Këshilla e drejtë e masturbimit (2010)

Nuk ka faj, nuk ka problem?

Rreziqet e varësisëKohët e fundit një djalë i ri u paraqit në forumin e faqes time duke bërë pyetje në lidhje me masturbimin. Të njëjtën ditë, lexova se një rajon i Spanjës po promovon publikisht masturbimin tek fëmijët me një "Kënaqësia është në duart tuaja”Fushata. Jo shumë kohë më parë, Shërbimi Shëndetësor Kombëtar i Britanisë doli me një fushatë të ngjashme me parullë, "një orgazmë në ditë e mban mjeku larg" Megjithëse synojnë mirë, a janë të shëndosha përpjekjet e tilla?

Fakti është, kënaqësia orgazmike nuk është në duart tona. Largelyshtë kryesisht në tonën mend- rezultat i shpërthimeve neurokimike. Pa to, orgazma nuk do të ishte më e paharrueshme sesa burping. Kjo ka implikime të rëndësishme për të arritur në këshillat ideale të masturbimit. Ne nje postimi i fundit, Unë tregova atë që kanë ndarë burrat rreth asaj se si ulja e frekuencës së masturbimit mund të rrisë papritur besimin, aftësitë shoqërore dhe madje edhe ndjenjat e dashurisë. Në këtë postim, unë do të shqyrtoj pse masturbimi i rëndë, pa turp, është potencialisht po aq bombë sa ai i ngarkuar me turp.

Për shkak të mënyrës se ndikon në trurin tonë, masturbimi përfshin dy rreziqe që mund të neglizhohen lehtë.

1. Rrjedhja e shkallëzimit

Edhe pse masturbimi është i natyrshëm, është gjithashtu e natyrshme që kërkimi i orgazmës të përshkallëzohet mjaft lehtë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse stimulimi i lidhur me të është shumë i shpeshtë ose intensiv. Shembuj të intensitetit të pazakontë mund të jenë masturbimi i shoqëruar nga kërcënime ose besimi se dikush po "shkon në ferr", ose masturbimi në pornografinë ekstreme të sotme në Internet. Në të kundërt, intensiteti normal do të ishte që një fëmijë të zbulonte masturbimin rreth pubertetit pa një ngarkesë emocionale artificiale. (Kjo nuk do të thotë që masturbimi nuk mund të bëhet kurrë i detyrueshëm përmes zbulimit të pafajshëm të vetvetes - por nuk ka gjasa.)

Orgazmi mund të prodhojë jo vetëm një të ngjashme me drogën, por edhe një neurokimik periudha e rimëkëmbjes si truri kthehet në homeostasis. Më e fuqishme shpërthimi i eksitimit neurochemical gjatë orgazmës, më të ulët lows si truri rimëkëmbet. Në disa prej nesh rimëkëmbja mund të marrë formën e dëshirat më intensive për shkak të një reagimi të pavlerë të kënaqësisë në tru, letargji, depresion, ankth, ose, në shtypjen seksuale, pendimi (i butë ose i ashpër) (për shkak të projektimit të shqetësimit në një hyjni të ashpër). Rezultati është shpesh një dëshirë për të vetë-ilaç me më shumë masturbim. Shumë nuk e perceptojnë tendencën e përshkallëzimit derisa të lirohen nga orgazma për një periudhë dhe më pas të kthehen në të.

Sot, "sa më shumë që ta bësh aq më shumë dëshiron" është zakonisht i gabuar si epsh i shëndetshëm. Megjithatë, ndoshta është më e ngjashme me ngrënien rehat. Etiketimi i tij si i shëndetshëm thjesht sepse është i natyrshëm shmang hetimin e pasojave të tij. Ne paralajmërojmë prindërit dhe fëmijët për rreziqet e konsumit të ushqimit junk i detyrueshëm ose lojrave video me forcë - por nuk jemi të gatshëm të sugjerojmë moderim në masturbim, edhe pse i njëjti mekanizëm primitiv i trurit nxit të gjitha detyrimet.

Simpleshtë më e thjeshtë t’u thuash fëmijëve të hanë vegjet e tyre sesa të shpjegoni se masturbimi mund të lehtësojë tensionin seksual në një kohë të menjëhershme - megjithatë e përkeqësoni zhgënjimin pasues seksual. Ndoshta më shumë diskutime familjare duhet të rrotullohen rreth qarkut delikat të shpërblimit të trurit dhe mënyrës se si mund të marrë sinjale mashtruese "po". Mos harroni ato minjtë që ishin të lidhur me tela kështu që ata mund të shtypin një levë për të stimuluar circuitry shpërblim (shumë si një orgazmë bën)? Ata goditën levën derisa ranë.

Frojdi nxënës, Rudolf von Urban (Përsosja e seksit dhe martesa) këshillon që nëse fëmijët bëhen të vetëdijshëm për "mashtrimin e përshkallëzimit" (dhe kurrë nuk turpërohen për seksualitetin), ata do të punojnë në sfidën e gjetjes së sasisë ideale të masturbimit për veten e tyre. Mbi të gjitha, ne njerëzit kemi më shumë ingranazhe sesa "i pesti" dhe "neutral" kur bëhet fjalë për aktivitetin seksual. Fëmijët mund të përkulin muskujt e tyre të vetë-disiplinës për të dalë me një interval masturbimi që nuk përshkallëzohet, ose të lënë ëndrrat e lagura të ecin në rrjedhën e tyre, ose të bëjnë ushtrime më të fuqishme ose të gjejnë një të dashur. (Të mbash dorë për dore, të adhurosh dikë dhe të bësh shoqëri së bashku janë shumë qetësues për trurin e çiftit si e jona, edhe kur marrëdhënia seksuale nuk është një mundësi.)

Megjithatë, pa informacion se si zhgënjimi seksual mund të përshkallëzohet kur dikush përpiqet ta nxjerrë atë çdo herë që lind, fëmijët mund të hedhen në një rutine pa kontrolle. Nëse ata shkelin në detyrim, ata nuk kanë asnjë ide se pse ka ndodhur, si për të rivendosur ekuilibrin, ose çfarë shërimi do të jetë si. Në fakt, ata nuk mund ta njohin as sjelljen e tyre is i mërzitur, nëse është i furishëm, masturbimi i shpeshtë është normë në mesin e miqve të tyre. Nëse jeni duke ngrënë Twinkies dhe patate të skuqura çdo vakt, sepse miqtë tuaj janë gjithashtu, ju nuk mund të mendoni për të pyetur pse dëshirat tuaja për sheqer dhe yndyrë janë aq intensive.

Kjo nuk është një pikë e vogël. Përdoruesit e rëndë të pornografisë që vendosin të shkurtojnë shpesh përjetojnë simptoma tërheqjeje tepër të pakëndshme. Ata nuk e kuptojnë që simptoma të tilla janë normal. Ata gjithashtu nuk e dinë që duhet kohë e konsiderueshme që truri të rindizet (rivendos ekuilibrin).

Çuditërisht, edhe nëse nuk u rritën në shtëpitë seksuale represive dhe nuk ndjenin ndonjë turp për masturbimin, disa përfundojnë se simptomat e tërheqjes si ankthi, zbrazëtia, nervozizmi, mjegulla e trurit, dhimbje koke, dëshirat intensive, e kështu me radhë janë disi pagat e represionit seksual, sesa një rezultat i parashikueshëm i saj e kundërt. Injoranca bën që prerja të duket si një kurs i rrezikshëm, kështu që përshkallëzimi duket i vetmi opsion.

2. Mësim i padëshiruar

Shpërthimi i orgazmës është një përvojë e fuqishme për mësim, sepse gjenet tona duan që ne të kujtojmë gjithçka lidhur me bërjen e foshnjave apo edhe praktikimin. Sot, një fëmijë në internet mund të marrë pjesë në dhjetëra akte seksuale shumë stimuluese brenda një pasdite, madje pa taksuar imagjinatën e tij, (më parë) më të kufizuar. Në të kundërt, truri ynë gjahtar-mbledhës evoluoi kur seksi emocionues me një partner të ri ishte një fitim i rrallë gjenetik.

Sa më shumë që dopamine lëshohet në lidhje me stimulimin, aq më shumë vlerë që truri i cakton ngjarjes (ave), dhe sa më thellë truri telat përvojë. Padyshim, të shikosh seks me dhi nuk meriton domosdoshmërisht të regjistrohesh si një përvojë e vlefshme, por provo t'i thuash trurit tënd limbik!

Pirja e fëmijëveI njëjti proces mësimi / instalimesh elektrike mund të prodhojë pasoja më tragjike sesa kthimet e dhive. Për shembull, seksi "i ndaluar" dhe "mëkatar" (domethënë i rrezikshëm) trondit trurin si me dopaminë ("duhet ta marr!") Dhe adrenalinën (frikën). Kjo është mënyra se si shtypja seksuale mund të futë një aktivitet seksual ndryshe normal me një atmosferë të paharrueshme, të ngjashme me ilaçet. Lexoni për të fituar një kuptim të asaj se sa i mirë mund të ndjehet "i rrezikshëm" Pse seksi i banjës është i nxehtë, në të cilën një burrë ankohet të dalë nga dollapi sepse ai dëshiron për atë gjendje të ndryshuar.

Porno e sotme në internet mund të rilidhë shpejt trurin. Porno ekstreme prodhon një humbje neurokimike, veçanërisht në trurin e ri, plastik. Për më tepër, është gjithmonë roman. Kërkimet zbulojnë se risia sipas kërkesës është jashtëzakonisht joshëse - dhe formon zakone. (Alsoshtë gjithashtu pas joshjes së makinave të fatit dhe të gjitha varësive nga interneti.) Rezultati është se përdoruesit e kompjuterëve në të gjithë botën, të cilët po masturbojnë deri në veprime të qarta seksuale tronditëse (për ta), gjithnjë të reja, tani po përjetojnë llojin e supranormalit neurokimik stimulimi - dhe periudha e rikuperimit me gunga - që ishte rezervuar më parë për njerëzit nga familjet seksualisht shtypëse.

Siç vuri re një herë, Thomas Paine,

Një zakon i gjatë për të mos menduar një gjë të gabuar jep një pamje sipërfaqësore për të qenë e drejtë dhe ngre në fillim një protestë të frikshme në mbrojtje të porosisë.

Masturbimi në vetvete nuk është gabim, por një kuptim shumë i cekët se si mund të ndikojë në trurin mund të ketë mungesë mbikëqyrjeje të vogël. Ky gabim ishte i kuptueshëm kur dija shumë pak se si e lidhnim trurin tonë, kur besuam se turpi ishte e vetmja mënyrë për të bërë masturbim një maniak vetë-mposhtur dhe kur stimulimi supranormal seksual nuk ishte aq i pranishëm - dhe për këtë arsye stimulimi i tepërt më pak i zakonshëm (para-Internet).

Megjithatë, sot, "Masturbimi është normal, prandaj mos u turpëro" mund të mos jetë thjesht informacion i duhur për fëmijët që kërkojnë përgjigje. Fituar pafajësisht zakonet mund të hyjnë në rrugë e formimit të marrëdhënieve të shëndetshme. A është koha për të lënë mënjanë supozimet tona të kodifikuara dhe për të rihapur një diskutim rreth edukimit të masturbimit me theks në rëndësinë e ekuilibrit?

Koment nga nofap

Hedhja në peshqir por më dëgjon (nsfw)

Historitë e suksesit janë të vërteta. Natën e kaluar unë kisha një grua në shtratin tim, dhe mendoj se nuk është në një pjesë të vogël për shkak të kësaj nënrediti. Të gjithë duhet të lënë shikimin e pornografisë dhe të përpiqen të masturbojnë më pak. Por, dhe kjo është e madhe, por nuk ka asnjë mënyrë që unë mund t'i bëj nëntëdhjetë ditë. E di që tani, pasi u përpoqa dhe dështova vazhdimisht. Nëntëdhjetë ditë pa pornografi, me siguri, ndoshta e bëri atë tashmë, si për këtë në vend - nuk ka pornografi kurrë më për pjesën tjetër të jetës tuaj, ka më shumë kuptim. Por nëntëdhjetë ditë pa masturbim? Në rregull, nëse keni ED. Nëse jeni me të vërtetë përdorues i rëndë i pornografisë, dridheni dy herë në ditë, shtatë ditë në javë. Lëreni gjelin e ftohtë për nëntëdhjetë ditë, PO ndoshta një ide e mirë.

Por nëse ti je unë - unë do të të tregoj se çfarë do të ndodhë pas PES days ditësh .. Unë shkoj rreth me një mbledhje të vazhdueshme, duke u ndjerë tepër i lodhur sepse kam shumë pak gjak që derdhet në tru dhe shumë në penis. Unë ulem në autobus, dëgjoj një zë seksi në sediljen pas meje (vetëm një zë!) Dhe befas bëhem aq i vështirë sa nuk mund të shkoj në ndalesën time, nga frika se mos dikush do ta vinte re. Mbathjet e mia mbushen plot me prezum. Topat e mi SHENOJN. Unë mendoj se kjo është një nënreditim i shkëlqyeshëm, por ekziston një problem. Ideali këtu - lënia e duhanit për nëntëdhjetë ditë - nuk është vetëm për të gjithë. Siç thashë edhe pse, prerja vërtet të përmirëson si person. Gjithkush duhet të heqë dorë nga pornografia plotësisht dhe të vendosë kufij për sa shpesh ata mund të masturbohen. (Unë mendoj se vetëm çdo ditë e katërt funksionon më mirë për mua).

SHËNIM: YBOP nuk po thotë se masturbimi është i keq për ju; vetëm duke e bërë të qartë se shumë nga të ashtuquajturat përfitime shëndetësore pretenduar për t'u shoqëruar me orgazmë ose masturbim janë në fakt të lidhura me kontakt të ngushtë me një qenie njerëzore tjetër, jo me orgazmë / masturbim. Më konkretisht, korrelacionet e kërkuara ndërmjet disa treguesve të izoluar shëndetësorë dhe orgazmës (nëse janë të vërteta) janë ndoshta vetëm korrelacionet që vijnë nga popullatat e shëndetshme që natyrisht angazhohen në seks më shumë dhe masturbim. Ata nuk janë shkaktarë. Studimet përkatëse:

Përfitimet relative të shëndetit të aktiviteteve të ndryshme seksuale (2010) zbuloi se marrëdhënia seksuale ishte e lidhur me efektet pozitive, ndërsa masturbimi nuk ishte. Në disa raste masturbimi ishte negativisht i lidhur me përfitimet shëndetësore - që do të thotë se masturbimi më shumë lidhej me treguesit më të dobët shëndetësorë. Përfundimi i rishikimit:

"Bazuar në një gamë të gjerë të metodave, mostrave dhe masave, gjetjet e hulumtimit janë jashtëzakonisht të qëndrueshme në demonstrimin se një aktivitet seksual (Marrëdhënia Penile-Vaginale dhe reagimi orgazmatik ndaj tij) shoqërohet me dhe në disa raste shkakton procese të lidhura me funksionim më të mirë psikologjik dhe fizik ".

"Sjellje të tjera seksuale (duke përfshirë kur marrëdhëniet Penile-vaginale janë të dëmtuara, si me prezervativët ose largimi nga ndjesitë penile-vaginale) nuk janë të lidhura ose në disa raste (si masturbimi dhe marrëdhëniet anal) të lidhura me një funksion më të mirë psikologjik dhe fizik . "

"Mjekësia seksuale, edukimi seksual, terapia seksuale dhe hulumtimi seksual duhet të shpërndajnë detaje mbi përfitimet shëndetësore të marrëdhënieve në mënyrë specifike penile-vaginale dhe gjithashtu të bëhen më specifike në vlerësimin e tyre përkatës dhe praktikat e ndërhyrjes".

Gjithashtu shihni këtë përmbledhje të shkurtër të treguesve të masturbimit dhe shëndetit: Masturbimi ka të bëjë me psikopatologjinë dhe mosfunksionimin e prostatës: Koment mbi Quinsey (2012)

Difficultshtë e vështirë të pajtohet mendimi se masturbimi përmirëson gjendjen shpirtërore me gjetjet në të dy gjinitë që frekuenca më e madhe e masturbimit shoqërohet me simptoma më depresive (Cyranowski et al., 2004; Frohlich & Meston, 2002; Husted & Edwards, 1976), më pak lumturi (Das , 2007), dhe disa tregues të tjerë të shëndetit më të dobët fizik dhe mendor, të cilat përfshijnë lidhjen e ankthshme (Costa & Brody, 2011), mekanizma të papjekur mbrojtës psikologjik, reaktivitet më të madh të presionit të gjakut ndaj stresit dhe pakënaqësi me shëndetin mendor dhe jetën në përgjithësi ( për një përmbledhje, shih Brody, 2010). Equallyshtë po aq e vështirë të shihet se si masturbimi zhvillon interesat seksuale, kur frekuenca më e madhe e masturbimit shoqërohet aq shpesh me funksionin seksual të dëmtuar tek burrat (Brody & Costa, 2009; Das, Parish, & Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings, & Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985) dhe gratë (Brody & Costa, 2009; Das et al., 2009; Gerressu et al., 2008; Lau, Cheng, Wang, & Yang, 2006; Shaeer, Shaeer, & Shaeer, 2012; Weiss & Brody, 2009). Frekuenca më e madhe e masturbimit shoqërohet gjithashtu me më shumë pakënaqësi nga marrëdhëniet dhe më pak dashuri për partnerët (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009). Në të kundërt, PVI lidhet shumë vazhdimisht me shëndetin më të mirë (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012), funksion më të mirë seksual (Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Nutter & Condron, 1983, 1985; Weiss & Brody, 2009), dhe cilësi më të mirë të marrëdhënies intime (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011).

Për më tepër, edhe pse rreziku më i vogël i kancerit të prostatës ishte i lidhur me numrin më të madh të ejakulimeve (pa specifikimin e sjelljes seksuale) (Giles et al., 2003) [Megjithatë vini re prova kontradiktore: «Kanceri i prostatës mund të jetë i lidhur me hormonet seksuale: meshkujt që janë më seksualisht aktivë në 20 dhe 30s e tyre mund të kenë një rrezik më të lartë të kancerit të prostatës, kërkimet sugjerojnë".], është frekuenca PVI që lidhet posaçërisht me rrezik të zvogëluar, ndërsa frekuenca e masturbimit lidhet më shpesh me rritjen e rrezikut (për një përmbledhje të kësaj teme, shih Brody, 2010). Në këtë drejtim, është interesante të theksohet se masturbimi shoqërohet gjithashtu me probleme të tjera të prostatës (nivele më të larta të antigjenit specifik të prostatës dhe prostatë e fryrë ose e butë) dhe, krahasuar me ejakulatin e marrë nga PVI, ejakula e marrë nga masturbimi ka shënjues të funksioni më i dobët i prostatës dhe eleminimi më i vogël i produkteve të mbetjeve (Brody, 2010). E vetmja sjellje seksuale që lidhet vazhdimisht me shëndet më të mirë psikologjik dhe fizik është PVI. Në të kundërt, masturbimi shpesh shoqërohet me indekse të shëndetit më të dobët (Brody, 2010; Brody & Costa, 2009; Brody & Weiss, 2011; Costa & Brody, 2011, 2012). Ekzistojnë disa mekanizma të mundshëm psikologjik dhe fiziologjik, të cilat janë një pasojë e mundshme e përzgjedhjes natyrore që favorizon proceset shëndetësore si shkak dhe / ose efekt i motivimit për të kërkuar dhe kapacitet për të marrë dhe shijuar PVI. Në të kundërt, zgjedhja e mekanizmave psikobiologjikë që shpërblejnë motivimin për të masturzuar nuk ka gjasa për shkak të kostove të mëdha të fitnesit që do të ndodhnin nëse e pengonte atë nga PVI duke e bërë atë të parëndësishme për mirëqenien (Brody, 2010). Më bindëse, masturbimi përfaqëson disa dështime të mekanizmave të shtytjes seksuale dhe lidhjes intime, sado e zakonshme të jetë, dhe edhe nëse jo rrallë bashkëjeton me aksesin në PVI. Në këtë drejtim, vlen të përmendet që frekuenca më e madhe e masturbimit shoqërohet me pakënaqësi në disa aspekte të jetës në mënyrë të pavarur nga frekuenca PVI (Brody & Costa, 2009) dhe duket se zvogëlon disa përfitime të PVI (Brody, 2010).

Më në fund shihni këtë PDF - Dallimet sociale, emocionale dhe relacionale në modelet e masturbimit të fundit mes të rinjve (2014)

“Pra, sa të lumtur janë të anketuarit që masturbohen kohët e fundit kur krahasohen me ata që nuk e kanë bërë? Figura 5 zbulon se në mesin e atyre të anketuarve që raportuan të ishin "shumë të pakënaqur" me jetën e tyre këto ditë, 68 përqind e grave dhe 84 përqind e burrave thanë se kishin masturbuar gjatë javës së kaluar. Shoqërimi modest me pakënaqësinë paraqitet linear midis burrave, por jo grave. Çështja jonë nuk është të sugjerojmë që masturbimi i bën njerëzit të palumtur. Mund të jetë, por natyra ndër-sektoriale e të dhënave nuk na lejon ta vlerësojmë këtë. Sidoqoftë, është empirikisht e saktë të thuash se burrat që pretendojnë të jenë të lumtur janë disi më pak të prirur të raportojnë se masturbojnë kohët e fundit sesa burrat e palumtur. "

“Masturbimi shoqërohet gjithashtu me raportimin e ndjenjave të pamjaftueshmërisë ose frikës në marrëdhënie dhe vështirësive në lundrimin me sukses të marrëdhënieve ndërpersonale. Masturbatorët e ditës së kaluar dhe të javës së kaluar shfaqin rezultate dukshëm më të larta të shkallës së ankthit në marrëdhënie sesa të anketuarit që nuk raportuan masturbim në ditën e kaluar ose në javën e kaluar. Masturbatorët e ditës së kaluar dhe të javës së kaluar shfaqin rezultate dukshëm më të larta të shkallës së ankthit në marrëdhënie sesa të anketuarit që nuk raportuan se masturbonin ditën e kaluar ose javën e kaluar. ”