Psikiatria Res. 2018 Dhjetor; 270: 947-953. doi: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017.
Turel O1, Cavagnaro DR2, Meshi D3.
Pikat kryesore
- Mospërmbajtja dhe stresi janë klinikisht të rëndësishme në rastet e përdorimit të tepruar të teknologjisë.
- Ne studiojmë efektet e disa ditëve të abstinencës së mediave sociale në stresin e perceptuar.
- Ne kemi punësuar një dizajn pre (t1) -post (t2), rast (abstinence) -control (nuk ka abstinencë) dizajn.
- Mospërmbajtja e rreth një jave ka reduktuar stresin.
- Reduktimi i stresit ishte dukshëm më i theksuar në përdoruesit e tepërt.
Abstrakt
Faqet e rrjeteve sociale në internet (SNS), të tilla si Facebook, ofrojnë përforcues të shpeshtë dhe të bollshëm social (p.sh. "pëlqime") të shpërndara në intervale kohore të ndryshueshme. Si rezultat, disa përdorues të SNS shfaqin sjellje të tepruara, keq adaptuese në këto platforma. Përdoruesit e tepërt të SNS-së, dhe përdoruesit tipikë ashtu, shpesh janë të vetëdijshëm për përdorimin e tyre intensiv dhe varësinë psikologjike nga këto site, të cilat mund të çojnë në stres të ngritur. Në fakt, hulumtimi ka demonstruar se përdorimi i SNS vetëm shkakton stres të ngritur. Kërkime të tjera kanë filluar të hetojnë efektet e periudhave të shkurtra të abstinencës së SNS, duke zbuluar efekte të dobishme në mirëqenien subjektive. Ne i vëmë në linjë këto dy linja kërkimesh dhe hipotezat se një periudhë e shkurtër e abstinencës së SNS do të shkaktonte një ulje të stresit të perceptuar, veçanërisht në përdoruesit e tepruar. Rezultatet konfirmuan hipotezën tonë dhe zbuluan se përdoruesit tipikë dhe ata të tepruar të SNS përjetuan ulje të stresit të perceptuar pas abstinencës së SNS prej disa ditësh. Efektet u theksuan veçanërisht tek përdoruesit e tepruar të SNS. Reduktimi i stresit nuk u shoqërua me rritje të performancës akademike. Këto rezultate tregojnë një përfitim-së paku përkohësisht-të abstinencës nga SNS dhe sigurojnë informacion të rëndësishëm për terapistët që trajtojnë pacientët të cilët luftojnë me përdorimin e tepruar të SNS.
Fjalë kyçe: Abstinenca; Përdorimi i tepruar, Varësia; Facebook; Mediat sociale; Faqet e rrjeteve sociale; stres
PMID: 30551348
DOI: 10.1016 / j.psychres.2018.11.017
;