Kjo bisedë për mesazhe iu dërgua një burri i cili u rikthye në ditën 12. Partneri i vetë autorit është shëruar nga përdorimi i rëndë i pornografisë, kështu që ajo e kupton sfidën më mirë sesa shumica e grave.
Kthimi në pornografi për të lehtësuar ankthin tuaj për fuqinë seksuale dhe virgjërinë po forcon vetë mekanizmat që ju ndalojnë të shijoni potencën dhe virgjërinë e thënë. Ajo që i ke kushtuar vetes për t'iu përgjigjur seksualisht nuk do të zhduket brenda natës, e dashur.
Këshilla ime më e mirë për ju është që të shfuqizoni të gjitha stimulimet seksuale (fizike / mendore etj ...) ndërsa ristartoni. Kjo mund të duket ekstreme, por është rruga më e shpejtë për të kthyer ndjeshmërinë e trupit tuaj ndaj homeostazës.
Gjatë këtij procesi do të ballafaqoheni me ndryshime të ndryshme në perceptimin, si dhe çështjet dhe emocionet që keni shmangur duke u përballur me detyrimin tuaj.
Ju absolutisht do të përmirësoheni nëse vazhdoni të qëndroni larg pornografisë dhe në vend të kësaj përqëndroni atë energji në kanale më pozitive dhe më produktive. * Mos e neglizhoni aktivitetin fizik. * Kjo do të ndihmojë në formimin e neuroneve të freskëta në tru që do të ndihmojnë në heqjen e ndryshimeve plastike që ndodhin përmes përdorimit të pornografisë.
Së dyti, herën tjetër që ju filloni t'i ndjeni këto frika dhe shqetësime, në vend që të kërkoni strehim dhe vetëvlerësim përmes mesit të mesëm që ju keni marrë me vete, bëni diçka * NEW *.
- Ejani këtu dhe na tregoni për atë që ndjeheni.
- Kërkoni qëllimisht si njerëz me mendje që kanë përjetuar gjëra të ngjashme.
- Me qëllim të kërkoni këshilla pozitive për mënyrën më të mirë për zgjidhjen e këtyre uljeve psikologjike.
- Mos ik tek ajo gjë që të vë këtu.
- Mos u kthe tek biberoni. Kjo vetëm do t'ju sjellë më shumë dëm.
Përdorimi i pornografisë ka dëmtuar mjaftueshëm, dashuri. Të hutuar. Demagnetizoi ju. Ju largova.
Kur ndiheni të shqetësuar apo të frikësuar për potencialin tuaj të ardhshëm, jini mirënjohës për shenjat që trupi juaj ju jep për kthimin e saj në ndjeshmëri. Pranoni shqetësimin tuaj. Mos bëni asnjë pritshmëri për shërimin tuaj dhe do të vazhdoni automatikisht.
Kuptoni se ndërsa trupi juaj është duke rifituar ndjeshmërinë, mendja juaj po bën të njëjtën gjë. Çdo gjë do të jetë më e theksuar: gëzimet tuaja, frika juaj, ndjenjat tuaja të arritjes, ndërhyrjet tuaja intime me njerëzit e tjerë, vetëdijen tuaj për gjithçka.
Ndërsa ndien ankthet dhe frikën tuaj, kultivo objektivitetin. Shihni veten përmes syve të një shkencëtari. Vëzhgoni veprimet tuaja, monitoroni reagimet tuaja. Mbajeni objektivin tuaj për t'u shëruar në mënyrë të vendosur, madje deri në pikën e përdorimit të metodave të disiplinës së ftohtë nëse është e nevojshme. [Për shembull, instalimi i filtrave të uebit, mbajtja e ujit të ftohtë mbi organet gjenitale për një çast, etj.]
Do të duhet pak kohë për të mësuar për të lundruar në territorin e ri psikologjik / emocional në të cilin po futni. Siç na thanë, ju keni qenë në një gjumë të thellë për një copë të madhe të jetës suaj të rritur, kështu që këto aspekte të vetes janë shmangur me anë të harresës së pornografisë. Lejoni mendjen dhe kohën tuaj të trupit të zgjoheni. Reagimet impotente dhe impulsive vetëm sa do të vonojnë progresin që shumë më gjatë.
;