpi" është shkaku i vetëm i fenomenit nëse përdorimi i përhershëm + ngrënia e tepërt çon në rritjen e detyrimit. Supozimi se fetarizmi është ai që i bën njerëzit të perceptojnë veten e tyre si të varur nuk mbështetet nga hulumtimet e fundit.
Shmangni bezdisjen
Por përsëri në pikën kryesore. Masturbimi i rastit pa pornografi (pa bezdisje) është më pak i rrezikshëm nga varësia sesa modeli i abstinencës-binge të përshkruar më lart. Kujdesuni që të mos racionalizoni rënien në modelin e ndërprerjes, pasi kjo mund ta bëjë pornografinë tuaj të përdorë më detyruese. Nëse ndiheni të nxitur, provoni disa nga këto ide:
Praktikat e Qarkullimit të Energjisë
Po në lidhje me fantasizing gjatë një reboot?
- Urinat, të cilat mund të zvogëlojnë nxitjet.
- Ndërsa lëshoni frymën ngadalë tkurrni prapanicën / kërdhokullat aq sa mundeni në mënyrë që të ndiheni sikur ngriheni lart dhe mbajeni ashtu derisa të mos mundeni më dhe lëshojeni ngadalë.
- Mbajeni frymën për 30 sekonda.
UPDATE
Ekstraktet që sugjerojnë bingeing dhe tolerancën janë faktorët kryesorë në përdorimin problematik të pornografisë:
Konkretisht, seanca më e gjatë e shikimit të pornografisë që dikush kishte kryer mund të lidhet potencialisht me sjelljen e tepruar, kërkimin e trajtimit të parashikuar pozitivisht, ashpërsinë e simptomave të përjetuara dhe ndjenjat e humbjes së kontrollit mbi sjelljen seksuale në të gjithë grupin e pjesëmarrësve të studimit. E njëjta gjë ishte kryesisht e vërtetë për grupet klinike dhe jo-klinike kur merren parasysh veçmas.
… ..Kjo mund të tregojë që angazhimi në sjellje të rënda episodike mund të jetë një tregues më i mirë i çrregullimit të sjelljes sesa sjellja me frekuencë të lartë, e cila mund të jetë më e lidhur me nivelin bazë të dëshirës seksuale të një personi, qëndrimet seksuale dhe preferencat.
… Variabiliteti i përmbajtjes pornografike të konsumuar (i funksionalizuar në studimin aktual si konsum i skenave pornografike në kundërshtim me orientimin seksual të dikujt - skena që përmbajnë seks homoseksual, që përmbajnë dhunë, skena seksi në grup, skena seksi me të mitur) parashikoi në mënyrë të konsiderueshme vendimin për të kërkuar trajtim dhe ashpërsia e simptomave midis pjesëmarrësve në studim..... Megjithëse rezultati i përshkruar në vetvete nuk nënkupton drejtpërdrejt rritjen e tolerancës ose desensibilizimit, pasi prirja për të konsumuar material pornografik me karakteristika specifike mund të pasqyrojë një preferencë më themelore, fillestare, duket se është të paktën potencialisht në përputhje me modelet e varësisë të përdorimit të pornografisë problematike
;