Kujdes që truri të mpirë për kënaqësi
A po vlerësoni vlerën e marrëdhënies tuaj nga sa shpesh bëni seks? A po fillon bashkëshorti juaj të reagojë ndaj çdo gjesti tuaj të dashurisë si presion për të "vazhduar?"
Nëse po, ju mund të jeni viktima të një mekanizmi primitiv të trurit që premton kënaqësi - por jep të kundërtën. Ajo mund t'i çajë çiftet sync seksualisht. (Kjo është veçanërisht e mundshme pas një shtytjeje tuaj të njëkohshme të neurokimi i mjaltit ka konsumuar.)
Le të themi që ju interpretoni një fantazi seksuale ose provoni një teknikë të nxehtë, të re të parathënies. Ju rikuperoni shkurtimisht disa nga gumëzhitjet e ngjashme me ilaçet që karakterizuan romancën tuaj të hershme, apo jo? Por këtu është e keqja: stimulimi intensiv duket se ka fuqinë të shkaktojë ndryshime të zgjatura që mund të lënë trurin e gjitarëve si i yni më të pakënaqur shpejt pas kësaj.
Si? Nga përkohësisht duke e zbutur reagimin ndaj kënaqësisë të qarqeve primitive të shpërblimit të trurit. Për të prekurit, * ajo që rritet duhet të ulet - dhe nuk kthehet në fillim për një kohë. Thellë në tru, është sikur shkallët janë duke rënë derisa truri të rimëkëmbet.
Ka shumë për të mësuar, por duket se një numër ngjarjesh të qarkut të shpërblimit që kërcejnë pas kulmit kanë potencialin të na desensibilizojnë (na mpirë deri në kënaqësi në një shkallë) për një kohë. Së pari, receptorët e androgjenit rënie pas ejakulimit, dhe të zgjasë deri në shtatë ditë për të normalizuar. (Kjo do të thotë se efektet e testosteronit në rrjetet e shpërblimeve ndoshta janë të shkurajuara për një kohë, pothuajse ndoshta ndikojnë në pamjen.) Përveç kësaj, opioidet lëshuar gjatë bashkimit rri rreth e rrotull për një kohë, me sa duket duke shkaktuar zgjatje ul në oxytocin, të cilat pengojnë reagimin seksual. Siç është cekur më lart, ekziston gjithashtu një rënie reagimi në një neurochemical vital për ndjenjën tonë të mirëqenies: dopamine. Në fakt, truri ka ndryshuar. Tani kërkon më shumë stimulim për të marrë të njëjtën përgjigje kënaqësie si më parë, dhe nganjëherë asnjë sasi e stimulimit nuk do të kënaqë me të vërtetë derisa të kthehet në ekuilibër.
Cilado qoftë mekanizmi i saktë, çdo rënie në përgjigjen e kënaqësisë së trurit është një lajm i keq për të dashuruarit. Për një gjë, jo të gjithë e përvojën e rimëkëmbjes nga një sfidë emocionuese e neurochemicals pikërisht në të njëjtën mënyrë - në sajë të dallimeve gjenetike dhe gjinore, traumat e fëmijërisë, ose zakonet e tyre.
Disa prej nesh janë thjesht të painteresuar në seks derisa truri ynë të kthehet në ndjeshmërinë e tyre natyrore dhe orgazmë edhe një herë duket si një ide e madhe. Në të tjerët prej nesh, megjithatë, largimi i përkohshëm neurokemik (ose receptori) mund të na bëjë të ndihemi shumë të afërt me mungesën e një përbërësi thelbësor për lumturinë tonë. Ne jemi: ndjeshmëria jonë ideale ndaj kënaqësisë.
Zemërimi që rezulton na motivon fuqishëm që të kërkojmë ndihmë tani (kur të sjell siklet). Për shkak të kësaj "tërheqjeje të vogël", ne mund të ndjehemi të shqetësuar dhe emocionalisht të largët - dhe duam të lehtësojmë tensionin tonë me një orgazmë tjetër sa më shpejt të jetë e mundur. Apo ndoshta jemi më të nevojshëm se zakonisht, që dëshirojmë prova shtesë të dashurisë së bashkëshortit tonë - sipas kushteve tona. Strategji të tilla si këto janë përpjekje për të stimuluar ndjenjat e mirëqenies në një qark shpërblimi tashmë të ngadaltë.
Fatkeqësisht, nëse nuk ndodh që të dy të zgjidhni të njëjtat "medikamente" për shqetësimin tuaj, në të njëjtën kohë, jeta juaj e dashurisë mund të shkojë jashtë sinkronizimit. Nëse bashkëshorti juaj kundërshton përparimet tuaja, mund të duket se bashkëshorti juaj nuk kujdeset aq sa të lehtësojë shqetësimin tuaj. Ose bashkëshortit tuaj mund t’i duket sikur gjithçka që ju intereson është “të merrni ca”. Tani, ju mund të jeni duke parë më të keqen tek njëri-tjetri, dhe, ndoshta, duke dyshuar në përkushtimin e njëri-tjetrit - të gjitha sepse qarqet tuaja shpërblyese pa mend, primitive po ju japin impulse të përputhura në mënyrë jo të përsosur ndërsa truri juaj kthehet në ekuilibër. Bummer.
Këto ditë, ju mund të këshilloheni të bëheni një dashnor më i mirë në përpjekje për të ngrohur partnerin i cili "nuk e ndjen akoma" me parathënie më pikante, duke fantazuar gjatë seksit, duke vepruar në skenarë më të çuditshëm, duke parë pornografi së bashku, ilaçe për përmirësimin seksual, apo edhe ndërrim partnerë për një mbrëmje. Një burrë vërejti,
Unë po shkoj në supozimin se nëse ajo mund të gëzonte më shumë seks, dmth., Të ketë më shumë orgazma, do të kishim marrëdhënie seksuale më shpesh dhe nevojat e mia do të ishin më mirë të kënaqur. Pra, unë kam qenë gjithmonë duke u përpjekur për t'i dhënë asaj një pounding të mirë. Në vend të kësaj ajo u largua nga dhoma gjumi tonë.
Shkurtimisht, logjika mund të rezultojë më pak kënaqësinë e përgjithshme. Madje mund të zbehë shanset tuaja për kënaqësi afatgjatë me marrëdhënien tuaj aktuale. Ja pse:
Taktikat "Ngrohuni" korrin rezultate afatshkurtra - dhe kosto të fshehura.
Stimulimi më intensiv prodhon orgazma të shpejta, por mund të mpirë më tej trurin, kështu që kjo taktikë mund të rrisë shqetësimin gjatë ditëve në vijim. Mos harroni, një truri tepër i stimuluar është një numër trurit. Dhe truri i mëtejshëm i mpirë është akoma më i vështirë për t'u kënaqur për një kohë të gjatë. Në fakt, mbi-stimulim i përhershëm mund kthejeni trurin tuaj në një vrimë të zezë neurokimike që kërkon urgjentisht gjithnjë e më shumë jollies. Në të njëjtën kohë, partneri juaj që shërohet mund të ndiejë një nevojë edhe më të madhe për afeksion qetësues ... vetëm ose distancë emocionale.
Ndonëse kjo mund të duket e dhimbshme e padrejtë, negociatat për një terren të mesëm mund të mos ndihmojnë. Ju mund të keni nevojë kohë për të rivendosur trurin (t) tuaj në ndjeshmëri normale. Lejo që natyra të marrë rrugën e saj. Ndërkohë, zgjidhni aktivitete që ngushëlloni pa tej-stimulim të mëtejshëm: stërvitje, ndërveprim miqësor, meditim, kohë në natyrë, shërbim ndaj të tjerëve, e kështu me radhë. Nëse është e mundur, lidheni bashkëshortin tuaj dashuri bujare jo paragjykuese; kjo do t'ju ndihmojë t'ju sjellë përsëri në një mendje.
Desensitizimi e bën më të tantalizuar pabesinë.
Risi ofron një nxitës të gjallërimit të dopaminës dhe një partner i ri i mundshëm i seksit është një nga format më emocionuese të risisë. Ky koleg, ai person në chat-in në internet, apo ajo yll i pornografisë duken të gjitha më mirë kur truri juaj është numër. Dhe nuk do të keni asnjë ide se gjithçka që vërtet po kërkoni është një rregullim i dopaminës. (Tona Gjenet përdorni këtë mekanizëm për të përmirësuar shanset e tyre për të kaluar në të ardhmen.)
Joshja e risisë për një tru të desensibilizuar është veçanërisht problematike sot. Ne jemi të rrethuar nga një grup i pashtershëm stimulimesh joshëse, nëse shpesh sintetike,. Kur vazhdojmë të "mjekojmë" sikletin tonë të rimëkëmbjes me stimulim intensiv, truri ynë nuk mund të kthehet në ekuilibër. Një rezultat është që bari shpesh duket më e gjelbër jashtë një marrëdhënie.
Përgjegjësia e tronditur e trurit mund të ndërhyjë në lidhjen mes bashkëshortëve.
Dashuria e përditshme normalisht është shumë qetësuese dhe e dobishme për lidhësit e çifteve si ne - edhe nëse nuk arrijmë kulmin. (Edhe chimps bonobo rastësor mos kulmoni çdo herë ata e marrin atë.)
Por çfarë ndodh kur nuk jemi në gjendje të ndiejmë kënaqësi delikate për shkak të ndjeshmërisë së trurit përkohësisht të mpirë? Mendimi i thjesht dashurisë nuk është tërheqës. Mund të regjistrohet edhe si e papranueshme. Në vend të butësisë, ne mund të duam kohën e shpellës. Apo ndoshta duam seks më të ashpër, ose më të guximshëm - i cili është emocionues dhe çliron tensionin, por vazhdon problemin e desensibilizimit.
Disa prej nesh natyrshëm përpiqen të barazojnë libidot jashtë sinkronizimit duke iu drejtuar ndihmave të fuqishme seksuale dhe masturbimit. Fatkeqësisht, vibratorët e sotëm dhe videot ekstreme të pornografisë bëjnë punën e tyre me aq intensitet sa të munden më tej mbi-stimuluar dhe mpirë përgjigjen e kënaqësisë së trurit. Pas një kohe, mendimi për seks normal me një partner të njohur mund të mos jetë më fuqizojne kerkesen për t'u bashkuar.
Çfarë duhet të bëni?
Dëshirat intensive për seksin janë të vështira, por bashkëshortët e dashur mund të vuajnë gjithashtu se si të ngushëllohet më mirë një zemër e pangopur. Disa çifte luten, luftojnë dhe zhvillojnë dhimbje koke. Disa negociojnë netë dhe dhuna seksuale. Disa marrin punë në qytete të ndryshme ose vende pune që kërkojnë shumë udhëtime, kështu që truri i tyre ka kohë të kthehet në ekuilibër. Tha një njeri,
Një herë kam punuar në një punë fluturimi në distancë, dy javë më vonë, dy javë pushim. Si rezultat, gruaja ime dhe unë gëzuam jetën më të mirë seksuale të martesës sonë. Kthimi në shtëpi ishte një moment për t'u shijuar, veçanërisht sa herë që kapa fluturimin që më kthente në shtëpi para se fëmijët të shkonin në shtëpi. Por ne gjithashtu shijuam momentin e nisjes. Siç tha ajo, "Më pëlqen kur të kthehesh në shtëpi dhe më pëlqen kur të largohesh".
Padyshim, mallkimi i stimulimit seksual që çon (përkohësisht) në uljen e reagimit dhe pakënaqësisë nuk është një sfidë e re. Dy mijë vjet më parë, poeti romak Ovid këshilloi këtë kurë cinike për dashurinë: "Shijoni vajzën tuaj me një braktisje të plotë, natën dhe ditën - dhe urrejtja do t'i japë fund sëmundjes tuaj". Kjo mund të jetë arsyeja pse të urtët në të gjithë globin zhvilluan teknika për menaxhimin e seksit për t'i mbajtur të dashurit në ekuilibër dhe për të ndihmuar të mbështesë harmoninë e unioneve të tyre. Seksi kosher, për shembull, përshkruan gati dy javë në muaj në shtretër të veçantë.
Mos harroni, indiferenca e dukshme e bashkëshortit tuaj (ose mendja e vetme) mund të mos jetë asgjë më shumë sesa disa receptorë të qelizave nervore të përgjumura të shkaktuara nga shumë gjëra të mira. Nëse është kështu, atëherë libidot tuaja jo të sinkronizuara nuk janë faji i askujt. Provoni ta adresoni sfidën atje ku paraqitet. Lejoni që truri juaj të kthehet në ndjeshmërinë e tij ideale. Shikoni nëse një ekuilibër më i madh i bën shijet më delikate të shijshme - dhe si zgjatje, ju dhe partneri juaj dukeni mirë për njëri-tjetrin.
___
* Në një eksperiment të kohëve të fundit, hulumtuesit vërejtur që herë pas here një ose dy kafshë të çdo dhjetëra ose testuar kështu nuk ka tregojnë këtë efekt të veçantë (receptorët e varfëruar D2).
Updates
- Një diagnozë zyrtare? Manuali mjekësor më i përdorur gjerësisht në botë, Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve (ICD-11), përmban një diagnozë të re i përshtatshëm për varësinë e pornografisë: "Çrregullimi i Sjelljes Seksuale Kompulsive. "(2018)
- Porn / varësia e seksit? Kjo faqe liston 39 studime të bazuara në neurozë (MRI, fMRI, EEG, neuropsikologjike, hormonale). Ata ofrojnë mbështetje të fuqishme për modelin e varësisë, pasi gjetjet e tyre pasqyrojnë gjetjet neurologjike të raportuara në studimet e varësisë në substancë.
- Mendimet e ekspertëve të vërtetë mbi pornografinë / varësinë e seksit? Kjo listë përmban 16 rishikime dhe komente të kohëve të fundit të literaturës nga disa neuroscientistë të lartë në botë. Të gjithë mbështesin modelin e varësisë.
- Shenjat e varësisë dhe përshkallëzimit të materialit më ekstrem? Mbi 30 studime që raportojnë gjetje në përputhje me përshkallëzimin e përdorimit të pornografisë (tolerancën), zakonet ndaj pornografisë dhe madje edhe simptomat e tërheqjes (të gjitha shenjat dhe simptomat që lidhen me varësinë).
- Duke debatuar për pikëpamjen e pambështetur që "dëshira e lartë seksuale" shpjegon pornografinë ose varësinë e seksit: Të paktën 25 studime falsifikojnë pretendimin se të varurit nga seksi dhe pornografia “thjesht kanë dëshirë të lartë seksuale”
- Porno dhe probleme seksuale? Kjo listë përmban studime 26 që lidhin përdorimin e pornografisë / varësisë pornografike me problemet seksuale dhe nxitje më të ulët ndaj stimujve seksualë. Fdemonstratat e parë të 5 në listë shkakut, pasi pjesëmarrësit eliminuan përdorimin e pornografisë dhe shëruan disfunksionet kronike seksuale.
- Efektet e pornografisë në marrëdhëniet? Pothuajse 60 studimet e lidhin pornografinë me pak kënaqësi seksuale dhe marrëdhënie. (Për aq sa dimë të gjithë studimet që përfshijnë meshkujt kanë raportuar më shumë përdorim pornografik lidhur me të varfër kënaqësi seksuale ose marrëdhënie.)
- Rritje e provave shkencore të një cikli të vazhdueshëm pas orgazmës (studime)
- Studime mbi mbivendosjen midis seksit dhe drogës në tru