Si mund ta filloj bisedën për problemet e mia të pornografisë me partnerin tim? Mund të jetë një nga hapat më të vështirë në jetë. Këtu janë disa ide të shkëlqyera.
Shih këtë video minutën e 5: Sa kohë duhet të pres derisa të rimëkëmbem nga mosfunksionimi ngrerë i pornografisë? nga Kisha e Noes.
Ose kjo video 20 minutëshe nga Mark Queppet - Gabimet kryesore të 3 kur ristartoni në një marrëdhënie
Tha një mik, i cili zbuloi se burri i saj i përhershëm kishte filluar përdorimin e pornografisë së rrezikshme në Internet në vitet shtatëdhjetë:
Gratë duhet të merren me ndjenjat e tyre të zemërimit, të neveritjes dhe të refuzimit. Në rastin tim, dhe unë jam i sigurt se unë nuk jam vetëm në këtë përvojë, kjo është mohimi, kundër-akuzimi dhe gënjeshtra që ushqejnë zemërimin tim.
A është me të vërtetë e vështirë apo e pamundur që një njeri t'i thotë gruas së tij diçka si:
- Më vjen keq dhe i kuptoj ndjenjat tuaja.
- E kuptoj që isha në rrugë të gabuar dhe do ta ndaloj.
ose
- Unë të nderoj dhe të dua, dhe unë do të kontriboj çdo gjë që mundem për të shëruar marrëdhënien tonë.
Në rastin tim, kjo do të ndihmonte për të krijuar njëfarë lidhjeje.
Gjithashtu lexoni Çka nëse partneri im është pornografi pornografik?
Një terapist që punon me partnerët shkruan:
Partnerët e të varurve të seksit më kontaktojnë duke thënë se pas disa vitesh, nganjëherë dekada, duke u thënë nga burrat / partnerët e tyre se seksi për ta nuk është fizikisht e mundur, se ata do të gjejnë një shishe Viagra ose Cialis të fshehur në pjesën e pasme të një sirtari diku. Fillimisht ata do të dyshonin se partneri i tyre kishte një lidhje, por, pasi hetuan më thellë, ata u shqetësuan edhe më shumë duke mësuar se partneri i tyre po përdorte këto barna të fuqishme për qëllimet e masturbating në internet porn!
Bashkëshorti juaj duhet të kuptojë se rebooting dhe rewiring trurin tuaj do të marrë kohë dhe mbështetje. Ajo gjithashtu do të marrë kohë dhe juaj mbështetje për të shëruar ndjenjat e saj të lënduar dhe rivendosjen e besimit mes jush. Ne sugjerojme
- Të duash, urrej pornografinë për një hartë rrugore për këtë proces nga një njeri që ka qenë një terapist martese për vite me rradhë
- I dashuri që po heq pornografinë? Këshilla 5
- “ED e detyruar nga porno: Çfarë mund t’i them të dashurës time?".
Ja si u mor një burrë duke i thënë gruas së tij:
Zgjodha t'i tregoja gruas si një mënyrë për t'u zotuar më tej. Në të kaluarën kur tema e pornografisë do të dilte, unë thjesht do t'i thosha asaj që unë bëra PMO si të gjithë, pa ndonjë problem të madh. Kështu që ajo e dinte, por ajo nuk e dinte se sa e keqe ishte varësia ime ose çfarë pasojash po prodhonte në trurin tim. Ndërsa ajo u kthye nga puna po e prisja me dy video të ngarkuara në YouTube. Unë i thashë asaj të vinte me mua në dhomën e ndenjes, i përgatita asaj një pije dhe i thashë se doja t'i tregoja disa video. Unë jam gjithmonë duke treguar gjërat e saj qesharake që unë gjej në interwebs kështu që kjo nuk ishte e gjitha aq e pazakontë. Por ajo më dha pamjen si WTF?
Videoja e parë ishte Vdekja e Djemve (Vë bast që të gjithë jeni të njohur me këto video). Nuk është aq e rëndësishme, por është një hyrje e këndshme. Asaj i pëlqente por nuk e mori menjëherë. Pastaj vazhduam me Eksperimenti i Madh Porno. Në fillim ajo ishte si OMG, ju keni disa çështje serioze, kështu që ky është sekreti juaj i vogël i ndyrë, por ndërsa videoja vazhdoi, ajo ndryshoi në, mmmh, ok, e shoh, kështu që prandaj nuk ju intereson asgjë, etj
Pas shikimit të atyre videove, biseda ishte 100 herë më e lehtë. Ajo e kuptoi atë dhe ishte shumë mbështetëse, ne folëm shumë për atë që po kaloja dhe çfarë të prisja. Unë jam një njeri me shumë fat, pasi ajo është shumë e kuptueshme. Ajo mendoi se po shikoja pornografi sepse ajo nuk është mjaft tërheqëse për mua, por pastaj i tregova asaj efektin Coolidge dhe kujtova për Hugh Grant i cili mashtroi Liz Hurley dhe më në fund ajo e kuptoi atë.
E vetmja gjë që nuk i kam thënë asaj është regjistrimi im si fapstronaut. Unë e kam bërë këtë në mënyrë që të mbaj pak liri në bisedat me ju djema.
Pas bisedës, të dy u ndjemë sikur po afroheshim më shumë se kurrë. Dhe ishte një lehtësim i madh ta nxirrja atë nga gjoksi im, nuk mund ta imagjinoni sa lehtësim i madh ishte.
Në varësi të marrëdhënies që keni kjo mund të ndryshojë, por ajo ka punuar për mua. Faleminderit që më lejoni të ndajë historinë time me ju djema.
Një tjetër djalë i dha këtë këshillë:
Ndërsa duhet patjetër që t'ia zbuloni situatën tuaj partnerit tuaj, miqve dhe familjes ... ajo nuk duhet të nxitohet.
Merre nga dikush që e ka kaluar atë. Unë kisha për t'i thënë të dashurës sime se unë kam qenë duke e mashtruar atë me cam rastit duke biseduar dhe duke paguar për vajzat cam për një vit. Ishte një gjë kaq e vështirë për të bërë dhe unë u përgatita për disa javë për ditën që i thashë. Disa gjëra të mëdha për të mbajtur mend ... Shpalosni GJITHA. Shkruajeni atë në formën e një letre dhe sigurohuni që të keni gjithçka që dëshironi të tregoni. E vetmja gjë më e keqe sesa të kesh dëgjuar që partneri yt është një i varur nga seksi / pornografia, është të kesh dëgjuar gjithnjë e më shumë histori me kalimin e kohës. Zvarritja ashtu siç është torturë dhe nuk është e drejtë për partnerin tuaj.
Një tjetër gjë për të mbajtur mend është të mos jesh shumë specifik. Mos flisni për kohë specifike dhe çfarë ka ndodhur saktësisht. Ajo nuk ka nevojë të dijë domosdoshmërisht se jeni të varur nga pornografia e abuzimit anal ose që keni parë video të kafshëve apo specifikat e një takimi seksual.
Jini të hapur për t'iu përgjigjur pyetjeve dhe përpiquni të jeni sa më të vërtetë. E gjithë arsyeja për zbulim është që më pas të mund të filloni të rindërtoni besimin. Zbulimi do të ndihet mirë për ju sepse nuk keni pse ta fshehni të kaluarën tuaj nga njerëzit që doni. Unë e kam dëgjuar atë në krahasim me përpjekjen për të mbajtur një top plazhi nën ujë. Përfundimisht ajo do të dalë në sipërfaqe dhe është më mirë ta bësh me kushtet e tua që ta frysh në fytyrën tënde.
Mos harroni se sidoqoftë kjo nuk ka të bëjë me ju. Partneri juaj do të reagojë me emocione ekstreme. Mos e fajëso atë / atë. Merrni atë që ata pjatë jashtë. Kërkoni falje për gabimet tuaja të së kaluarës.
Një gjë e stërmadhe që më ndihmoi po tregon planin tim për ndryshimet e ardhshme. Unë kisha marrë tashmë një terapist dhe kisha shkuar javore dhe kishte një plan për mënyrën se si jeta ime do të ndryshonte. Nëse partneri juaj mund të shohë se jeni gati për të ndryshuar dhe se doni të ndryshoni, ata do të kenë më shumë gjasa të qëndrojnë me ju nëpërmjet kësaj.
Një tjetër djalë:
I thashë SO 2 ditë më parë (5 vjet, tani i fejuar). Ajo ishte shumë e trishtuar në fillim, por më pas erdhi rreth 15 minutash nga biseda dhe tani është mbështetëse. Që atëherë ajo ka lexuar NoFap & YBOP për të ndihmuar në kuptimin më të mirë.
arsyetimi:
- Ju do të jetë i lumtur që e keni bërë tani dhe më vonë.
- Sa më gjatë të presësh, aq më gjatë mund të jesh një "gënjeshtar".
- Ju do të ndjeni një peshë të madhe të hequr nga shpatullat tuaja.
- Tani do të keni një mik, gf / bf / gruan / burrin / partnerin tuaj, për t'ju ndihmuar së bashku.
- Kjo në fakt mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më të fortë dhe t'ju afrojë më shumë (e fejuara dhe unë tani flas për mënyrën se si po bëj çdo ditë dhe ndihet mirë që thjesht të jem i hapur për të).
Kam parë shumë këtu që nuk pajtohen dhe thonë se ata kurrë nuk do t'ia tregojnë tjetrit domethënës. Thjesht jam këtu për të thënë që e bëra dhe ishte vendimi më i mirë që kam marrë në lidhje me PMO. Secilit për vete.
Inkurajoni bashkëshortin tuaj të përdorë burimet në këtë sit për të kuptuar se ndalimi i pornografisë nuk është domosdoshmërisht një çështje e thjeshtë e vullnetit. Dikush që nuk është lidhur kurrë nuk mund ta kuptojë këtë pa arsim. Ja çfarë i shpjegova një gruaje që nuk ishte kundër pornografisë, por nuk mund ta kuptonte pse partneri i saj po masturbonte para dhe pas kohës së tyre së bashku për të "kënaqur veten seksualisht":
Gjëja e parë për të kuptuar është se pornografia nuk po e kënaq atë as. Për momentin, ai nuk mundet be të kënaqur seksualisht, sepse kjo nuk ka të bëjë me seksin. Anshtë një varësi. A po ha një person i trashë sepse është i uritur? Dëshirat nuk janë uri apo epsh. Janë dëshira të lindura nga dopamina e ulët në tru.
Porno në internet është më shumë e ngjashme me lojërat video sesa seksi. E gjitha ka të bëjë me rregullime të vazhdueshme të dopaminës dhe burimi i tij më i besueshëm tani është pornografia. Me fjalë të tjera, kjo nuk ka asnjë lidhje me ju. Truri i tij ka ndryshuar, gjë që çon në pamundësinë e kontrollit të përdorimit - shenja dalluese e të gjitha varësive. A keni shikuar seri e videos time që i shpjegon të gjitha këto? Duhet t'ju japë të dyve rehati për të kuptuar se çfarë po ndodh në tru.
Prandaj, për t'iu përgjigjur pyetjes tuaj, "A nuk duhet që një lidhje e lumtur, e pasur me seks, ta bëjë përdorimin e pornografisë të panevojshme?" Absolutisht jo. Jo më shumë sesa do të parandalojë pirjen e duhanit, ngrënien e tepërt ose çdo varësi tjetër. Kjo nuk ka asnjë lidhje me "kënaqësinë seksuale", sepse një varësi përcaktohet si pamundësia për të përjetuar kënaqësi normale. Ka të ngjarë që ai të ketë filluar shumë para se të arrini ju, pasi shumica e djemve tani po fillojnë në moshën 11-12 vjeç.
Unë nuk pajtohem plotësisht me premisën tuaj se "Porno duhet të jetë një zëvendësim për seksin". Të gjithë djemtë e rinj tani po rindërtojnë trurin e tyre në hiperstimulim, vazhdimisht të ri, pornografi në një përpjekje për të "zëvendësuar seksin", dhe shumë po gjejnë partnerë të vërtetë nuk janë zgjuar.
Nëse ai dëshiron ta ndalojë ta vizitojë faqen tonë dhe të fillojë me ta Mjetet për Ndryshim, dhe ta ketë atë të shikojë videot dhe të lexojë Rikthimi i llogarive.
Këtu keni një llogari të një burri për të shpjeguar varësinë e tij ndaj pornografisë gruas së tij:
Dje, i tregova gruas sime gjithçka. Shkoi shumë mirë. Sapo ndodhi vetvetiu, lloj. Dhe ndodhi që të ishte ditëlindja e saj. E di që kjo tingëllon brutale. Si “Gëzuar ditëlindjen, e dashur. Nga rruga, unë jam një e varur nga pornografia ”por nuk ishte kështu. Dhe më pas ajo më tha se duke i thënë asaj ishte dhurata më e mirë për ditëlindje që mund t'i bëja.
Filloi si një ditëlindje e zakonshme e bukur, me dhurata, përqafime dhe puthje nga unë. Vërtetë bukur. Pastaj shkova në punë dhe kur u ktheva vendosëm të shkonim në kinema. Ajo që ajo dëshironte të shihte ishte “turp“.. të të gjithë filmave. Unë i kisha treguar asaj filmi pak kohë më parë. Se bëhej fjalë për varësi nga seksi dhe se doja ta shikoja ca kohë. Them se doja që ajo të mësonte më shumë rreth kësaj teme, në mënyrë që të ishte më e lehtë t'i tregoja herët a vonë.
Isha pak i shqetësuar se duke parë atë film mund të shkaktonte një rikthim pornografi ose masturbim, por vendosa të rrezikoja, sepse doja të bëja një diskutim rreth tij. Një që mund të çojë në një rrëfim. Sidoqoftë, filmi nuk shkaktoi një rikthim. Kishte seks dhe lakuriqësi, në rregull, por nuk u bëra me brirë. Të them të drejtën, unë ndjej një dëshirë të lehtë sot për shkak të saj, kështu që ishte një gjë e çmendur për të bërë, por nuk do të më bëjë të rikthehem. Përveç kësaj, filmi më bëri të tregoj gjithçka për gruan time. Jam i lumtur që e bëra këtë, kështu që ia vlejti.
Sa i përket filmit, mendoj se ishte i mirë. Padyshim i trishtuar, por mendoj se ata u përpoqën ta paraqesin atë varësi në një mënyrë realiste. Nuk e di se çfarë do të thoshte një ekspert në lidhje me të ... do të ishte interesante të dëgjohej. Them se varësia ndaj seksit dhe varësia ndaj pornografisë në internet janë gjëra të ndryshme, por unë mund ta njoh veten në disa pjesë të filmit. Kryesisht në atë ndjenjë të zbrazëtisë, mpirjes dhe izolimit. Dhe sigurisht surfimi i pornografisë, fshehja e pornografisë etj. Ishte e pakëndshme për t'u parë, por gjithashtu e rëndësishme, mendoj.
Pas filmit kemi filluar një diskutim në lidhje me të. Unë mendoj interesin tim të fortë në subjekt e bëri atë çudi pak, kështu që në një pikë më pyeti nëse unë kishte pasur ndonjë përvojë me një varësisë të tillë në të kaluarën. Dhe pastaj i thashë asaj të gjithë gjë. Çdo gjë. Gjithashtu rreth yourbrainonporn.com. Çfarë kam mësuar për varësinë dhe kështu me radhë. Unë gjithashtu i rekomandova asaj për të parë atë seri gjashtë-pjesë (të cilën ajo e bëri sot). Na duhej disa orë për të folur gjithë këtë, sigurisht, por ishte një diskutim i mirë dhe i qetë.
Ajo gjithmonë mendon para se të flasë dhe di shumë për psikologjinë, kështu që nuk u zemërua. Sigurisht që ishte një tronditje për të, por ajo ka pasur një jetë të ashpër dhe është një person shumë i fortë. Ajo nuk ka iluzione për asgjë, por gjithsesi është në gjendje të shijojë shumë jetën, për të cilën e admiroj. Gjithsesi, në vend që të bëhej emocionuese, ajo më bëri shumë pyetje për gjithçka dhe unë iu përgjigja të gjithave me sinqeritet. Duhet të kisha thënë "Më fal" një milion herë atë mbrëmje, dhe e kisha ndërmend, por ajo as që donte që unë të kërkoja falje ose ndonjë gjë tjetër, sepse ajo e kuptonte. Ajo madje tha se është krenare për mua sepse i thashë dhe sepse vendosa të dal nga kjo.
Gjë që më bën shumë me fat, e di. Unë i thashë asaj se nuk shqetësohesha që ajo mund të mos kuptonte, por që mund të humbte respektin e saj për mua. Ajo tha se nuk do ta bëjë. Vetërespekti im vetjak është diku në plehra për shkak të gjithë kësaj. Ndihem si një trap egoist që ka një grua të mrekullueshme që nuk e meritoj. Më fal frëngjishten time. E di, varësia është diçka në të cilën rrëshqitesh pa qenë i vetëdijshëm për të, por në fund të ditës kam atë ndjenjë faji.
Ajo ishte paksa e zemëruar për ato “faza kur thjesht nuk ndihesha seks”. Sepse në të vërtetë po shikoja pornografi dhe po masturboja shumë në ato faza të rënda. Thjesht nuk mund të bëja seks të vërtetë. Ishte e vështirë për të që të mos bënte seks për disa javë dhe ajo ishte e zhgënjyer për gënjeshtrën time ndaj saj. Dhe ishte një gënjeshtër, pa dyshim për këtë. Por koka ime ishte një rrëmujë në atë kohë.
Isha i varur dhe nuk e kuptoja plotësisht. Dhe nuk mund të flisja për këtë. Unë i thashë asaj këtë. Jo si justifikim por ishte vetëm ajo që po ndodhte. Gjithsesi ajo u ndje e lehtësuar pas diskutimit, sepse shumë gjëra papritmas kishin kuptim për të. Jam lehtësuar gjithashtu, sepse më në fund nuk ka asgjë për të fshehur dhe kjo më jep edhe më shumë motivim për rindezjen time. Siç e thashë, unë ndihem fajtor sepse kam ngacmuar në të kaluarën, por më duket mirë të bësh gjënë e duhur tani.
Sa i përket seksit, ajo e di se mund të jetë më mirë të mos ketë asnjë kohë për ta bërë më të lehtë shërimin. Ajo më trajton me shumë dashuri dhe thotë se ne do të bëjmë gjithçka që duhet për të më ndihmuar të heq qafe varësinë. E di që do të ishte e vështirë për të pa seks për një kohë kaq të gjatë dhe nuk jam i sigurt se është e nevojshme. Unë mendoj se thjesht do ta bëjmë një provë shumë të kujdesshme herët a vonë dhe të shohim se çfarë do të ndodhë.
Ky njeri mori një surprizë të këndshme:
(Dita 37) Menjëherë pas bashkimit të ndenjëseve të pushimit dhe pas pyetjes përreth pak, vendosa që unë duhet të shkoj në këtë udhëtim me veten time. Thjesht mendova se nëse ajo e dinte se çfarë kisha bërë për të gjithë marrëdhënien dhe martesën tonë, ajo thjesht do të zhvendoste.
Nuk e di se si ka ndodhur kaq rastësisht, por rreth një javë më parë (isha rreth 1 muaj në nofap) gjatë një bisede përndryshe argëtuese ku po flisnim për fëmijërinë tonë, ajo më pyeti me bosh nëse apo jo unë ende masturbohem. Ajo më ka pyetur më parë dhe unë gënjeva hapur dhe i thashë "jo". Unë gjithashtu i thashë asaj "jo" këtë herë që ishte e vërtetë për një herë. Por ajo vazhdoi me, duke pyetur nëse e kam bërë që kur kemi qenë të martuar. Kështu që vendosa të rrëfehem. Unë i thashë asaj po dhe në thelb se e kisha bërë gjatë gjithë kohës, deri rreth një muaj para bisedës.
Unë prisja që ajo të dilte jashtë. Përkundrazi, ajo u ndje keq, sikur nuk kishte bërë sa për të më mbajtur të kënaqur. Ajo u bë shumë e dashur dhe gjërat argëtuese ndodhën atë natë. Ne kishim ndjekur bisedat ku ajo më tha se gënjeshtra lëndonte ndjenjat e saj, por se ajo e kuptonte që unë gënjeva sepse ajo e bëri aq të qartë se si ndihej për të gjithë gjënë. Mendoj se i lëndova pak ndjenjat e saj, por të gjitha thanë dhe bënë ishte mjaft çliruese dhe ne jemi më afër kësaj.
Ajo është shumë e lumtur që kam vendosur të lë, dhe që unë e bëra atë për të. Jam shumë i lumtur që ajo e zbuloi në këtë mënyrë dhe që unë tashmë kisha punuar për të.
Gratë duan të kuptojnë se çfarë po ndodh, dhe kjo mund të lehtësojë vërtet mendjen e tyre:
Unë ushqehem shëndetshëm, ushtrohem rregullisht dhe absolutisht e dua seksin! Mbi një vit më parë, seksi me të dashurin tim ra ndjeshëm. Kemi kaluar nga 3-5 herë në javë në një ose dy herë në muaj në rastin më të mirë. Pasioni nga ai është zhdukur plotësisht. Unë duhet të inicioj dhe ai patjetër lufton që të bëhet më i vështirë, pastaj vazhdoi. Kam shpenzuar shumë para për të brendshme dhe rroba seksi. A nuk e shtyu atë në atë nga frika e përkeqësimit të tij.
Ai pranon të shikojë pornografi në internet herë pas here. Kam kontrolluar historinë e kompjuterit të partnerit tim, dhe ai po shikon pornografi disa herë në ditë çdo ditë. E di që është keq të përgjosh, por isha i dëshpëruar. Ai mohon të ketë parë kaq shumë pornografi dhe refuzon të diskutojë çështjen.
Derisa e lexova këtë material, supozova se nuk isha më i dëshirueshëm. Duhej të ishte disi faji im. Edhe pse, unë jam në formë të shkëlqyeshme duke konsideruar operacionin plastik. Më ka thyer zemra që kam të njëjtën sasi seksi solo si kur isha beqare. Unë e dua atë, por humba për një zgjidhje. Të paktën, kjo më jep pasqyrë.
Një fapstronaut i tregon të dashurit e tij: Dita 36-Chicks gërmon fapstronautët.
Më lejoni të them vetëm diçka - nëse jeni duke bërë nofap për një çështje gruaje, ta dini se gratë do të mendojnë se është e mrekullueshme që jeni duke bërë nofap. Çdo shoqe vajze që i kam treguar në lidhje me udhëtimin tim nofap ka qenë shumë e impresionuar dhe ata më kanë mbështetur gjatë gjithë rrugës. Nuk e di cila është arsyeja prapa kësaj; Unë nuk jam aspak një ekspert në fushën e grave dhe mendimet e tyre, por duket se është diçka që gratë mund ta respektojnë! Po mendoj që nofap është një shenjë e vetëkontrollit dhe fuqisë mbi veten e cila është tërheqëse? Dikush tjetër dëshiron të hedhë në dy centët e tyre?
Përveç kësaj, sot ka qenë sinqerisht dita më e vështirë që kam pasur në 36 ditët e fundit që kam bërë këtë. Dëshira për të parë vetëm pornografi dhe për të masturbuar ka qenë shumë e fortë, dhe truri im vazhdimisht më thoshte, "djalosh, për sa kohë që nuk je nga ata njerëz të çmendur që PMO pëlqen një miliard herë në ditë, do të jesh mirë ! ” Por jo. Nuk do të dorëzohem. Leximi i postimeve në nofap dhe shkrimi i kësaj më ka ndihmuar të heq mendjen nga pornografia.
Just shared NoFap me gruan -
Ua, a e mori mirë. Ajo e përmbajti emocionin / neveritjen e saj, u ul me seritë YBOP me mua, ra dakord për strategjitë për t'u zbatuar për të parandaluar rikthimin, etj. Me të vërtetë me nxitjen e mjekut tim vendosa t'i tregoja, dhe vendosa të mos prisja sepse, mirë, koha ishte e duhur.
Kam folur seriozisht këtë bisedë me vite përpara se të martohesha. Ajo e trajtoi me hirin dhe më tha se e vlerësonte atë që po bëja për të.
Nëse jeni të interesuar se si i thashë asaj, ajo ishte ndërsa isha shtrirë në shtrat. E pashë drejt e në sy dhe i thashë se po ndaloj së përdoruri pornografi dhe masturbim, dhe se ajo po vazhdonte që kur isha 13. Unë pastaj i thashë se nuk ishte kurrë sepse ajo nuk ishte mjaft e mirë, apo mjaft tërheqëse dhe bëra më të mirën time për ta qetësuar verbalisht se problemi nuk ishte ajo. Pastaj i kërkova falje, dhe ajo më fali. Unë padyshim nuk u përpoqa të bëja asnjë lëvizje fizike, sepse doja t'i jepja asaj kohë dhe hapësirë për t'u përpunuar.
Këtë mëngjes ishim larg për shkak të angazhimeve të mëparshme, por këtë pasdite ne pamë YBOP dhe ajo i kishte sytë hapur për shumë gjëra. Ishte vërtet mirë të kaloja të gjitha këto përpara se të bëja një bisedë tjetër rreth kësaj. Pastaj diskutuam për masat parandaluese, si do të qëndroj i zënë, filtri k9 dhe gjëra të tjera.
Unë nuk mund të besoj se sa mirë ajo e mori atë. Nuk i dhashë detaje të panevojshme të asaj që kisha parë ose ndonjë gjë në të kaluarën, unë vetëm u përqëndrova te e ardhmja dhe ajo bëri gjithashtu. Tani e di që kam një grua të shkëlqyer.
Një histori tjetër partnere:
T'i tregoja asaj për zakonin tim të pornografisë ishte diçka që unë kurrë nuk e mendova kurrë se do ta bëja. Unë e kisha vendosur veten për faktin se kjo do të ishte beteja ime dhe e imja vetëm. Arsyeja ishte se disa vjet më parë doli në dritë se babai i saj ishte përfshirë në një varësi shumë të ashpër, shumë të errët seksi për një kohë të gjatë and dhe kjo ia theu zemrën. Dhe sinqerisht, nuk pashë ndonjë arsye që burri më i rëndësishëm në jetën e saj ta thyejë përsëri për një arsye shumë të holluar, por të ngjashme. Unë kam qenë duke u lutur për këtë për një kohë të gjatë, për t'u siguruar që lufta me këtë vetë ishte gjëja e duhur për të bërë…. Dhe të Premten, diçka brenda meje po lutej ta ndante me të, kështu që unë bëra.
Përgjigja e saj ishte e pabesueshme ... ajo ishte jashtëzakonisht mbështetëse dhe mirëkuptuese. Ajo madje më tha se ishte e lumtur që e kisha ndarë me të sepse "ajo ndihej shumë më afër meje" se unë mund t'i besoja asaj diçka të kësaj madhësie. Kur i thashë asaj se do të vija për 40 ditë PMO dhe MO falas, dhe se po e bëja për të aq sa unë, ajo u bë vërtet emocionuese…. Të dy u bëmë vërtet emocionalë. Tri ditët e fundit, kanë qenë të MADHE, ajo ka qenë shumë e kujdesshme dhe e shqetësuar, dhe ka qenë me të vërtetë një shkëmb ku mund të mbështetem.
Kjo ka qenë ndoshta gjëja më monumentale që kam bërë ndonjëherë për martesën time. Me kalimin e viteve ndjeva se marrëdhënia jonë ishte bërë shumë e ndenjur. Unë po luftoja një sasi të madhe zemërimi, zhgënjimi, pendimi dhe inati në lidhje me një mori gjërash që po ndodhnin (ose nuk po ndodhnin) në marrëdhënien tonë.
Por 40 ditët e kaluara ma pastruan kokën në një mënyrë të tillë që unë fillova të shoh se shumica e zemërimit, inatit dhe pendimit që ndieja nuk ishte ndaj saj, por përkundrazi ndaj vetes time për zgjedhjet e tmerrshme që kam bërë për të kaluarën 30 vjet… ..dhe shikimi i zakonshëm i pornografisë ishte ndoshta një nga, në mos më i madhi nga të gjitha ato zgjedhje. Fajësimi i saj ishte thjesht një polic, kështu që unë nuk duhej të hidhja një vështrim vërtet të gjatë në pasqyrë dhe në fund të fundit të merrja përgjegjësinë për të ushqyer me dorë demonët që kanë ngrënë thelbin e shpirtit tim për një kohë të gjatë. Në kokën time nuk ka asnjë dyshim se jam martuar me gruan e duhur.
Ne folëm gjatë për mënyrën se si të sigurohemi që kjo mallkim nuk e zë në kurth djalin tonë, dhe sa duke ecur përpara unë mund të vazhdoj të jem i zellshëm për të vrarë këtë kafshë për të mirë.
Këtë mëngjes në mëngjes ajo ndjeu pak zhurmë në zërin tim dhe më tha "a je mirë?" Unë vetëm e shikova dhe i thashë "40 ditë" we. Të dy buzëqeshëm way. Rrugë e mirë për të ndarë rrugët një të hënë në mëngjes.
Dhe një histori tjetër partnere:
Kështu që unë vetëm kam pasur një bisedë të vështirë. Unë i thashë zonjës time që mungesa jonë e jetës seksuale ka qenë faji im, unë do të heq dorë nga masturbimi të paktën për një kohë të gjatë dhe se jam mjaft i varur dhe nuk kam qenë në gjendje të ndaloj veten nga cikli i vazhdueshëm . Ajo shkoi shumë mirë në të vërtetë. Ajo më falënderoi që e bëra një pikë për të lehtësuar fajin prej saj dhe për të qenë e sinqertë. Ajo tha se është për të dhe e vlerëson që unë kam bërë një plan.
Gruaja ime e di ... gulçon!
Epo pasi mbaja rreth bagazheve se isha i varur nga pornografia dhe masturboja pothuajse çdo ditë, bëra atë që do burri I. Unë i thashë gruas time për këtë. E çmendur apo jo ?! Pasi jam martuar për gati 9 vjet, unë kurrë nuk kam mbajtur sekrete prej saj përveç varësisë nga pornografia. Vitet dhe vitet e përpjekjes për ta hequr atë dhe dështimin më bënë që thjesht të besoja se ishte një pjesë e jetës sime, nga e cila kurrë nuk do të isha në gjendje të hiqja dorë… Hyni në NOFAP!
Kam lexuar një artikull në internet diku për të gjithë sfidën e NoFap dhe e dija se kjo ishte diçka që duhej të bëja. Unë gjithmonë shikoja pornografinë si problemin tim, por jo masturbimin. Por pa marrë parasysh sa herë kam thënë “Unë nuk do të shikoj pornografi, gjithmonë kam përfunduar duke parë pornografi.
Pasi vendosa të marr sfidën e NoFap, u ktheva nga puna dhe i thashë gruas time gjithçka. I tha asaj për pornografinë, masturbimin, faktin që nuk po shijoja aq shumë seks etj. Isha gati për më të keqen. Duke fjetur në divan për disa netë ose një muaj ose më e keqja që ajo po më lë.
Reagimi i saj? Ajo ishte shumë mirënjohëse që më në fund i tregova asaj për betejat e mia dhe krenohesha me mua gjithashtu. Asnjë divan për mua ?! Ajo nuk donte të më linte ?! Në vend të kësaj ajo ndihet më afër meje duke e ditur se po e bëj këtë në mënyrë që të jem një burrë më i mirë dhe të bëj një jetë normale.
Natën e kaluar ajo më tha "Jam shumë krenar për ty që e bëre këtë për ne, ne do të bëjmë seks çdo ditë këtë javë!" (seksi çdo natë mund të tingëllojë normal për disa njerëz, por ne kemi 2 fëmijë të vegjël dhe punojmë me orë të çmendura kështu që është gjithmonë një luftë për ta bërë atë më shumë se dy herë në javë)
Jo reagimin që mendova se do ta merrja prej saj, por do ta marr!
Tha gruan time javën e kaluar për nofap
Ishte larg me pushime me gruan duke vizituar një çift tjetër, një mikun e saj nga shkolla dhe burrin e saj. Ata kanë qenë së bashku për të njëjtën kohë sikurse ne dhe kanë disa probleme, shumë prej tyre vijnë nga shijet e tij 'ekstreme' në dhomën e gjumit.
Një nga netë që ishim atje, unë shkova me burrin e shokëve për disa birra dhe gruaja ime qëndroi me shokun e saj të vjetër të shkollës. Kam biseduar me djalin dhe ajo ka biseduar me gruan dhe tema e jetës sonë përkatëse seksuale doli.
Ndërsa isha duke biseduar me djalin, i thashë se do të hiqja dorë nga fapping sepse kishte arritur në pikën që po ndërhynte në jetën time. Unë i thashë se do të hapja çdo ditë që kur isha 14 vjeç, shpesh shumë herë në ditë. Ai tha se ishte pak a shumë i njëjti, por u flakërua kur i thashë se nuk kisha shkelur për më shumë se 250 ditë. Ai supozoi se po bëja seks çdo ditë, por unë i thashë ndonjëherë se ishte 4 netë me radhë, nganjëherë nuk ishte asgjë për 4 javë, thjesht varet nga ajo që po ndodhte në jetën tonë.
Kishim rreth një orë e ca kohë për të çuar në shtëpi pas fundjavës dhe unë krahasova shënime me gruan time për bisedat e saj me gruan e tij. Duket se ai ka shije mjaft ekstreme në dhomën e gjumit, asgjë shumë e tmerrshme ose e dhunshme, thjesht në thelb tingëllon sikur seksi për të është i njëjtë me një pornografi. Unë do të pranoj të jem pak në anën e çuditshme, pa dyshim për shkak të viteve ose PMO, por unë me të vërtetë thjesht kam shijuar seksin normal këtë vitin e kaluar dhe ndërsa më pëlqen gjërat shtesë argëtuese, nuk e ndiej nevojën për të bëje çdo herë që bëjmë seks. Si rezultat, kur nuk ndodh, nuk jam i zhgënjyer dhe kur ndodh, është shumë mirë.
Duke folur për miqtë tanë në çift, duket se ai nuk është larg vendit ku isha një vit apo më shumë dhe ndërsa po vozisnim, mendova se tani ishte koha t'i tregoja asaj se kisha pak problem me PMO dhe kisha shkuar në këtë udhëtim.
Ajo ishte me të vërtetë e befasuar dhe unë isha goxha i sinqertë me të për sa kam PMO'd. Ajo ishte e befasuar dhe tha se supozonte se të gjithë djemtë luanin me veten e tyre në një moment ose në një tjetër, por nuk e kishte idenë se si ishte bota e pornografisë ose i bëri djemve.
Ne folëm shumë rreth asaj se si ishte për mua të rivendosja (Si do të isha në thelb bipolare për rreth 100 ditë!) Dhe kur të kishte ndodhur e gjitha dhe sa nivelet e mia të motivimit kishin ndryshuar. Kjo ka kaluar gjithçka gjatë një periudhe veçanërisht të vështirë në jetën tonë. Unë kurrë nuk u ndjeva sikur një peshë ishte ngritur, por unë isha i kënaqur që NoFap më lejoi besimin te vetja për të diskutuar këtë lloj gjëje me gruan time. Ishte me të vërtetë tabuja ime e fundit, një gjë që nuk e diskutova kurrë me të dhe ndiej se jemi një çift shumë më i hapur vitin e kaluar, që kur fillova rivendosjen.
Ajo ka folur me mikun e saj për këtë (kam thënë se ishte mirë për të), por ka edhe çështja që të gjithë ne këtu duhet të arrijmë në vendimin për të ndaluar përgjimin në kohën tonë.
Unë i dërgova asaj video YBOP dhe ajo e shikoi atë këtë pasdite ndërsa isha në punë. Kam marrë një email të bukur nga ajo (ne shpesh i dërgojmë me email ose i shkruajmë njëri-tjetrit shënime nëse duam të shprehim diçka thellësisht personale që nuk kërkon diskutim, mund të duket e pazakontë, por funksionon për ne) për të thënë që ajo e kupton se sa e vështirë duhet të jetë kanë qenë për të ndryshuar sjelljen dhe ajo është vërtet mbështetëse dhe do të ndihmojë nëse kam nevojë ndonjëherë për ndonjë gjë.
Ajo tha se e kuptoi se ishte një udhëtim personal dhe pse prisja gjatë ditëve 250 për t'i treguar asaj. Kjo ishte e mrekullueshme për të dëgjuar, me të vërtetë dëshiroja t'i tregoja moshat e saj më parë, por kurrë nuk erdhi kurrë.
Ajo tani po shikon burrat në jetën e saj në një mënyrë tjetër. Vëllai i saj ka depresion dhe pa energji, unë personalisht mendoj se ai ka një problem PMO, por ai duhet të dëshirojë të bëjë ndryshimin dhe unë i kam kërkuar asaj që të mos e ushtrojë presion nëse ai i flet për të.
Rezultati është se pas gjithë këtyre viteve së bashku (Gati një dekadë tani), ne jemi më afër se kurrë dhe jam i lumtur që më në fund i thashë asaj. Falje për natyrën pak të prishur të këtij postimi, unë nuk kam qenë këtu për një kohë (unë kam ardhur për të ardhur këtu rreth 4 herë në ditë për të ndaluar nga fapping, por pas rreth 100 ditësh, e nevojshme atë gjithnjë e më pak) dhe unë mund të shiko se komuniteti është rritur jashtëzakonisht shumë.
Ne të gjithë kemi udhëtimet tona personale dhe shpresoj se kjo ka ndihmuar të paktën një person në një farë mënyre.
TL, DR, i thashë bashkëshortes time që unë u ndala dhe ajo ishte vërtet e ftohtë për këtë.
A duhet t’i tregoni partnerit tuaj? Këtu është përvoja ime.
Unë e di që distinktivja ime tregon se kam vetëm një brez 3 ditor (pashë pornografinë pak më parë këtë javë, natyrisht budalla, shih postimin tim në lidhje me "efektin e ndjekësit"). Sidoqoftë, unë në të vërtetë kam disa breza 100+ ditësh noporn nën rripin tim, dhe nuk kam PMO'd ose nuk kam arritur në orgazëm që nga 15 Dhjetori 2013. Ndalimi i zakonit tim PMO për 9 muajt e fundit ka qenë një hap i madh përpara për mua.
Pyetje: Disa prej nesh që luftojnë zakonin e PMO janë të martuar. Unë bie në atë kamp - Unë kam qenë i martuar 25+ vjet me një grua të shkëlqyer. Gjithsesi, pyetja shpesh shtrohet - a ia keni treguar gruas ose partnerit tuaj? Përgjigja e shkurtër është se unë e bëra, dhe se ishte një zgjedhje e mirë për mua dhe për të.
Sfondi: Përveç acarimeve të natës së parë, unë kurrë nuk kam pasur probleme ED ose PE me gruan time (ose me gratë me të cilat isha para saj). Pastaj interneti erdhi në shtëpinë tonë dhe unë zbulova pornografi falas, të pakufizuar, anonime në internet. Kush kishte nevojë për Penthouse? Kush kujdesej nëse gruaja ime ishte e lodhur? Mund të shikoja këdo, duke bërë çfarëdo, falas. Përsëri, nganjëherë do të mendoja se pornografia po ndikonte në jetën tonë seksuale dhe do të përpiqesha të prisja PMO, por kurrë nuk do të mundja për shumë kohë. Unë madje do t’i tregoja gruas sime se çfarë po përpiqesha të bëja, por nuk mendoj se ajo e kuptoi saktësisht pse mendova se ishte një problem (ndoshta sepse nuk po ia shpjegoja plotësisht asaj).
Vitin e kaluar kuptova që përdorimi im i pornografisë kishte shumë nga shenjat dalluese të një varësie: nuk mund ose nuk do ta ndaloja atë për ndonjë periudhë kohe nëse do të ishte në dispozicion, do të mendoja vazhdimisht për rregullimin tim të ardhshëm, po shpenzoja para dhe shumë kohë në të, unë hyra në pornografi më të vështirë, dhe po ndryshoja sjelljen time në mënyrë që të krijoja situata ku mund të shikoja pornografi. Kjo më shqetësoi. Ajo gjithashtu më shqetësoi që nuk mund të qëndroja shumë gjatë me gruan time dhe nuk më pëlqente ajo që po shndërrohej në jetën tonë seksuale: Unë do të zgjohesha jo nga ajo, por pak a shumë vetëm nëse ajo kishte veshur rroba provokuese (e cila natyrisht ishte lloji i veshjeve që visheshin nga "amatorët" e mi të preferuar, etj.).
Unë shkova gjeldeti të ftohtë për 17 ditë (më së gjati do të isha i lirë nga PMO për vite me radhë) por kisha një vijë të sheshtë, nuk e dija se çfarë ishte, dhe u hodha jashtë sepse për të gjithë unë mund të shihja, duke shkuar pa pornografi shkatërroi vetëm seksin tim vozis! Pastaj (ndërsa kërkoja pornografi të re pas rikthimit) unë hasa trurin tënd në porno dhe këtë nënreditim. Çfarë zbulimi ishte! Mësova për PIED, kontrollin e vdekjes, ciklin PMO dhe ato që mendoja se ishin vetëm çështjet e mia ishin gjëra të ndara nga shumë djem të tjerë.
Duke i treguar gruas time: Ne kemi një martesë të mirë, por edhe kështu, nuk ishte e lehtë për mua që të nivelohesha me gruan time dhe t'i tregoja asaj saktësisht se çfarë po ndodhte. Unë i thashë asaj që kisha mësuar për PMO, dhe ajo nuk u fye dhe nuk u kërcënua, përkundrazi ajo ishte e entuziazmuar për të ndihmuar. Ajo tha se mendonte se diçka po ndodhte gjatë viteve të fundit, por që pjesët nuk ranë në vend derisa shpjegova me hollësi problemin e PMO (por nuk e çova në një "turne" të pornografisë që unë do të përdorja, dhe as ajo nuk donte të shkonte atje). T'i tregosh asaj ishte absolutisht gjëja e duhur për të bërë për ne.
Mbështetja e saj ka qenë e jashtëzakonshme dhe ndjehem sikur një peshë e madhe është hequr. Unë mendoj se duke qenë drejt me gruan time ka qenë rruga për të shkuar, absolutisht. Por natyrisht nuk mund të parashikoj se si do të ishte për dikë tjetër.
Results: Martesa jonë është më e fortë se kurrë. Në vend që të fsheh zakonin tim, të fsheh blerjet e mia të pornografisë dhe të fsheh energjinë time seksuale prej saj, tani është në të hapur dhe kjo po çliron. Unë nuk kam pse të shqetësohem për atë (ose dikë) që gjen historinë time të shfletimit, ose bllokimet e pornografisë, etj. Unë jam një burrë më i mirë - bëj më shumë punë shtëpie, ndaj detyra me të, bëj më shumë gjëra me të (në vend që të kuptoj një mënyrë për të marrë rregullimin e pornografisë sime). Greatshtë e mrekullueshme sepse ajo e vlerëson atë dhe ju përgjigjet. Jeta jonë seksuale është më e mira që ka qenë në shumë, shumë vite. Dhe ka pasur shumë përfitime të tjera.
TL / DR Pra, a duhet t’i tregoni gruas ose partnerit tuaj? Nuk e di se si do të funksiononte për të tjerët. Por unë kam biseduar me gruan time për nofap dhe noporn dhe përpjekjet e mia për të hequr zakonin e PMO, dhe bërja e kësaj me ndihmën dhe mbështetjen e saj ka qenë e shkëlqyeshme për martesën tonë.
Më shumë detaje këtu (version i zgjeruar i disa postimeve të mia): http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20i1vi/married_and_over_50_pmo_problem_told_my_wife_my/
Gjithashtu këtu: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/20q3w7/huge_92_day_benefit_great_sex_and_no_pied/
Dhe këtu: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/21ywxs/close_call_on_day_104_with_a_happy_ending/
Dhe këtu: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/29qo10/200_days_its_well_worth_it/
;