Terapia e ekspozimit për HOCD? (2012)

HOCD me pornografi mund të kërkojë protokollin e vet të trajtimit

Brenga intriguese që dikush është bërë homoseksual - edhe pse ai (ajo) ka qenë i drejtë për vite pa dyshim - kanë fituar etiketën HOCD, çrregullim homoseksual obsesiv-kompulsiv. Më shumë duhet të quhen shqetësime të tilla orientim seksual çrregullim obsesiv-kompulsiv sepse ata gjithashtu godasin njerëzit homoseksualë që papritmas pyesin veten nëse janë të drejtë.

Terapeutë që trajtojnë HOCD, të tilla si Steve Seay PhD, shpesh rekomandojnë një trajtim standard OCD: Ekspozimi dhe Parandalimi i Reagimit. "Ekspozimi" i referohet hyrjes me dëshirë të situatave që ka të ngjarë të shkaktojnë detyrime dhe "parandalimi i përgjigjes" i referohet frenimit me qëllim të ritualeve të përballimit të dikujt. Për shembull: rezistoni ndaj dëshirës për të larë duart në mënyrë të detyrueshme në situata të caktuara.

Megjithatë, arsyeja shkencore që shpesh ndihmon terapia e ekspozimit disa format e OCD është arsyeja që ajo mund të dështojë në rastin e HOCD pornografike.

Disa ekspertë konceptojnë OCD si ndarjen e elementeve të rëndësishme të varësisë së sjelljes për shkak të roli që shpërblim luan. Pacienti i OCD-së vazhdon të kryejë ritualet e tij të veçanta, sepse ato shkaktojnë neurokemiketat që lidhen me shpërblimin. Ndihma ndjehet mirë.

Kur i sëmuri nga OCD vazhdimisht i mohon vetes këtë shpërblim neurokimik (“parandalimi i përgjigjes”), shkaktarët e tij gradualisht humbin fuqinë e tyre. Pse Ato nuk çojnë më në ndjenja shpërblyese. Asnjë duar nuk lahet. Pa lehtësim. Pa shpërblim. Përfundimisht truri thotë, "Meh… nuk ka kuptim të aktivizohem nga ajo doreza mikrob sepse nuk do të marr një shpërblim neurokimik".

I njëjti parim vepron në rigjenerimin e varësisë. Abstenoni nga sjellja "shpërblyese" për një kohë të mjaftueshme dhe (pas një periudhe shqetësimi intensiv tërheqës) truri përfundimisht ndalon aktivizimin e qarqeve përkatëse të trurit me të njëjtën hakmarrje. Kjo bëhet më e lehtë pasi e gjithë konstelacioni i ndryshimeve të trurit në lidhje me varësinë ndryshon vetveten.

Dy lloje të HOCD

Shkurtimisht, dallimi në mes HOCD dhe HOCD lidhur me pornografinë është:

  • OCD + frika homoseksuale (ose ngjarja) = HOCD
  • Vitet e përdorimit të pornografisë + shqetësim rreth përshkallëzimit të pornografisë homoseksuale / transeksuale = HOCD me pornografi

Ngjarjet e rastësishme në jetë, siç janë komentet e pakëndshme të bashkëmoshatarëve në momente të cenueshme, mund të bëjnë që disa njerëz të fillojnë të vënë në dyshim orientimin e tyre seksual në mënyrë të detyrueshme (HOCD).

Sidoqoftë, sot një shtysë e re për HOCD është stimulimi i tepërt kronik, i cili e lë trurin më pak të përgjegjshëm ndaj kënaqësive të përditshme dhe kështu të dëshpëruar për ndjesi. Pornografia e shpejtësisë e bën të tepërt harxhimin kronik. Krahasuar me erotikën e së kaluarës është aq stimuluese që, në disa përdorues, prodhon ndryshimet e trurit të varësisë. Nuk është çudi. Krejt përveç titrimit seksual pa ndërprerje, pornografia e sotme në internet aktivizon sistemin e shpërblimit të trurit për të gjithë stimujt e spikatur evolucionarisht, duke rritur formimin e kujtesës (instalime elektrike):

Për më tepër, është e mundur që ata që zhvillojnë HOCD mund të kenë tru që janë veçanërisht plastik për disa arsye. Sipas një Studim kinez, ata me tendencat e OCD para ekspozimit ndaj Internetit përballen me rritjen e rrezikut të varësisë.

Në çdo rast, truri i një të varuri nga pornografia mund të rritet të mpirë për kënaqësi normale ashtu siç bëhet hiper-reaktive për të zgjedhur cues. Këtu është një djalë që përshkruan një përparim të zakonshëm, i cili shpesh raportohet nga ata që futen në HOCD të lidhura me pornografinë:

29 vjeç me 17 vjet MO (në softcore dhe imagjinatë) dhe 12 vjet masturbim, duke u përshkallëzuar në pornografi ekstreme / fetish. Fillova të humbas interesin për seksin e vërtetë. Ndërtimi dhe çlirimi nga pornografia u bë më i fortë se sa nga seksi. Porno ofron një larmi të pakufizuar. Mund të zgjidhja atë që dua të shoh në këtë moment. Derdhja ime e vonuar gjatë seksit u bë aq e keqe saqë ndonjëherë nuk mund të orgazmoja fare. Kjo më vrau dëshirën e fundit për të bërë seks.

Kondicionimi klasik seksual

Sapo kjo shkallë e desensitizimit të ketë vendosur, skena është caktuar për pornografinë e lidhur me HOCD. Pornografia jo-konformuese shkel pritjet, liron më shumë dopamine dhe norepinefrin se sa zhanret pornografike më të hershme dhe siguron goditje shtesë që ndez rrjetat e shpërblimeve të ngadalta. Një përdorues mund të fillojë të pyesë se pse ai mund të marrë për të fetish pornografi me veprim transeksual / homoseksual ende nuk do të jetë i tërhequr për partnerët e seksit të vërtetë që e ngjalli atë në të kaluarën.

Truri i tij, megjithatë, automatikisht fillon të lidhë përgjigjen e saj seksuale ndaj këtij romani, duke stimuluar zhanrën - në një rast klasik të kondicionimit seksual. Siç shpjegohet në një më parë, seksualiteti mund të kushtëzohet nga shumica e gjërave, madje edhe nga aroma e vdekjes, kështu që nuk është për t'u habitur që shumë nga përdoruesit e sotëm të pornografisë raportojnë se pornografi shije morph në të gjithë vendin, pasi reagimi i kënaqësisë së tyre bie.

Tani, përdoruesi ynë mund të gjejë atë që mundet është vetëm kulmi në zhanrin e tij të fundit (dhe për këtë arsye edhe më stimuluesin). Nëse është ai që ai e konsideron si jokonsistent me orientimin e tij themelor seksual, vlera e tronditjes është më e madhe… dhe çliron edhe neurokimikate stimuluese / prodhuese të ankthit. Zgjimi i tij rritet, pjesërisht, nga stresi i tij. Tre djem përshkruajnë përvojën e tyre:

Djali i parë: Mendova seriozisht se bëhesha homoseksual. HOCD im ishte aq i fortë në atë kohë, sa po mendoja të bëja një zhytje në katin më të afërt. Ndihesha aq i dëshpëruar. E dija që i doja vajzat dhe nuk mund të dua një tip tjetër, por pse kisha ED? Pse më duheshin gjëra transeksuale / homoseksuale për të më tundur?Çrregullim seksual tërheqje

Djalë i dytë: Gjëja e frikshme është se unë kam qenë duke parë gratë si tërheqëse të çmendura, dhe burrat ose idenë e burrave shumë joseksualë. Si një homoseksual, i cili ka ekskluzivisht shumë marrëdhënie me burra të tjerë që nga shkolla e mesme, kjo është diçka e çuditshme. Edhe kur shoh zonja "të shëmtuara" duke ecur në rrugë, nuk mund të mos ndihmoj por të përfytyroj se si do të ishte të bësh seks të çmendur me to aty. A do të ndalet? A është e kthyeshme?

I treti i tretë: Dy ditët e para kisha një ankth serioz, pothuajse duke dashur të vrisja veten sepse humba çdo tërheqje ndaj çdo femre. Këto mendime më bëjnë të mendoj se jam homoseksual, duke më bërë të pyes se çfarë bëj, çfarë them, duke më bërë të sëmurë. Nuk mund te ha. Unë mendoj se mendime ndërhyrëse ... duke më bërë të ndihem sikur jam homoseksual, kur e di që nuk jam.

Dëshpërimi i përdoruesve për të kuptuar nëse orientimi i tyre seksual ka ndryshuar papritmas mund të çojë në "testime" të vazhdueshme, detyruese dhe rituale të tjera sigurie. Ashtu si me llojet e tjera të OCD (përfshirë HOCD jo të lidhura me pornografinë), testimi dhe kërkimet për siguri ofrojnë lehtësim të përkohshëm. Çdo "provë" përforcon zgjimin e padëshiruar - ose me lehtësim të dobishëm, ose elektrizim të shqetësimit nëse testi dështon. Në këtë mënyrë, ato përforcojnë shkaktarët problematikë.

Çfarë duhet të bëjë një terapist?

Mbani në mend se varësitë e sjelljes dhe detyrimet vazhdojnë shperblim. Ne e dimë nga terapia e varësisë që varësitë gradualisht shërojnë, pasi që ato shpërblime nuk janë më të pranishme për shkak të mungesës së abstenimit. Ngadalë, truri dobëson rrugët e lidhura.

Terapistja më së miri mund të jetë në gjendje të ndihmojë nga vlerësimi i saktë i shpërblimeve që qëndrojnë prapa HOCD të një klienti të veçantë. Nëse shpërblimi i tij motivues është kryesisht lehtësim nga "testimi" ose nga deklarimi i vazhdueshëm i orientimit të tij ka ndryshuar (për të marrë lehtësimin e përkohshëm të sigurisë), atëherë ekspozimi dhe parandalimi i përgjigjes (jo më shumë deklarata të motivuara nga testimi ose ankthi) mund të bëjnë hilen.

Në rastin e HOCD të lidhur me pornografinë, megjithatë, shpërblimet e varësisë mund të përbëjnë pjesën më të madhe të sfidës së klientit. Mund të ketë dy shpërblime varësie në përzierje: frika dhe zgjimi seksual.

Frika si shpërblim

Përplasja mund të mos duket e dobishme, por frika aktivizon rrjetin e shpërblimit e trurit në disa njerëz. Mendoni mbi coasters rul dhe filma horror. Për një truri të dëshpëruar për ndjesi (për shkak të ndryshimeve të trurit të sjellë nga overstimulation kronike / varësisë), aktivizimi i shkaktuar nga frika mund të regjistrohet si veçanërisht bindëse. Ajo ngre dy dopamine dhe norepinephrine (një formë adrenaline).

Por ka më shumë që po ndodh në një nivel biologjik. Kortizoli neurokimik i stresit gjithashtu mund të rrisë efektet shpërblyese nga duke shkaktuar lirimin e dopaminës. Përfundimisht, ndryshimet e trurit mund ta bëjnë dikë hiperpërcaktues ndaj cueseve stresuese. Studimet konfirmojnë se stresi ekstrem dhe drogat e abuzimit të dy rritja e forcës së rrugëve të trurit të lidhura (varësisë). Studiuesit besojnë se kortizoli kështu luan një rol të rëndësishëm në patologjitë e sjelljes lidhur me shpërblimin.

Situata është e ngjashme me BDSM, ku dhimbja fizike rrit gumëzhitjen seksuale të një personi për shkak të efekteve në tru. Në të sëmurët me HOCD, eksitimi dhe paniku arrijnë një fund të ngjashëm. Përfundimi: Pavarësisht nga shqetësimi i fortë emocional ose fizik, ngacmimi i shtuar mund ta bëjë një sjellje shumë të vështirë për t'u ndalur (varësuese).

Truri i të sëmurit nga HOCD ka mësuar të marrë një pjesë të shpërblimit nga vetë shqetësimi i tij. Më keq akoma, kur i sëmuri përpiqet të heqë dorë nga pornografia, ankthi i tij natyrshëm do të rritet për një periudhë të zgjatur. Tërheqja ngre ankthin në të gjithë shërimin e të varurve, duke ushqyer dëshirat e fuqishme për më shumë stimulim, pavarësisht nga shqetësimet e HOCD.

Për ata që vuajnë nga HOCD, kjo rritje e parashikueshme e ankthit ka tendencë për të ngritur thumba të forta (panik rreth orientimit) dhe "kontroll" të furishëm, duke i shtyrë ata shpesh në varësi. Në të vërtetë, disa raportojnë se frika e tyre për HOCD ishte e parëndësishme derisa braktisnin pornografinë. Ndërsa truri i varur synon "rregullimin" më të fortë që mund të mendojë: panik + kontroll + zgjim seksual ndaj stimujve të lidhur me HOCD, ndjenjat e drejta sikur avullojnë.

Zgjim seksual si shpërblim

Një varësi ndaj pornografisë në Internet është një varësi ndaj një ndihme orgazme. Zgjimi seksual është shpërblimi më i fuqishëm natyror që truri mund të prodhojë. Megjithatë zgjimi nga risia e vazhdueshme e pornografisë (secila skenë ofron një tjetër goditje të neurokimikateve stimuluese) mund të prodhojë një shpërblim çuditërisht të fuqishëm. Seksi, apo edhe orgazma, mund të zbehet në intensitet ndërsa varësia nga pornografia përparon dhe reagimi ndaj kënaqësive të përditshme bie. Disa përdorues përfundojnë të lidhur me zhurmën neurokimike nga bordura në pornografinë e re për orë të tëra, duke shtyrë qëllimisht ose duke shmangur kulmin.

Truri evoluoi për të supozuar se një burim i zgjimit seksual intensiv është një mundësi e mundshme fekondimi. Nëse dikush zgjon veten me diçka që çliron dopaminën dhe norepinefrinën maksimale, truri automatikisht do ta lidhë atë si "të vlefshëm". Nuk ka rëndësi nëse nuk përputhet me seksualitetin e tij të lindur - sepse truri mat shquarësinë sipas niveleve të aktivizimit të qarkut të shpërblimit, jo orientimi. (Ndodh ashtu që në një tru që i përgjigjet normalisht kënaqësisë, stimujt e duhur për orientimin e dikujt zakonisht prodhojnë atë më të kënaqshme ndjenja.)

Jo çuditërisht, rrugët e trurit të sensibilizuar për cues intensive seksuale janë të ndryshme nga cues më pak stimulues (madje edhe ato seksuale). Ne mund ta lëmë të qetë këtë të fundit me lehtësi relative, por jo të parën. Kjo është demonstruar në hulumtim, siç tregohet nga James G. Pfaus et al:

Lalumiere dhe Quinsey (1998) raportoi një zgjim gjenital të kushtëzuar të ndjeshëm në meshkujt heteroseksual në një pamje të një gruaje të moderuar tërheqëse, pjesërisht lakuriq, që ishte çiftëzohet me një video që përshkruan shumë ndërveprime seksuale arousuese. Një grup kontrolli që kishte qasje në foton vetëm (pa videon) tregoi habituation [në vend të kësaj]. (theks i shtuar)

Siç u shpjegua më lart, për të sëmurët me HOCD që lidhen me pornografinë shenjat seksuale janë veçanërisht intensive sepse ato rriten nga efektet neurokimike të frikës.

Terapia e ekspozimit kthehet kur varësia e pornografisë është e pranishme

Për të varurit nga pornografia në Internet që përdor terapi standarde HOCD, ekspozimi ndaj burrave të vërtetë homoseksualë nuk adreson burimin e kushtëzimit të tij HOCD - që nuk është për njerëzit ose seksi me njerëz, por më shumë për pikselët. Megjithatë, nëse ai provon terapinë e ekspozimit me pornografi homoseksuale, ai po përfshihet në sjelljen precize nga e cila është i varur. Dikush nuk mund të bëjë që një i varur të habiturojë duke dhënë sugjerimet për të cilat është fiksuar!

Kjo është arsyeja pse terapia e ekspozimit mund të jetë e gabuar për djemtë që përpiqen të zbërthejnë HOCD në lidhje me pornografinë. Likeshtë njësoj si të kesh një pije alkoolike më shumë në teorinë se ajo do të mërzitet me pirjen, ose një bixhoz vendos më shumë baste derisa të bëjë zakon. Në një të varur, përdorimi i vazhdueshëm vetëm thellon rutitë e varësisë në tru. Terapia e ekspozimit mund të japë kështu një mesazh joproduktiv të përzier te një i sëmurë me pornografi i varur nga HOCD në vend që të promovojë kushtëzimin e dobishëm (zakon).

Pra, ku fillon dikush? Të varur nga pornoja duhet të eliminojnë përdorimin e pornografisë në internet mbi të gjitha. Ndërsa truri i tyre kthehet në ekuilibër shumë veta vërejnë se cues seksuale konfuze e humbasin fuqinë e tyre.

Nëse të varurit nga pornografia me HOCD përpiqen të përdorin shenja të ngjashme për një qëllim terapeutik në vend që të abstenojnë prej tyre, ata po forcojnë rrugët e tyre nervore të varësisë nga sjellja. Kjo është një Kapje 22. I varuri (dhe ndoshta terapisti i tij) mund të konkludojë gabimisht se përgjigja e tij këmbëngulëse, e fuqishme ndaj shenjave problematike nuk është HOCD, por përkundrazi "provë" që orientimi i tij seksual është transformuar në mënyrë misterioze.

neuronetÇështja është se varësia paraqet një pengesë për terapinë standarde të ekspozimit dhe reagimit të OCD. Edhe nëse një i varur nga pornografia pushon së kërkuari shpërblimin e lehtësim (nga testimi ose analiza), ekspozimi ndaj pornografisë ende e "shpërblen" atë duke aktivizuar atë shtigjet e ndërgjegjësimit të varësisë.

Çfarë bën të ndihmojë?

Ne nuk jemi terapistë. Sidoqoftë, ne kemi lexuar vetë-raporte nga një numër i përdoruesve pornografikë të mëparshëm të internetit të cilët e përshkruajnë veten si vuajtje / rikthim nga HOCD (vetë-raporti i mostrës) Ne do të përmbledhim përvojën e tyre në rast se rezulton e dobishme.

Guys raportojnë se heqin dorë nga shpërblimi i pornografisë në internet heqja dorë përkohësisht nga shpërblimi i aktivitetit seksual (përveç seksit të partnerit të relaksuar dhe të dashur) të dy ndihmojnë në zgjidhjen e HOCD-së së tyre. Ndërsa ata ndalojnë së përforcuari shpërblimin e tyre kryesor (përdorimi i pornografisë), truri i tyre gradualisht shikon përreth dhe shpërblen shpërblime të tjera seksuale. Kjo mund të zgjasë me muaj. Në dritën e përvojës së këtyre djemve, terapistët mund të dëshirojnë të ftojnë klientët të shkëputen nga pornografia në Internet për disa muaj para se të prezantojnë terapinë e ekspozimit (nëse ndonjëherë).

Në fillim, djemtë mund të mos reagojnë normalisht te partnerët, edhe pse është dashuria e relaksuar qetësues (ndoshta sepse lëshon oxytocin). Gjithashtu, derisa të kalojë më e keqja e tërheqjes së varësisë, ata gjithashtu shpesh përjetojnë spikes më të tmerrshme HOCD.

Ata që rikuperohen raportojnë se nëse mund të pranojnë mendimet ndërhyrëse të HOCD pa shqetësime, ata anashkalojnë përforcimin neurokimik të frikës. Përveç kësaj, ata e shohin të dobishme të mësojnë të jetojnë me pasiguri në lidhje me orientimin e tyre seksual dhe të shmangin të gjitha testimet dhe përpjekjet për të "zbuluar të vërtetën". Në këtë mënyrë ata gjithashtu ndalojnë përforcimin shpërblyes të lehtësimit të shpejtë dhe "sigurisë".

Me fjalë të tjera, një i sëmurë nga HOCD duhet të punojë në ndalimin e ndalimit tre shprehitë shpërblyese: përdorimi i pornografisë në internet, kërkimi i ndihmave dhe ankthi.

Vetëraportimi i një njeriu

Raporti i këtij burri është interesant sepse ai filloi duke dobësuar shpërblimin e pornografisë, vetëm për të zbuluar se ai nuk ishte marrë me shpërblimet e frikës dhe lehtësimit (kontrollimit).

Tani jam mbi 3 muaj pa pornografi, por isha zhytur në një marrëzi të kontrollit të vazhdueshëm të bordeve të ndryshme të mesazheve HOCD. Unë po kaloja orë të tëra çdo ditë në ato site, ndonjëherë i kontrolloja ato sa disa herë në orë: në punë, ndërsa po vozisja, në shtrat natën, etj etj. Etj. "Sjellje kontrolli" vërtet e keqe. Truri im po shpërblehej kur do të lexoja diçka që më siguronte, dhe ai do të digjej dhe çuditej kur lexoja diçka që ngjallte ankthin tim.

Unë gjithashtu kisha zgjeruar kontrollin në bordet e tjera të mesazheve, duke përfshirë bordet homoseksuale dhe biseksuale. Kjo sapo e përjetësoi spiralen. Nuk po flija shumë për shkak të gjithë ankthit tim dhe nuk isha vërtet i pranishëm në jetën time. Unë isha në këto borde ose shqetësohesha për ato që lexoja në to. Vazhdimisht. Marrëdhënia ime ishte duke vuajtur. Ndonjëherë, vetëm gjatë natës, unë shkoja në 2-3 orë kontroll të HOCD në bordet e mesazheve në internet, dhe pastaj ndjehesha e tmerrshme më pas.

Vendosa që do të ndalem. Bashkëshorti im meriton dikë që është prezent, jo plotësisht i shpërqendruar. Që atëherë, unë kam pasur vetëm një seancë 15-minutëshe, duke kontrolluar për përgjigje. Më është dashur të luftoj për t'i rezistuar tundimit, por rezultati është që ndihem shumë më mirë.

Reallyshtë vërtet mjaft e shquar. HOCD-i im është zvogëluar ndjeshëm tani që nuk po i sinjalizoj vazhdimisht trurit tim "KESTO MENDIME HOCD JAN I TORT RMPNDSISHME" duke shkuar në borde dhe duke u marrë me kontroll dhe sigurim. Nuk kisha lexuar një libër prej muajsh, por tani jam në një të dytë pasi kam hequr dorë nga bordet. Koha ime e lirë gjatë natës tani kalon ose me të dashurën time ose duke lexuar pranë zjarrit. Unë jam duke fjetur shumë më mirë.

Po, unë ende kam një goditje të rastit kur shoh një djalë tërheqës. Dhe pastaj nga kontrolli me mendimet e tij. Por duhet të jetë shumë më pak, dhe ky mendim zbehet shumë më shpejt.

Tani mendoj se HOCD ime mund të ketë qenë për shkak të faktit se kur më në fund e mbingarkoja PMO-në pas viteve dhe viteve të saj, kam humbur shumë nga tërheqja ime për gratë e vërteta. Pa të, gratë dhe burrat filluan të dukeshin të njëjta me mua, dhe BAM shqetësohet për shpërthimin e homoseksualëve.

Qasja terapeutike jo-ekspozuese e Schwartz

Ekziston një sistem ekzistues terapeutik për trajtimin e OCD që nuk mbron ekspozimin. Psikiatri Jeffrey Schwartz e zhvilloi atë. (Lexoni një përshkrim marrë nga Doidge's Truri që ndryshon vetveten.)

Schwartz u mëson pacientëve të tij se si funksionon neuroplasticiteti kështu që ata e kuptojnë se detyrimi i tyre po lind nga një lak i padëshiruar, tepër aktiv i trurit (jo ndryshe nga varësia). Ai më pas shpjegon se instalimet elektrike të trurit mund të ndryshohen me përpjekje të vetëdijshme.

Në disa mënyra, është krejt e kundërta e terapisë së ekspozimit. Në vend që të përpiqesh të zakonosh përmes ekspozimit, dikush përpiqet të rilidhë trurin duke ndërruar ingranazhe në çastin kur shfaqet një shenjë e lidhur. Schwartz sugjeron kalimin në një aktivitet konstruktiv të para-zgjedhur.

Qëllimi nuk është të shmangni siklet duke kërkuar lehtësim, por më tepër të aktivizoni rrugët e trurit pa lidhje në vend të atyre problematike, në mënyrë që truri të shkëputet nga "shpërblimet" e tij të mëparshme, dhe ndoshta madje mund të lidhë ankthin me një detyrë produktive.

Si mënjanë, eksperti HOCD Fred Penzel gjithashtu dekurajon terapi ekspozuese për të varur pornografi, pavarësisht nga fakti që ai rekomandon terapinë e Parandalimit të Ekspozimit dhe Përgjigjes në rastet klasike të HOCD.

Shpresojmë se hulumtuesit së shpejti do të përcaktojnë se cilat protokolle funksionojnë më mirë për të sëmurët e HOCD. Shumë nga ata që preken janë të dëshpëruar për të zgjidhur ankthet e tyre. Në të vërtetë, të gjithë të varurve pornografike që po vizitojnë faqen tonë, djemtë e HOCD vuajnë më të keqen dhe rikthim më të lehtë.

Aktualisht, shumë janë në mëdyshje të kërkojnë ndihmë nga frika se terapistët që do të thonë mirë do t'u tregojnë se janë homoseksual (ose drejt) kur e dinë se nuk janë.

Të sëmurët me HOCD të lidhur me porno zakonisht nuk kanë ide se si të rigjenerohen sepse terapia standarde nuk funksionon dhe zgjidhjet më premtuese ndihen kaq kundër-intuitive (ata duhet të ecin larg nga lehtësimi, nga analiza dhe nga zgjimi seksual për një kohë). Shumica nuk do ta kuptojnë pa ndihmën e informuar profesionale. Për të përparuar, ata mund të kenë nevojë të gjejnë një terapist të aftë si në varësinë ashtu edhe në rolin e abstinencës në heqjen e trurit nga "shpërblimet" e padëshiruara.

Mbështetje empirike për këtë artikull:

KOMENTE PËR ARTIKULLIN

Varet qartë nga varësia, pastaj kërkoni terapi të ekspozimit nëse është e nevojshme

Kam ardhur në këtë faqe dhe YBOP rreth një viti më parë në kërkim të përgjigjeve. PMO kishte qenë një ritual i përditshëm për shumë vite, vite 13 unë do të thosha. Unë, ashtu si mundet prej jush në këtë forum, u bë de-sensibilizuar ndaj zhanreve normale të pornografisë. Kërkimi për materiale romane ose tronditëse u bë normë e vërtetë pa e ditur atë në një nivel të vetëdijshëm. Unë kurrë nuk kam pasur një jetë të madhe seksuale me gratë në jetën reale, pata nga ED i butë, shkoja në Urolog për përgjigje, mora pilulat e vogla blu etj. Besimi në dhomën e gjumit ishte një problem. Unë gjithmonë do të përpiqem të sjell në mend një imazh në kokën time të një scene pornoje për t'u larguar duke pasur seks të vërtetë. Pastaj erdhi problemi HOCD.

Dallimi në historinë time është se kurrë nuk kam qenë në të vërtetë në botën gay / transexual të pornografisë, por unë do të them se shijet e mia seksuale kishin ndryshuar, unë kam nevojë për të huaj dhe mendime më tronditëse për të pasur një orgazmë. HOCD filloi të punojë ndërsa isha në pushime. Ndërsa unë isha masturbohem, mendimet e zakonshme nuk po funksiononin dhe më pas një mendim i çuditshëm, gjysmë homoseksual, popped në kokë dhe përfundoi duke pasur këtë orgazmë të dobët. Unë nuk jam i sigurt nëse tronditja e të gjitha gjërave ishte fajtori, por unë mund t'ju them se ajo më frikësoi mua. Nuk ishte asnjëherë diçka që unë kisha menduar për ndonjë kënaqësi seksuale, dhe unë isha 33 në atë kohë.

Kam kaluar gjithë pjesën tjetër të pushimeve duke analizuar të gjitha reagimet e mia ndaj njerëzve, burrave dhe grave. I fiksuar se çfarë ndjenjat e mia groinal ndjerë si dhe kontrolluar dhe kontrolluar, dhe kontrolluar. I fiksuar në se unë u ktheva homoseksual dhe fakti që përvojat e mia me gratë ishin të përziera në të mirë të nxitur më shumë HOCD. Ky obsesion zgjati për dy muaj të mirë derisa të kërkoj ndihmë profesionale.

Për të ndjekur pak gjurmët, unë gjeta YBOP një muaj më vonë përmes të gjitha kërkimeve të mia në google që lidheshin me HOCD dhe faqeve që kishin të bënin me "si ta dini nëse jeni i drejtë apo homoseksual". Materiali në YBOP kishte kuptim për mua dhe ishte shumë i përsëritur. Shumë nga njerëzit në forume pretenduan se HOCD e tyre ishte shëruar përmes asnjë PMO. E provova sigurisht. BTW- Unë kam qenë dhe jam akoma në një lidhje kështu që gjatë kësaj kohe, unë do të bëja seks por jo PMO. Ajo që mësova është se ED ime u zhduk. Seksi nuk ishte më një formim i imazheve mendore në mendjen time, por një akt i përbashkët me personin para meje. Sidoqoftë, HOCD nuk u zhduk për mua. Pyetjet ishin aq të këqija sa kurrë më parë.

Kjo është ajo ku unë dua të flas për trajtimin tim, sepse ka të bëjë me HOCD tradicionale vs HOCD të lidhura me pornografinë. Unë do t'ju lë të bëni gjykimet tuaja bazuar në llogaritë e mia individuale. Gjeta një terapist, i cili është një ekspert në OCD, në fakt disa nga artikujt e tij përmenden në YBOP. Ai u mor me mua në parandalimin e përgjigjes dhe terapinë e ekspozimit. Për ata prej jush që nuk e dinë, kjo terapi përfshin ekspozimin e një pacienti ndaj gjërave nga të cilat kanë frikë në një rend gradual, duke filluar me gjëra që ju bëjnë të keni pak frikë për të përfunduar me gjëra që ju trembin vërtet. Ideja është, nëse doni të mendoni për diçka më pak, mendoni për atë më shumë. Rezistenca ndaj mendimeve negative bën që ata të kthehen në vetëdijen tuaj. Duke rënë dakord me mendimet dhe duke u ekspozuar ndaj tyre, ju de-sensibilizoheni ndaj tyre. Isshtë ekuivalente me shikimin e një filmi të frikshëm për herë të parë. Në fillim jeni të tronditur, por nëse e shihni edhe 10 herë të tjera, nuk do të jetë më e frikshme më. Ne filluam duke bërë një listë të gjërave që do të më shqetësonin dhe i renditëm në një shkallë nga një deri në dhjetë, dhjetë ishin më të frikshmet. Ne filluam me leximin e tregimeve, leximin e materialeve që mund të konsiderohen homoseksualë, duke dëgjuar regjistrime që sugjerojnë se unë mund të jem homoseksual. Ndërsa terapia vazhdonte, unë duhej të pajtohesha me mendimin se mund të isha homoseksual. Ishte një propozim jashtëzakonisht i frikshëm. Në fund, materiali u përshkallëzua në numrin tim 10, por në kohën që arrita atë nivel, isha më i përgatitur. BTW - numri im 10 ishte duke parë pornografi homoseksuale, nga frika se mos ndieja diçka. Asnjëherë nuk më lejohej të "kontrolloja" reagimet e mia. Unë thjesht duhet të "isha" me materialin tronditës, të lejoja që vetja ime të ishte në ankth derisa të kuptoja se asgjë nuk po bëhej prej tij. Sa më shumë që bëja detyrat e shtëpisë, aq më pak materiali ndikonte tek unë. Në fund, mund të them "po, unë mund të jem homoseksual, por kujt i intereson". E shihni në fund, është pyetja dhe nevoja për të gjetur një përgjigje të caktuar që më çmendi. Jam vërtet homoseksual? Unë nuk mendoj kështu, por nuk merrem me atë më. Unë nuk kontrolloj shumë më. Kam akoma kohë pas kohe mendime ndërhyrëse, por pajtohem me to dhe më zhvendos shpejt vëmendjen. Nuk më prek më si më bëri, edhe pse pyetjet mund të më dalin rastësisht në kokë. Pyetjet qetësohen shumë me kalimin e kohës.

Të gjitha në të gjitha, unë pajtohem se dalja nga pornografia është çelësi para se të filloni ndonjë terapi të këtij lloji. Porno më mori në këtë rrëmujë, por terapi më nxori jashtë. Unë nuk e di nëse kjo terapi do të funksionojë nëse jeni një përdorues i cili ka udhëtuar në botën e pornografisë homoseksuale apo pornografisë transexual. Unë do të thosha të lë të parë dhe të shihni se ku qëndroni me HOCD pas disa muajsh. Ajo që mësova gjithashtu nga terapisti im është se ka shumë njerëz homoseksualë që shikojnë pornografinë e drejtpërdrejtë dhe mendojnë se mund të jenë të drejtë, kështu që ky problem mund të shkojë në të dyja anët. Unë do të them se udhëtimi im është individual, por kjo terapi ishte jeta që ndryshonte për mua. Nëse gjeni ndihmë, shkoni te një specialist i OCD i cili është marrë me këtë, jo këshilltar i përgjithshëm. Jeni të afërt, nëse ata e dinë se çfarë po bëjnë ata, ata nuk do t'ju tregojnë të gjykoni orientimin tuaj, por ju ndihmoni të ndaloni të obsesoni mbi pyetjet. Unë shpresoj se kjo mund të lidhet me historinë time dhe t'ju ndihmojë të merrni përsëri në rrugën e duhur me jetën. Faleminderit.

https://www.reuniting.info/content/one-year-later-porn-and-hocd

Kam OCD, dhe unë po e lexoja librin Brain Lock, dhe kuptova

Thellë brenda trurit qëndron një strukturë e quajtur bërthama caudate. Shkencëtarët në mbarë botën kanë studiuar këtë strukturë dhe besojnë se, në njerëzit me OCD, bërthama caudate mund të mos funksionojë mirë. Mendoni për bërthamën caudate si një qendër përpunimi ose stacion filtrimi për mesazhet shumë të komplikuara të gjeneruara nga pjesa e përparme e trurit, e cila është ndoshta pjesa e përdorur në të menduarit, planifikimin dhe mirëkuptimin. Së bashku me strukturën e saj motër, putamen, i cili shtrihet pranë tij, bërthama caudate funksionon si një transmetim automatik në një makinë. Bërthama kaudate dhe putameni, të cilat së bashku quhen striatum, marrin mesazhe nga pjesë shumë të komplikuara të trurit - ato që kontrollojnë lëvizjen e trupit, ndjenjat fizike dhe mendimin dhe planifikimin që përfshijnë ato lëvizje dhe ndjenja. Ata funksionojnë në unison si një transmetim automatik, duke siguruar tranzicionin e lehtë nga një sjellje në tjetrën.

Nga libri: http://www.worldcat.org/isbn/9780060987114

Unë pastaj mendova se si bërthama caudate është prekur nga pornografi dhe kam gjetur

Vëllimi strukturor i trurit

Ata gjetën numrin më të lartë të orëve shikimi i pornografisë lidhet me një reduktim të materies gri në një zonë të trurit që quhet bërthama e duhur caudate. Kjo shoqatë mbeti pas eliminimit të një korrelacioni të dytë me varësinë në internet dhe varësinë seksuale. Një shoqatë u gjet gjithashtu mes konsumit më të lartë të pornografisë gjatë shumë viteve dhe më pak lëndë gri në këtë zonë të trurit. Hulumtuesit e interpretuan këtë si një shenjë të efekteve të ekspozimit pornografik më afatgjatë.

Burimi: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/behindtheheadlines/news/2014-05-30-watching-porn-associated-with-male-brain-shrinkage/

Pra, abstenimi nga pornografia, mund të ndihmojë me njerëzit me OCD.

PS: Pas zbulimit të lidhjes midis dy, ndjehem si shkencëtar. 😛

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jritu/link_between_ocd_and_porn_…

Doja të shtoja ndonjë nuancë në këtë diskutim. Terapia e ekspozimit ka provuar të jetë shumë efektive në individët me HOCD. Këta janë njerëz që plotësojnë kriterin e ekzistencës së obsesioneve, të cilat janë mendime ndërhyrëse të shoqëruara nga shqetësime të theksuara që personi përpiqet të neutralizojë. Kjo nuk përfshin dikë që është në të vërtetë homoseksual dhe thjesht i pakëndshëm me orientimin seksual të tij / saj. Një shembull i dikujt me OCD është një njeri që ka frikë se duke menduar për njerëzit e tjerë të zhveshur do ta bëjë atë të bëhet homoseksual. Kjo është e ngjashme me obsesionet e tjera tipike OCD, të tilla si të menduarit për të lënduar dikë do të çojë drejt humbjes së kontrollit dhe vrasjes së dikujt. Në HOCD, shikimi i imazheve të gjinisë së njëjtë të gjinisë mund të jetë vetëm pjesë e trajtimit, me ndërhyrjen kryesore që zakonisht po zhvillohet ngushëllim me imazhet mendore derisa të ndodhë.