"Iniciativa rraskapitëse dhe misterioze që duron, por nuk flet kurrë ”
"Flatlines ... ato janë si të jesh në një fund të pusit dhe të mendosh se nuk ke shpresë të dalësh out. atëherë një ditë thjesht zgjohem dhe jam jashtë. Prandaj, provoni dhe shijoni qetësinë dhe qetësinë e linjave të rrafshëta. "
Postimi ynë në blog Përdoruesit e rinj të pornos kanë nevojë më të gjatë për të rikthyer Mojo përshkruan një fenomen befasues: Djemtë në të njëzetat e tyre të para me mosfunksionim ngrerë të shkaktuar nga pornografia zakonisht kanë nevojë për muaj më shumë për të rikuperuar shëndetin e tyre seksual sesa djemtë dyzet e më shumë. Më keq akoma, djemtë e rinj kanë tendencë të qëndrojnë shumë më gjatë në "rrafshinë" të përkohshme (libido zero, "kar i vdekur"), të cilin djemtë e të gjitha moshave zakonisht i përjetojnë deri diku kur shërohen nga ED që lidhen me pornografinë. Si duket vija e rrafshët?
Nick: Pas disa ditësh trullosje të trurit (dëshirë), unë shkova në një linjë të zakonshme për javë të tëra. Në thelb u ndjeva tërësisht indiferent ndaj vajzave, seksit, gjithçkaje. Një zë i vogël nga kafsha pornografike u kap me mua në shpinë të mendjes sime, por më së shumti, thjesht nuk u kujdesa. Dhe penisi im ishte shumë i pajetë dhe i vogël. Ishte sikur dikush e tërhoqi prizën në çfarëdo makine që siguron makinën time seksuale. Asnjë libido në të gjitha.
Aaron: (Mosha 22) Kam vërejtur sindromën 'penisi i vdekur' sa herë që përpiqem të lë pornografinë / masturbimin. Pas rreth 4-5 ditësh libidoja ime është qëlluar absolutisht dhe penisi im nuk zvogëlohet në asgjë. Tershtë e tmerrshme në të vërtetë.
Lessshtë e panevojshme të thuhet, shumë djem shpëtojnë nga rimëkëmbja në këtë pikë dhe nxitojnë përsëri në varësinë e tyre, të frikësuar se do ta humbin përgjithmonë nëse nuk e përdorin atë. Disa vjet më parë, megjithatë, një 26 vjeçar Australian vazhdoi të shkonte- dhe zbuloi se diku rreth javës së shtatë, planeti i tij përfundoi dhe epshi i tij (dhe ereksionet) u kthye. Që atëherë, shumë njerëz kanë dokumentuar përvojat e tyre të rrafshëta dhe rikuperimet e tyre. Ne do të ndajmë disa këshilla praktike për t'u përballur me një vijë të sheshtë, por së pari
- Video nga Noah Church - A do të mbushet penisi im dhe të shërohet përgjithmonë? (flatline nofap)
Cka shkakton planin e sheshtë?
Askush ende nuk e di. Likelyshtë e mundshme që vija e rrafshët të lindë nga një plejadë faktorësh. Sigurisht që vija e sheshtë e të gjithëve është disi unike për sa i përket ashpërsisë dhe kohëzgjatjes. Cilado qoftë origjina e saj, është një shenjë që përdorimi i pornografisë në internet ka ndryshuar qarqet e trurit të lajkatarëve në mënyra themelore. Abstinenca në burra të rinj përndryshe të shëndetshëm është tipike nuk lidhur me një rënie të rëndë të epshit
1. A është tabela thjesht një variant i simptomave të tërheqjes?
Fillimisht supozuam se flatline ishte vetëm një version tjetër i dëshpërimit standard të tërheqjes. Shërimi i të varurve nga pornografi raportojnë simptoma çuditërisht tërheqëse të tërheqjes, jo ndryshe nga të varur nga droga. Kur ndonjë i varur lë një varësi, ndodhin ndryshime të parashikueshme neurokimike dhe qelizore në rajone specifike të trurit. Kjo kaskadë e ndryshimet neurokimike të lidhura me tërheqjen mund të përfshijnë:
- rënie të mëtejshme në nivelet dopamine
- rënie të mëtejshme në opioidet dhe endorfine
- braktisja në GABA, e cila është një neurotransmetues anti-ankth
- rritja e hormoneve të stresit të trurit CRF norepinephrine
- i dehur dynorphin, e cila pengon dopaminin dhe ul reagimin e kënaqësisë
Ky kombinim mund të zhduket përkohësisht përkohësisht. Me dopamine më pak, një desensitized qark shpërblimi mund të mos sigurojë stimulim të mjaftueshëm për burrat qendrat e ereksionit në tru. Stimulim më pak do të thotë më pak impulse nervore që shkojnë poshtë palcës kurrizore për të mundësuar erections.
Jo çdo djalë që braktis pornografinë përjeton një humbje të plotë të dëshirës seksuale në një moment. Megjithatë, përqindja e atyre që raportojnë flatlines është në rritje si djemtë që filluan në highspeed përbëjnë një pjesë në rritje të sufferers ED.
2. A është flatline për shkak të ndryshimeve në qendrat seksuale të trurit unik për përdorim pornografik në Internet?
Së pari, disa sfonde. Të gjitha varësitë shkaktojnë të njëjtën gjë ndryshimet e përgjithshme të trurit në çelës qarqeve të trurit. Çon në dopaminë kronike të ngritura në qendrën e shpërblimit (nucleus accumbens) akumulimi i DeltaFosB, dhe ndryshimet e trurit që lidhen me varësinë, të tilla si ulja e ndjeshmërisë ndaj dopamines (desensitizimi).
Sidoqoftë, çdo shpërblim natyral (ushqim, ujë, dashuri ose seks) ka gjithashtu mikro-qarqet e veta të dedikuara në tru. Për shembull, ngrënia e tepërt e mbipeshes sjell ndryshime shtesë në rregullimin e trurit të ushqyerjes, ngopjes dhe metabolizmit. Lojtari qendror është hipotalamusi - qendra e kontrollit me madhësi margaritar për një mori funksionesh të rëndësishme të trupit - përfshirë urinë dhe dëshirën seksuale.
Mund të jetë që varësia e pornografisë në këmbë në të njëjtën kohë ndryshon strukturat e thella të trurit që qeverisin sjelljen seksuale mashkullore (hypothalamus), si dhe qarqet e trurit të përkushtuar ndaj ereksioneve. Ne e dimë se ereksionet kërkojnë dopamine adekuate në qark shpërblimi la qendrat seksuale mashkullore. Kohët e fundit, Studiuesit italian Skanimet e trurit të djemve me "ED psikogjene" (në krahasim me "ED organike", e cila lind nga çështjet nën rrip) zbuluan atrofi të lëndës gri në qendrën e shpërblimit të trurit të tyre (bërthamë accumbens) dhe qendrat seksuale të hipotalamusi.
Materia gri është vendi ku qelizat nervore komunikojnë, dhe më pak materie gri tregojnë më pak qeliza nervore që prodhojnë dopamine dhe më pak qeliza nervore që marrin dopamine. Me fjalë të tjera, studimi është dëshmi se ED psikogjenik është nuk psikologjike, por fizike. Bëhet fjalë për sinjalizim të ulët dopamine dhe dopamine. Këto gjetje përputhen në mënyrë të përsosur me hipotezën që parashtrova vite më parë në pararendësin e kësaj Shfaqja me prezantime të Porno & ED.
Vitet e tejmbushjes së pornografisë në internet mund të dobësojnë sinjalizimin e dopamës në hypothalamus në mënyra që nuk ndodhin në varësi të tjera. Ndryshime të tilla mund të ndihmojnë në llogaritjen e ED-së kokëfortë (dhe linjave të vazhdueshme) në meshkuj të rinj të shëndetshëm.
Sigurisht që shumë nga përdoruesit e sotëm të pornografisë raportojnë humbje të tërheqjes ndaj partnerëve të vërtetë, duke ndryshuar shijet seksuale, humbje të epshit dhe mosfunksionim seksual me një partner (derdhje e vonuar, mosfunksionim erektil dhe madje derdhje e parakohshme me një penis disi të dobët). Disa kanë parë ndryshime më ekstreme:
Karl: Nëse shikoja pornografi, kisha një mbledhje mjaft të fortë… megjithëse për vite me radhë po dobësohej pa e kuptuar unë. Me pornografi mendoj se mbledhja ime [vetëm] më kënaqi.
Jake: Porno në të vërtetë nuk kërkon mbledhje për të vazhduar të japë stimulim. Pyes veten nëse dobësia ime do të thotë që unë kam dobësuar lidhjet midis rrugëve të kënaqësisë së trurit tim dhe rrugëve të ereksionit. Ndoshta truri im mësoi se ereksionet nuk ishin të nevojshme për kënaqësi.
3. A është flatline për shkak të rewiring klasik (kondicionuar seksual)?
Djemtë që filluan të masturbojnë në pornografinë në Internet, kanë nevojë për më shumë kohë për t'u shëruar nga vija e rrafshët, gjë që tregon se ata po bëjnë diçka shumë ndryshe nga djemtë që nuk e bënë. Në disa prej atyre që filluan në internet përsëritet për vitin e parë apo më shumë të rimëkëmbjes së tyre. Ky nuk është rasti me djemtë që filluan të masturbonin me fantazitë e partnerëve të vërtetë apo revistat.
Djemtë që fillojnë të rinj në pornografinë në Internet gjithashtu zakonisht kanë më shumë probleme për t'iu përgjigjur seksualisht partnerëve të vërtetë. Kjo mund të jetë sepse ata e kaluan adoleshencën e tyre duke u lidhur vetëm me video, një risi të pafund dhe një perspektivë vizuale të një soditës. Adoleshenca është një dritare kryesore kur janë trurin e gjitarëve primed për të përshtatur sjelljen e tyre mating për të ngjallur cues në mjedis. Pas kësaj, truri fillon të zvogëlojë qarkun e papërdorur, ndoshta lidhjet që lidhen me to ndjekja e partnerëve të vërtetë, e cila do të ishte zhvilluar plotësisht në paraardhësit e këtyre djemve. (Më shumë kondicionimit seksual.)
Tim: Ajo që ju me siguri po pyesni është: "Për dashurinë e Zotit a bëhet ED më mirë apo a po torturoj veten pa ndonjë arsye ?!" Edhe unë e pyeta veten. Përgjigja është 'lloj', pastaj 'Po!' Ajo që ka të ngjarë të përjetoni pasi të bëni seks është truri juaj duke thënë: "Çfarë dreqin?" Nuk është mësuar me seksin aktual si mënyrën kryesore të të qenit seksual. Kontakti i vërtetë fillon procesin e "rindërtimit". Ju do të ri-sensibilizoni veten për seksin aktual. Dashuria e masturbimit nga rrokja e vdekjes? Seksi nuk është askund afër kësaj, dhe kjo është një gjë e mirë, sepse seksi pas rindezjes dhe rimbushjes ndihet MAY MIRTER. Nuk mund ta përshkruaj atë as me fjalë. Kështu që do të ketë një proces rimbushjeje ku ju mund të shpërndani dhe të keni disa kundërpërgjigje por përfundimisht ju hapni zjarr në të gjithë cilindrat. Tani? Zero ED, as nuk kam pse ta mendoj. Në fakt, unë mund të mendoj me vete “Njeri shpresoj që ereksioni im të mos ulet. Uau, ende nuk po bie dhe unë nuk jam përqendruar as në seks, wow, po ... akoma atje ... po. "
4. A është vija e rrafshët përpjekja e trupit për tu rikuperuar nga derdhja tepër e shpeshtë?
Djemtë me tabelat më kokëfortë shpesh përshkruajnë një rënie në vitet e masturbimit nga mërzia ose nga frika e planit, në vend të horniness:
Ian: Kam kaluar nëpër një fazë të gjatë të dëshirës seksuale të ngadaltë, vetëm duke bërë pornografi sepse nuk kisha asgjë më të mirë për të bërë. Unë fjalë për fjalë nuk ndjeva asnjë lëvizje apo eksitim, dhe rezultati përfundimtar u godit ose humbasë.
James: (Mosha19) Kam filluar të masturboj një herë në ditë mesatarisht që nga klasa e 6-të. ASNJEHERE nuk kam dëshirë të bëj tani. Sapo mësova se jam në gjendje ta 'fshij një' dhe është e këndshme. Sigurisht, kjo ishte e mundur për shkak të pornografisë së pakufizuar të disponueshme në Internet. Unë jam i vetëdijshëm që shumë njerëz bëjnë seks gjatë gjithë kohës dhe nuk zhvillojnë ED, por nga ana tjetër, unë njoh pak njerëz në moshën time që shikojnë sasi të jashtëzakonshme të pornografisë çdo ditë dhe kanë jetë normale seksuale.
Tyler: Isha në kolegj, kisha një ton kohë të lirë dhe isha larg të dashurës sime, kështu që pashë SHUMOT. Papritmas një ditë nuk munda ta mbaj më atë dhe kisha zero libido, kështu që ndalova së shikuari pornografi. Por pastaj u ndjeva më keq dhe kari im do të zvogëlohej, kështu që unë mendova se lënia e pornografisë e bënte më keq dhe do të shikoja përsëri. Dhe pastaj, pasi e kuptova që nuk mund të ishte e vërtetë dhe të lë përsëri, pas rreth 8-10 ditësh unë do të filloja të kisha një aluzion të libidos dhe do të shikoja përsëri pornografi. Për 6 vjet unë kam dalë ngadalë nga vija e rrafshët, dhe pastaj ngadalë duke e rikthyer veten përsëri.
Hulumtime mbi minjtë meshkuj tregon se ejakula përtej pikës së ngopjes normale shkakton disa nga simptomat e njëjta dhe ndryshimet e trurit të vërejtura në minjtë që përdorin barna të tepërta. Studiuesit besojnë ndryshimet janë një masë mbrojtëse natyrore kundër stimulimit të tepërt, i cili (idealisht) funksionon duke vendosur përkohësisht frenat. Kur një mi godet ngopjen seksuale, pika të mëdha të receptorëve të androgjenit (testosteronit), si dhe kërcime të mprehta në receptorët e estrogjenit, ndodhin në qarkun e shpërblimit të trurit dhe në qendrat seksuale.
Possibleshtë e mundur që kur përdoruesit e pornografisë vazhdimisht tejkalojnë mekanizmat e tyre natyralë të ngopjes seksuale me ndihmën e pornografisë në Internet, ata të shkaktojnë ndryshime të ngjashme plastike në trurin e tyre. Apo ndoshta kjo praktikë thjesht shteron mojon e një djali në mënyra që duan kohë për tu shëruar:
Jeff: Teoria ime: Ne filluam të masturboheshim për pornografi në Internet shumë të rinj, e vazhduam ta bënim atë si të çmendur derisa të shteronim mendjet dhe trupat tanë. Kur u lodhni, truri dhe trupi juaj hyjnë në modalitetin e gjumit (që ne e quajmë flatline) në mënyrë që të rikuperohen në mënyrë që të mund të reagojnë përsëri ndaj stimulimit. Nëse do ta kishim lënë të pushonte përsëri, ndoshta do të ishte një vijë e rrafshët vetëm disa ditësh para se gjërat të ktheheshin në normalitet. Por ne nuk e lëmë të pushonte. Pavarësisht se ishim në një vijë të sheshtë, ne përdorëm pornografinë për të vazhduar derisa të arritëm në fund. Kështu që tani nuk do të duhen disa ditë që gjërat të rikuperohen. Do të duhen disa muaj apo edhe një vit në disa raste. Por do të kalojë.
Jo të gjithë e gjejnë planin e papërshtatshëm
Për disa është e fuqishme:
Chad: Lënia e dëshirës ndihet mirë. Nuk është se dua të jem pa dëshira përgjithmonë, por tani po bëj të gjithë suksesin që dua me gratë. Nuk kam pse t’i fus në shtrat. Thjesht argëtimi me ta dhe marrëzia është tashmë sukses. Dhe gratë duket se e vlerësojnë këtë. Dhe unë, nga ana tjetër, vlerësoj kontaktet e femrave më shumë se kurrë. Ndihmon shumë në këtë proces.
Sergio: Unë e kuptoj vijën time të sheshtë si një përgjigje natyrale e trurit për të gjetur normalitetin seksual. Duke e ditur këtë, unë në fakt fillova të më pëlqente vija e rrafshët sepse ndjej se seksualiteti im nuk po më kontrollon. Mund të përqendrohem në gjëra të tjera përveç seksit dhe grave. Bettershtë më mirë sesa dëshira e dëshpëruar.
Josh: Sinqerisht, unë mendoj se pjesa më e frikshme e flatlines është fakti që ju jeni pa nxitje dhe me të vërtetë përballeni me jetën pa tampon, pa iluzion të ikjes, duke ngushëlluar veten me zgjimin seksual. Më kujton kur e leva punën dhe mora shumicën e një viti. Për dy muajt e parë, do të kisha ditë me të vërtetë të shqetësuar. Të gjitha unë mund të mendoj për ishin keqardhje dhe çfarë-ifs. Duke punuar me ato probleme pa atë zbavitje ishte e vështirë, por tepër e rëndësishme.
Toby: Linjat e rrafshëta janë të frikshme sepse thyejnë një gënjeshtër që ne kemi blerë për kaq kohë - domethënë se "njeriu" i botës është hiperseksual. Ai jeton një jetë që është rrjedhë e vazhdueshme e seksit. Partnerë të shumtë, ndonjëherë në të njëjtën kohë, gra që lypin për seks. Ai ka një reputacion si dikush që mund të flejë këdo dhe mund t'i plotësojë asaj çdo nevojë seksuale. Në obsesionin tonë, ne kalojmë shumë kohë duke parë pornografi. Vija e rrafshët është një territor i panjohur për burrat, por është pjesë e procesit të ribalancimit.
Këshilla për rikthim
Jenë në përputhje. Ata që shërohen më së shpejti ("reboot") Janë të qëndrueshme në shmangien e pornografisë, fantazisë pornografike, trolling Facebook, Craigslist dhe faqet e takimit, sexting me hotties, dhe kështu me radhë. Disa mund të zvogëlojnë ose eliminojnë në mënyrë drastike masturbim dhe orgazmë (përkohësisht).
Edging në internet pornografi pa orgazmë është veçanërisht e dëmshme, sepse 1) pornografi në internet duket se shkakton ED, dhe, 2) nivelet e dopaminës janë ngritur në mënyrë tipike për periudha shumë të gjata, të cilat mund të nxisin desensitization.
Mos provoni me pornografi. Kur vija epshiale, ose ju keni simptoma të tjera të tilla si "penisi i pajetë", është e lehtë të panikoni dhe doni të provoni veten me pornografi për të parë nëse ende mund të detyrojë një mbledhje.
Jed: Detyrimi ose "kontrolli" i procesit tuaj të ereksionit është joproduktiv. Nëntë herë nga dhjetë nuk varet nga pritjet dhe stresohesh. Ju nuk jeni duke e bërë atë për arsye seksuale, që do të thotë se me të vërtetë nuk po mendoni për llojet e mendimeve që penisi juaj madje duhet t'u përgjigjet. Sa më shumë që prisni se sa e gabuar është logjika për të "kontrolluar" veten, aq më mirë do ta kuptoni atë ereksioni i detyruar shërben zero qëllime dhe zakonisht vetëm ju dekurajon.
Jini të durueshëm. Mbeten në The Void derisa trupi juaj të të japë shenja se truri juaj dhe reagimi seksual janë kthyer në normale, ose derisa të kuptoni se është koha të filloni epshin tuaj (më poshtë). Ndërkohë, nëse keni nevojë për ndihmë në rregullimin e humorit tuaj, provoni ushtrime të fuqishme, flirtime, shoqërime me miqtë, meditim apo edhe një regjim me dush të ftohtë.
Mos e teproj kur të vijë momenti. Merrni lehtë kur vendosni të rifuteni derdhjen e rregullt. Disa ejaculate me sukses të shpejtë kanë dërguar djema kthehet në një linjë të sheshtë. Nëse e shtrembëroni rëndë kyçin e këmbës, a do të kishte kuptim të luanit gjashtë orë basketboll të plotë në fushë një ditë pasi të braktisni patericat? Në fillim, çdo orgazmë ose ngacmim intensiv mund të shkaktojë një "të fuqishme"efektin ndjekës, "Dhe nëse rezultati është i tepruar me pornografi, ngadalëson rikuperimin. Masturbimi vetëm ndaj ndjenjave fizike, pa stimulim intensiv, është më pak problematik. Mund të jetë edhe më e dobishme gjatë procesit.
Mos krahaso veten me të tjerët. Së pari, trurin ndryshojnë në ndjeshmërinë dhe reagimin e tyre ndaj dopaminës së tepërt (stimulimi). Truri juaj mund të jetë përshtatur më shpejt dhe mund t'ju duhet më shumë kohë që të kthehet në ekuilibër. Së dyti, përgjigja e mpirë e kënaqësisë, që shkakton desensibilizimin, nuk duket se lidhet drejtpërdrejt me orët e shikimit sipas hulumtimit. Tiedshtë e lidhur me "intensitetin e përvojës".
Nëse flatline juaj nuk po përmirësohet pas muajsh, dhe ju kuptoni që jeni mbërthyer, provoni nisjen e fillimit të dëshirës seksuale. Nëse e keni përdorur adoleshencën tuaj në lidhje me pornografinë në internet dhe / ose masturbimin e vdekjes në vend të bashkëshortëve të vërtetë (potencialë), mund të keni nevojë të kompensoni trajnimit që ju keni humbur. Siç mund ta prisni, mënyra më efektive për ta bërë këtë është në një marrëdhënie me një partner të besuar i cili do të angazhohet në shumë kontakte të dashur pa kërkuar performancë seksuale.
Megjithatë, djemtë kanë gjetur teknika të tjera të dobishme: ushtrime të qarkullimit të energjisë, vetë-masazh i rregullt sensual i gjenitalit në dush (jo domosdoshmërisht në kulm) duke u fokusuar në kontakt, jo në fantazi ose (përfundimisht) thjesht një ose dy masturbime për kulm (pa fantazi porno / pornografike). Për më shumë sugjerime vizitoni këtë fije.
Mark: Në ditën 120 isha i shqetësuar sepse libidoja ime ishte akoma e rrafshët. Vendosa të masturbohem pa pornografi apo fantazi. Vetëm dora ime, dhe goditje shumë të lehta në atë. Asnjë nga ato anakonda-kapëse. Qëllimi i këtij testi ishte të shikoja nëse mund të bëhesha i vështirë pa asnjë lloj stimuli të jashtëm përveç ndjenjës. Epo, u habita SHUMY. Isha e vështirë pas rreth 2 sekondash, dhe dua të them me të vërtetë e vështirë. Nuk zgjata shumë. Sidoqoftë, nuk isha i bindur sepse nuk kam bërë masturbim për gati 4 muaj. Vendosa të provoj përsëri sot, kësaj here me prezervativ. Epo, unë vë prezervativin pa problem, isha ende jashtëzakonisht i vështirë para dhe pas, dhe nuk kisha probleme të mbaroja në prezervativ. Për ata që shqetësohen për epshin e tyre, ju mund të jeni plotësisht mirë dhe thjesht nuk e dini. E kuptova që pas disa muajsh do të ecja rreth 24/7 me një mbledhje, por ne nuk jemi më 15 vjeç. Në fakt po mendoja të shikoja një mjek dhe të kontrolloja nivelet e testosteronit, kështu që ky seancë masturbimi më shpëtoi nja dyqind dollarë! Tani e di që nuk ka asgjë të keqe fizikisht me mua. Mund ta provoni këtë në 60 ose 90 ditë. Nëse nuk mund të merrni një mbledhje nga bërja e kësaj, mos e detyroni atë. Ju duhet më shumë kohë për tu shëruar.
Dave: Seksualisht, ndihem si kurrë më parë. I gjithë trupi im ndihet i gjallë seksualisht. Ndihem sikur kam një shesh lojrash të ri për të eksploruar vetë ose me dikë tjetër. Porno nuk më intereson më. Unë kurrë nuk kam planifikuar të heq dorë plotësisht nga masturbimi, por patjetër që kam mësuar kur trupi im ka nevojë për lirim në krahasim me ta bërë atë nga mërzia. Unë masturbohem këtë mëngjes dhe ishte e mahnitshme. Një tjetër qëllim për të shkuar 90 ditët e mia ishte të rimarr ndjeshmërinë në penisin tim nga një shtrëngim i shtrënguar i mashtrimit. Padyshim që është kthyer, për të cilën jam shumë i lumtur. Jam i sigurt që procesi i shërimit do të vazhdojë. Kam mësuar se masturbimi nuk është çështja e madhe që disa njerëz e bëjnë atë të jetë. Ka vendin dhe kohën e vet. Ndjej se sapo kam filluar të vij në veten time seksuale për herë të parë në moshën 29 vjeç, dhe mezi pres të shoh se çfarë pret të ardhmen.
Rimëkëmbja është përgjithësisht graduale
Grant: Pas javës 1, ndjehej sikur penisi im nuk kishte jetë. Se në thelb ai kishte vdekur. Kam frikë si ferr. Por pas dy-tre javësh, ereksioni në mëngjes filloi të kthehej. Ata nuk ishin aspak të fortë (vetëm si 20%), por ato janë përmirësuar dhe unë do të thoja se janë rregullisht rreth 70% [në një muaj].
Dietmar: Unë kam qenë në këtë dhe për 10 muaj, me disa takime, masturbim dhe përdorim pornografi në mes, dhe tani po ndiej vërtet progresin. Kohët e fundit, unë kam qenë më pak agresiv dhe nuk do të kaloj puthjet për ditët e para. Kjo është hera e parë që unë rindez aty ku nuk u hodha në një vijë të sheshtë pas javës së parë ose 2. Unë kam pasur dru të qëndrueshëm në mëngjes që nga dita 11. Unë mendoj se kari im më në fund po thotë, "Djalosh ndihem i rifreskuar dhe i gatshëm për të shkuar! ”
Kam lexuar: Unë fillova NoFap 146 ditë më parë së bashku me lënien e duhanit, lënien e dehjes, lënien e duhanit. Përfitimet e menjëhershme që kisha ishin padyshim rritja e energjisë dhe një ndjenjë pothuajse hiperaktive gjatë gjithë kohës. Kjo zgjat për të gjitha rreth 2 javë. Unë godita një vijë të sheshtë nga dita 15 në ditën 45. Vija e rrafshët përfundoi në ëndrrën e parë të lagur që kam parë në ndoshta 6 ose 7 vjet. Gjithçka ka lëvizur vazhdimisht lart që nga kjo kohë dhe është mirë!
Nuk është gjithmonë e qartë se ju jeni shëruar plotësisht, derisa të jeni me një partner:
Kent: Kur nuk ndjeva libido të mrekullueshme në 8 javë, u shqetësova shumë, por gjithçka shkoi mirë. Vetëm vazhdoni dhe përfundimisht do të ktheheni. Unë me të vërtetë nuk fillova të ndihesha vërtet e rikuperuar përsëri derisa të kisha qenë me një vajzë. Ajo hapi portat e përmbytjes. Përmirësimi nga tani dhe disa javë më parë është absolutisht i çmendur.
Hans: (Mosha 21) Unë nuk kam pasur ereksione spontane para se të takoja këtë vajzë [Ai sapo kishte bërë seks për herë të parë, mjaft me sukses]. Unë ndonjëherë do të kisha një ndjesi të mprehtë atje, por kaq. Mirëpo, pasi kam bërë seks, ndonjëherë kam ngrerë vetëm duke e mbajtur atë. Edhe vetëm shikimi i saj më bën të shkoj. Unë mendoj se disa prej nesh janë ndërtuar ndryshe dhe kanë nevojë një partner i vërtetë me të vërtetë kërcejnë fillimin e dëshirës seksuale në jetë.
Edhe pasi të filloni të vëreni shenja jete, është krejt normale t'i shihni ato të pasuara nga faza të libidos së përgjumur para se të ktheheni plotësisht në normalitet. Mund të vëreni përmirësime për muaj me radhë. Për shembull, një shenjë e shpeshtë e rimëkëmbjes së vazhdueshme është se muropoza neurokimike pas klimës ulet:
Rob: Unë do të kaloja 56 ditë pa PMO dhe, atëherë, pasi të masturbohesha, do të ndihesha i lirë: i zbrazët, i shqetësuar, i mpirë. Por me mend çfarë? Pas këtyre 6 muajve pa pornografi, më në fund mund të them se nuk duhet të shqetësohem më për depresion të lehtë / të rastësishëm. Një mjegull e vogël e trurit është simptoma ime e vetme tani.
Ahmed: [Pas rindezjes] Dje ishim në shtrat duke parë një film, dhe ajo filloi të më puthte. Isha e vështirë dhe e dija që ishte një mbledhje ndryshe, një mbledhje e vjetër, një e shëndetshme, e zgjuar dhe me mend çfarë? Ne bëmë dashuri, pa ndonjë ED, pa asnjë fantazi dhe u ndje sikur ajo ishte një person i ri që po zbuloja. Edhe unë u ndjeva si një person i ri. Seksi nuk ishte më i mjegullt, dhe madje edhe pas orgazmës nuk ndjeva ndonjë trishtim, thjesht një kënaqësi të shëndetshme.
Përfundim:
Ka ende shumë për të mësuar në lidhje me fenomenin flatline, por tani për tani, vetë-raportimet janë të dhënat më të mira që kemi. Edhe pse djemtë në përgjithësi shërohen, djemtë e rinj të sotëm ndonjëherë kanë nevojë për më shumë dhe më gjatë. Në kjo video, një 25-vjeçar i nevojitej muajve 9 për t'u përgjigjur normalisht në shtrat - dhe ai kishte luksin e një të dashurës.
Glen: Differentshtë ndryshe për të gjithë. Disa djem vijëzohen për një kohë të gjatë, disa jo, disa nuk e marrin kurrë një të tillë. Shtë e vështirë të vlerësosh diçka, sepse kjo varësi është kaq e re. Shpresojmë që pas disa vitesh të fillojmë të shohim disa trende dhe të jemi në gjendje t'u japim këshilla më të mira atyre që sapo kanë lënë duhanin. Fatkeqësisht ne jemi pionierët në këtë.
Një djalë shpjegon planin në një tjetër forum
Pasi e kam provuar atë në tre faza, mund t'ju them se rrafshimi i fytyrës është një fenomen i çuditshëm, që sinqerisht askush nuk ka qenë në gjendje ta shpjegojë. Shtë një fazë e domosdoshme për të sjellë nivelet e hormoneve dhe neurotransmetuesve tuaj në normalitet. Kur masturboheni, nivelet e dopaminës suaj rriten, por ndërsa derdhni, prolaktina tejkalon të gjitha nivelet e dopaminës duke shkaktuar atë ndjenjë letargjike, dembele, të pamotivuar. Vija e rrafshët është vetëm prolaktina që merr përsipër, duke ju hequr çdo dëshirë për të ndjekur një interes seksual. Jo sepse nuk dëshironi, por sepse trupi juaj nuk ju lejon. Ju truri po qarkulloni, duke shëruar të gjitha rrugët neuro të dëmtuara nga çdo përdorim i pornografisë. Thjesht kërkon kohë, mos u frikësoni kur e godisni. Nëse jeni të vetëdijshëm, atëherë do të jetë më lehtë.
Gjithashtu, gjatë vijës së rrafshët, praktikisht nuk ka ndjenjë në penis; dmth. asnjë ereksion, asnjë ndjenjë. Ju mund të ndjeni dëshirën për të parë vetëm për të parë nëse gjithçka po funksionon. JU LUTEM NUK, kjo është gabimi më i keq që njerëzit bëjnë. Atëherë do të thotë shumë se keni humbur 45 ditë për asgjë.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb
Këshilla Flatline nga përdoruesi i rikuperuar
Unë fillova këtë periudhë ditore të 90 për shkak të mosfunksionimit erektil. Unë kam qenë në të vërtetë flatlining pak para se të fillova, por kam mbajtur masturbating, sepse kjo ishte vetëm një zakon kam zhvilluar. Linjat ajrore janë një bekim i përzier. Askush nuk vjen në nofap duke kërkuar të kastrojë veten e tyre, dhe kjo është pikërisht ajo që ndjen si një linjë. Natyrisht, është më e lehtë, pasi nuk e gjeni veten tunduar aq shumë, por është një goditje e fortë për vetëvlerësimin tuaj. Kuptoni, nëse jeni këtu për shkak të ED-së, vetëvlerësimi juaj seksual nuk është aq i lartë, shikoni këtë si bota duke u errësuar para agimit. Do të kalojë. Unë nuk besoja se do të kalonte, unë në fakt bleva një kasetë nënligjore të mesazhimit për ta ndihmuar atë të kalonte më pak natyrshëm. Kaseta nuk ndihmoi. Nofap ndihmoi. Por ende 90 ditë më vonë përvoja ime e erections është shumë e ndryshme se çfarë ishte si kur isha masturbating. Kam dru në mëngjes, por jo çdo mëngjes, nuk kam pasur çdo mëngjes që kur isha 19. Kam vënë re vetëm se duke u bërë më mirë për ditët e 55, isha ulur pranë një vajze të bukur bjonde në një tren. Këmbët tona po preknin dhe krahu im ishte ngritur përreth saj, sepse isha duke u shtrirë si më pëlqente, dhe ajo ishte mbështetur prapa në krahun tim. Efekt i fortë për kohëzgjatjen e udhëtimit pranë këtij të huaji. Mos harroni se ereksionet janë gjëra të mira dhe edhe pse ndonjëherë mund të jenë të pakëndshme, si kur jeni duke qëndruar për të marrë një tren, ato nuk janë problem. Ata janë prova biologjike që jeni një qenie seksuale. Dhe nëse rrinë me nofap, sjelljet tuaja natyrore biologjike do të kthehen tek ju.
Linjat ajrore duhet të shihen si një mundësi. Vështirë, siç mund të jetë, thjesht injoroni ngadalësinë në pantallonat tuaja dhe përqendrohuni në veten tuaj. Ju keni kohë shtesë tani. Raporti 90 ditor - ED shëruar
Raporti i moshës 16 - Dita 90
Linja Flatline - Filloi rreth 50 ditë dhe qëndroi si 30 ditë. Kjo kohë ishte vërtet e vështirë. Kam menduar shumë duke u përpjekur të arrij, vetëm për të parë nëse po funksionon akoma. Por unë qëndrova i fortë dhe mund ta shkruaj këtë postim! Por pasi të ketë mbaruar do të ndiheni si një zot i ndyrë, më besoni.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/
;