J Clin Sleep Med. 2015 Korrik 24. pii: jc-00082-15.
Bruni O, Sette S, Fontanesi L, Baiocco R, Laghi F, Baumgartner E.
Abstrakt
OBJEKTIVAT E STUDIMIT:
Qëllimi i këtij studimi ishte të analizonte dallimet në mes të të rinjve dhe adoleshentëve në përdorimin e teknologjisë dhe të testonte kontributin e përdorimit të internetit dhe telefonit celular, si dhe preferencën qarkulluese në cilësinë e gjumit.
METODAT:
Ne kemi rekrutuar një mostër të 850 (364 meshkujve) dhe adoleshentëve. Pyetësorët e vetë-raportimit rreth orarit të gjumit, problemet e sjelljes së zgjimit të gjumit, preferencat e qarkullimit, dhe përdorimi i teknologjisë (p.sh. interneti dhe telefoni celular) u administruan. Nxënësve iu kërkua të plotësonin pyetësorin e vetë-raportit mbi përdorimin e teknologjisë, pyetësorin për përfshirjen e telefonave celularë (MPIQ) dhe Pyetësorin më të shkurtër të Promis (SPQ).
Rezultatet:
Adoleshentët raportuan më shumë probleme me gjumin, një tendencë drejt mbrëmjes dhe një rritje të aktiviteteve në Internet dhe telefon, si dhe aktivitete të rrjetit social, ndërsa paraadoleshentët ishin më të përfshirë në konsolën e lojrave dhe shikimin e televizionit. Analiza e regresionit e kryer veçmas në të dy grupmoshat tregoi se cilësia e gjumit u ndikua nga preferenca cirkadiane (mbrëmja) në të dy grupet. Cilësia e keqe e gjumit e adoleshentëve shoqërohej vazhdimisht me përdorimin e telefonit celular dhe numrin e pajisjeve në dhomën e gjumit, ndërsa në adoleshentët me përdorimin e internetit dhe kohën e fikjes.
PËRFUNDIME:
Për preferencat e qarkullimit në mbrëmje, përdorimi i telefonit celular dhe internetit, numri i aktiviteteve të tjera pas 9: 00 pm, vonesa e vonuar dhe numri i pajisjeve në dhomë gjumi kanë ndikim të ndryshëm negativ në cilësinë e gjumit në të rinjtë dhe adoleshentët.
Copyright © 2015 Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit. Të gjitha të drejtat e rezervuara.
;