Sa masturbim është e drejtë për ju? Merrni parasysh faktet dhe bëni eksperimentin tuaj.
A ju kanë mësuar se masturbimi i të rriturve është aq i shëndetshëm sa është praktikisht një tonik? Se të gjitha orgazmat janë njësoj të dobishme? Se nuk ka gjë të tillë si ejakulimi i tepërt? Dhe se ka pasoja të rënda nga nuk masturbuar shumë shpesh?
Nëse po, do të habiteni kur të mësoni se këto besime të përhapura bazohen në pak më shumë sesa në thashetheme. Ato nuk mbështeten vazhdimisht nga shkenca. Në fakt, një grup kërkimesh i minon ato. Studiuesi Rui Miguel Costa përmblodhi kërkimin (raportuar më poshtë) në Arkivat e Sjelljes Seksuale: "Masturbimi është i lidhur me psikopatologjinë dhe mosfunksionimin e prostatës. Dhe në vitin 2017 një grup prej Studiuesit zviceranë thanë, “Masturbimi është shoqëruar – kryesisht te meshkujt – me më pak aktivitet seksual me partnerin, më pak kënaqësi seksuale dhe marrëdhënie, mosfunksionim më të lartë seksual dhe kënaqësi më të ulët me shëndetin mendor dhe jetën në përgjithësi (Costa, 2012; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings & Johnson, 2008).
Informacioni i fortë rreth masturbimit është veçanërisht i rëndësishëm sot. Me ardhjen e shpejtësisë së lartë dhe risisë erotike të pafundme-me-një-klikim, është e lehtë për përdoruesit të anashkalojnë sinjalet e trupit se ka pasur mjaft. Për më tepër, për njëzet e dhjetat e sotme, masturbimi dhe përdorimi i pornografisë në internet janë pak a shumë sinonime. Pra, nëse masturbimi është "i mirë për ju", atëherë përdorimi i pornografisë në internet për të masturbuar edhe më shpesh do t'ju mbajë shtesë të shëndetshëm. Logjika rinore në të mirë të saj!
Kjo nuk do të thotë që dikush duhet të ndihet keq kur merret me seks solo. Thjesht të thuash që mund të shohësh përfitime nga rikalizimi i dëshirës tënde seksuale. Ndërkohë, këtu është i dobët në pesë mite të njohura të masturbimit:
Miti # 1 - "Ju nuk mund ta shkurtoni masturbimin pa dëmtuar veten"
Mijëra djem (dhe madje edhe disa gals) janë duke zbuluar se prerja masturbim për pornografi, dhe përkohësisht abstenimi / reduktimi në mënyrë drastike i masturbimit në të vërtetë rezulton në të kundërtën e dëmtimit ose në reagimin e shtypur seksual-domethënë, përfitime të habitshme.
Ju mund të gjeni raportet e tyre në forume si këtë, e cila paraqet një sfidë ditore në 90. Këtu janë vetë raportet e 3 nga faqet e tjera (më shumë vetë-raporte):
Unë jam një 20-diçka djalë vjeçar dhe… Unë kam qenë duke neglizhuar shumë marrëdhënie si rezultat i [përdorimit të pornografisë]; Unë kam qenë lehtësisht i irrituar, tepër kritik, i ndrojtur dhe i pasigurt - lista vazhdon. Unë abstenova nga pornografia / masturbimi verën e kaluar pa e ditur që në të vërtetë kisha një problem në duart e mia (për qëllime lojë fjalësh) por NJERIU ndjeva një ndryshim! Unë u bëra më i vetëdijshëm, më i lumtur, më social, optimist dhe i qëndrueshëm. Përvoja ime ishte duke përsëritur atë që mund ta përshkruaj vetëm si një mashkulloritet të fuqishëm dhe qetësi të brendshme; ishte ajo që duhet të ishte jeta. Isha jashtëzakonisht e mprehtë, e larguar, hiperaktive dhe krijuese. Sot (para se ta lë duhanin) jam disi i pasigurt, i ndrojtur, duke kërkuar aprovim dhe askund afër pavarësisht emocionalisht.
Unë dua Vjet 21 vjetër, dhe unë ndjehem sikur kam shumë gjëra për të kompensuar për të gjitha këto vitet e fundit kryesisht joproduktive. Të thuash që bëhem pa kurriz, nëse kënaqem me PMO është seriozisht një nënvlerësim. Thjesht bëhem shumë emocionues, pa besim, pa qartësi, nuk mund të mendoj drejt. Dhe seriozisht kam kaluar VITE duke jetuar kështu. Tani jam e kontrolluar, e qëndrueshme, e përqendruar, shumë e sigurt dhe kam një mendje shumë të mprehtë. Dhe kjo është vetëm 22 ditë. Kur kurseni energjinë tuaj lart, ju merrni atë vullnet të pamposhtur ku ato që do të kishin qenë mure të mëdha në të kaluarën tuaj, u bënë gardhe të vogla të larta deri në gju, ju thjesht duhet të shkelni.
Ditën tjetër, Kam gjetur karta të ndryshme të raportimit dhe evalëve të mësuesve nga para se të filloja masturbimin kronik dhe pas. Kishte një dallim të dukshëm në të dyja performancat e mia (pa qëllim) dhe në mënyrën se si mësuesit e mi më vlerësuan. Akademikët e mi ishin qartë më të fortë para se të filloja ta hedh disa herë në ditë. Po, kjo mund të jetë një rastësi, por sinqerisht nuk mendoj kështu pasi të vërej se sa më produktiv dhe më i fokusuar jam kur pushoj për një kohë të shkurtër.
Çfarë ndodh me spermatozoidët që nuk janë ejakuluar? Sipas Forumi "NakedScientist" i Universitetit të Kembrixhit,
Spermatozhat që kanë arritur shitjet e tyre të datës të shkëputen në të njëjtën mënyrë që, të themi, qelizat e gjakut të shkatërrohen. Dhe në thelb, çdo nga lëndët ushqyese dhe të mirat në spermatozoid vetëm të riciklohen mbrapa brenda trupit.
Miti # 2 - "Nuk ka gjë të tillë si shumë masturbim"
Djemtë po raportojnë se është shumë masturbim pa dyshim e mundur me pornografinë e sotme të shpejtë. Këtu janë disa indikacione (marrë nga vetë-raporte e përdoruesve pornografikë të internetit të rëndë):
- Masturbim deri në pikën e derdhjes së thatë ose kulmeve të dhimbshme
- Plagët, flluskat, ënjtjet, shenjat e mavijosjeve ose kallot në organet gjenitale nga shumë fërkime
- Humbja e aftësisë për të "ndjerë" marrëdhëniet ose seksin oral
- Humbja e interesit në seksin real me partnerët e vërtetë, shijet seksuale të pazakonta
- Bërryl për orë të tëra për të shtyrë kulm, shpesh sepse është duke u bërë më pak i pëlqyeshëm
- Simptoma të tjera kronike të varësisë, të tilla si ankthi uncharacteristic shoqërore, mjegull e trurit, depresioni, probleme rinore të performancës seksuale, dhe të rënda simptoma të tërheqjes kur ata ndalen, etj.
Pse nuk e kemi hetuar kulturën tonë mundësinë e shumë masturbimit? Ndoshta sepse-deri pak kohë më parë-pak njerëz u përplasën në murin e masturbimit të tepruar. Ata u larguan kur do të kishin mjaft.
Fajtori sot është qasje e lehtë në stimuj seksual gjithnjë novelë të nxehtë të mjaftueshme për të anashkaluar tonë ngopje seksuale lindur, dhe madje edhe hedhin disa trurin në varësi. Ky është një fenomen kaq i ri sa që hulumtimi nuk e ka kapur realitetin. Shumë histori japin zemër dhe roli i shpejtësisë së lartë është i dukshëm:
Unë isha një aparat gjimnastikor. Shkova nga 220 në 180, madje edhe me ushtrime dhe ngrënie të shumë ushqimeve organike dhe kalorive të tepërta. Po humbja kot. Fillova të marr gjithë këto frikë të çuditshme irracionale rreth njerëzve. Ndihesha i lëkundur dhe i dobët. Zëri im është më i zbrazët, nëse kjo ka kuptim. Humba vetveten. Unë isha në depresion vazhdimisht. Ndalova të largohem nga shtëpia ime; miqtë e mi u venitën ngadalë. Kështu që unë tani jam një çuditshëm i dobët i zbehtë shoqërisht i dobët, lol, ku dikur isha Mbreti i kampusit tim ... wtf! Unë nuk kam ndryshuar asnjë tjetër të ndryshueshme në jetën time përveç për t'u bërë të varur nga pornografia dhe fapping më shpesh. Kjo eshte. Unë ende isha duke menduar pozitivisht, duke dalë nëpër bare, duke ngrënë shëndetshëm, duke ushtruar, gjithë atë xhaz. E vetmja gjë që u rrit ishte lidhja ime e dashurisë me vajzat false në ekranin e ndezur me pikselacion. Ndjehem seriozisht sikur nuk mund të përqendrohem ose kuptoj shumë pas një qejfi, disa ditë jam fjalë për fjalë në shtrat sepse lodhja e syve është shumë e keqe.
Në një studim të titulluar “Karakteristikat e pacientit sipas llojit të hiperseksualitetit, ”Studiuesit raportuan se midis burrave që masturboheshin një ose më shumë orë në ditë ose më shumë se 7 orë në javë, 71% raportuan probleme të funksionimit seksual, me 33% që raportuan vështirësi në kulm me partnerët.
Merrni parasysh bashkëpunëtorin e dobët të këtij djali:
Disa muaj më parë kompania shpërndau telefona të rinj inteligjentë për navigim për punonjësit që nuk kishin një të tillë. Ishte vetëm çështje kohe kur bashkëpunëtori im zbuloi botën magjike të pornografisë. Ditën tjetër ai po lëvizte rrugës me një makinë kompanie dhe po masturbonte në autostradë ME një tjetër bashkëpunëtor në makinë. Po ashtu po shkatërron marrëdhënien e tij me gruan e tij sepse ai preferon të shkojë në shtëpi dhe të bëjë shaka për pornografi sesa të bëjë seks.
Gjithashtu, duket se masturbimi ndaj ndjesisë (pa pornografi ose fantazi pornografike) mund të jetë më pak intensive dhe më e dobët sesa masturbimi ndaj pornografisë, me rrjedhën e saj të pafund të partnerëve të rinj. Shkencëtarët kanë mësuar se masturbojnë një pornografi të ri rrit ejakulimin e vëllimit dhe spermatozoidit lëvizës (krahasuar me masturbimin me një aktore të njohur). Gjithashtu, koha që duhet për të ejakuluar zvogëlohet ndjeshëm. Me pak fjalë, risia seksuale përkthehet në spermë më pjellore dhe ejakulim më të shpejtë. Kjo e bën çdo "bashkim ekstra-çift" (edhe kur objektivat janë vetëm dy-dimensionale) më efikase, më të kushtueshme. Hulumtimet gjithashtu tregojnë aktivitet më të madh të shpërblimit në tru kur ekspozohen ndaj një partneri seksual të ri.
Kufizimet janë të natyrshme në të gjitha tjetër aktivitetet fiziologjike. Për shembull, pirja e ujit, ngrënia, stërvitja, koha në diell, ngritja e peshave, qëndrimi zgjuar ose qëndrimi në shtrat. Për më tepër, gjitarët e tjerë kanë kufizime në aktivitetin e tyre seksual. Për shembull, nëse minjtë ejakulojnë para se të jenë shëruar nga ngopja seksuale, ato tregojnë shenjat e shënuara. Njerëzit gjithashtu kanë kufizime. Krahasuar me lloje të tjera, për shembull, sperma e suksesshme njerëzore është disi varfëruar lehtë.
Tani për tani, besimi se vetë-kënaqësia është e pa lidhur nga sundimi i moderimit mbetet i vendosur fort. Ky supozim mund të lindë pjesërisht sepse, ndërsa njerëzit kalojnë në varësi (në sajë të stimulim supernormal e pornografisë me shpejtësi të madhe), ata gabojnë të përflakur dëshirat për një përbindësh epsh. Një 30-vjeçar tha,
Unë vërtet ndjej keqardhje me djemtë e rinj që filluan me shpejtësi të lartë që nga fillimi i pubertetit. Kindshtë disi si të qëllosh heroinë para se të keni pirë birrën tuaj të parë.
Asnjë sasi e kulmeve ose skajit nuk do të kënaqë një trurit të varur, kështu që ata që marrin tëri ndihem si ata kurrë nuk kanë mjaft. Gjithashtu, kur djemtë që janë të varur rëndë lë, ata shpesh përjetojnë një të përkohshme, por alarmante, rënie në epsh dhe ndjeshmëri penile- jo për të përmendur agonizing të tjera simptoma të tërheqjes- të cilat mund t'i përzënë drejtpërdrejt në pornografi me shpejtësi të lartë në një panik, dhe më thellë në varësinë e tyre.
Miti # 3 - "Orgazma është orgazmë"
Që nga koha e Kinsey është pohuar, por asnjëherë nuk mbështetet me prova, se të gjitha sjelljet seksuale janë ekuivalente. Kjo ka qenë më shumë një pohim ideologjik sesa fakt. -Stuart Brody, psikolog i hulumtimit
Marrëdhënia (PVI) është e lidhur me një shëndet më të mirë psikologjik dhe fizik, funksion më të mirë seksual dhe marrëdhënie më të mirë intime -krahasuar me të dy masturbim dhe sjelljet e tjera seksuale të partnerizuara. Tha një grua:
Unë nuk kam pasur depresion në mëngjes pas orgazmës gjatë dekadës që po bëja orgazma me burrin tim. Të gjitha dashuria që mbushën dashurinë tonë zbukuruar dhe mbuluar deri efektin negativ orgazmë duket të ketë mbi mua si një vejushë. Climaxing me një të dashur është shumë e ndryshme nga climaxing me buzët e zbrazëta dhe vaginës.
Siç shpjegohet në Rruga Lazy për të qëndruar në dashuri, disa sjellje regjistrohen me një pjesë primitive të trurit si cues të bashkëngjitjes. Shenja të tilla lidhin njerëzit sepse ato qetësojnë mbrojtjen e trurit duke lëshuar oksitocinë në amigdala. Ato janë një mekanizëm natyral anti-ankth. Për shembull, është treguar prekja e rregullt e ngrohtë të ulur presionin e gjakut, veçanërisht në meshkuj.
A regjistrohet një marrëdhënie e dashuruar si një shenjë bashkëngjitjeje në një mënyrë që seks seksi nuk ka? Sigurisht dallimet shfaqen edhe në nënshkrimin hormonal të dy aktiviteteve. Për shembull, marrëdhëniet me lirimin e kulmeve katër herë prolaktin e masturbimit, duke ndihmuar për të frenuar dëshirën seksuale për një kohë. Me fjalë të tjera, kulmet e marra me mjete të ndryshme nuk janë të këmbyeshme në terma të efekteve.
Ka kuptim të përsosur që marrëdhënia seksuale ofron shpërblime më të mëdha fiziologjike dhe psikologjike sesa argëtimet e tjera. Evolucioni favorizon sjelljet që mund të shtyjnë gjenet në të ardhmen. Një shkëmbim i kontaktit të përzemërt ndoshta regjistrohet si shpërblyes pikërisht sepse ndihmon në lidhjen e prindërve. Pra, pasardhës me dy kujdestarët e devotshëm kanë shanse më të mira mbijetese.
Për më tepër, siç kanë theksuar Brody dhe të tjerë, evolucioni do të zgjedhë për mekanizmat psikiologjikë që shpërblejnë PVI-sepse stimujt për të masturbuar në vend të kësaj sjellin kosto fitnesi. Në të vërtetë, stimujt e sotëm supernormalë seksualë shfaqen më shumë se të aftë joshja disa përdorues larg nga përfitimet e PVI (dhe pavdekshmërisë gjenetike).
Natyrisht, masturbimi sot nuk është i pazakontë tek ata që gjithashtu kryejnë marrëdhënie. Por është interesante se edhe atëherë, masturbimi nuk është qershia mbi tortë. Në fakt, frekuenca më e madhe e masturbimit shoqërohet me pakënaqësi për disa aspekte të jetës pavarësisht nga frekuenca PVI, dhe madje duket se pakëson disa përfitime të PVI.
Nëse mundeni, krahasoni marrëdhëniet dhe masturbimin dhe shihni atë që shihni gjatë ditëve në vijim.
Miti # 4 - "masturbimi i shpeshtë përfiton nga jeta juaj seksuale"
A e dini se frekuenca më e madhe e masturbimit është e lidhur me funksionin seksual të dëmtuar në edhe burra edhe gra? Që shoqërohet me pakënaqësi më të madhe me marrëdhëniet dhe më pak dashuri për partnerët? Frekuenca më e madhe e masturbimit shoqërohet gjithashtu me më shumë simptoma depresive dhe disa tregues të tjerë të shëndetit fizik dhe mendor më të dobët, duke përfshirë reaktivitetin më të madh të presionit të gjakut ndaj stresit, lidhjen ankthioze dhe mekanizmat e papjekur të mbrojtjes psikologjike.
Natyrisht, ky hulumtim nuk provon masturbimin Shkaqet këto probleme, por e bën të vështirë të pohosh që masturbimi është një tonik shëndetësor. Me pak fjalë, nëse jeni me fat të keni një partner, ndiqni Bill Maher këshilla qesharake dhe të paktën të bëjë masturbim tuaj i dytë zgjedhje.
Miti # 5 - "masturbimi i shpeshtë parandalon kancerin e prostatës"
Paqartë. Mund të jetë se përfitimet shëndetësore të orgazmës janë kryesisht lidhur me marrëdhënie seksuale me një qenie tjetër njerëzore, veçanërisht marrëdhënie penile-vaginale (PVI) nuk masturbim. Sidoqoftë, shumica e hulumtimeve ekzistuese të kancerit të prostatës padashur e mbuluan këtë realitet duke bërë pyetje të zgjedhura keq. Studiuesit supozuan se të gjitha derdhjet do të kishin efekt të barabartë në kancerin e prostatës (nëse ka), kështu që ata i numëruan masturbimin, PVI dhe sjellje të tjera që prodhojnë orgazëm thjesht si "derdhje". Gjithashtu, atyre iu desh të mbështeteshin në kujtimet e burrave rreth aktivitetit seksual dekada më parë.
Rezultatet nuk ishin aspak të papërshtatshme. Si studiues të studimi më shpesh i cituar në mbështetje të Mitit # 5 të deklaruar, “Nëntë studime kanë vërejtur një lidhje pozitive statistikisht të rëndësishme ose jo të rëndësishme; 3 studime nuk raportuan asnjë lidhje; 7 studime gjetën një marrëdhënie të kundërt statistikisht të rëndësishme ose jo të parëndësishme; dhe 1 studim zbuloi një marrëdhënie në formë U ”. Në një studim, vetëm masturbimi i shpeshtë ishte një tregues për rritjen e rrezikut të kancerit të prostatës në vitet 20, 30 dhe 40 kur studiuesit më në fund menduan të dalloni aktivitetin e masturbimit nga PVI (në 2009). PVI u dëshmua të jetë mbrojtës e shëndetit të prostatës në meshkuj të moshuar dhe neutrale në fuqi tek meshkujt më të vegjël. A studim më të fundit gjetën 19% më pak kancer të prostatës në ejaculators më të shpeshta. Sidoqoftë, shumë pyetje mbeten pa përgjigje, të tilla si ajo për të cilën kërkonin kërkuesit.
Nëse ejakulimi do të ishte veçanërisht mbrojtës ndaj kancerit të prostatës, dikush do të mendonte se priftërinjtë do të rrezikoheshin nga nivele jashtëzakonisht të larta. Me sa duket, nuk është kështu. Një kërkim i shpejtë nxori dy studime që shikonin priftërinjtë dhe kancerin e prostatës. Duke shqyrtuar të dhënat për 6226 priftërinj, i pari zbuloi se "Dymbëdhjetë vdekje nga kanceri i prostatës u vunë re ndërsa 19.8 u pritën”Bazuar në normat në meshkuj të krahasueshëm. Studimi tjetër zbuloi nuk ka dallim të rëndësishëm statistikor në normat e kancerit të prostatës në mes të priftërinjve 1432 dhe njerëzve të tjerë.
- Eksploroni shkencën në dispozicion që mbulon të gjithë faktorët e njohur të rrezikut për kancerin e prostatës Faktorët e rrezikut të kancerit të prostatës by Kanceri i Kërkimeve në Mbretërinë e Bashkuar.
- Lexoje kete artikull në lidhje me një rishikim të literaturës mbi masturbimin dhe kancerin e prostatës.
Për më tepër, mjaft larg kancerit të prostatës, në meshkujt me ED, masturbimi i shpeshtë ishte i lidhur me të tjera problemet e prostatës, duke përfshirë nivele më të larta të antigjenit të prostatës dhe prostatë të fryrë ose të butë. Me fjalë të tjera, një përpjekje për të masturbuar rrugën tuaj për një prostatë të shëndetshme nuk mund të funksionojë.
Gjithashtu me interes është një korrik, deklaratë 2017 nga Richard Wassersug PhD, ekspert i kancerit të prostatës dhe Fakulteti i Mjekësisë Profesor, Fakulteti i Mjekësisë në Departamentin e Shkencave Urologjike në Universitetin e British Columbia:
"Nuk ka të dhëna të vërteta objektive që unë di për të treguar një lidhje shkakësore (pozitive ose negative) midis frekuencës së ejakulimit dhe rrezikut të kancerit të prostatës. Kohët e fundit kemi rishikuar të dhënat për MtF, të cilët kanë heqje androgjeni dhe ata, natyrisht, kanë një incidencë shumë të ulët të kancerit të prostatës dhe me sa duket depresion i frekuencës së orgazmës. ”
Tani që keni rishqyrtuar mitet e njohura të masturbimit, bëni eksperimentin tuaj, siç bëri ky i ri: Çfarë ka bërë për mua. Sfidoni veten për disa muaj dhe shikoni se çfarë vini re. Truri dhe zakonet e secilit janë të ndryshme. Në fund të fundit, janë rezultatet në laboratorin tuaj që kanë rëndësi për ju.
Nga studimi: “Frekuenca dhe kënaqësia e cuddling [korrespondon] pozitivisht me aktivitetet seksuale të partnerizuara, por negativisht me seksualitetin e vetmuar" Me fjalë të tjera, sa më shumë që dikush masturbon, aq më pak ai gëzon kontakt të dashur. Nuk është për t'u habitur, shumë ish-përdorues të pornografisë raportojnë se përqafimi bëhet gjithnjë e më i kënaqshëm me kohën.
Masturbimi është në rritje. Më shumë masturbim korrespondon me pakënaqësi më të madhe. Më shumë lumturi në një marrëdhënie ndërlidhet me masturbim më pak. Dhe surprizë e madhe (ironi këtu), nëse njerëzit kanë shumë seks partner, ata kanë tendencë të masturbojnë shumë pak. Pjesë:
Ka… arsye për të besuar se frekuenca e masturbimit tek të rriturit e rinj po rritet.
Ja pse: të dhënat e NHSLS vunë re se 29 përqind e meshkujve të moshës 18-24 raportoi masturbimin të paktën një herë në javë.
NFSS, ndërkohë, zbulon se 35 përqind e burrave të moshës 18-24 vjeçare raportojnë se kanë masturbuar ditën e kaluar - ose sot ose dje. Kur zgjerohet për të përfshirë gjashtë ditët e kaluara, kjo shifër rritet deri në 68 për qind.
Megjithëse masat nuk janë drejtpërdrejtë të krahasueshme dhe shqetësimet sociale të dëshiruara mund të kenë zvogëluar disa gjatë viteve të fundit 20-ajo megjithatë nuk sugjeron një rritje të thjeshtë në masturbim, por më tepër një rritje e mundshme në praktikën e meshkujve.
Diçka e ngjashme ka të ngjarë edhe tek gratë.
Ndërsa nëntë përqind e grave 18-24-vjeçare raportuan masturbimin mesatarisht një herë në javë në NHSLS 1992, masturbimi i javës së kaluar është raportuar nga 36 përqind e grave të të njëjtit moshë në NFSS. Për të qenë të sigurt, një pjesë e kësaj mund të jetë për shkak të ngushëllimit në rritje në pranimin e masturbimit, por për të sugjeruar që një rritje 300-përqindje është vetëm për lehtësimin e pranimit duket e pamundur, sidomos duke pasur parasysh shoqërimin e ngushtë të përdorimit të pornografisë tani e kudogjendur të shënuar në tabelat e regresionit. Në 1992, thjesht nuk kishte pornografi në internet. Ndërsa kërkesa në mirëbesim për masturbim mund të rritet në vitet 20, sigurimi teknologjik dhe inkurajimi social i kërkesës me siguri është rritur.
Përfundim
Duke pasur parasysh shoqatat e anasjellta të dokumentuara këtu dhe gjetkë në mes të masturbimit dhe mirëqenies emocionale dhe relacionale, dëshmia e masturbimit gjithnjë e më shpesh (dhe jo sporadik) duhet të na japë pauzë. Ndërsa masturbimi nuk mburret me rreziqe të dukshme të shëndetit publik, ai nuk jep përfitime emocionale dhe relacionale të përhapura dhe mund të nxjerrë shpenzime.
... Në të vërtetë, stimulimi pornografik i rritur dhe masturbimi shoqërues - të dyja të dukshme në NFSS - gjithnjë e më shumë po realizohen jo thjesht si fakte shoqërore të shekullit 21st, por si sfida të reja për lulëzimin njerëzor.
Addendum: Përcaktuesit e femër orgazmat seksuale - Më shumë masturbim nuk po përmirëson frekuencën e orgazmës për gratë gjatë seksit të partnerizuar.
Addendum: Faktorët psikologjik të përfshirë në dëshirën seksuale, aktivitetin seksual dhe kënaqësinë seksuale: një perspektivë shumëfaktoriale. fragment:
(a) pjesëmarrësit me dëshirë dhe veprimtari të lartë seksuale dyadike [partnere] ishin më të kënaqurit seksualisht, treguan funksionim optimal psikologjik dhe karakterizoheshin nga një ekuilibër midis tendencave motivuese për të kërkuar shpërblime pozitive dhe aftësive të vetëkontrollit (motivim i afrimit të lartë, atashim i sigurt , vetëkontroll i lartë, vëmendje e lartë); (b) pjesëmarrësit me dëshirë dhe veprimtari të lartë seksuale dyadike dhe të vetmuar ishin mesatarisht të kënaqur dhe treguan një lloj funksionimi psikologjik të karakterizuar kryesisht nga impulsiviteti (një motivim tepër i lartë për të marrë shpërblime te gratë dhe vetëkontroll i ulët tek burrat); (c) pjesëmarrësit me dëshirë dhe aktivitet seksual të ulët dyadik ishin më pak të kënaqur seksualisht dhe karakterizoheshin nga motivimi i lartë për të shmangur pasojat negative dhe vetëkontrollin e ulët (motivim i lartë i shmangies, atashim i pasigurt dhe vetëdijësim i dobët).
Së fundi, për ata që janë të interesuar, Studime mbi mbivendosjen midis seksit dhe drogës në tru
;