Për herë të parë rebooter. Shkoi distancën pa një rikthim të vetëm. Asnjë Kryeministër, OT, Peaking, edging, etj. Ajo që vijon është projekti im për sukses. Historia personale në fund.
9 Këshilla për 90
1) Kërkimi. Lexoni të gjitha artikujt nga Truri juaj në Porno. Lexoni ristartimin e llogarive këtu. Lexoni histori suksesi. Lexoni studime. Atëherë, kur tundohesh, ti e di saktësisht pse po ristarton, di saktësisht se çfarë do të ndodhë nëse zgjedh të rikthehesh dhe ke besim të plotë në proces. Çdo dyshim, çdo pasiguri çon në dështim. Ky proces funksionon! Javët e para të dy janë më të vështirat, por sapo të depërtoni dhe të filloni të shihni rezultate, bëhet shumë më e lehtë.
2) Një kalendar + sportel. Këtu e kam banakun, i cili më mban të përgjegjshëm para anëtarëve të YBR dhe një kalendar pranë laptopit tim që më shikon në fytyrë sa herë që kërkon goditje. Jo shaka, unë do të vendosja një vijë çdo ditë kur e bëja atë pa PMO / masturbim. Disa ditë, në çdo kohë që tundohesha, e shiqoja atë vijë gjatë ditës për çdo orë që e bëja. Së shpejti orët bëhen ditë dhe ditët bëhen javë dhe pastaj ju shëroheni. Essentialshtë thelbësore të mbani gjurmët, por nëse i shihni 90 ditët si një e tërë, nuk do ta arrini kurrë. Unë rekomandoj që ta vendosni numëruesin tuaj të parë në 30, pastaj kur të afroheni, shtrijeni atë në 60 dhe pastaj 90. Në retrospektivë, megjithatë, në të vërtetë nuk është aspak e gjatë. 90 ditë për një jetë më të mirë nuk janë aspak shumë.
3) Postimi këtu. Kjo është stërmadh. Çdo herë që isha i tunduar, do të hidhja në këtë faqe dhe do të lexoja postimet (edhe pse shumica e djemve rekomandojnë të dalin nga shtëpia / zyra kur tundohen). Çdo herë që gjeta veten duke humbur motivimin, e gjeta përsëri në këtë faqe. Mbështetja është vendimtare!
4) Ushtrimi. Ushqimi i duhur. Dhe dushe të ftohtë. Të tre rrisin rrjedhën e gjakut, shëndetin dhe qartësinë mendore. Nevoja për të mbajtur O2 lart dhe pompimin e gjakut. Kur të merrni atë mëngjes të parë / mbledhje spontane në vite, do të kuptoni se ju kurrë nuk do të ktheheni në pornografi. Unë mendoj se e kam zgjeruar atë personalisht në masturbim, edhe pse kjo është zgjedhja juaj PAS reboot. Absolutisht JO prekëse gjatë reboot. Masturbimi, edhe pa pornografi, të tërheq mbrapa. Ka disa djem që kanë arritur të rindizen me MO, por mbani në mend 1) duhet SHUMCH, SHUM longer më shumë dhe 2) Ata janë përjashtim. Ju, me shumë gjasë (më vjen keq ta them), nuk jeni përjashtim. Jini të sinqertë me veten tuaj për këtë.
5) Ji i fortë. Merrni në mendim se PORNI NUK NOSHT më I gjatë një opsion. Mendoni sesa e ndyrë ka bërë jetën tuaj. Shkruaje. Lexojeni çdo ditë. Disa njerëz janë këtu me vite duke u përpjekur të rindizen. Mos u bëj si ata. 90 ditë është (përgjithësisht) gjithçka që duhet. Vendosni synime dhe piketa të vogla për ta bërë udhëtimin më të lehtë. Sa më larg që të largoheni nga Dita 0, aq më e vështirë bëhet PMO dhe të jetoni me një rivendosje dhe me dështimin e vetes. Së dyti, jini si mbështetësi juaj më i madh DHE kritiku juaj më i ashpër. Mbajeni veten në një standard më të lartë gjatë rindezjes, por nëse duhet të riktheheni, mos e bëni shumë veten. Perfeksionistët priren të hanë më së shumti pas një rikthimi dhe binging është MNYR më e keqe se një rikthim i shkurtër.
6) K9 Mbrojtja e Webit. Ka mendime të shumëfishta për këtë llogari. Disa thonë se përdorin rreptësisht vendosmërinë tënde. Të tjerë thonë se është një mënyrë e dobët për të mashtruar rihapjen. Unë them se është fuckkking budallaqe! Merrni këtë mut. Seriozisht. Në ditën e parë. Jo vertet. Ndalo leximin tani dhe vazhdo instalimin; ju do të keni nevojë për të gjithë ndihmën që mund të merrni. Veç kësaj: NUK ZGJAT BLOCKER TUAJ. Ju ende keni nevojë për vetëkontroll kur bikini, piktura e trupit, dhe pikat e para shfaqen. Pasi të filloni të hapni skedarë ose të kërkoni zona "gri", jeni duke mashtruar.
7) Zbuloni me një grua. Quit MO'ing gjatë reboot tuaj. Nëse priza juaj e vetme për lirim është një ëndërr e lagur ose një takim aktual me gjininë e kundërt, do të jeni më të frymëzuar për ta vënë punën në përmirësimin e asaj zone të jetës suaj. Mbyllni fshehur prapa laptopit tuaj. Dilni të bëni justifikime.
8) Përdorni reboot si një trampolinë në fusha të tjera të vetë-përmirësimit. Fitness. Dieting. Dating. Karrierës. Hobi. School. Shpirtërore. Meditim. Rindezja është rreth rikthimit të kontrollit të jetës suaj dhe burrërisë suaj. Përqafoni dhe përdorni kohën tuaj me mençuri. Rrinë me të dhe ju do të merrni kar tuaj prapa. Koha që keni humbur (dhe vazhdoni të humbni) në pornografi dhe shprehitë e tjera negative është zhdukur përgjithmonë. Të gjitha mundësitë e humbura. Quit përsëritjen e ciklit.
9) Së fundi, mos lejoni që fillimi i varësisë të bëhet varësia juaj. Prisni Çfarë? Po, më dëgjove. Disa njerëz këtu rikthehen çdo dy javë si puna me orë. "Lol, djemtë sapo erdhën në një ind. Shit, unë thith. E dua këtë komunitet. Më thuaj. "Njeriu qij! Ashtu si awesome as rebalanced ka qenë, ajo është një komunitet përkrahës i përkohshëm. Bëni punën dhe nxirrni jashtë në botën reale dhe qëndroni në këmbët e tua të mallkuara. Shumë djem të sabotojnë përpjekjet e tyre, sepse kanë frikë se çfarë mund të ndodhë nëse duhet të dalin dhe të flasin me një grua. Nëse është dita e 88 dhe keni mundësi për seks, hekurosni atë zogth pa kuptim. Mos fshehni pasigurinë tuaj pas një reboot.
Qëndro i përulur.
Bëni të ndodhë.
Stats: 25. Filloi në foto shumë të rinj. Me shpejtësi të lartë që nga 15. Duke parë risi mori sa më shumë degradimi verbal, abuzimi fizik, makinat dhe GBs me deri në skedarët 20 HD të hapen në të njëjtën kohë. Të dashurat dhe partnerët seksual gjatë adoleshencës sime. PIED i parë në 20.
U kthye gjithnjë e më shumë në pornografi dhe gjithnjë e më pak për gratë e vërteta me çdo përvojë të ED. Përfundimisht, nuk ka përgjigje pa barna ED. Gjetur YBOP drejtë kur fillova të dyfishoja dozën.
Asnjë PMO Rezultatet:
- Lëkurës së përmirësuar në mënyrë drastike. Gjithë mbrapa, kraharori i sipërm dhe shpatullat përdoreshin për t'u mbuluar nga puçrra fytyre. Edhe shtretër për rrezitje dhe ilaçe me gojë nuk mund të fshehnin të gjitha blemishes. Pranë asgjë tani me produkte të lëkurës minimale. Dreka të ftohta gjithashtu luajtën një rol në këtë
- humor përmirësuar
- Nuk ka depresion më shumë (kam përdorur për të humbur javët e produktivitetit të filmit shikuar / video games / pornografi / neto surfing / daydreaming)
- Nuk ka më ankth + rritjen e optimizmit
- Drita e ngurta në mëngjes çdo ditë. Fillova disa javë brenda. Tani, nëse vura boksierë në shtrat, ereksionet e mia do të më zgjojnë vërtet në mes të natës
- Velen më e madhe
- Topat më të rënda (arrat e mia përdorën për të përqafuar boshtin)
- Më pak nervozizëm (pas reboot pse- herët, ajo mund të merrni shumë të këqija)
- Zë më i thellë
- Fjalë më të qarta
- Fitimet në palestër (përdoret për të shtuar 5-10lbs në muaj në ashensorë, tani është 15-20lbs në ashensorët e mëdhenj. Duhet të frenoj veten në squats dhe të vdekur sepse pesha po merrte frikën për kornizën time 190lb)
- Më shumë fokus dhe përzënë
- Standarde më racionale - Për hir të përulësisë, do të them vetëm se jam një djalë me tipar mesatar. Para YBOP, standardet e mia ishin të egra. Unë do t'i refuzoja gratë e gatshme dhe tërheqëse 2-3 një javë, sepse ato nuk përputheshin me kriteret e mia të pornstar. Përfundimisht, gratë e vetme me të cilat flija ishin kërcimtarë, strippers, dhe nymphos me tits mëdha, gomarë dhe çështje të babait. Edhe atëherë, do të kisha nevojë për pilula për të ruajtur një mbledhje. Tani, unë zhvilloj marrëdhënie të vërteta me gratë, të cilat nuk do të më pëlqente të sillnin në shtëpi nëna dhe babi.
- Asnjë letargji në mes të pasdites
- Kërkojnë më pak gjumë (nga 9-10 + orë me naps për 6-7 një natë, pa naps)
- Flokë më të mirë. Unë isha duke zhvilluar një linje të hollë larguar dhe cilësi të përgjithshme ishte e trashë dhe lackluster në shkëlqim. Unë nuk mendoj se ju mund të "rigrupojë" linjë e flokëve pa produkte, por me siguri ka ndaluar të tërhiqet, duket më e shëndetshme dhe ndihet më mirë.
- Imazhi realist i trupit. Përdoret për të marrë ankthin e "madhësisë", pavarësisht se është afërsisht 8 inç dhe "frikë nga shkalla" kur urinojnë rreth burrave të tjerë. Tani rrjedha ime godet tualetin si një lëshim i egër i digës.
Dëshiroja vetëm që të kisha zbuluar YBOP në adoleshencë. Ndihem sikur kam humbur kaq shumë kohë tashmë. Kjo ndjenjë e veçantë e turpit është ndoshta arsyeja pse unë kam qenë në gjendje të shkoj 90 plotë pa recidiv. Doja të vinte gjithçka për mua dhe nuk do të humbas më shumë kohë me ZKM-në. Unë jam 25 tani. Unë nuk dua të arrij 30 dhe të mendoj "njeri, nëse vetëm e kisha lënë kur isha 25"
Bonus: Sikur takimi im i parë natyror seksual në 4 vite javën e kaluar. Tresh. Erdhi shpejt në çifte të para, por u gjetën brenda minutave 10-15. E zgjati pjesën tjetër të natës për herë të tretë. Ishte tunduar shumë për të përdorur pilulat ED, por nuk e bëri. Kjo ishte pengesa përfundimtare mendore e reboot tim. Unë jam njeriu im përsëri.
lidhja për të postuar - 9 këshilla për 90
nga CookieMonster
;
