Unë jam një simbol i një rruge të tmerrshme për ju. Unë jam një shembull pse ju duhet të jeni të vetëdijshëm se kapërcimi i pornografisë është një problem i madh. Unë nuk jam një mijëvjeçare që vetëm po përpiqet ta sfidojë veten si një eksperiment. Në shumë mënyra, kjo ka qenë një udhëtim jetësor.
Për mua masturbimi në moshë të hershme çoi në pornografinë e pornografisë si një adoleshente që përfundimisht çoi në veprimin me marrëdhënie emocionale / fizike të papërmbushura me vajzat të cilat çuan në bestiale dhe më pas flings seksuale me rrezik të lartë me djemtë nga craigslist dhe teatrot e rritur dhe prostitutat femra, strippers, masseuse, etj. Në disa raste kam udhëtuar dhe kam provuar të marr civilë normalë thjesht duke ecur ose duke pritur në një stacion autobusi. Sesionet e mia të masturbimit gjatë viteve kanë përfshirë artikuj shtëpiake, ushqime, rroba / këpucë nga anëtarët e familjes femra, konsumojnë urinën dhe spermën time, etj. Fantazitë e mia - mirë, mund të imagjinoni. Leximi i artikujve të gazetave dhe shikimi i videos të njerëzve të sëmurë, unë e di se ka edhe një nivel më të keq pas kësaj, dhe fatmirësisht nuk e kam bërë kurrë këtë.
Sa më shumë që përpiqesha të ndaloja, aq më keq bëhej. Likeshtë si të zgjedhësh një zgjebe. Ka raste në të cilat unë kam qenë i pastër për muaj dhe herë të tjera kur ishte shumë herë në ditë. Këtu janë rekomandimet e mia:
1) Merrni rrënjën e problemit duke përdorur teknika psikologjike të introspekti. Jini të sinqertë me veten dhe burrë. Rrëfej dhe fal vetveten. Shumica e zakoneve të këqija rrjedhin nga ndjenjat e pazgjidhura nga fëmijëria ose vitet e adoleshencës, gjëra që nuk mund tia tregonit askujt, ankesa të fshehura që keni pasur. Zakonisht përqendrohet në marrëdhëniet me prindërit, familjen, mësuesit, shokët e klasës, duke u ndjerë të viktimizuar ose të dhënë një pjesë të padrejtë në jetë. Likeshtë sikur të ndiheni të dëmtuar, kështu që përdorni fapping / pornografi për të mbushur vrimën në shpirtin tuaj. Nëse nuk mund të merrni burime në internet, duhet të merrni ndihmë profesionale për t'ju drejtuar në drejtimin e duhur. E vërteta është se çdo psikolog që ia vlen të kuptojë kripa e tij nëse e teproni dhe jeni i fiksuar pas tij dhe do të përpiqet t'ju ndihmojë të kufizoni dëmin. Problemi është se truri ynë është i lidhur për kënaqësi dhe duhet ta çojë atë në nivelin tjetër si një përgjigje ndaj stresit. Por ne mund të rimarrim kontrollin.
2) Identiteti modeli dhe zakonet tuaja. Dije kur racionalizon dhe bën marrëveshje me veten të cilat janë thjesht truke. Kini shpresë dhe besim se nëse do të ishit të pastër për ca kohë që dëshirat do të qetësohen, që nxitjet janë normale, se truri dhe trupi juaj do të shërohen vetë, se nëse rishkruani skenarin e zakonit tuaj truri juaj do të ri-përshtatet me të riun grup komandash. Kuptoni se ndjenja me brirë është një ndjenjë "thjesht" dhe nuk keni pse të ndiheni të detyruar të veproni në të, ashtu si nuk veproni sipas të gjitha ndjenjave tuaja të tjera. Bëni diçka tjetër.
3) Mos lejoni që gabimet e kaluara, mëkatet dhe bagazhet t'ju mbajnë poshtë. Njerëzit janë të mallkuar / të bekuar me keqardhje për të kaluarën dhe shqetësuese për të ardhmen. Ne harrojmë tani për përjetësinë. Ne kemi fuqinë për të jetuar në të tashmen dhe kemi një re të mirë ndoshta të së ardhmes. Kur unë rrëfeja të gjitha aktet e mia seksuale në fillim të këtij posti, mund të mendoni se jam i ndyrë dhe jeta ime ka mbaruar. Në të vërtetë, unë mund të ec përpara. Gjykimet e tua janë të pakuptimta për jetën time. Ti nuk je në këpucët e mia. Ne të gjithë kemi bërë gjëra me të cilat na vjen turp. Por ne nuk duhet të bëjmë jetën tonë një ferr të gjallë çdo ditë. Ne nuk kemi nevojë të ndëshkojmë vetveten. Duhet të fillojmë çdo minutë. Vetëm ristartoni kasetë dhe mësoni nga vetja. Ju nuk bien në fund të malit. Në fakt, nuk ka asnjë mal fare.
4) Merrni kontrollin mbrapa. Vetëm provojeni kur vjen dëshira me brirë dhe ju jeni vetëm. Askush nuk po ju detyron të hyni në pornografi ose të filloni të hiqni bordurat. Këto janë zakone të këqija që keni mësuar dhe mund të mos mësohen. Jini të vetëdijshëm për mendimet dhe ndjenjat, por mos iu bindni. Mendimet do të përpiqen t'ju bindin që ju meritoni të arrini orgazëm, se keni të drejtë sepse askush nuk kujdeset për nevojat tuaja, se nuk është ndonjë punë e madhe, se do të jetë hera e fundit, që ju nevojitet për të lehtësuar stresin është normale, dhe çfarëdo qoftë pazari apo racionalizimi. Kur të rishkruani skenarin tuaj, në të vërtetë do të ndërtoni një imunitet.
5) Fshi memes dhe rregullon ju mendoj ju keni këtu dhe gjetkë. Nëse jeni i fiksuar në numërimin e ditëve dhe vija pa shikuar pamjen e madhe, nuk do ta hiqni zakonin. Më shumë se sa ka të ngjarë të ndiheni fajtorë dhe të kënaqeni dhe të përsërisni ciklin dhe të zhgënjeheni. Nëse keni mentalitetin pedant të të menduarit se falja e vetvetes është një kalim falas për të arritur (e ngjashme me një katolik që rrëfen një prift dhe pastaj bën të njëjtin mëkat), je në rrugën e gabuar. Mos u përqendroni në "rrëshqitjen lart". Një ditë, pasi të jeni në rrugën e duhur, do të çliroheni dhe mos u shqetësoni për terma të tillë. Ju do të jetoni jetë dhe do të jeni përtej këtyre modeleve të mendimit. Dije që ky është një proces i vazhdueshëm. Ju mund të jeni në shërim të plotë duke zbatuar parimet.
6) Cili është kuptimi i jetës? Zakonet e mira përfshijnë të qenit krijues, qoftë shkrim, programim, vizatim, modding, duke kënduar, duke kërcyer, duke bërë diçka - diçka. Zakonet e mira përfshijnë ndihmën e të tjerëve, mësimin e të tjerëve dhe të qënit një model i mirë. Merr hobi të vërtetë. Krijo një atmosferë të shëndetshme. Merrni disa rutinat e përditshme prodhuese. Mësoni gjithë kohën. Disa prej jush mendojnë se ju jeni të ditur-it-alls. Në të vërtetë ne jemi me fat të dimë 1% të të gjithë njohurive. Vazhdoni të mësoni gjëra të reja, të zotëroni temat që ju interesojnë dhe të mësojnë të reja. Mbani një mendje të hapur, si një sfungjer. Pas pasionit tuaj të veçantë. Tani, bazuar në kohën që kaloni në të dhe në fokusin emocional, PMO është pasioni juaj. Nëse keni rënë në nivelin tim, të jesh një mashkulli i seksit është edhe pasioni juaj. Ju e dini se ka diçka tjetër atje! Koha për të ndryshuar!
7) Merrni frymën. Ju ndoshta jeni tashmë të ndjeshëm. Mund të jeni kundër fesë së organizuar, por edhe shkenca nuk mund t'i përgjigjet pyetjeve të mëdha rreth fillimit të jetës, universit dhe vetëdijes të kënaqshme. Dil jashtë për tema të cilat krijimi ka gjoja të debunked kështu që ju mund të mendoni se ka diçka më të madhe se veten. Ndaloni besimin se njerëzit janë në krye të zinxhirit ushqimor dhe dinë gjithçka. Ajo çon në vetë-adhurim dhe vetë-keqardhje. Ajo çon në nihilizëm, dhe sapo të mos keni moralin, mund të bëni shumë merak. Krijo një sistem besimi thelbësor që ju sjell më afër potencialit tuaj të plotë si një njeri, jo vetëpërmbajtjen bazë më të ulët. Qëllimi i lartë, jo i ulët.
LINK - Historia ime horror: Është duke u përpjekur për disa vite, këtu janë gjërat që duhen marrë parasysh
;
